Rastia vatsassa: syyt ja hoitomenetelmät

Organismi on monipuolinen järjestelmä, jossa kaikki mekanismit toimivat hyvin ja sujuvasti. Ruoansulatuskanava on suunniteltu ruoan jauhamiseen ja käsittelyyn poistamalla sen jäännökset luonnollisella tavalla. Roppinen ja kaasunmuodostus ovat täysin luonnollisia fysiologisia prosesseja, jotka tapahtuvat jokaisessa organismissa. Vatsan röyhkeys ilmaisee usein banaalisen nälän. Luontaiset äänet syntyvät suolen vuorovaikutuksen ja kaasujen taustalla. Joskus jyrinä tulee niin voimakkaaksi, että heidän ympärillään olevat ihmiset huomaavat sen. Tänään puhumme siitä, mitä vatsassa on, miksi se tapahtuu ja miten päästä eroon siitä nopeasti ja turvallisesti.

Miksi vatsa satuttaa?

Itse asiassa jyrinä on kaasujen liikkuminen, johon liittyy suoliston lihaksen voimakas supistuminen. Jos rumbling esiintyy harvoin ja se liittyy aina nälkään - tämä on ehdoton normi. Jos vatsa murenee usein ruoan saannista riippumatta, tämä saattaa merkitä vakavampia rikkomuksia.

1. Ylimääräinen ruoka. Joskus kaasujen ja suoliston aktiivisuuden liikkuminen ei liity nälkään, vaan päinvastoin ylikuumenemiseen. Varsinkin jos liioitat sitä mausteisella, rasvaisella, marinoidulla ja savustetulla ruoalla.
2. Hermoja. Suolet ja vatsa ovat hyvin herkkiä psyko-emotionaaliselle tilalle, minkä vuoksi ripuli ilmenee stressin jälkeen, haava tulee akuuttiin. Hermoston kokemukset, konfliktit, aggressiivisuus ja ärsytys voivat johtaa suoliston toimintahäiriöön, se alkaa kovasti voimakkaasti.
3. Ilma. Rumbling on ilman siirtyminen suolistossa, joten pääsyynä sisäisiin ääniin on ilman pääsy mahaan. Ilman nauttiminen tapahtuu juomattaessa hiilihappoa sisältäviä juomia, kun juodaan nestettä oljesta, kun tupakointi tapahtuu. Ilma voi päästä kehoon, jos proteesi ei ole aterian aikana tarpeeksi kireä kumit. Lapset nielevät usein ilmaa imemättä rintoja tai pulloja. Ylimääräinen ilma suolistossa saattaa ilmetä käymisprosessin takia, kun syömme palkokasveja, kaalia, retiinejä. Jos syömme juoksulla, kuivia annoksia, älä pureskele ruokaa perusteellisesti, niin paljon ilmaa tulee myös mahaan.
4. Aiheuttaa. On jo pitkään havaittu, että vatsa usein röyhtyy siinä tapauksessa, että olet selässä. Tässä asennossa suolisto on tilavampi, kaasujen liikkuminen on nopeampaa.
5. Dysbacteriosis. Usein särkyminen ja ilmavaivat ovat dysbioosi. Hyödyllisten bakteerien tasapaino suolistossa on häiriintynyt ruokavalion muutosten, epätasapainoisen ruoan syömisen, antibioottien, stressin vuoksi. Tähän liittyy ummetusta tai ripulia, epämukavuutta vatsassa, koliikkia esiintyy usein.
6. Myrkytys. Patologinen mikrofloora suolistossa voi esiintyä elintarvikemyrkytyksen taustalla. Ruokavalioon ei tule sisällyttää varastettua, myrkytettyä, pilaantunutta ja hapattua ruokaa.
7. Allergia. Joissakin tapauksissa tuotteiden ruoka-intoleranssi ilmenee tällä tavoin - riehuva, turvotus, koliikki. Esimerkkinä voidaan mainita laktoosi-intoleranssi, kun elin ei tuota maitoa imeviä entsyymejä.
8. Ruoansulatuskanavan sairaudet. Vatsakipu, vatsan ja suoliston kipu, kaasu, närästys, pahoinvointi voi osoittaa mahalaukun ja suoliston sairauksia. Vahva röyhkeys osoittaa usein gastriittia.

