Tuore omenamehu - hyödyt ja haitat

Kokeneet kotiäidit haluavat sadonkorjuukauden aikana tehdä terveellisiä ruokia kausiluonteisista hedelmistä. Usein omenat paistetaan uunissa, joita käytetään paistamiseen täytettynä, ne valmistavat juuri puristettuja mehuja. Olemme kiinnostuneita viimeisestä vaihtoehdosta, puhumme tuoreesta yksityiskohtaisemmin. Juo tuoretta puriste sisältää koostumukseensa lähes koko jaksollisen pöydän. Tämän ansiosta jopa lasillinen kulutettua lääkettä päivässä parantaa merkittävästi terveyttä.

Juuri puristettu omenamehu: koostumus

Kuten edellä todettiin, tuoreista omenoista valmistettu mehu sisältää suurimman osan jaksollisen järjestelmän kemiallisista elementeistä. Jotta juoman arvo voidaan tarkistaa, harkitse koostumusta yksityiskohtaisesti.

1. Omenoissa on monia eteerisiä öljyjä, tanniineja, sakkarideja, tyydyttymättömiä happoja. Nämä ominaisuudet vaikuttavat hedelmän makuun, sen sävyyn, makuun.
2. Omenamehun käyttö ei riipu vain juoman tuoksusta vaan myös kaloripitoisuudesta. 100 ml: ssa. Lääkkeiden osuus on vain 47 Kcal. 11 gr: lla. annetut hiilihydraatit, 0,1 g. - rasvat, 0,5 g. - orgaaniset hapot.
3. Juuri puristettu mehu sisältää myös ravintokuitua, proteiinia, tärkkelystä sisältäviä komponentteja ja jopa luonnollisia rasvoja. Joissakin omenan lajikkeissa on pieni määrä alkoholia, mutta tämä ei vähennä hedelmien hyödyllisyyttä.
4. Lääkärit ympäri maailmaa muodostavat legendat omenan väkevöityyn osaan. Niinpä lääkkeellä on yli 0,1 mg. PP-vitamiini, noin 2 grammaa. C-vitamiini (ascorbinka), 0,2 mg. tokoferoli, noin 0,4 mikrogrammaa. H-vitamiinia Mainitaan myös ryhmä B (noin 0,07 mg). Kaikkien vitamiinien arvo häviää lämpökäsittelyn jälkeen, joten on suositeltavaa käyttää tuoretta markkimehua.
5. Ei tarpeetonta mainita makroelementit ja hivenaineet, jotka sisältyvät tuoreeseen omenaan. Arvokkaimmat ovat boori ja kromi. Tuore on kuitenkin runsaasti fluoria, nikkeliä, kobolttia, rautaa, jodia, vanadiinia, mangaania. Myös omenajuomassa on sinkkiä, rubidiumia, molybdeeniä, alumiinia, kobolttia, kuparia.
6. Ihmiskeho kärsii usein kalsiumin, kloorin, rikin, natriumin, kaliumin, fosforin, magnesiumin puutteesta. Koska luetellut entsyymit ovat läsnä omenamehussa, juoman säännöllinen kulutus täyttää alijäämän.

