Pomelo - hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita

Pomelo viittaa sitrushedelmiin ja on johtava, kun tarkastellaan hedelmiä koon mukaan. Muuten pomeloa kutsutaan sheddokiksi, joiden painoarvo voi olla jopa 10 kg. Keskimääräinen pomelo, joka toimitetaan myymälähyllyille, painaa noin 1 kg., Joissakin tapauksissa vähemmän. Hedelmä on peräisin Kiinasta ja se on rakastettu eri maiden maista sen erikoisen makun ja hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Mutta voiko pomelo vahingoittaa ihmistä? Selvitä se yhdessä.

Pomelon koostumus

Aineiden kemiallinen koostumus on verrannollinen sikiön tilavuuteen. Jos sheddok on täysin kypsä, se kyllästää ihmiskehon kaikilla asianmukaisen toiminnan edellyttämillä elementeillä.

Kuten muissakin hedelmissä, pomelo kerää paljon hiilihydraatteja ja eteerisiä öljyjä, hieman vähemmän proteiinia, rasvaa, tuhkaa. Mutta pääkomponentti on vesi, se on annoksina 100 gr. jo 89 gr.

Lisäksi hedelmillä voi olla kunnollinen kasvin kuitujen ja eri vitamiinien, provitamiinien sisällyttäminen. Viimeksi mainituista päästää askorbiinihappoa (C-vitamiinia) sen koostumuksessa, jossa on liikaa. On myös järkevää tarkastella tiamiinia, riboflaviinia, pyridoksiinia, niasiinia, beetakaroteenia (hyvä silmille).

Sheddokin koostumuksessa olevista mineraalisista aineista on natriumia, kaliumia, fosforia, kalsiumia, magnesiumia. Ei ilman rautaa, kuparia, mangaania, sinkkiä ja muita yhtä arvokkaita aineita.

Pienen osan kaloripitoisuus, jonka tilavuus on enintään 0,1 kg. on vain 37 yksikköä. Jos syöt keskikokoisia hedelmiä, joiden paino on noin 0,9 kg, kyllästät kehon 340 kcal: lla.

Hyödyllisiä ominaisuuksia pomelo

1. Koostumukseen kuuluvat eteeriset öljyt, vitamiinikompleksi, mineraalit. Yhdessä ne kaikki vahvistavat ihmisen immuunijärjestelmää sesongin aikana, avitaminosisilla ja flunssaepidemian leviämisellä, ARVI. Keho kestää paremmin viruksia. Sitrusta tulisi kuluttaa, jos olet usein sairas lapsuudesta.
2. Saapuvat antioksidantit estävät kudosten varhaisen ikääntymisen, palauttamalla ne solutasolla. Pomeloa tulisi syödä ne, jotka elävät epäedullisessa ympäristötilanteessa ja työskentelevät saastuneessa yrityksessä.
3. Kalium yhdessä magnesiumin kanssa parantaa sydänlihaksen toimintaa, puhdistaa verenkiertoa ja parantaa sen verenkiertoa. Jotkut pomelon koostumuksessa olevat aineet puhdistavat veren kanavat kolesterolitasoista ja suorittavat ateroskleroosin ehkäisyn.
4. Saapuva pektiini taistelee verenpainetautia vastaan, joten pomelo on otettava korkean verenpaineen omaaville. Sheddok taistelee myös kallonsisäistä painetta lieventäen pysyviä päänsärkyä.
5. Vähäkalorisen ja ravitsemuksellisen arvonsa vuoksi kylläisyyden tunne pysyy pitkään pomeloinnin jälkeen. Tämä kannustaa ruokavalioon ottamaan sitrushedelmiä päivittäiseen ruokavalioon laihtumiseen.
6. Jos jokainen päivä syö vähintään 140-180 grammaa. pomelo, nopeutat merkittävästi kaikkia aineenvaihduntaprosesseja. Ruoka imeytyy paremmin, se poistaa ruokatorven ontelossa mätää.
7. Arvo koskee diabetespotilaita. Pomelo poistaa ylimääräisen sokerin verestä ja helpottaa taudin kulkua. Anemian ehkäisemiseksi ja olemassa olevan sairauden hoitamiseksi sheddok on yksinkertaisesti välttämätön. Hän kompensoi rautapulaa.
8. Hedelmät sisältävät aineita, jotka ovat arvokkaita silmille. Sitrushedelmiä on tarkoitettu heikosti näkyvien henkilöiden vastaanottoon. Myös hedelmät lisäävät mehun tuotantoa ja parantavat ruoansulatusprosessia.
9. Yhdellä äänellä lääkärit sanovat, että tämän hedelmän perusteella valmistettu mehu on sisällytettävä astman, keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeita sairastavien potilaiden päivittäiseen valikkoon.Sama voidaan sanoa tupakoitsijoista, pomelo vähentää nikotiiniriippuvuutta.
10. Kaikilla sitruksilla on positiivinen vaikutus aivoihin, sheddok ei sisälly poikkeusluetteloon. Myös sikiö estää Alzheimerin ja Parkinsonin.
11. Kosmeettisessa kentässä on myös käytössä. Kuivatuista ja jauhetuista kuorista valmistetaan erilaisia ​​vanhenemisvastaisia ​​naamioita, kuorinta ja kuorinta.

