Artikkelin sisältö
Lapsen hoitaminen ilmenee kauan ennen syntymää. Varhaisesta iästä lähtevät äidit johtavat lapsia erilaisiin kehityskeskuksiin, seuroihin ja urheiluseuroihin. Mutta kun vauva on kohdussa, raskaana olevat naiset yrittävät vaikuttaa heidän kykyjensä ja aivotoiminnan muodostumiseen. Tätä varten käytetään erilaisia vitamiineja. Heidän vastaanoton tarkoituksenmukaisuuden määrää vain lääkäri. Keskeisin vitamiini raskauden alkuvaiheessa on foolihappo - se vähentää riskiä sikiön hermosolujen patologioiden kehittymiselle. Raskauden aikana naiselle voidaan määrätä jodia, kalsiumia ja magnesiumia. Kaikessa tässä monimuotoisuudessa nainen ihmettelee, onko mahdollista ottaa kalaöljyä raskauden aikana, koska kaikki tietävät sen raivokkaista eduista? Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää tämän vitamiinin erityispiirteet ja selvittää, voimmeko ottaa Omega-3: n raskauden aikana.
Kalaöljyn hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana
Ohjeita kalaöljyn valmisteille voidaan lukea, että raskauden aikana lisäravinteiden käyttöä ei suositella. Sinun ei kuitenkaan pitäisi ryhtyä kaikkiin kategorisesti. Monia lääkkeitä ei yksinkertaisesti testata raskaana oleville naisille, koska tällaisia kokeita on vaikea toteuttaa. Tietenkin sinun ei pitäisi juoda kalaöljyä omasta aloitteestasi. Mutta jos lääkäri määrää sinulle omega-3: n, älä pelkää - voit juoda vitamiinia rauhallisesti. Osana kalaöljyä runsaasti ravinteita - rasvahappoja, A-, D-, E- ja erilaisia rasvoja. Neuvostoliiton aikana kalaöljyä annettiin kaikille koululaisille nielujen ja vilustumisen ehkäisemiseksi.
Vain pari vuosikymmentä sitten kalaöljy oli todellinen kidutus lapsille. Nykyään kalaöljyn juominen on ilo, se on usein suljettu kapseleihin. Lapsille vitamiinilisä on esitetty hyytelömäisten muodossa, lapset pitävät niitä marmeladikakkeina. Lääkeaineen vapautumisen muoto on erittäin tärkeä raskaana oleville naisille, koska loukkaavaa seosta on erittäin vaikea juoda, varsinkin jos nainen kärsii pahoinvoinnista ja toksikoosista. Mutta mitä hyötyä kalaöljyllä on äidille ja sikiölle?
- Kaikissa kalatuotteissa on suuri määrä keholle tarpeellisia aineita, mutta jos nainen ei syö kalaa, sinun täytyy juoda kalaöljyä.
- Kalaöljyä määrätään varmasti naisille, joilla on ollut keskenmenoja tai joilla on sikiön ennenaikaisen hidastumisen vaara.
- Myöhemmissä vaiheissa kalaöljy estää ennenaikaisen synnytyksen.
- Omega-3 määrättiin varmasti naisille preeklampsian (myöhäinen toksikoosi) monimutkaisessa hoidossa.
- Raskaana olevan naisen koskemattomuus putoaa, hän on alttiampi vilustumiselle. Jos tuleva äiti työskentelee tiimissä, hänen on otettava yhteyttä suureen määrään ihmisiä, kalaöljy on yksinkertaisesti tarpeen - se suojaa naista viruksilta ja bakteereilta.
- Kalaöljy vähentää veren kolesterolin määrää.
- Tämä vitamiinilisä parantaa hiusten, kynsien ja ihon tilaa, antaa naiselle mahdollisuuden tuntea kaunis ja hyvin hoidettu.
- Omega-3-rasvahapoilla on positiivinen vaikutus hermosolujen työhön, se on erinomainen ehkäisy neuroosille, unettomuudelle, ahdistukselle ja paniikkikohtauksille. Lisäksi kalaöljyn koostumus on nautinnon ja onnen hormoni - serotoniini, se parantaa varmasti raskaana olevan naisen psyykkistä tilaa.
- Kalaöljy auttaa parantamaan verenkiertoa kehossa, stimuloi sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa.Vitamiinin ottaminen myöhään raskauden aikana poistaa hypoksian, vauvat syntyvät hyvällä Apgar-arvolla, terveellä painolla ja korkeudella.
- Tuoreiden tutkimusten mukaan kalanöljyn ottaminen raskauden aikana alentaa allergisten reaktioiden riskiä äidissä.
- Osana kalaöljyä on paljon A-vitamiinia. Retinolilla on positiivinen vaikutus kuulon ja näkökyvyn kehittymiseen lapsen kohdussa.
- Vitamiini määrätään usein diabetesta sairastaville naisille. Kalaöljy suojaa vauvaasi diagnoosista.
- Kalaöljyä määrätään usein raskauden loppuvaiheessa, jotta kudos saadaan joustavammaksi ja pehmeämmäksi, se on erinomainen ehkäisy ihon venytysmerkkeihin ja syntymävajeisiin.
- Älä unohda juoda kalaöljyä ja vauvan syntymän jälkeen voit pitää hiukset ja kynnet täydellisessä muodossa, vitamiinilisä stimuloi maitoa, tekee maidosta enemmän rasvaa ja ravitsevaa.
Vasta-aiheet kalaöljyn saamiseksi
Viime vuosikymmeninä kalaöljyä on pidetty todellisena ihmelääkkeenä kaikissa sairauksissa. Mutta tiedemiehet ovat osoittaneet, että kaikki vitamiini, lisäaine ja jopa tuote voivat olla paitsi hyödyllisiä, myös myrkyllisiä, jos otat sen ilman ajattelua. Hoito vauvasta kohdussa ja älä hoitaa itseäsi!
Video: mitä elintarvikkeita sisältää omega-3-rasvahappoja
Lähetä