Toxicosis raskauden aikana: miten käsitellä sitä?

Monet tytöt ja naiset odottavat raskautta - silti uusi elämä, osa sinua ja rakkaasi, veresi ja lihasi syntyvät ja alkavat kehittyä sisällä. Tämä on pitkä, mutta niin kaunis tapa aloittaa. Monet tulevaisuuden äidit löytävät innokkaasti ja iloisesti testattuja kauniita kaistaleita. Raskaus ei kuitenkaan ole vain huimaus, hemmottelu ja perusteltu lepo. Raskaus tuo paljon epämukavuutta ja huonoa terveyttä. Erityisesti ensimmäisellä ja kolmannella kolmanneksella. Melkein kaikkien raskaana olevien naisten alkuvaiheessa tokemia kärsii - salakavalaista ja ärsyttävää. Tässä artikkelissa puhumme siitä, mikä on toksikoosi, miten se ilmenee, onko se mahdollista selviytyä ja miten se voidaan tehdä tehokkaasti.

Toksoosi oireet

On osoitettu, että lähes 90% kaikista raskaana olevista naisista kärsii tokemiasta. Tiedemiehen mukaan toksikoosi esiintyy taustalla hormonaalisia muutoksia, jotka ovat täydessä vauhdissa kehossa. Ensimmäiset pahoinvointitapahtumat esiintyvät 2-3 viikon kuluessa hoidon jälkeen. Lääkärit ovat vakuuttuneita siitä, että toksikoosi on luonnollinen kehon suoja ulkoisille vaaroille. Koska lapsi raskauden alkuvaiheessa on kaikkein haavoittuvin (kaikki sen elimet muodostuvat vain), myrkytys voi johtaa vakaviin seurauksiin. Siksi keho itse hylkää ei-toivotun, haitallisen tai varastetun ruoan, reagoi pahoinvointiin bensiinin hajuun jne.

Toxicosis on löysä käsite. Tähän voi liittyä lukuisia oireita.

1. Useimmiten nainen tuntuu pahalta aamulla, tämä on yksi toksikoosin tärkeimmistä oireista. Jotkut naiset sairastuvat illalla - nämä ovat naisen kehon yksilöllisiä ominaisuuksia. On joitakin tekijöitä, jotka lisäävät toksisuutta ja pahoinvointia - stressiä, väsymystä, kyvyttömyyttä syödä normaalisti, heikkoutta.
2. Toisen toksikoosin ilmentymä on haju-intoleranssi. On selvää, että naarasrunko suojautuu pakokaasujen tai kotitalouksien kemikaalien hajuilta. Mutta tapahtuu, että odottava äiti tuntuu pahalta, kun se on tavallista paistettua lihaa ja jopa omaa miehensä hajua. Mutta mätä porkkanoiden tuoksu voi tuoda epärealistista iloa.
3. Toinen vakava ja vaarallinen raskauden oire on synkooppi. Itse asiassa vain raskaudesta kertovissa elokuvissa selviää vain nuorten nainen, joka on tajuttomassa tilassa. Elämässä tämä tapahtuu hyvin harvoin ja siihen tarvitaan hyviä syitä. Nainen voi menettää tajuntansa, jos hän on suljetussa huoneessa, suljetussa tilassa. Tapahtuma voi tapahtua julkisen liikenteen ruuhka-aikana. Pyörtymisvaara on se, että nainen voi pudota menestyksekkäästi, loukkaantua, alitajuisesti vahingoittaa lasta. Jos sinusta tuntuu, että et ole kunnossa, sinun pitäisi ehdottomasti istua alas, soittaa läheisille.
4. Toinen ilmentymä tokemiasta on väsymys, väsymys, apatia, uneliaisuus jne.
5. Hormonaalinen rakenneuudistus sisältää monia yllätyksiä eikä vain naisen itsensä. Tuleva äiti tulee kauhistuttavaksi, kurjaksi, hermostuneeksi, ärtyneeksi, hänen mielialansa muuttuu useita kertoja päivässä. Liiallinen herkkyys tekee yhden huudon melodraamasta ja järkyttyy epäonnistuneesta kakusta. Tässä tapauksessa läheisten tuki on erittäin tärkeää.
6. Usein myrkytyksen vuoksi nainen ei voi syödä normaalisti. Tietenkin hän ymmärtää, että ravitsemus on välttämätöntä sekä itselleen että vauvalleen, mutta kaikki syönyt välittömästi palaa. Usein tämän vuoksi naiset menettävät painonsa raskauden alkuvaiheessa.
7. Mahdollisten makuelämysten muuttuminen on toinen toksikoosin ilmenemismuoto.Nainen voi kieltäytyä suosikkikakkuistaan ​​ja nauttia syömästä silakkaa suklaalla. Yleensä nainen haluaa suolaisen, mausteisen, mausteisen.

