Selleri raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Selleri on laajalle levinnyt vihannesviljely terveellisen elämäntavan ja asianmukaisen ravitsemuksen ihailijoiden piirissä. Tämä tehdas on ansainnut suosionsa rikkaan mineraali- ja vitamiinikokin ansiosta, joka on osa sitä. Ravitsemusasiantuntijat ja fytoterapeutit väittävät yhdellä äänellä, että jos käytät selleriä tuoretta, elin saa kaikki tarvittavat aineen normaalin toiminnan kannalta. Samanaikaisesti synnytyslääkärit ja gynekologit varoittavat tulevaa äitiä ja imettäviä äitejä vaarasta ja neuvovat sulkemaan tämän vihanneksen ruokavaliosta raskauden aikana.

Mikä on selleri? Mikä on sen käytön kokoonpano ja terveyshyödyt? Miksi lääkärit eivät suosittele raskaana olevia naisia ​​käyttämään tätä vihannesten valikkoa? Miten voit soveltaa sitä vahingoittamatta itseäsi ja syntymätöntä lasta? Yritetään ymmärtää nämä asiat.

Selleri yleiskatsaus ja koostumus

Selleri hyödyllisillä ominaisuuksilla ihmiset tapasivat pitkään. Jo antiikin Kreikan aikoina sitä käytettiin lääkinnällisiin tarkoituksiin, ruokien koristeena, he jopa saivat sille maagisia kykyjä, kun otetaan huomioon, että veistetyt lehdet tuovat onnea. 1800-luvulla Amerikkaan tuotu vihanneksia arvostettiin maun ja ravitsemuksellisten ominaisuuksien kannalta ja se on tällä hetkellä haluttu ja suosittu tuote kaikkialla maailmassa.

Selleri on eri lajeja, syö juureksia, meheviä varret ja lehdet. Sen käyttökelpoiset ominaisuudet johtuvat terveydelle sopivien aineiden korkeasta sisällöstä. Tässä olevista mineraaleista on magnesiumia ja fosforia, paljon rautaa ja sinkkiä, enemmän kaliumia, rikkiä, seleeniä ja muita elementtejä. Vihreä massa sisältää paljon karoteenia, C-, E-, A-, B-vitamiinia. Tämä vihannes on arvokas lähde askorbiini-, fooli- ja muille hapoille, eteerisille öljyille ja kuiduille.

Tällainen rikas kemiallinen koostumus on menestyksekkäästi löytänyt sen soveltamisen kansan- ja perinteiseen lääketieteeseen. Vitamiinien ja aminohappojen läsnäolon vuoksi vanhenemisprosessit hidastuvat, aineenvaihdunta paranee ja ruoansulatus normalisoidaan. Eteeriset öljyt ovat antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, stimuloivat ruokahalua ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon. Selluloosa tunnetaan puhdistusvaikutuksistaan, auttaa vähentämään veren kolesterolia ja edistää painonpudotusta.

Tabu raskaana oleville naisille

Syynä on eteeristen öljyjen korkea pitoisuus, joka, lisäämällä veren virtausta kohdun lihaksille, voi aiheuttaa lisääntyneitä supistuksia. Tämän seurauksena tällaiset muutokset ovat täynnä raskauden ennenaikaista lopettamista.

Selleri sisältää joitakin komponentteja, jotka voivat aiheuttaa ei-toivotun reaktion syntymättömässä vauvassa, ja allergiat tuotteen komponentteille voivat säilyä jopa syntymän jälkeen. Samasta syystä sinun ei pitäisi syödä tätä vihanneksia äideille imetyksen aikana, sillä ei-toivotut allergeenit voivat joutua vauvan kehoon maidolla. Lisäksi erityinen mausteinen maku voi laukaista rintakehän.

Toinen epämiellyttävä seuraus tämän kasvisviljelyn käytöstä on lisääntynyt kaasunmuodostus, joka johtaa turvotukseen. Se aiheuttaa epämukavuutta raskaana oleville naisille, huonovointisuutta, jopa tuskallisia tunteita.

Selleri on ehdottomasti vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:

1. Läsnäolon merkkejä uhkautuneesta keskenmenosta tai ennenaikaisesta synnytyksestä sekä nykyisestä jännitteestä.
2. Jos aiot suunnitella lapsen nykyisen kuukautiskierron aikana.
3. Kun vatsa on kipua ja verenvuoto on olemassa.
4. Kun kohdun lihakset ovat lisääntyneet (ultraäänen mukaan).
5. Ruoansulatusongelmien esiintyminen, kuten sellaiset sairaudet kuin gastriitti ja haavauma, lisääntynyt mahalaukun erittyminen selleriä käytettäessä, voivat aiheuttaa pahenemista.
6. Kun toksisuus, mahalaukun limakalvon ärsytys voi lisätä pahoinvointia ja oksentelua.

Miten voin käyttää

Raskauden aikana voit täysin käyttää sellerin parantavia ominaisuuksia käyttämällä ulkoisia menetelmiä. Sen ominaisuuksia, kuten haavojen nopea paranemista, mustelmien anestesiaa, turvotuksen poistamista voidaan käyttää turvallisesti käyttämällä infuusioita puristimille tai voiteille. Nämä parantavat valmisteet ovat erittäin helppoja tehdä.

Infuusion valmistelemiseksi sinun on leikattava sellerijuuri ja lehdet, sekoitettava 1 rkl. l. juuret ja 2 rkl. l. vihreä massa, kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaadi 3-4 tuntia. Sitten kantaa ja käytä voidetta.

Voide selviytyy täydellisesti leikkauksista, haavaumista, tulehduksista. Jos haluat kokata sen kotona, ei tarvita paljon vaivaa.

Sellerin lehdet ja varret on huuhdeltava, jauhettava, sekoitettava sulatetun voin kanssa suhteessa 1: 1. Pidä tämä voide jääkaapissa.

Jotkut gynekologit antavat raskaana oleville naisille mahdollisuuden juoda selleriä, joka on laimennettu esimerkiksi porkkanamehun tai luonnollisesti 1: 3 veden kanssa pieninä määrinä. Mutta se on tarkkailevan asiantuntijan ja tulevan äidin tehtävä.

Synnytyksen ja ruokinta-ajan jälkeen voit turvallisesti sisällyttää suosikkisi kasviksesi ruokavalioon. Se auttaa palauttamaan paitsi kehon sisäisen tasapainon, mutta lisää voimaa, elinvoimaa, muuntaa ja päivittää ihoa, ja tarvittaessa edistää painonpudotusta.

Raskauden aikana sinun on muistettava, että huolehtimalla terveydestänne tällä hetkellä huolehdit vauvan terveellisestä tulevaisuudesta, eikä mitään, ei elintapojasi, ruokaa, eikä tottumuksiasi vahingoita pieniä miehiä.

Video: sellerin hyödyt ja haitat