Kirsikka raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Kun pieni, toivottava elämä syntyy sydämessä, tulevassa äidissä yritetään suojella itseään kaikilta vaarallisilta - poistaa alkoholin, lopettaa tupakoinnin, ottaa vain lääkärin sallimat lääkkeet. Erityisesti tarkkaavaisesti nainen alkaa hoitaa ruokaa - me kaikki olemme syömme. Ja vain vauvan kasvu ja kehitys kohdussa riippuu ruoastamme. Jotta voisit hyötyä tuotteista, sinun tarvitsee asiantuntevasti tehdä ruokavalio, valita vain tuoretta ruokaa, yrittää käyttää terveellisiä keinoja ruoanlaittoon. Ruokavalion valmistelun aikana naisella on monia epäilyksiä - onko se hyödyllistä joillekin hedelmille ja vihanneksille, kuten yleisesti uskotaan? Tänään puhumme kirsikasta, sen hyödyllisistä ominaisuuksista raskaana oleville naisille ja myös vasta-aiheista, joita sinun pitäisi tutustua.

Käyttökelpoisia ominaisuuksia kirsikoita raskauden aikana

Kypsä hapankirsikka herättää syvän värinsä ja hapan aromin. Harvat ihmiset kieltäytyvät mehukkaista hedelmistä kuuman kesäkauden keskellä. Mutta erityisesti kirsikoita rakastetaan kompoteissa - se antaa juomia hapan happamuuden, tukahduttaa jano ja tekee juomasta ainutlaatuisen. Kakku ei maksa mitään ilman kirsikkaa - tämä on klassinen. Mutta miten hedelmä vaikuttaa raskaana olevan naisen kehoon ja mikä on tuotteen hyöty?

Ensin sinun pitäisi puhua tämän hämmästyttävän hedelmän kokoonpanosta. Kirsikat sisältävät runsaasti erilaisia ​​vitamiineja - A, C, E, P, B. Kirsikoissa on monia orgaanisia happoja - meripihkahappoa, sitruunaa, omenaa, salisyyliä. Kirsikassa on ravintokuitua, entsyymejä, pektiiniä, tanniineja, kumariinia ja lukuisia hivenaineita. Kaikki tämä tekee hedelmistä välttämättömät tulevan äidin terveyden vahvistamiseksi.

1. Sydän ja veri. Kirsikka sisältää magnesiumia, rautaa, kumariinia ja oksikumariinia. Kaikki tämä tekee kirsikoista todellisen sydämen hedelmän. Kirsikka täydellisesti laimentaa veren, estää verihyytymiä, se on erinomainen aivohalvauksen ja sydänkohtauksen ehkäisy. Lisäksi kirsikoita käytetään anemiaan - se nostaa hemoglobiinia, se on tärkeää naisten asemassa. Hypertensiiviset potilaat käyttävät kirsikkamehua usein verenpaineen alentamiseksi nopeasti ja tehokkaasti.
2. Kylmällä ja yskä. Kirsikka on tehokas keino ARVI-hoidon aikana, kun monet lääkkeet ovat kiellettyjä raskaana olevalle naiselle. Tee, jossa on kirsikkamehua, sävytetään täydellisesti, lievittää tulehdusta, lievittää lämpöä ja kipeitä niveliä. Kirsikkamehulla on bakterisidinen vaikutus, se voidaan liuottaa lämpimään veteen ja huuhdella kurkun ontelo koostumuksella. Ja kirsikka on voimakas köyhtyminen, jota käytetään tracheiittiin, keuhkoputkentulehdukseen, kurkunpään tulehdukseen ja muihin hengitysteiden tulehduksiin.
3. Saat hermoston ja rauhallisen unen. Kirsikat ovat runsaasti erilaisia ​​B-vitamiineja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä hermostolle. Riittää, kun täytät lasillisen kirsikkaa lämpimällä vedellä ja jätät massan 2-3 tunniksi. Kirsikkavesi voi rauhoittua, tuoda ajatuksia järjestykseen, lievittää ahdistusta ja jännitystä. Kirsikan koostumuksessa oleva melatoniini taistelee täysin unettomuuden vuoksi, koska raskaana olevan naisen uni on yleensä hyvin levoton ja ajoittainen.
4. Jodi ja foolihappo. Raskauden aikana nainen tarvitsee monia vitamiineja ja mikroelementtejä, varsinkin alkuvaiheessa, kun vauvan elimet on täysin asetettu. Jodi ja foolihappo ovat tärkeimpiä aineita, ne ovat suurissa määrissä kirsikan hedelmissä. Foolihappo vähentää riskiä sikiön hermoston patologioiden kehittymiselle, jodi on äärimmäisen välttämätön sekä äidille että lapselle, erityisesti alueilla, joilla on alhainen jodipitoisuus maaperässä.
5. Toxicosis. Mehukas mehu mehukas hedelmä selviytyy pahoinvointia raskauden aikana.Pitkä, koska kirsikat annettiin naisille, jotka pystyivät ainakin jotenkin kasvattamaan ruokahalua, koska vauvan pitäisi saada ruokaa äidiltä, ​​nälkä vahingoittaa lasta.
6. Suolet. Kirssin liha antaa helpon laksatiivisen vaikutuksen, mikä on erittäin tärkeää raskaana oleville naisille, jotka jatkuvasti kärsivät ummetuksesta. Ja kirsikkamehu tukahduttaa suolistossa olevia taudinaiheuttajia, eliminoi turvotus, vatsakipu, myrkytys. Keisarikukka, jossa on kirsikoita, on tehokas ripulia ja kuivumista varten.
7. Virtsarakenteelle. Kirsikalla on diureettinen ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Kystiitin hyökkäyksillä sinun täytyy juoda pari litraa kirsikakompottia tai laimennettua kirsikkamehua, mikä auttaa sinua poistamaan kipua, kramppeja, usein virtsaamista. Kloorogeenihapolla on positiivinen vaikutus maksaan ja munuaisiin, kirsikka-massaa suositellaan usein käytettäväksi hepatiitin kanssa maksan toiminnan palauttamiseksi.
8. Paino. Runsas maku ja uskomattomat edut kirsikassa noin 50 kcal 100 grammaa tuotetta kohti. Tämä tarkoittaa, että hedelmiä voidaan syödä suurina määrinä huolimatta muodosta. Raskauden aikana ylipaino on erityisen merkityksellinen, naiset huolehtivat vauvasta ja eivät kiduta itseään ruokavalioilla, ja ne saavat 10-20 kg 9 kuukauden aikana. Osa rekrytoiduista tulee tietysti synnytykseen, mutta ylimääräinen rasva ei mene mihinkään. Lisäksi täyteys on haitallista lapselle - sisäelinten rasva kerääntyy elimiin ja puristaa vauvan kohdussa. Cherry on maukas ja turvallinen tapa saada vähimmäismäärä painoa raskauden aikana.

