Levottomat jalat -oireyhtymä - syyt ja hoito

Lääketieteellisen terminologian mukaan levottomien jalkojen oireyhtymää kutsutaan Willikseksi tai Ekbomin taudiksi, kun tutkijat tutkivat patologiaa eri aikoina. Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) on patologia, jossa potilas tuntee erilaisia ​​epämiellyttäviä tunteita jaloissa. Monissa tapauksissa tämä ei salli henkilön nukkua normaalisti, hänen täytyy nousta ylös, kävellä, jotta jotenkin päästä eroon epämukavuudesta. RLS voi olla ensisijainen, kun diagnoosi kehittyy itsenäisenä sairautena huonosta perinnöstä johtuen. Mutta paljon useammin Willisin tauti on toissijainen diagnoosi, joka kehittyy muiden tautien taustalla. Tässä artikkelissa yritämme käsitellä levottomat jalat -oireyhtymää, selvittää, miten sairaus ilmenee, miksi se tapahtuu, ja miten käsitellä sitä lääkkeiden ja suosittujen reseptien avulla.

Miten levottomat jalat -oireyhtymä ilmenee

Yleensä potilaat eivät heti mene lääkärin puoleen sairauden kehittymisen ensimmäisissä merkkeissä. RLS esiintyy useimmiten keskimäärin ja erityisesti vanhuudessa. Miten patologia ilmenee alkuvaiheessa?

Taudin puhkeaminen liittyy erilaisiin epämukavuuden ilmenemismuotoihin jalka-alueella, ja kaikki epämiellyttävät tunteet aktivoituvat yksinomaan levossa. Heti kun potilas kulkee tai tekee valoa, epämukavuus katoaa. Potilaat kuvaavat tavallisesti epämiellyttäviä tunteita kuin pistelyä, kiertämistä, polttamista, kiusaavia kipuja, joskus henkilö vertaa epämukavuutta kramppeihin. RLS: n yleisimmät ilmenemismuodot aktivoituvat illalla ja yön ensimmäisellä puoliskolla. Epämukavuutta voi esiintyä jopa unessa, jolloin henkilön on vaikea nukkua normaalisti. Kaikki nämä oireet voivat kasvaa niin paljon, että usein henkilön on jatkuvasti siirrettävä jalkojaan ja jalkojaan, jotta he eivät tunne kipua ja epämukavuutta. Kaikki tämä estää vakavasti potilaan tilaa - hänestä tulee masentunut ja hermostunut, unen puute vaikuttaa suorituskykyyn. Voit selviytyä taudista, sinun täytyy mennä lääkäriin mahdollisimman pian ja testata. Yleensä, levottomat jalat -oireyhtymän kohdalla, viittaa neurologiin, tarvittaessa lääkäri vie sinut endokrinologiin tai muuhun asiantuntijaan. Taudin diagnosoimiseksi lääkäri kerää anamneesin, voi pyytää luovuttamaan verta yleiseen ja biokemialliseen analyysiin, suorittaa elektroneuromyografiaa ja muita diagnostisia menettelyjä. Kaikki tämä auttaa diagnoosia vahvistamaan tai kieltämään, mutta myös paljastamaan sen todellisen syyn.

Miksi kehittää levottomat jalat -oireyhtymä

Hoitoon oli tehokasta ja riittävää, on erittäin tärkeää tietää syyt diagnoosin kehittymiseen.