Ilmoitettujen syiden ohella voi esiintyä rommia vakavien patologioiden - suoliston tukkeutumisen, turvotuksen jne. Tapauksessa. Tässä tapauksessa on kuitenkin vakavampia oireita, jotka pakottavat potilaan varmasti hakemaan pätevää lääketieteellistä apua.

Miten päästä eroon vatsasta

Rumbling on seurausta epäasianmukaisista ruokailutottumuksista, jotka johtuvat epäterveestä elämäntavasta. Seuraavassa on joitakin työkaluja, jotka auttavat sinua rauhoittamaan vatsaan.

1. Hyödylliset bakteerit. Ensinnäkin sinun täytyy yrittää tunnistaa loputtoman jyrkkyyden syy. Jos sinulla on ummetusta tai ripulia, sinulla on ilmavaivat, todennäköisesti sinulla on dysbioosi. Voit päästä eroon siitä probioottien avulla. Apteekissa on laaja valikoima lääkkeitä, joilla on hyödyllisiä bakteereja - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol jne.
2. Entsyymejä. Näitä lääkkeitä tarvitaan ylikuumenemiseen ja myrkytykseen, kun haima väliaikaisesti lopettaa ruoansulatukseen tarvittavien entsyymien tuottamisen. Mezim, pankreatiini, juhla - jotkut näistä lääkkeistä ovat välttämättä kotona ensiapupakkauksessa.
3. Huumeet ilmavaivat. Nämä ovat oireenmukaisia ​​lääkkeitä, jotka romahtavat nopeasti kaasukuplia suolistossa ja tuovat ne ulos. Yksi tehokkaimmista ja suosituimmista on Espumizan.
4. Antispasmodisten. Jos riehua seuraa koliikki tai akuutti kipu, tarvitset antispasmodicsia - No-shpa, Spasmol, Bioshpa.
5. Imeytysaineita. Tämä lääkeryhmä imeytyy myrkytyksessä täydellisesti myrkkyjä, kuonoja, alkoholin hajoamistuotteita, patogeenisiä bakteereja. Niihin kuuluvat yksinkertainen aktiivihiili, Polysorb, Filtrum, Smektu.
6. Yrtit, yrtit. Selviytyä ilmavaivat ja vatsaan vatsassa käyttämällä myrkkyjä, joissa on karminatiivista toimintaa. Juo keittäminen tilliä (siemenet ja yrtit), kumina, piparminttu, salvia, kamomilla, anis, korianteri. Huomautatte huomattavan parannuksen puolen tunnin kuluttua lasillisen lääkityksen jälkeen. Jos sinulla on taipumus repiä ja turvotusta, juo nämä liemet tulee ottaa kursseina - puoli lasia aamulla ja illalla, noin kaksi viikkoa.

Nämä ovat hätätoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti eroon epämiellyttävistä äänistä mahassa. Mutta entä jos rumbling esiintyy uudestaan ​​ja uudestaan?

Säännöt ravitsemuksesta torjumalla vatsaa

Jos vatsa murtuu ja ajaa jatkuvasti, niin teet taas ja uudelleen saman virheen, joka liittyy käyttäytymiseen ja ravitsemukseen. Tässä ovat perussäännöt, jotka auttavat sinua rauhoittamaan ja stabiloimaan suoliston tilan.

