Makkarat - hyödyt ja haitat kehon terveydelle

Kuka olisi uskonut, että on olemassa tuotteita, joiden nimi on "Baby", mutta jotka ovat lapsille täysin sopimattomia? Esimerkiksi miljoonat rakastavat kaikkialla maailmassa makkaraa. Heidän etunsa ja vahingonsa on hyvin kiistanalainen kysymys, joka jakaa ihmiset kahteen sotavaan leiriin.

Jotkut suuhun vaahdottuvat osoittavat makkaroiden suurta hyötyä ja ravitsemuksellista arvoa. Toiset tukevat rintakehää ja vaativat kieltää makkaroiden tuotannon kaikkialla maailmassa tuotteen valtavan haitallisuuden vuoksi. No, jokaisella on oma totuutensa. Siksi pidämme puolueettomana ja yksinkertaisesti tarkastelemme tosiasioita. Mennään.

Mikä on makkaroiden käyttö?

Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on niiden vähäinen ravintoarvo. Se on kalori. Niinpä tämä tuote mahdollistaa nopean nälän täyttämisen ja energian menetyksen fyysisen harjoittelun tai kovan työn jälkeen. Tämä koskee kuitenkin vain kalliita laatutuotteita. Halvat makkarat tekevät enemmän haittaa.

Epäilemättä hyvä tuote osuu taskuun. Mutta loppujen lopuksi, jos syöt säännöllisesti epäilyttävän laadun ruokaa, sinun on käytettävä paljon enemmän lääkkeisiin. Korkealaatuiset makkarat tuovat kuitenkin suurta hyötyä elimistölle:

1. Sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Kalium ja magnesium koostumuksessa vahvistavat sydänlihaa, ylläpitävät verisuonten elastisuutta.
2. Aivojen ja hermoston kannalta. B-ryhmän vitamiinit mahdollistavat kaikkien kehon hermojen ryhmien normaalin toiminnan, parantavat aivojen ja muistin pätevää työtä.
3. Kilpirauhanen. Jodin koostumukseen sisältyvä auttaa organisoimaan endokriinisen järjestelmän työtä ja välttää kilpirauhasen sairautta.
4. Nivelet ja luut. Fosfori ja kalsium auttavat ylläpitämään tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa.
5. Iholle ja koko keholle. Makkarat sisältävät huomattavan määrän E-vitamiinia. Se tunnetaan voimakkaana antioksidanttina, joka auttaa kehoa pääsemään eroon nopeasti vapaista radikaaleista ja raskasmetallien suoloista. Näin et voi enää vanheta ja näyttää nuoremmalta kuin ikäsi.
6. Verenkiertoa varten. Rauta edistää veren muodostavien elinten toimintaa ja välttää siten anemiaa. Lisäksi hemoglobiiniarvojen pitäminen on normaalia.
7. Kasvua ja kehitystä varten. Vital aminohapot osallistuvat kaikkien kehon kudosten työhön.

Täällä he ovat, ihana makkaraa. Kaikki edellä mainitut kohdat koskevat kotitekoisia tuotteita. Huolimatta reseptien runsaudesta ja moninaisuudesta, kotitekoiset makkarat eivät edes edes muistuta tehtaan makkaroita. Niillä ei ole haluttua konsistenssia, hajua ja väriä. Nämä ovat kuitenkin todellisia makkaroita. Lisäksi ne ovat paljon maukkaampia ja terveempiä kuin ostetut.

Mutta jättimäisten lihatehtaiden massatuotannon makkaroilla ei ole edes kymmenesosaa kuvatuista eduista.

Mikä on haitalliset makkarat?

Tärkein asia koskee lapsia. Monet vanhemmat täyttävät vauvan nälän tarttumalla pari makkaraa mikroaaltouuniin. Jotkut eivät vaivaudu. Elementaarisen lukemisen mukaan koostumus on. Iloisesti he ruokkivat muroja sellaisilla aineilla, joita Mendeleev itse kateisi. Vähitellen lapsi muuttuu makkaraksi. Ja muuttaa ruokailutottumuksiaan tai ruokakulttuuriaan on lähes mahdotonta.

Rakkaat vanhemmat! Vauvanruokaa varten on keksitty monia yksinkertaisia ​​ja helppoja reseptejä. Joten miksi et yritä kokata niitä? Vai onko se helpompaa syöttää lapselle säilöntäaineita, geneettisesti muunnettuja elintarvikkeita, stabilointiaineita ja väriaineita? Älä pilaa lapsen terveyttä nuorimmista kynsistä.