Toksoosi kestää tyypillisesti jopa 12 viikkoa, mutta joskus se voi olla mukana tulevassa äidissä koko raskauden ajan. Toksikoosi voi olla kohtalainen, kun emeettisten voimien määrä ei ylitä 2-3: aa päivässä ja patologinen, kun nainen on oksennut. Tässä tapauksessa hän tarvitsee kiireellistä sairaalahoitoa.

Mikä määrittelee toksikoosin

Toxicosis on puhtaasti yksilöllinen asia. Jopa yhdellä naisella, jolla on erilaiset raskaudet, voi olla täysin erilainen toksikoosi. On kuitenkin olemassa joitakin tekijöitä, jotka lisäävät tämän tilan ilmenemistä.

1. Virheellinen ruokavalio, nimittäin suuri rasvaisten, haitallisten, paistettujen ja kaloreiden aterioiden saanti, johtaa lisääntyneeseen pahoinvointiin.
2. Jos nainen tupakoi tai kulutti alkoholia ennen raskautta, tämä lisää toksikoosiriskiä.
3. Kova työ ja korkea väsymys lisäävät myös pahoinvointia. Siten keho vastustaa vakiintunutta järjestelmää, se vaatii lepoa.
4. Tulevan äidin psykologinen tila on keskeisessä asemassa hänen hyvinvoinnissaan. Jos hän ei ole moraalisesti valmis lapselle, jos vauva ei ole suunniteltu, tämä kaikki vaikuttaa hänen ruumiinsa. Stressi ja masennus lisäävät toksikoosin ilmenemismuotoja - tämä on tieteellisesti todistettu tosiasia.
5. Ruoansulatuskanavan ja hengityselinten sairaudet pääsääntöisesti lisäävät pahoinvointia.
6. Kun hormonaalista epätasapainoa toksikoosi voi olla paljon selvempi.
7. Toksikoosi lisääntyy, jos raskaus on moninkertainen.

Tämä on erittäin tärkeää ja välttämätöntä tietoa, joka auttaa vähentämään toksikoosin ilmenemistä.

Miten voittaa pahoinvointia ja tokemiaa

Pahoinvointi on yksi tärkeimmistä tokemiasta. Ja jos vielä onnistut selviytymään hermostuneisuudesta ja uneliaisuudesta, on vaikea ratkaista pakko-oireita pahoinvointia. Vaikea, mutta täysin mahdollista.

Yleensä pahoinvointi käy aamuisin odottavassa äidissä heti, kun hän herää ja alkaa päästä sängystä. Voit välttää tämän asettamalla jotain syötävää yöpöydälle illalla. Täysin lievittää pahoinvointia suolaisia ​​keksejä, siemeniä, evästeitä, pähkinöitä. Ilman sängystä syödä jotain edellä mainituista, jotta mahalaukun työ ja nälkä tuntuisivat tylsältä. Loppujen lopuksi se johtuu siitä, että pahoinvointi alkaa.

On olemassa muutamia suosituksia, jotka auttavat sinua poistamaan pahoinvointia ja tokemiaa. Ensinnäkin et voi ylikuormittaa vatsaa ja syödä. Sinun täytyy syödä 6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Jos et halua syödä ollenkaan, sinun täytyy yrittää pakottaa itsesi, koska vauva tarvitsee vitamiineja ja ravitsemusta. Vaikka leipäkärki kurkussa ei kiipeä, yritä syödä palan suosikki hedelmääsi, keitettyä lihaa, kevyttä salaattia.

Sinun täytyy juoda pieninä annoksina ja pieninä sipuina. Suuri määrä nestettä mahassa aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Vältä pikaruokaa, paistettuja ja mausteisia ruokia. Yritä varoa provosoivista tekijöistä - älä aja bensiiniasemiin, älä joskus ruokaa, älä kävele lähellä roskat ja muita epäilyttäviä hajuja sisältäviä esineitä. Kävele enemmän parantamaan verenkiertoa kehossa. Jos taas pahoinvointi tuntuu kurkkuunne, sinun täytyy hengittää suustasi, ottaa lyhyitä hengityksiä ja hengittää, juoda vettä ja istua alas, jos hyökkäys tarttuu sinut ulos.