1. Geenejä. Jos puhumme primaarisista RLS: stä ilman neurologisia ja kehonsairauksia, syy on perinnöllinen tekijä. Toisin sanoen tauti on perinnöllisesti suuri. Idiopaattinen RLS havaitaan riittävän aikaisin, jopa 30 vuotta.
2. Sairaus. Usein levottomien jalkojen oireyhtymän syy on sairaus, joka häiritsee hermoston normaalia toimintaa - dopamiinin ja raudan aineenvaihdunnan taso CNS: ssä laskee. Näitä ovat muun muassa selkäytimen erilaiset vammat, munuaisten vajaatoiminta, diabetes. RLS voi esiintyä sellaisten tautien taustalla, kuten uremia, multippeliskleroosi, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriö, Sjogrenin oireyhtymä, Parkinsonin tauti, amyloidoosi jne. Kaikissa näissä tapauksissa on tietysti hyödytöntä käsitellä oireita, ja yleinen hoito on suoritettava taustalla olevaa tautia vastaan.
3. Raskaus. Levottomat jalat -oireyhtymä esiintyy usein raskaana olevilla naisilla, lähes 15-20%. Tämä johtuu provosoivien tekijöiden yhdistelmästä - hormonaalinen säätö, korkea kuormitus, joka johtuu naisen voimakkaasti lisääntyneestä painosta, tunteiden ja stressien taustalla olevat neurologiset häiriöt.
4. Huonot tavat. Sekä primäärinen että sekundaarinen levottomat jalat -oireyhtymä reagoi herkästi kehon tilaan. Toisin sanoen on olemassa tekijöitä, jotka käynnistävät oireiden kehittymisen. Niistä - juomien käyttö suurella määrällä kofeiinia - kahvia, voimakasta teetä, energiaa. Näihin tekijöihin kuuluvat myös alkoholi ja nikotiini.
5. Lääkehoito. Jotkin lääkeryhmät voivat myös laukaista RLS: n oireita. Näitä ovat lääkkeet, joissa on kofeiinia (useimmiten kipulääkkeitä), antihistamiineja, masennuslääkkeitä, verenpainetta alentavia lääkkeitä, psykoosilääkkeitä, oireyhtymä on erityisen voimakas antiemeettisten lääkkeiden käytön jälkeen.

Lisäksi lääkärit toteavat, että tauti on äskettäin levinnyt yhä enemmän, ja tähän vaikuttavat nykyaikaiset työolot - usein esiintyvä stressi, korkea fyysinen rasitus tai päinvastoin istuva työ. Heti, kun huomaat RLS: n oireet, sinun on ryhdyttävä toimiin mahdollisimman pian.

Miten hoitaa levottomat jalat -oireyhtymä kotona

Valitettavasti harvat potilaat menevät lääkäriin, kun sairauden ensimmäiset oireet tulevat esiin, minkä vuoksi patologia kehittyy yhä enemmän. On kuitenkin olemassa joitakin todella todellisia toimenpiteitä, jotka auttavat sinua eroon RLS: stä, ilman kotisi jättämistä.