Tuoreen omenamehun edut

• puhdistaa verisuonet ja vahvistaa niiden seinät;
• edistää vähäkalorisen painon alenemista;
• parantaa näkyvyyttä, hajua, käsitystä;
• antaa henkilölle "moraalin";
• vakauttaa henkistä toimintaa;
• estää stressin vaikutukset;
• auttaa nukkumaan, taistelee painajaisia ​​ja jatkuvaa ahdistusta;
• poistaa kroonisen väsymysoireyhtymän;
• lujittaa immuunijärjestelmää ARVI: n offseasonissa ja liikkeessä;
• lisää vatsan happamuutta;
• suojaa suolistoa dysbioosista;
• poistaa raskaita metalleja ja vapaita radikaaleja kehosta;
• estää syöpäsolujen muodostumisen;
• uudistaa lihaskudoksen ja muodostaa sen helpotuksen;
• täyttää luiden tyhjiöt;
• poistaa ummetuksen;
• poistaa ylimääräisen sappin, estää haiman ahdistuksia;
• antaa iholle punastumisen;
• vahvistaa hiusten follikkeleita;
• vaalentaa kynnet ja nopeuttaa niiden kasvua;
• normalisoi koko organismin metaboliaa;
• Tukahduttaa harmaiden hiusten ennenaikaisen ulkonäön ja ihon vanhenemisen;
• antaa ihmiselle energiaa, lisää tehokkuutta;
• sillä on diureettisia ominaisuuksia (tärkeää potilaille, joilla on maksasairaus);
• auttaa torjumaan yskää (gargling lämpimällä mehulla);
• lisää veren hemoglobiinitasoa, koska sillä on hematopoieettinen toiminto;
• on profylaktinen Alzheimerin tautia vastaan;
• poistaa kiviä ja hiekkaa munuaisista.

Omenamehun edut keholle

1. Laihtuminen. Omenamehua käytetään juuri ihmisten keskuudessa, jotka haluavat päästä eroon vihamielisistä kilogrammoista. Syömällä 5-6 kertaa, unohdat nälän, jos juodat jatkuvasti tuoremehua raivoissaan ruokahalua. Toisin kuin kokonaiset hedelmät, omenoiden mehu ei ärsytä mahan limakalvoa, vaikka se lisää osittain happamuutta. Vähäkalorisen sisällön ansiosta voit juoda tuoretta milloin tahansa, jopa ennen nukkumaanmenoa. Laihtuminen saavutetaan aineenvaihduntaprosessien kiihtymisen ja sen seurauksena rasvan nopean palamisen vuoksi.
2. Sillä ruoansulatuskanavan. Jos käytät omenamehua ennen lounasta, aloitat ruoansulatuskanavan toiminnan ja nopeutat aineenvaihduntaa. Jonkin ajan kuluttua keho on täysin puhdistettu vanhoista jätteistä ja myrkkyistä. Suuri rautapitoisuus puhdistaa veren, rikastuttaa sitä hapella ja antaa siten voimakkaan vireyden.
3. Nuorille Tiedemiehet ovat havainneet, että jos juot omaa tuoretta säännöllisesti ja mitataan, hidastat vanhenemisprosessia. Juoma edistää luonnollista kudoksen uudistumista solutasolla. Omenamehu lisää ihon turgoria, vähentää sisäelinten alttiutta haitallisille yhdisteille, jotka tulevat elimistöön ruoan kanssa. Selluloosa on vastuussa lihas- ja luukudoksen täydellisestä toiminnasta, entsyymit torjuvat viruksia.
4. Aivot ja sydän. Kun kehossa on omenamehua, se lähettää aivolle signaalin, joka tuottaa kaikki hyödylliset hivenaineet. Aivot hyväksyvät "raportin", joka laukaisee nopeutetun solujen regeneroinnin. Tämä ominaisuus vaikuttaa visuaaliseen havaintoon ja vahvistaa sarveiskalvoa, parantaa haju- ja muistituntemusta. Sydän ei myöskään jää ilman huomiota. Kun mehua käytetään säännöllisesti, tehdään sydäninfarktin massiivinen ehkäisy. Vaskulaariset seinät tulevat tiheämmiksi, suonet ja valtimot puhdistetaan.