Ginger tea sitruunalla ja sokerilla auttaa voittamaan pahoinvointia. Kanna sitruunaa kanssasi, se voi myös tukahduttaa äkillisen pahoinvoinnin hyökkäyksen. Vain imeä hänen viipalettaan, ja tunnet heti paremmin. Kuuntele haluasi - joskus haluat jotain epätavallista. Ehkä siksi, että elin ilmoittaa ruokavalion tiettyjen aineiden puutteesta. Nukkua enemmän, levätä aina kun mahdollista päivän aikana.Noudata yksinkertaisia ​​sääntöjämme, ja pahoinvointihyökkäykset vierailevat teissä harvemmin.

Psykologinen asenne torjunnassa tokemiaa vastaan

Naisen emotionaalinen tila vaikuttaa suoraan pahoinvointiin ja muihin toksikoosi ilmenemismuotoihin. Jos raskaus on varhainen, eli tyttö ei ole vielä valmis psykologisesti tulemaan äidiksi, toksikoosi haittaa häntä erityisen voimakkaasti. Sama voidaan havaita myös erilaisilla naisten kokemuksilla - perhe-elämän ongelmat, talous, urakehitys. Jos haluat päästä eroon myrkyllisyydestä psykologisista syistä, sinun on ensin rauhoittava, asetettava painopisteet ja ymmärrettävä, mikä koskee sinua eniten.

Hyvin usein tulevat äidit ovat huolissaan vakaan materiaalipohjan puutteesta. Mutta jos vauva on jo kohdussa, se ei mene mihinkään. Lapset ovat todellista onnea, jota ei anneta kaikille. Siksi älä anna negatiivisten ajatusten päätäsi. Jos olet tarkoitus tulla äidiksi ylhäältä, löydät varmasti keinot lapsen kasvatukseen. Tietenkin, jos lapsi on ensin, kustannukset ovat huomattavat - pinnasänky, vaunut jne. Jos työskentelet, voit käyttää äitiysrahaa. Ei ole tarvetta epätoivoon, jopa kaikkein valitettavimmissa tilanteissa, on aina ulospääsy - äiti lähtee asetuksesta aikaisemmin, lasten asiat antavat sukulaiset ja ystävät jne.

Usein naiset ovat huolissaan suhteestaan ​​aviomiehensä kanssa. He uskovat, että hän alkaa rakastaa heitä vähemmän ja haluaa seksuaalisesti. Itse asiassa se ei ole. Monet miehet myöntävät, että raskaana olevat vaimot aiheuttavat heille erityisen kunnioituksen ja kunnioituksen, koska he kantavat lapsensa sydämen alle. Ja sukupuoli voi olla myös ihana myös raskauden aikana.

Luetteloidessasi kaikki oma, kyllä-kyllä, sen ongelmalliset ongelmat, ymmärrätte, että mikään niistä ei ole todellista. No, anna ihon kaatua, ja luku synnytyksen jälkeen pilaa, koska vastineeksi saat vähän elävää ihmettä - oman poikasi tai tyttäresi. Eikö ole tällaisten uhrien arvoinen? Raskaus on suuri aika odottaa, kun voit sallia itsesi olevan heikko tyttö, nukkua niin kauan kuin haluat ja syödä niin kauan kuin haluat. Kaikki mitä voi tapahtua sinulle on jo tapahtunut. Joten älä huoli pienistä asioista, koska hyvinvointi ja murusien tila riippuvat siitä. Rakasta itseäsi ja vähän elämääsi sisälläsi.

Miten voittaa toksikoosi

Jos toksikoosi hyökkää uudelleen ja uudelleen, kokeile jotakin hyödyllisiä vinkkejä.