1. Huonojen tapojen hylkääminen. Ensimmäinen ja tärkein asia, kun sinulla on epämukavuutta jaloissa, on luopua savukkeista ja alkoholijuomista. Rajoita kahvin, vahvan teen, energiajuomien, kaakaon jne. Kulutusta. Yleensä sinun on harkittava uudelleen elämänlaatua ja hankittava terveellisiä tapoja - älä ylikyppää, liikuta enemmän, yritä kuluttaa vain luonnollisia ja terveellisiä tuotteita.
2. Kohtalainen kuormitus. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on istumatonta työtä. Ei suuria kuormia, vain sujuvaa ja kohtalaista liikuntaa. RLS-potilaille suositellaan uintia, Pilatesia, joogaa, kehon joustavuutta. Voit tehdä yksinkertaisia ​​jalka potkuja, käyttää "pyörä". On erittäin hyödyllistä venyttää - se vahvistaa voimakkaasti lihaksia. Erilaiset harjoitukset ovat erityisen tehokkaita jalkojen nivelten ja lihasten kehittymiselle. Yksinkertaisin asia on poimia pieniä esineitä jaloilla lattialta, kerätä lattialle levitetty nenäliina jne.
3. Harrastus. Lääkärit sanovat, että joissakin tapauksissa, kun neurologiset häiriöt ovat häiriintyneitä, abstraktit harjoitukset auttavat potilaita. Pitoisuus voi lievittää stressiä ja päästä eroon tuskallisesta epämukavuudesta. Voit tehdä mitä haluat - neuloa, piirtää, kirjontaa tai leikata puulle.
4. Vakaa uni. Jos haluat päästä eroon unettomuudesta, joka esiintyy RLS: n taustalla, sinun täytyy normalisoida lepo- ja nukkumisjärjestelmä. Yritä mennä nukkumaan ja nousta samaan aikaan, ilmata huone ennen nukkumaanmenoa, nukkua viileässä ja puhtaassa ilmassa, nukkua pimeässä, älä pelaa aktiivisia pelejä ja älä käytä gadgeteja ennen nukkumaanmenoa - ne herättävät hermostoa.
5. Kylmä suihku Normaali hermoston työ parantamalla verisuonten työtä kylmän suihkun avulla. Ota joka aamu suihkussa päästä eroon RLS: n oireista.
6. Hieronta. Hieronta on erittäin hyödyllinen RLS: lle, se parantaa verenkiertoa aluksissa, normalisoi hermopäätteiden työtä, vaivaa lihaksia ja niveliä. Jos haluat päästä eroon häiritsevistä oireista, sinun täytyy ottaa hieronta kerma tai mikä tahansa eteerinen öljy, jolla on rauhoittava vaikutus ennen nukkumaanmenoa. Hiero huolellisesti jokainen jalka jaloista polviin. Näin voit nukkua yön läpi.
7. Lämpöä. Älä yritä saada jalkojasi märkiksi, älä ylitä.Pakkasen jälkeen levottomat jalat -oireyhtymän oireet suurenevat monta kertaa. Jos ahdistus estää sinua nukahtamasta ja pakottaa sinut jatkuvasti liikkumaan ja siirtämään jalatsi, yritä laskea jalat kuumaksi vedeksi, joka auttaa joitakin potilaita.
8. Rauhallinen. Koska oireyhtymän syy liittyy edelleen hermoston työhön, emotionaalinen tila vaikuttaa myös oireiden kulkuun. On osoitettu, että stres- sissä, masennuksessa ja hermostuneissa tunteissa RLS-oireita parannetaan. Älä myöskään liioittele sitä - se myös aiheuttaa epämukavuuden kehittymistä. Jos sinulla on istumaton työ, sinun täytyy säännöllisesti ottaa taukoja ja lämmetä.

Joka ilta ennen nukkumaanmenoa, ota lyhyt kävelymatka, se auttaa kyllästämään kehoa hapella, lievittää unettomuutta, tukahduttaa RLS: n oireita. Mutta muistakaa, ei liikaa!

Oireyhtymän hoito

Jos kaikki edellä mainitut toimenpiteet eivät auta selviytymään RLS: stä itsenäisesti, ota yhteys lääkäriin. Kun diagnoosi on vahvistettu, hän voi määrätä hoidon. Lääkehoito on tietenkin kunkin potilaan erilaiset yksilölliset ominaisuudet, mutta RLS-hoidon yleinen periaate on seuraava.

1. Dopaminergiset lääkkeet. Tämä on ryhmä lääkkeitä, jotka stimuloivat dopamiinireseptoreita. Tämän ryhmän lääkkeet vaikuttavat perifeeriseen hermostoon. Tämän ryhmän pääasiallinen lääke, jota käytetään Willisin taudin hoitoon, on Levodopa. Lääkkeellä voi olla sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, huimausta, lihaskouristusta jne., Mutta tällaisia ​​ilmenemismuotoja esiintyy harvoin.
2. Benzodeazepiny. Tämä on ryhmä lääkkeitä, joilla on rauhoittava ja rauhoittava vaikutus. Nämä varat eivät taistele oireen kanssa, mutta parantavat merkittävästi unen laatua, vähentävät ahdistusta, antavat riittävästi unta. Niiden joukossa ovat diatsepami, midatsolaami, klonatsepaami jne. Pitkällä aikavälillä varojen käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta, ilman niitä potilas ei voi enää nukkua normaalisti koko yön. Harvoin esiintyy sivuvaikutuksia, kuten päiväunista uneliaisuutta.
3. Vitamiineja. Joskus lihasten nykiminen ja epämukavuutta nivelsiteissä voi aiheuttaa yksinkertainen vitamiinien puute kehossa, erityisesti vanhuksilla ja raskaana olevilla naisilla. Potilaille on annettava multivitamiinikompleksi, joka sisältää foolihappoa, magnesiumia, rautaa, C-, B-, E-vitamiinia.
4. Antikonvulsantit. Heidät nimitetään vaikeissa tapauksissa, kun pääterapian vaikutus on tuskin havaittavissa.