Tuoreen omenamehun hyödyt munuaiskivillä

1. Kuten aikaisemmin mainittiin, mehukkaisiin hedelmiin perustuvaa tuoremehua suositellaan niille, joilla on kiviä ja hiekkaa munuaisissa, sekä sappirakon. Jos kasvainten koko ei ylitä 1 cm, voit selviytyä ongelmasta.
2. Juo 480-500 ml kolme päivää. omenamehua 2–2,5 tunnin välein. Jotta kivet ja hiekka poistuvat kokonaan, pidä kiinni tietystä kuviosta.
3. Aamulla heräämisen jälkeen kuluta 250 ml. Fresch, sitten odota 2 tuntia, kuluttaa jo 500 ml. Suorita hoito klo 09-10
4. Tulosten saavuttamiseksi kannattaa vain istua omenamehulla. Joskus voit syödä lääkärin hyväksymää ruokaa. Munuaisten puhdistus tapahtuu kuitenkin pääasiassa.
5. Kolmen päivän juomisen jälkeen, ota lämmin kylpy merisuolalla tai ilman. Älä käytä suihkugeeliä tai muita puhdistusaineita. Kun höyrytetään kehoa, kivet alkavat lähteä kehosta.
6. Hoidon aikana potilas kokee usein väsymystä ja yleistä huonovointisuutta. Samanlainen kehon reaktio on melko normaali, yritä levätä enemmän. Lisätietoja saat asiantuntijalta.

Tuoreen omenamehun edut imettäville äideille

1. On tunnettua, että imettämisen aikana lapsi ja äiti tarvitsevat paljon ravintoaineita. Omenamehu soveltuu kaikkiin kriteereihin, se pystyy kompensoimaan elementtien puutetta.
2. Juo harvoin edistää allergioiden kehittymistä, joten et voi huolehtia lapsesi terveydestä. Raudan kertymisen vuoksi lääkkeessä imeväiselle muodostuu keskushermosto, ruoansulatuskanavan aktiivisuus säädetään ja koliikki katoaa.
3. Äidin omenamehu on erinomainen hapettumisenestoaine. Se poistaa ylimääräiset suolat ja haitalliset aineet, jolloin vain hyödyllisiä.Samalla tuoremehu tekee maidosta maukasta, vapauttaa sen katkeruudesta (jos saatavilla).
4. Jotta et vahingoita itseäsi ja vauvaa, juo omenamehua 120 ml joka päivä imetyksen ensimmäisten 4 kuukauden aikana. Kautta koko ajan laimennetaan tuoretta juomavettä aktiivisten aineiden pitoisuuden vähentämiseksi. Jotta saat kaiken irti, valmista mehu vihreistä omenoista.

Tuore omenamehu: vasta-aiheet, haitta

1. Tuoreen puristemehun omenoista valmistettua mehua ei saa käyttää haimatulehduksen, gastriitin, mahahaavan. Lisäksi lääke on kielletty sekä taudin pahenemisessa että remissiossa.
2. Jos sinulla on mahan happamuus, juo omenamehua varoen. Varmista, että juoma laimennetaan vedellä yhtä suurena. Muuten saatat aikaan haavaumia.
3. Ripulia sairastavien on kieltäydyttävä käyttämästä tuoretta omenamehua taudin keston ajan. Koostumuksella on laksatiivisia ominaisuuksia, ja siksi se tuottaa ulostemassaa myös hyödyllisiä entsyymejä.
4. Kuten aiemmin mainittiin, allerginen reaktio omenoille on hyvin harvinaista, mutta tällaisia ​​tapauksia on havaittu. Aloita ensimmäinen tutustuminen juomaan huolellisesti ja lisää annosta vähitellen.
5. Tuoreista omenoista valmistettu mehu on hyvä ihmisille, joille on diagnosoitu diabetes. Tuoreen mehun pohjana valitse hapanvihreät omenat, jotka eivät sisällä paljon sokeria.
6. Jos juot omenamehua tyhjään vatsaan, saatat vaarantaa jopa terveen vatsan. Tämän seurauksena voi kehittyä gastriitti tai haavauma. Ennen syömistä tuoretta aamiaista.

Omenamehu on yksi vuosisadan arvokkaimmista tuorepuristetuista juomista. Lääkkeellä on suurin hyöty kaikille kansalaisille. Mehu normalisoi ruoansulatuskanavan, sydämen lihaksen, maksan, sappirakon, pohjukaissuolen. Ennen kuin käytät tuotetta, varmista, ettei omenalle ole allergiaa. Hoitohoito, jos sinulla on munuaiskiviä.

Video: miten omenamehua voidaan valmistaa ilman juiceria