Ja naiset käyttävät kirsikka-massaa ja Burgundian hedelmämehua kosmeettisiin tarkoituksiin. Kirsikan koostumuksessa olevat hapot kapeasti huokoset, lieventävät ihon liiallista rasvapitoisuutta, kosteuttavat ihoa ja tekevät siitä matta.

Haittaa kirsikoita raskauden aikana

Kirsikalla on voimakas lääketieteellinen vaikutus, mutta siinä on joitakin vasta-aiheita.

1. Jos sinulla on taipumus vuotaa, kirsikat on luovuttava - se vähentää veren hyytymistä.
2. Pienellä paineella ne eivät syö kirsikoita, hedelmä voi pahentaa tilannetta.
3. Joskus liemi on valmistettu massasta, mutta kirsikkapuun luista, raskauden aikana tällainen itse valmistettu lääke on ehdottomasti vasta-aiheinen - luut ovat syanihappoa, se on myrkky, joka voi vaikuttaa haitallisesti sikiön sikiön terveyteen. Samasta syystä et voi syödä kirsikoita kivillä.
4. Kirsikan hedelmät aiheuttavat harvoin allergioita, mutta silti se voi tapahtua, vaikka ennen raskautta ei koskaan ollut allergiaa hedelmille. Siksi alkaa syödä kirsikoita pieninä annoksina. Jos kehossa esiintyy ihottumaa, ärsytystä, kutinaa, hedelmät on hävitettävä.
5. Toinen kontraindikaatio kirsikoiden vastaanottoon - ruoansulatuskanavan sairaus. Haavaumat ja gastriitti, mahalaukun limakalvo on tulehtunut, kaikki happamat elintarvikkeet voivat laukaista sairauden uusiutumisen.

Ja muistakaa, että kirsikka toi ruumiin vain hyötyä, sinun täytyy tietää toimenpide - enintään 300 grammaa hedelmää päivässä. Sitten kehosi kertoo varmasti teille "Kiitos!".

Syö kirsikat missä tahansa muodossa kuivatuissa ja jäädytetyissä hedelmissä on yhtä terveellinen kuin tuoreet hedelmät. Voit tehdä juomia kirsikoista sekoittamalla mehua soodaan tai tavalliseen veteen. Mutta kirsikka kompotti on vähemmän hyödyllinen, kun kuumennetaan hedelmät menettävät suurimman osan ravintoaineistaan. Syö kirsikoita raskauden aikana, huolehdi itsestäsi ja vauvastasi!

Video: kirsikan varren hyödylliset ominaisuudet