Voi - hyödyt ja haitat keholle

Voin monet rakastavat sen miedosta makuista ja erinomaisista parantavista ominaisuuksista. Tuote kulutetaan leivän kanssa, sen pohjalta valmistetaan erilaisia ​​kastikkeita, pääruokia ja leivonnaisia. Tällainen laaja suosio saa ihmiset etsimään tietoa, joka vaikuttaa öljyn hyödyllisiin ja haitallisiin ominaisuuksiin.

Voin koostumus

Ensinnäkin on syytä mainita runsaasti mineraaliaineita. Kunniamaininta annetaan seuraaville yhdisteille: natrium, magnesium, mangaani, kalium, sinkki, kalsium, kupari, rauta ja seleeni.

Voin vitamiineista on beetakaroteenia, retinolia, riboflaviinia, tokoferolia, tiamiinia, pyridoksiinia ja B5-vitamiinia. Saatavana on myös PP- ja D-vitamiinia.

On syytä muistaa, että kaikkia näitä vitamiineja ei voida saada elimistöstä kokonaan öljystä. Koska sitä ei voi käyttää suurina määrinä, päivittäinen määrä on erittäin vaikea saavuttaa.

Tuotteen osana 0,2 gr. hiilihydraateille, ne on esitetty luonnon sakkaridien muodossa. Voi kuuluu korkea-kaloreisiin elintarvikkeisiin, 100 grammasta. 82 gr. ota rasvaa. Proteiineille annetaan alle 1 gramma, kolesteroli - noin 220 mg.

Ei ilman omega-happojen, tuhkan, veden, ravintokuitujen, poly- ja monokyllästymättömien happojen osallistumista. Kaloripitoisuuden osalta se vaihtelee tyypin ja luonnollisuuden mukaan. Keskimäärin indeksi on noin 650 Kcal. 100 gr.

Kaikki voita ei täytä kaikkia vaatimuksia. Hyvä kotituote valmistetaan vain luonnollisesta kermasta ilman epäpuhtauksia. Koostumuksella on vaalean kellertävä sävy, joka kovettuu jääkaapissa ja murenee viipaloidessaan. Laadukas öljy ei voi olla rasvapitoisuus alle 80%.

Voin käyttö

1. Lääketiede. Tällä alueella öljyä käytetään ravitsevana, lämpenevänä ja pehmenevänä ainesosana. Se sisältyy voiteiden ja voiteiden, lääkkeiden juomien, erilaisten haavoja parantavien voiteiden koostumukseen. Perinteiset parantajat käsittelevät öljyä moniin vakaviin vaivoihin. Näihin kuuluvat dermatologiset ongelmat, ruoansulatuskanavan työn vaikeudet, virtsarakon sairaudet, keuhkoputkentulehdus, punatauti, ripuli, virusinfektiot jne. .
2. Ruoanlaittoon. Me kaikki käytimme voita kulinaarisiin tarkoituksiin, koska näin voit arvostaa makua ja parantaa terveyttä. Usein tuotetta käytetään paistamiseen. Voi lisätään taikinaan, jälkiruokiin, voiteisiin, kastikkeisiin. Se levitetään leipää ja yhdistetään makkaraan, juustoon (voileipä). Öljy voi parantaa ja pehmentää makua ja antaa herkän kermaisen sävyn.
3. Kosmetologia. Kuten edellä mainittiin, tuote lisätään kaikenlaisiin voiteisiin, voiteisiin, kotitekoisiin ja teollisiin mittakaavoihin. Öljyn naamarit pidentävät ihon nuoruutta, pehmentävät sitä, ylläpitävät vesitasapainoa, taistelevat kuorinnan ja hankausten varalta. Lisäksi tuote on löytänyt sovelluksen hiustenhoitoon. Järjestelmällinen vastaanotto selviytyy kuivuudesta, häviöstä, haurasta, hilseestä ja hidasta kasvua.

Sallittu päivittäinen öljyn määrä

Lähes kaikilla tuotteilla on sallittu päivä- määrä, jonka mukaan et vahingoita terveyttä. Voi ei ole poikkeus.

Hän saa syödä joka päivä enintään 10 grammaa. (alle 7-vuotiaat lapset), 15-30 gr. (aikuiset, nuoret).

Ihanteellinen käyttö - leviäminen leipää, tässä öljynmuodossa, on paras imeytyä. Jos pidät voileipiä, sekoita voita juustoon tai makkaraan.

Tavallisten ruokien ravitsemuksellisen arvon lisäämiseksi koostumus lisätään erilaisiin viljoihin. Sulatettaessa voi on täynnä vihannes- ja hedelmäsalaattia.

Kokeneet lääkärit neuvovat syödä tuotetta ihmisille, jotka kärsivät peptisestä haavasta tai gastriitista. Tällaisten vaivojen kanssa sinun on otettava 20 grammaa. joka päivä.

