Kuivatut banaanit - hyödyt ja haitat keholle

Niissä maissa, joissa banaanit kasvavat, kuten omenat, niistä (suolaista tai makeaa) pelimerkkejä ei yllätetä ketään. Viime aikoina kuivatut banaanit ja valloittavat markkinamme. Ehkä tämä johtuu siitä, että ne ovat siemeniä? Syö, kunnes loppuu. Ja se ei vaivaudu! Kuten jo ymmärritte, keskustelemme tänään kuivatuista banaaneista, joiden hyödyt ja haitat otetaan huomioon.

Haitalliset kuivatut banaanit

Todennäköisesti vain kaikkein laiska ei tiedä, että kuivatut hedelmät ylittävät aina niiden kaltaisten esivanhempien. Banaanit eivät ole poikkeus. Niiden sirut ovat 5-6 kertaa ravitsevampia kuin tuoreet hedelmät. Joten ihmiset, jotka ovat ruokavaliossa ja katsovat kuvaa, on välttämätöntä rajoittaa niitä merkittävästi ruokavaliossaan. Erityisesti, koska ne on keitetty karamellilla.

Samasta syystä raskaana olevia naisia ​​ei pidä käyttää väärin kuivattujen banaanien kanssa. Epäilemättä salakavalinen herkku lisää merkittävästi endorfiinien ja serotoniinin määrää veressä, mikä lisää mielialaa nopeasti. Loppujen lopuksi tulevaisuudessa äidit, kuten kukaan, ovat alttiita putoamisille. Mutta tällainen "onnellinen" hoito voi mennä sivuttain. Nimittäin nopea joukko ylipainoa, venytysmerkkejä, kohonnut verensokeri.

Muuten makeat kuivatut banaanit sisältävät aina valtavan määrän sokeria. Siksi diabeetikot ovat kiellettyjä. Sanasta lainkaan. Diabeettisen riskiryhmän ihmisten tulisi myös välttää tämä tarttuva herkku.

Riippumattomat laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että kuivatut banaanit lisäävät merkittävästi veren hyytymistä. Siksi he eivät ole ehdottomasti ihmisille, joilla on:

• verisuonitukos
• ateroskleroosi
• aivohalvauksen jälkeen
• sydänkohtauksen jälkeen

Ja myös niille, joilla on geneettinen alttius näille sairauksille.

Banaanisirut ovat eräänlainen kuivattu banaani. Ne ovat hyvin vaarallisia keholle. Kun ne kypsyvät kiehuvassa öljyssä. Joten ne sisältävät valtavan määrän syöpää aiheuttavia aineita. Kun ostat, lue pakkaus. Se on kirjoitettava kuivattu tai kuivattu, mutta ei paistettu.

Miten kuivatut banaanit ovat hyödyllisiä?

Kuitenkin, let's ja noin hyvä. Banaanikarkittujen hedelmien positiiviset ominaisuudet ovat loppujen lopuksi verrattain suuremmat. Esimerkiksi ne ovat käytännössä kaliumin pitoisuuksia. Niinpä tupakoitsijat ja sydänsairaudet, osaava annos tuo huomattavia etuja. Itse asiassa ilman kaliumia sydänlihas alkaa toimia ajoittain, jopa kouristuksellisissa kouristuksissa.

Yksi kuivattu banaani sisältää ryhmän B vitamiinien päivittäisen annoksen. Tämä tarkoittaa, että banaanikarkittujen hedelmien säännöllinen käyttö auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa. Se auttaa myös aivoja ja hermostoa kokonaisuudessaan toimimaan oikein.

Tämä sama vitamiiniryhmä vastaa myös kynsien ja hiusten kauneudesta. Naiset, huomaa: pari kuivattua banaania päivässä ja kuukaudessa et tunnista hiuksiasi!

Muuten, huolimatta tyypillisen hapan maun puutteesta, banaanin karkitut hedelmät sisältävät kunnollisen määrän C-vitamiinia. Siksi niitä voidaan käyttää lisäaineena vilustumisen hoidossa. Kuivatut banaanit eivät ole itsenäinen lääke. Mutta yhdessä perinteisen hoidon kanssa - hyvin paljon.

Kylmässä vuodessa vilustumisen ehkäisemiseksi on myös mahdollista joskus syödä kuivattuja banaaneja ruokana. Tämä lisää huomattavasti omaa koskemattomuuttasi.

Kuivatut banaanit, joissa on maitoa, ovat lääkäreiden suosittelemia voimakkaasti alijäämäisiä potilaita varten. Tällainen ruoka auttaa saamaan nopeasti halutun painon. Mutta älä määritä tällaista ruokavaliota itse. Muussa tapauksessa on olemassa riski, että lihavuus tulee. Kuiva-banaanien annoksen on laskettava asiantuntija.

Muuten, ummetusta kärsiville ihmisille, suosittelemme voimakkaasti kuivattujen banaanien syömistä. Ne sisältävät runsaasti pehmeää kuitua. Siksi he pääsevät helposti eroon ongelmasta. Se ei aiheuta mahan ja suoliston limakalvon ärsytystä.

Kuivatut banaanit ovat yksi harvoista sokeroiduista hedelmistä, joita voidaan turvallisesti antaa alle 3-vuotiaille lapsille. Niiden hypoallergeenisuus on osoitettu useilla kokeilla ja tutkimuksilla. Älä vain ruoki vauvaa salakavalaista kuivattua hedelmää. Hän tuntee nopeasti kylläisyyttä ja luopuu pääruokasta. 1-2 kuivattua banaania jälkiruoaksi - tämä on optimaalinen hinta lapselle.

Kiinnostavia faktoja kuivatuista banaaneista

Jotkut lähteet väittävät, että kuivatut banaanit helpottavat täydellisesti turvotusta. Tämän aiheen tieteellistä tutkimusta ei tehty. Mutta arvion mukaan banaanisirut selviävät hyvin tästä ongelmasta. Suosittelemme puolestaan, ettet kokeile ja itsehoitoa. On olemassa perinteisempiä ja tehokkaampia keinoja päästä eroon turvotuksesta.

Myös banaanisirut sisältävät paljon E-vitamiinia. Se on iholle erittäin hyvä. Riittää, kun asetat yksinkertaisen kokeen tämän tarkistamiseksi. Sinun tarvitsee vain syödä 2 kuivattua banaania päivässä. Ja vertaa ihon kuntoa ennen ja jälkeen noin kuukauden. Monet naiset yllättyvät tuloksesta. Iho muuttuu samettiseksi, sileäksi, ilmestyy säteily. Pienet rypyt häviävät, syvä taittuminen on hieman tasoittunut. Yritä, et tule katumaan.

Muuten kuivatut banaanit ovat hyvin osoitettuja tupakoitsijoiden kulutukseen. On osoitettu, että ne vähentävät merkittävästi nikotiini- ja haitallisten hartsien haittoja. Tietenkin neutraloida savukkeiden myrkyt eivät toimi, mutta ainakin se ei ole mitään. Ja on parempi olla tupakoimatta ollenkaan. Sitten sokeroitu hedelmä on yhtä mukava lisä pääateriaan.

Tässä ne ovat kuivattuja banaaneja. Niiden etuudet ja vahingot ovat nyt tiedossa. Kuten sanonta menee: varoitettu on ennakoitu. Syö tämä uskomaton herkku ilman fanaattisuutta ja ole terve!

Video: miten tehdä kuivattuja banaaneja kotona