Pomelo raskaana oleville naisille

1. Koostumus sisältää foolihappoa, joka on vastuussa sikiön keskushermoston muodostumisesta. Tämä vitamiini muodostaa äidin psyko-emotionaalisen ympäristön, joka lievittää stressiä ja unettomuutta.
2. Kalsium yhdessä fosforin kanssa on välttämätön lapsen tuki- ja liikuntaelimistön kehittymiselle. Pomelo vähentää synnynnäisten sydänvikojen todennäköisyyttä vauvassa.
3. Hedelmä on vähän kaloreita, joten odottava äiti ei voi huolehtia siitä, että ylipaino kasvaa. Pomelo vähentää jalkojen turvotusta ja poistaa väsymyksen, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
4. Naiset, jotka ovat asemassa, kärsivät usein ummetuksesta ja närästyksestä, hedelmät selviytyvät näistä herkistä ongelmista. Se stabiloi myös verensokeria ja estää anemiaa täydentämällä rautapuutetta.
5. Synnytyksen aikana viruksia hyökkää nainen monta kertaa enemmän. Ei ole tarvetta ottaa vakavia lääkkeitä vilustumiseen. Riittää, jos kuluttaa päivittäin pari viipaletta hedelmää immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
6. Sen lisäksi, että sikiöllä on konkreettisia hyötyjä raskauden aikana, sillä on positiivinen vaikutus rintaruokinnan saaneen naisen tilaan. Pomelo lisää imetystä, lisää maidon ravitsemus- ja rasvapitoisuutta.

Pomelo Cure

Sitrus on hyödyllinen vain tuoreessa muodossa, koska lämpökäsittelyn jälkeen arvokkaat aineet tulevat sen koostumuksesta. Pomeloa käytetään usein terapeuttisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, tarkastellaan joitakin reseptejä.

1. Puolustuksen lisäämiseksi on tarpeen toimittaa jokainen salaatti tai kylmä pääruoat kahdella viipaloidulla sitrushedelmällä.
2. Kun on taipumus ateroskleroosiin 0,1 kg. kuoritut hedelmät poistetaan valkoisesta kerroksesta, sitten puristetaan mehu ja sekoitetaan 30 ml: aan. oliiviöljyä. Kolesterolin plakkien poistamiseksi, jotka yleensä esiintyvät veren kanavien ontelossa, on tarpeen ottaa seoksen tämän reseptin mukaan kolme kertaa viikossa.
3. Jos kyseessä on keuhkoputkentulehdus, johon liittyy voimakas syljenpoisto, on hyödyllistä valmistaa juuri puristettua mehua pomelon perusteella. Se kuumennetaan 40 asteeseen ja kulutetaan pienissä sipsissä.
4. Kausiluonteisissa sairauksissa (kurkkukipu, flunssa, ORVI) mehu yhdistetään veteen yhtä suurina määrinä. Tämä koostumus huuhtelee kurkun.
5. Jotta voisit puhdistaa kehon kuonasta, sinun täytyy kuluttaa puolet sitrushedelmistä toisessa ateriassa (aamiaisen jälkeen).

Pomelo kosmetologiassa

Sitrushedelmät ilmenevät hyvin kosmetologiassa. Raaka-aineiden koostumuksessa olevat ainutlaatuiset komponentit vaikuttavat myönteisesti ihosoluihin. Ollakseen tehokas henkilö saa pyyhkiä säännöllisesti laimentamattomalla mehulla. Menettely auttaa nuorentamaan kudosta ja palauttamaan ihon tuoreuden.

Pomelo hydraatioon ja ravitsemukseen
Kuori sitrushedelmät, poista kalvo ja käännä lobul homogeeniseksi kuoriksi. Kytke massa 10 grammaan. hunaja ja 12 ml. sitruunamehu. Levitä tuote iholle, odota kolmasosa tunnista. Huuhtele maski kylmällä teetä vihreällä teellä. Levitä kosteusvoidetta ohuella kerroksella. Maskin lisäksi voit sekoittaa keltuaisen tai kaurapuuron.