Usein syöminen ja ilmavaivat esiintyvät, mitä syömme. Meidän on luovuttava tuotteista, jotka aiheuttavat fermentaatiota suolistossa. Näitä ovat kaali, pavut, viinirypäleet, tuoreet omenat, tuore maito, vihreät pavut, retiisi, retiisit, päärynät, sooda, alkoholi, kvass, rasvainen, savustettu, suolainen, nopea hiilihydraatti, makeiset ja kakut. Kaikki tämä ei saa olla ruokavaliossa, etenkin ruokavalion ensimmäisinä päivinä, jolloin suoliston työ on parantumassa.

On tarpeen käyttää yksinkertaisia ​​ja kevyitä aterioita. Nämä ovat riisistä ja tattarista koostuvia puuroja, vihannesten keittoja, vähärasvaisen lihan, kalan, siipikarjan, paistettujen vihannesten ja hedelmien, kotitekoisten keksejä, galetny evästeitä.

Fermentoiduille maitotuotteille tulisi tarkastella tarkemmin. Jotkut ihmiset kärsivät lisääntyneestä kaasusta kulutuksen jälkeen. Toiset päinvastoin palauttavat terveen suoliston mikroflooran ryazhenkan avulla.

Antaa kumia - se stimuloi mahan mehun lisätuotantoa, se on täynnä suoliston motiliteettia.

Lyöminen ei ollut syynä roppiin, sinun täytyy syödä pieninä annoksina, mutta usein. Kolmen suurimman aterian lisäksi on oltava vähintään kaksi välipalaa, jotta et mene nälkäisiin ja syömään ruokaa.

Syömisen pitäisi olla rauhallinen, mitattu, kiireinen. Hallitsematon ruoan heittäminen vatsaan johtaa vielä suurempaan murenemiseen. Muuten, suolet usein murskata yrittäessään pilkkoa ruokaa pienemmiksi palasiksi. Tämän välttämiseksi sinun on pureskeltava ruokaa hyvin huolellisesti, ainakin 30 leuan liikettä!

Luopu tupakoinnista.Ensinnäkin prosessissa niellään suuri määrä ilmaa, ja toiseksi nikotiini heikentää lihaskudosta, mukaan lukien suoliston kudokset.

Syömisen jälkeen et voi makuulle, mutta sinun ei pitäisi tehdä aktiivista liikuntaa. On parasta mennä jalka jälkeen aterian - niin voit helpottaa prosessin ruoansulatusta ja tuotteiden assimilaatiota.

Muista käyttää, liikkua, kävellä. Peruuta hissi ja nouse muutaman kerroksen jalka, kävele koiran kanssa, viikonloppuisin, mene metsään tai vuorille. Aktiivisella elämäntavalla on hyvin myönteinen vaikutus suolen kuntoon ja toimintaan.

Jos vatsan röyhkeys havaitaan kolmen ensimmäisen ikäkuukauden lapsessa - älä kiirehdi hälyttämään. Tämä on aivan normaalia lapselle, koska hänen ruoansulatuskanavansa on lapsenkengissään. Tämän ajan sinun täytyy vain selviytyä ja kestää. Voit auttaa vauvaasi hieronnassa, voimistelussa, uimisessa, vatsan asettamisessa lämpimällä vaipalla. Voit valita vauvojen huumeet lievittämään koliikkia. Muista pitää silmällä vauvan uloste ja säännöllinen kaasupurkaus.

Vatsan jyrinä ja ilmavaivat 80%: ssa tapauksista johtuu ruokavalion ja elämäntapamuutosten vähäisestä muutoksesta. Mutta joka viides tapaus puhuu raskaampista ongelmista, joita on välttämätöntä kuulla lääkärin kanssa. Jos röyhkeydellä on ripulia, ulosteiden hajua, anoreksiaa, pahoinvointia tai oksentelua, jos ulosteessa on undigested-ruokaa, sinun täytyy käydä gastroenterologissa. Korkea kuume, heikkous ja apatia, lääkärin käynti tulee olla välitön, saatat tarvita apua tartuntatautien asiantuntijalta. Katso terveyttäsi, huolehdi kehosta!

Video: miksi vatsaa vatsassa