Kastea raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Artikkelin sisältö

1 Hyödyllinen kasvi
2 Suolan vaikutus kehoon
3 Joskus on parempi pidättäytyä
4 Video: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita suolesta

Raskaana oleva nainen muuttaa usein mielialaa ja toiveita. Tämä koskee myös kulinaarisia makuja. Ja lähempänä kevääseen on vitamiineja, joten haluat jotain erityistä. Suolanlehti on lämmin ja aurinkoinen sää, joka tuo halutun hapan ja antaa elimistölle vitamiineja. Raskaana olevien naisten ruokahaluttomuus aiheuttaa ravitsemuksellisia puutteita. Stimuloida huumeita ei ole välttämätöntä, on parempi kääntyä luonnonvaroihin. Sorrel selviytyy täydellisesti tähän tehtävään.

Hyödyllinen kasvi

Kaikki tietävät suolan ulkonäön. Sen vihreät lehdet näkyvät keväällä heti sellerijuuren itkien takana. Tämä on monivuotinen kasvi, joten tietäen sen sijainnista on helppo löytää pensas pimeää maata vastaan. Hyllyillä esiintyy hämäräjuuret hyvin varhain, maaliskuun loppuun mennessä. Ne houkuttelevat kevään tuoreutta ja hajua. Tätä laitosta käytetään missä tahansa muodossa - tuoretta, kuivattua, salaatteihin ja keittoihin.

Sorrel tunnetaan jo pitkään, mutta se havaitsi aluksi tunnustuksen Euroopan maissa. Ranskassa siitä on tullut kansallinen lisäys moniin ruokiin sekä porkkanat 1200-luvulta lähtien. 200 suolalajista vain muutamia pidetään lääkkeinä ja syötävinä, loput jäivät rikkaruohojen purkautumiseen.

Keskiajalla tähän laitokseen kohdistui useita lääkkeellisiä ominaisuuksia, mukaan lukien suoja ruttoa vastaan. He myös uskoivat, että se lievittää lämpöä, puhdistaa veren, parantaa maksasairauksia. Maassamme he kieltäytyivät pitkään syömästä ”käsittämätöntä rikkaruohoa”, mutta alkoivat myöhemmin käyttää osastoja, sitten reuma-hoitoon.

Käytä ruoanlaitossa nuoria lehtiä ilman petioleja. Ne voidaan tallentaa myöhempää käyttöä varten ja tallentaa eri tavoin:

kuivua;
jäätyä;
marinoida.

Tästä ravinteiden määrä ei vähene, ja kylmänä aikana voit hemmotella itseäsi kesän keitolla.

Vitamiinien ja hivenaineiden koostumus ja suhde suolassa on vaikuttava:

B-vitamiinit;
vitamiinit A, K, C, H, E;
korkea kloorin, fosforin, kaliumin, natriumin, magnesiumin, kalsiumin pitoisuus;
fluoridi, kupari, jodi, rauta on läsnä;
mineraalisuolat;
tanniinit;
eteeriset öljyt;
flavonoideja.

Tällaisen luonnollisen vaurauden on oltava raskaana olevan naisen pöydässä. Suola kuuluu vähäkalorisiin elintarvikkeisiin, ja sillä on kyky herättää ruokahalu. Maukkaita ruokavalion ruokia on runsaasti reseptejä. Mutta sinun tarvitsee vain muistaa, että kaikki on kohtuullista. Vuodesta suuri määrä vihreää terveyttä ei kasva, ja ongelmia voi syntyä. Päivä riittää sisällyttämään valikkoon yhden astian, jossa on suolaa: salaattia, keittoa tai borssia. Oksaalihapon neutraloimiseksi on suositeltavaa lisätä maitotuotteita. Esimerkiksi jogurttia salaattikastikkeena, kermavaahtoa borssissa.

tilli raskauden aikana

Suolan vaikutus kehoon

Kuten mikä tahansa vihreä, se parantaa ruoansulatusta, taistelee ummetusta vastaan ja puhdistaa suolet. Mahahapon erottamisen parantaminen lisää ruokahalua ja auttaa toksikoosissa. C-vitamiinin korkea pitoisuus vahvistaa immuunijärjestelmää, ja taudin tapauksessa se voi korvata antibiootit. Kun virtsarakon tulehdus tai kystiitti on suositeltavaa, tämän laitoksen lehtien säännöllinen kulutus, koska oksaalihappo tuhoaa patogeeniset mikrobit ja bakteerit. Hivenaineet ja vitamiinit, jotka muodostavat kasvin, rauhoittavat hermostoa ja parantavat verenkiertoa, vähentävät kurkun kipua, jos angina alkaa.

Suola on käyttökelpoinen anemiaa, sydän- ja verisuonitauteja, on toksinen, haavan paranemista ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus.Tehokkaasti ja tuoreista kasveista ja siitä valmistetuista sekoista. Ne auttavat koliittiä, ripulia, kylmää.

Kosmetiikassa havaittiin myös käyttöä. Sen perusteella voiteet ja naamarit ovat valmiita vähentämään pigmenttiä raskauden aikana. Lehdet, joissa on farmaseuttinen savi, ovat erinomainen keino ihottumaa kasvojen iholla.

Joskus on parempi pidättäytyä

On totta, että raskauden aikana on allergia tutuille tuotteille. Tässä tapauksessa on välttämätöntä jättää ne ruokavalioon. Tämä pätee myös suolaliuokseen. Sitä ei suositella naisille, joilla on munuaissairaus, gastriitti ja mahahaava, korkean happamuuden indikaattorit. Kalsiumin puuttuminen kehossa pahenee vain pahentaa tilannetta. Tuloksena on hiusten heikkeneminen ja hampaiden ja kynsien heikkeneminen. Negatiivisen vaikutuksen vähentämiseksi voidaan lisätä valikko, maitotuotteet ja kalsiumlisät.

Tärkeimpänä kriteerinä sen määrittämiseksi, syövätkö suolaa vai ei, pitäisi olla kehon yleinen terveydentila ja reaktio. Luonto on huolehtinut naisten lisäsuojauksesta raskauden aikana. Ja usein huiput ovat verhottuja tarpeita tai päinvastoin, tuotteiden hylkääminen vaistomaisella tasolla, kun ne ovat tarpeettomia.

Sorrel tuo kiistattomia etuja. Tärkeintä - kohtuullinen lähestymistapa sen käyttöön. Erilaisia salaatteja ja keittoja sen käytöstä tulee olemaan miellyttävä maku ja vitamiinilisä raskaana olevan naisen valikossa.

persilja raskauden aikana