Pomelo rasvaa vastaan
Subkutaanisen rasvan tuotannon normalisoimiseksi on suositeltavaa käyttää tehokasta maskia. Kuori hedelmälohko ja käännä se sieneksi. Liitä se 15 ml: lla. vähärasvainen kefiiri. Kostuta pomelomehun puuvillasieni ja käsittele kasvoja runsaalla. Odota koostumuksen täydellistä kuivumista.Levitä lopputuote kasvoille. Odota noin 20 minuuttia. Pese aikaasi viileällä vedellä tavalliseen tapaan.

Pomelo kuorina
Menettely vaatii vain hedelmäkuoren, jonkin verran sokeria ja oliiviöljyä. Hyväksy vedenkäsittelyt, jotta ihosi höyrystyy ja kostuu. Käännä edellä mainitut komponentit homogeeniseksi koostumukseksi. Käsittele kehon valmiita keinoja. Tee kevyt hieronta. Jätä koostumus kehoon odottamalla neljäsosa tunnista. Harkitse, että hankausta ei suositella käytettäväksi kaulaan ja rintaan. Pese se pois kontrastisuihkulla. Menettely voidaan toistaa.

Vasta-aiheet luuta

1. Hedelmien hyöty on todistettu ja tunnustettu virallisessa lääketieteessä. Älä usko ennenaikaisesti, että hedelmillä ei ole vasta-aiheita. Muista, että pomelo kuuluu sitrushedelmiin ja voi aiheuttaa allergisen reaktion tai yksilöllisen suvaitsemattomuuden.
2. On kiellettyä kuluttaa pomeloa mahan haavauman ja happamuuden lisääntymisen yhteydessä. Hedelmät ovat vasta-aiheisia nefriitti, hepatiitti ja koliitti. Kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on kroonisia patologioita. Hedelmät voivat olla hyödyllisiä tai haitallisia.
3. Jos syöt tuotetta, unohtamatta allergista reaktiota, on kurkun turvotus. Saatat kokea ilmeisiä tukehtumis hyökkäyksiä. Jos et ole varma, oletko allerginen vai ei, tee asianmukainen kokeilu. Syö viipale sitrushedelmiä ja odota sopivaa reaktiota. Jos näin ei tapahdu, se on hyvä.
4. Imettämisen aikana tulee olla varovainen. Tuote voidaan sisällyttää ruokavalioon vasta lääkärin kanssa. Sitrus voi aiheuttaa vaivaa aiheuttavia epämiellyttäviä reaktioita tuotteen väärinkäytön vuoksi. Tässä tapauksessa esiintyy myös ripulia, nokkosihottumaa ja kutinaa.

Säännöt pomelon valitsemiseksi

1. Lajista riippuen kuoressa voi olla voimakas vihreä sävy, keltainen tai oliivi. Ei ole tarpeen hankkia hedelmää, jolla on ilmeinen vahinko kuorelle. On myös kiellettyä ostaa pomeloa, jossa on ruskeat tai burgundiset värit.
2. Tällaiset indikaattorit osoittavat sikiön sairauden ja huonon laadun. Kypsä hedelmä on tarpeeksi painava. Pomelon aromi osoittaa sen kypsyyttä. Sinun ei pitäisi saada suuria ja kevyitä kopioita. Ne ovat kuivia ja raakoja.
3. Osta hedelmiä, joilla on yhtenäinen rakenne ja vihje. Kuoressa ei pitäisi olla mitään kolhuja. Jos huomaat vihreitä täpliä, hedelmät eivät todennäköisesti ole kypsiä. Paina kuoren alas, sen pitäisi palata edelliseen tilaansa.
4. Kun valitset pomelon, pidä etusijaa riittävän suuresta päärynän muotoisesta painavasta hedelmästä. Hedelmien väri on kellertävä. Tässä tapauksessa pomelo-liha on mehevä, mehukas ja makea.

Pomelo on todella ainutlaatuinen sitrushedelmä, joka auttaa parantamaan kehoa kaikilla aisteilla. Sikiön säännöllinen syöminen pelastaa sinut eri patologioiden ja vaivojen kehittymisestä. Etsi vasta-aiheita, kun tapaat ensimmäistä kertaa hedelmää. Älä käytä väärin sitrushedelmiä, jotta ei synny epämiellyttävien seurausten kehittymistä.

Video: hedelmien pomelon edut ja haitat