Muista, että vain lääkärin tulee määrätä hoito ja valita tiettyjä lääkkeitä esitetystä ryhmästä. Itsekäsittely on tässä tapauksessa erittäin vaarallista.

Folk korjaustoimenpiteitä taistelussa levottomat jalat

Jos olet rekisteröitynyt vain lääkäriin ja tullut hänen luokseen muutaman päivän kuluttua, voit tehokkaasti torjua oireesi tehokkaiden kotihoidon avulla.

1. Rauhoittavat koostumukset. Nämä työkalut auttavat lievittämään jännitystä ja väsymystä, parantamaan unen laatua, lievittämään kouristuksia kouristusten aikana. Niiden joukossa ovat orapihlajan, sitruunamelasin, kalkin, äyriäisen, valerianin keitetyt ja tinktuurat. Monet esitetyistä keinoista saattavat korvata hypnoottiset lääkkeet. Liemi voidaan valmistaa useista komponenteista - laita kaikki luettelossa olevaan astiaan, kaada kiehuvaa vettä ja jätä pari tuntia kannen alle. Jos käytät työkalua usein, on parempi valmistaa alkoholitinktuura, koska se varastoidaan paljon kauemmin. Tätä varten raaka-aine kaadetaan kiehuvalla vedellä, mutta alkoholilla tai vodkalla, vaaditaan tummia astioita 2-3 viikkoa ja ruoanlaiton jälkeen jääkaapissa. Ota lääke nukkumaan mennessä puoli lasillista liemiä tai 20-25 tippaa tinktuuria.
2. Bay-öljy. Tämä on erinomainen hoito levottomien jalkojen oireyhtymälle. Se lievittää kevyesti kouristuksia, lämmittää ja rauhoittaa lihaksia.Täytä pullo tummaa lasia, jossa on murskatut laakerinlehdet, peitä kasvisöljy ja jätä viiden päivän ajan viileään paikkaan. Kun lääke on valmis, sinun täytyy tiputtaa hieman laakeriöljyä jaloille ja hiero se varovasti ihoon hierontaliikkeillä.
3. Etikka ja sitruunamehu. Potilaat, joilla on tämä diagnoosi, väittävät, että etikka- tai sitruunahappo auttaa hoitamaan oireita. Ennen nukkumaan menoa hiero jalkasi etikka- tai sitruunamehulla, anna sen liota. Tämä auttaa nukkumaan yön läpi ilman epämukavuutta jaloissa.
4. Kuuma jalka kylpy. Tämä toimenpide pehmentää ja rauhoittaa lihaksia, lievittää kramppeja ja kouristuksia, erityisesti pitkän päivän jälkeen. Valmistele keittäminen kaikista lääkekasveista, joita sinulla on kotona - kamomilla, salvia, tammen kuorta, kynttilänjalkaa, jauhaa, nokkonen jne. Veden lämpötilan ei pitäisi olla kovin kuuma, vain mukavat vedenkäsittelyt. Pidä jalkasi kylvyssä 10-15 minuuttia, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.

Kaikki esitetyt keinot antavat väliaikaisen vaikutuksen, mutta koska oireet ovat usein pahempia väsymyksen ja hypotermian kanssa, tämä riittää selviytymään taudin pahenemisesta.

Levottomat jalat -oireyhtymä on vakava patologia, jota pahentaa myöhäinen hoito. Osaava ja integroitu lähestymistapa voi kuitenkin ratkaista ongelman. Muista neuvotella neurologisi kanssa, ottaa lääkkeitä, jotka on määrätty sinulle, seurata työ- ja lepotilaa, käyttää perinteistä lääketietettä ja nukkua koko yön, jalat eivät häiritse sinua uudelleen!

Video: Levottomat jalat -oireyhtymä