Virusinfektioiden ja avitaminosiksen aikana voi voi vahvistaa immuunijärjestelmää. Tässä tapauksessa määrän tulisi olla 30 grammaa. kulutetaan raaka-aineita joka päivä.

Voi varastointi

Avaamisen jälkeen luonnollinen tuote säilytetään jääkaapissa, jollei pergamenttipakkauksia ole läsnä noin 15 päivää. Kaikki riippuu luonnollisuudesta, kotitekoinen voi on vähemmän. Kaupan tuote ei heikkene 30 päivän kuluessa avaamisesta ja käytöstä.

Jos säilytät jääkaapin lämpötilan -12 - +6 astetta, öljy on noin 2 kuukautta. Tuotetta ei saa altistaa äkillisille lämpötilamuutoksille, kirkkaalle valolle, säälle ja kosteudelle.

Öljy imee nopeasti hajuja, joten voimakkaiden hajujen kanssa sitä ei suositella. Jos mahdollista, osta erityinen säiliö tämän tuotteen varastointiin.

Voin hyödyt

1. Luonnollisella eläinperäisellä tuotteella on paljon positiivisia ominaisuuksia ja ainutlaatuinen maku. Edut ovat tasapainossa rasvaa liukenevien vitamiinien ja happojen koostumuksessa.
2. Tällaiset entsyymit imeytyvät helposti elimistöön ja kyllästävät henkilön, jolla on energiaa ja voimaa. Öljy on tunnettu vahvasta parantavasta toiminnastaan. Siksi raaka-aineita suositellaan sisällytettäväksi ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavien potilaiden ruokavalioon.
3. Kermainen tuote selviytyy haimatulehduksen, gastriitin ja sappikivi- taudin hoidosta. Raaka-aineiden oikea-aikainen vastaanotto lisää sukupuolihormonien synteesiä. Siksi öljy tulisi tuoda reilun sukupuolen ruokavalioon. Lisäksi huomion keskittyminen ja muisti paranevat huomattavasti.
4. Öljy stabiloi hyvän kolesterolin ja lipidien määrää veressä. Tämän seurauksena syövän riski vähenee useita kertoja. Jos ummetuksessa on ongelmia, raaka-aine ratkaisee ongelman varovasti ilman sivuvaikutuksia.
5. Tuotteen koostumuksessa olevat rasvahapot ovat välttämättömiä uusien solujen synteesille aivokudoksessa. Öljyn säännöllinen syöminen auttaa välttämään nielujen ja osteoporoosin kehittymisen ongelmia. Rikas koostumus parantaa kaikkia ihmisen kehon aineenvaihduntaprosesseja.
6. Raaka-aineilla on positiivinen vaikutus kynsien, hiusten ja ihon terveyteen. Myös näöntarkkuus paranee. Jotta voista saataisiin mahdollisimman suuri hyöty, se on syötävä puhtaaksi tai yhdistettävä erilaisiin ruokiin.

Voi lapsille

1. Se ei ole tarpeeton, jos sisällytät luonnollisen tuotteen vauvan ruokavalioon. Kylläinen koostumus on välttämätön lapsen kehon kehittymiselle. Kermainen tuote on arvokas elintärkeän energian lähde.
2. Säännöllinen öljynotto lisää ruoansulatuskanavan elinten toimintaa. Keho parantaa kaikkien aineenvaihduntaprosessien nopeutta. Öljyn avulla voit muodostaa täysin hermoston ja aivokudokset.
3. Jos syövät järjestelmällisesti voita, se suojaa elimistöä viruksilta ja erilaisilta vilustumisilta. Luonnollisella tuotteella on myönteinen vaikutus mielenterveyden kehitykseen. Lisää näkyvyyttä.
4. Eläinten koostumuksen hyödyt saavutetaan vitamiinien ja mineraalisten yhdisteiden kompleksin runsauden vuoksi. Kokonaisuutena aine mahdollistaa lapsen kehon kehittymisen oikeaan suuntaan ilman patologioita.

Voi voita

1. Voi sisältää runsaasti kolesterolia. Siksi raaka-aineiden väärinkäyttö edellyttää ateroskleroosin kehittymistä.
2. Valitettavasti tänään on lähes mahdotonta löytää luonnollisia raaka-aineita myymälöiden hyllyille. Tällä koostumuksella on haitallisia epäpuhtauksia.
3. Anna etusija yksinomaan maaseudun tuotteille. Ei-luonnolliset raaka-aineet sisältävät vaarallisia rasvahappoja, makuja, emulgointiaineita ja väriaineita. Tällaiset lisäaineet vaikuttavat haitallisesti koko organismin aktiivisuuteen.

Harkitse, että ylimääräinen päiväkorko voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen. Öljyn väärinkäyttö aiheuttaa tuhoisia seurauksia. Kaikkien suositusten noudattaminen mahdollistaa kehon täydellisen kyllästämisen tärkeillä entsyymeillä ja koostumuksen mahdollisimman suuren hyödyn.

Video: voin poikkeukselliset ominaisuudet