Tuoreet kurkut - hyödyt ja haitat keholle

Ehkä yleisimpiä vihanneksia maan päällä on kurkku. Mitä he vain eivät tee sitä: suolaa, marinoitua, jopa paista. Ja pöydällä on se melkein joka päivä. Mutta harvat ajattelevat, onko mahdollista syödä sitä hallitsemattomasti. Tuoreet kurkut: hyödyt ja haitat - siitä puhumme tänään.

Miten tuoreet kurkut ovat hyödyllisiä?

Koulusta kaikki tietävät, että tämä kasvis on 97% vettä. Jäljellä olevilla 3 prosentilla on kuitenkin erittäin mielenkiintoinen vitamiinien ja kivennäisaineiden koostumus. Tietenkin niiden lukumäärä on liian pieni ihmiskehon päivittäisen tarpeen kattamiseksi. Mutta täydellisen valikon lisänä on hyvin apua.

Emme kuvaile kaikkien tuoreiden kurkkujen sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden ominaisuuksia.

Kaliumia pidetään arvokkaimpana tuoreissa kurkkuissa. Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että tämä mikroelementti on välttämätön sydämen ja verisuonijärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta.

Suuri määrä vettä kasveissa sallii, kun sitä kulutetaan, aikaansaada asiantunteva diureettinen vaikutus. On huomattava, että tuoreet kurkut eivät huuhdo kalsiumia ja muita hyödyllisiä aineita elimistöstä, kuten kemialliset valmisteet tekevät.

Tämä vesi koostumuksessa on samanlainen kuin tislattu neste. Siksi tuoretta kurkkimehua tukahduttaa jano täydellisesti. Samalla se poistaa haitalliset aineet, toksiinit ja kuonat kehosta.

Tuoreiden kurkkien magic-mehulla on toinen hämmästyttävä ominaisuus. Koska koostumuksessa on luonnollinen orgaaninen happo, se pystyy:

• poista suola kehosta ja nivelistä
• liuottaa hiekkaa ja munuaiskiviä
• poistetaan kolesterolitasot verisuonista
• vapaat radikaalit
• parantaa veren ominaisuuksia

Kuten näette, se ei ole niin yksinkertaista, tämä tavallinen tuore kurkku. Esimerkiksi kihti, se helpottaa suuresti yleistä tilaa ja lievittää kipua hieman.

Tuoreiden kurkkujen liha ja iho on pehmeää kuitua. Se puhdistaa suolet hyvin, ja se on hyvin oikea ja vahingoittumaton jopa heikentyneelle ja lapselliselle keholle.

Crispy vihreät vihannekset ovat oikeutetusti tunnustettu yhdeksi kaloripitoisimmista kurpitsan vihanneksista. Siksi he ovat aktiivisesti mukana erilaisissa ruokavalioissa ja terveysruokissa. On totta, että niiden käyttöä on rajoitettava varsinkin paasto-päivinä. Koska vain kurkkujen jatkuva syöttäminen edesauttaa vatsan venymistä. Tämän seurauksena vaikutus voi olla suoraan vastakkainen halutulle.

Ketkä ovat haitallisia tuoreita kurkkuja

Jotkut ihmiset eivät edes ajattele, että yksinkertainen tuore kurkku voi tuoda epämiellyttäviä yllätyksiä. Ei tietenkään, kun olet syönyt pari vihreää, henkilö ei tunne kehon ongelmallista vastetta. Mutta myös tällä kuuluisalla vihanneksella on omat kontraindikaatiot.

On esimerkiksi tunnettua, että massan koostumus on kunnollinen määrä jodia. Terve ihminen ei vahingoita sitä. Mutta kilpirauhasen toimintahäiriöistä kärsiville ihmisille tämä ominaisuus voi tuottaa monia epämiellyttäviä hetkiä.

Ei myöskään ole suositeltavaa käyttää tuoreita kurkkua imettäville äideille. Koska lapsellasi saattaa olla järkyttynyt uloste, jopa ripuli.

Sama varoitus koskee ihmisiä, jotka tietävät, että niiden suolet eivät tuo yllätyksiä. Jotta tilanne ei pahentuisi, on parempi luopua tuoreista kurkkuista laksatiivisilla ominaisuuksillaan.

Vahvan diureettisen vaikutuksen vuoksi älä osallistu tuoreisiin kurkkuihin, joilla on munuaissairaus:

• urolithiasis
• munuaisten vajaatoiminta
• jade

Elimet ja siten on vaikea selviytyä elimistön nesteestä, ja sitten on kurkkuista peräisin oleva lisäaine. Siksi on parempi olla käyttämättä niitä lainkaan. Tai ainakin pahenemisen aikana.Koska tuoreiden kurkkujen vähiten mahdollinen väärinkäyttö on liiallinen turvotus. Ja suuresta asiasta ja emme puhu, mitään pahasta.

Ja lääkärit suosittelevat tuoreiden kurkkujen kulutuksen rajoittamista niille, joille on diagnosoitu hypertensio. Tämä, taas massan tunnetuin vesi, antaa voimakkaan kuormituksen sydän- ja verisuonijärjestelmälle.

Viime aikoina tuli tiedoksi, että tuoreiden kurkkujen mehu lisää happamuutta. Joten ne, joilla on:

• mahahaava
• mahakatarri
• paksusuolentulehdus
• pohjukaissuolihaava

älä edes ajattele poimia nuorten vihannesten puutarhasta ja syödä.

Muuten, noin sängyt. Vähiten haittaa keholle tuo kausiluonteisia vihanneksia, jotka on kasvatettu omalla yksityisellä tontillaan.

Ei ole epäilystäkään, että talvella tai myöhään syksyllä käsi saavuttaa vielä laskurin tuoreelle kurkulle. Haluat haistaa kesän. Mutta pidättäydy. Mieti, missä talvella tuoretta kurkkua? Se on oikein teollisuuskasvihuoneista. Ja tuskin kukaan ei rakasta rakastavasti kaikkia hedelmiä. Todennäköisimmin tällaiset kurkut täytetään torjunta-aineilla ja nitraateilla. Muista siis, että kaikella on aikansa.

Tuoreet kurkkua koskevat tiedot

Useiden sukupolvien naiset tuntevat vihannesten hyödyt kosmetologiassa. Kuuluisia naamioita tuoreen kurkun renkaista! Kuka ei nähnyt niitä, ei tehnyt? Kasvot näyttävät naurettavilta, se on tosiasia, mutta mikä on vaikutus!

Tämä maski on erityisen hyvä auringonpolttamisen jälkeen. Iho on vaalennettu, kiristetty, näyttää nuorelta ja joustavalta. Ja kaikkien syynä ovat A- ja E-vitamiinit, jotka ovat osa sellua, tunnettuja kauneuden vartijoita.

Mielenkiintoinen tosiasia. Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että suurin mineraalien, hivenaineiden ja vitamiinien pitoisuus on pienissä hedelmissä, jopa 9 cm pitkissä. Kaikkein hyödytön ovat vanhat kurkut, joissa on kellastunut iho. Ne eivät sisällä vitamiineja, mutta ne ovat täynnä luita. Ja syödä tällaisia ​​vihanneksia ei ole kovin miellyttävä.

No, nyt tiedät kaikki tuoreista kurkkuista. Myös heidän edut ja vahingot eivät ole salaisuus. Siksi tiedät jo, kuinka monta rapeita vihanneksia voit varaa päiväsi. Tärkeintä - noudattaa toimenpidettä. Ja älä sairastu.

Video: kurkkujen käyttö ihmiselle