1. Jos pakotetaan työskentelemään ennen virallista asetusta, joka tehdään yleensä seitsemän kuukauden kuluessa, yritä minimoida taakka. Kysy johdolta enemmän säästäväistä työtä, jossa on vähemmän tehtäviä, lyhennä työpäivää. Jos sopimus ei toimi, ota rohkeasti vastaan ​​sairaala, eikä yksi, jos todella huono. Työlainsäädännössä ei sallita irtisanoa raskauden aikana. Työskentelemällä lounaalla, yritä kävellä, varsinkin jos työ on istumaton. Lämmitä usein, kävele portaita, mene kuistille hengittämään raitista ilmaa.
2. Yritä olla matkustamatta julkisilla kulkuneuvoilla varsinkin ruuhka-aikana. Tyhjyys, tiiviys ja hapen puute voivat olla vaarallisia raskaalle ruumiille. Myös metrolla tulisi hylätä, varsinkin jos sinulla on alhainen verenpaine. Kaikki voi loppua heikkoon. Jos sinulla ei ole omaa autoa, pyydä kollegaa noutamaan sinut tai ottamaan taksin - voit löytää ratkaisun joka tapauksessa.
3. Joskus toksikoosi voi ilmetä aktiivisella syljenerityksellä. Tällä hetkellä tuotetaan päivässä jopa yksi ja puoli litraa sylkeä, mutta suuontelot näyttävät olevan kuivia, ja huulet jäävät halkeamiksi. Tällaisissa tapauksissa huulet on kosteuttava ravitsevilla öljyillä, juoda vettä pieninä annoksina lisäämällä pieni määrä suolaa ja soodaa. Tämä auttaa palauttamaan veden ja elektrolyyttisen tasapainon.
4. Toinen merkki toksikoosista on dermatoosi. Iho alkaa irrota ja kutittaa. Selviydy tästä tilasta. Sinun täytyy käyttää kosteusvoiteita ja voiteita kutinaa vastaan, juoda enemmän vettä, ja ota myös yhteyttä lääkäriisi.
5. Useimmiten sairas raakakala ja liha. Pyydä rakkaasi tekemään samanlaisia ​​tuotteita.
6. Älä missään tapauksessa tee korjauksia raskauden aikana - kaustiset hajut eivät voi olla vain epämiellyttäviä, vaan myös vaarallisia, koska ne sisältävät niin paljon kemikaaleja, jotka ovat haitallisia vauvalle kohdussa.
7. Jotkut naiset kokevat pahoinvointia kuumasta ja jopa lämpimästä ruokasta. Yritä syödä kaikkea jäähdytettyä. Ehkä tämä parantaa tilannettasi.
8. Kivennäisvesi, jossa on kaasua tai tavallista vettä sitruunamehulla, tukahduttaa pahoinvointia. Jos sinulla on äkillinen hyökkäys, pidä kukkaroasi pullo vettä.
9. Ota monivitamiinikomplekseja raskaana oleville naisille. Ne sisältävät koko tarvittavan aineen paletin, jota keho tarvitsee lapsen kuljettamisessa. Pahoinvointi on usein merkki tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta.
10. Kypsennä antiemeettistä teetä. Se koostuu lehmien, mintun, keltaisen ja valerianin lehdistä.
11. Jos voimakas hyökkäys pahoinvointiin ja oksenteluun on noussut kurkkuun, pureskele teelehtiä.
12. Auttaa selviytymään toksikoosista auttavat luonnonvaraisten ruusujen, puolukoiden ja kamomillan keittämistä.

Haluan erikseen kiinnittää huomion tokemian ehkäisyyn. Jos olet juuri valmistautumassa raskauteen, sinun on luovuttava tupakoinnista ja alkoholista kolme kuukautta ennen suunniteltua suunnittelua. On tarpeen käydä läpi kaikki lääkärit ja läpäistä testit - koska krooniset sairaudet lisäävät toksikoosin ilmenemismuotoja. Puhdista myrkkyjä paastopäivät, kasviperäiset teet, oikea ravitsemus. Jos vauva on peräisin terveestä elimistöstä, toksikoosin kehittymisen riski on paljon pienempi.

Vasta ensi silmäyksellä voi tuntua, että toksikoosi on söpö ja hauska. Naiset, jotka ovat kokeneet näitä epämiellyttäviä tunteita itsestään, voivat sanoa, että raskauden aikana esiintyvä toksemia on vakava oire, jota on varmasti taisteltava. Vaikea toksikoosi on vaarallinen dehydraatiolle, äidin ja lapsen tyhjentymiselle. Joissakin tapauksissa lääkärit suosittelevat aborttia, koska riski äidin elämään on todellakin erittäin korkea. Ole tarkkaavainen itsellesi, huolehdi kehosta, koska uusi elämä kasvaa ja kehittyy siinä!

Video: miksi toksikoosi esiintyy raskauden alkuvaiheessa