Neuvoston. Jos paketti sanoo "Lasten makkarat", niin todennäköisesti vain koko.Ja lapset eivät saa antaa tällaista ruokaa. Etsi merkintä ”Tuote soveltuu vauvanruokaan” tai erityinen sertifikaatti-kuvake.

Sama koskee raskaana olevia naisia, imettäviä äidejä ja iäkkäitä ihmisiä. Niiden kunnossa on erittäin tärkeää seurata huolellisesti ruokaa. Siksi niitä ei suositella makkaroita.

Neuvoston. Jotkut ihmiset laiminlyövät ostamasta lihaa, korvaamalla sen makkaralla. He väittävät, että se on halvempaa ja maukkaampaa. On selvää, että se maistuu paremmin. Kotona se ei toimi niin, että annos makuaa aromiaineita ja makuja. Mutta halvemmalla, haluan olla eri mieltä. Riittää, kun vertailla hintoja myymälöissä tai markkinoilla. Voit ostaa kilogramman lihaa, ja voit ostaa niin paljon proteiinia ja soijaa muovikuoressa. Ajattele sitä.

Toinen haitallinen tekijä makkaroista. Ihmiskeho kuluttaa paljon energiaa kemikaalien pilkkomiseen. Mutta ne eivät imeydy täysin mahaan ja suolistoon, vaan ne kertyvät elimistöön. Jotkut niistä eivät näy luonnollisesti. Ajan myötä tämä voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten syöpään.

Tiesitkö? On käynyt ilmi, että elintarvikkeiden, joissa on aromiaineita, jatkuva kulutus voi olla erittäin riippuvuutta aiheuttavaa. Vain kuusi kuukautta tällaista ravintoa - ja henkilö menettää kyvyn nauttia luonnollisten tuotteiden makuun.

Hyödyllisiä suosituksia

Makkaran ystäville on jo kauan huomattu yksi mielenkiintoinen piirre. Tuotteen säännöllinen kulutus lisää endorfiinien ja serotoniinin määrää veressä. Ja se ei liity mihinkään kemialliseen prosessiin. Henkilö yksinkertaisesti nauttii makkaroiden syömisestä. Eikö tämä ole hyvä?

Kaikki eivät huomaa, mutta makkarat ovat aina hyvin suolainen tuote. Ja ylimääräinen suola kehossa voi johtaa tuhoisimpiin seurauksiin:

• niveltulehdus
• munuaisten tulehdus
• korkea verenpaine
• kihti
• turvotusta
• nivelrikko

Ja tämä ei ole täydellinen luettelo. Jos todella rakastat makkaraa, niin ainakin syötä niitä maltillisesti ja tuoreella koristeella. Vain ei majoneesia tai voita taikinaa!

Toinen käyttökelpoinen piirre on makkaroiden vapauttaminen pitkästä seisomasta liesi. Loppujen lopuksi kaikki eivät voi viettää muutaman tunnin valmistaa täydellisen 3 ruokalajin illallisen ja päivittäisen valikkomuutoksen. Ihmisillä ei vain ole tarpeeksi:

• rahaa
• aikaa
• terveys
• toivottaa

Siellä makkarat auttavat! Kypsennä muutama minuutti ja tarjoile. Ja jotkut lajit eivät tarvitse edes kokata, ne voidaan syödä juuri näin.

Siksi koskaan ole laiska lukemaan tietoa pakkauksen kokoonpanosta. Kuten he sanovat, että ei ollut ongelmia.

Joskus lasin makkarat ovat hyvin kunnollisia koostumuksessa. Mutta niiden väri jättää paljon toivomisen varaa: heikko harmaa-vaalea sävy ei aiheuta ruokahalua ja runsaasti syljeneritystä. Ja turhaan. Kauniita kirkkaita vaaleanpunaisia ​​tai punaisia ​​makkaroita pumpataan 100% keinotekoisilla väreillä. Valitse kevyt tuote. Väriainetta on vähintään vähimmäismäärä.

Tällaiset ihastuttavat makkarat ... Niiden hyödyt ja vahingot ovat nyt tiedossa. Siksi aina ajattele, että tänään makaa levylläsi ja olla objektiivinen. Älä sairastu!

Video: makkarat ja makkarat ovat haitallisia