Persimmonin hyödyt ja haitat ihmiskeholle

Persimonia viljellään menestyksekkäästi Euroopassa, erityisesti Italiassa ja Espanjassa. Sitä kasvatetaan Bulgariassa, Armeniassa ja Venäjällä. Persimmon kuuluu Ebony-perheeseen, hedelmillä on supistava maku ja mehevä massa. Tämä on muiden kasvilajien hedelmien erottamiskyky.

Kemiallinen koostumus

Persimonia erottaa sen ravitsemuksellinen koostumus, 100 gr. hedelmien osuus on enintään 66 Kcal. Kaikki tämä on 15,2 grammaa. ottaa hiilihydraatteja, 0,38 grammaa. rasvoille, 0,5 g. - oravat.

Jos puhumme arvokkaiden elementtien luettelosta, sinun pitäisi ehdottomasti valita tokoferoli, askorbiini- ja nikotiinihapot, retinoli. Myös koostumuksessa on B-ryhmä (B1-2, B6), P.-vitamiini.

Persimoni sisältää fosforia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia, jodia, natriumia, beetakaroteenia. Luettelossa oleva luettelo on epätäydellinen, jos ei mainita ravintokuitua ja tärkkelystä.

Persimmon sisältää ihmisarvoisen määrän luonnon sakkarideja, joilla ei ole käytännössä mitään vaikutusta diabeetikoiden ja liikalihavuutta sairastavien ihmisten terveyteen. Vähäkalorisen sisällön ja muiden glukoosia tukevien komponenttien vuoksi nämä ihmisryhmät voivat kuluttaa ulkomaisia ​​hedelmiä. Luonnollisesti.

Persimonin edut

1. Sydämelle. Hedelmien arvo johtuu niiden positiivisesta vaikutuksesta verisuonijärjestelmän ja sydämen toimintaan. Kardiologit yhdellä äänellä sanovat, että sinun täytyy käyttää kaki ja 1 kpl. päivittäin. Siten on mahdollista ehkäistä mahdollisia poikkeavuuksia, nimittäin iskeeminen tauti, aivohalvaus, sydänkohtaus. Koostumukseen sisältyvät mikroelementit eivät salli sydänlihaksen kulumista.
2. Silmille. A-vitamiini tai persimoni, joka on persimmonissa, on vastuussa silmistä. Tuotteita, joilla on tämä elementti, tulisi syödä heikkonäköisillä ihmisillä sekä niillä, jotka viettävät paljon aikaa pyörän ja tietokoneen takana. Retinoli edistää luonnollisten kyynelien kehittymistä, joka kosteuttaa kiertoradaa. A-vitamiini kehittää myös silmän lihaksia, vahvistamalla näön.
3. Suuonteloon. Kalsium yhdessä vitamiinien ja beetakaroteenin kanssa muodostaa luukudoksen ja hampaat. Kalvon säännöllinen kulutus estää kumien verenvuotoa, kariesin muodostumista ja muita suuontelon ongelmia. Samalla hedelmät ehkäisevät ja käsittelevät täydellisesti skorbuuttia, stomatiittia.
4. Sillä ruoansulatuskanavan. Kuitu- ja ravintokuitu ovat vastuussa pohjukaissuolen ja muiden ruoansulatuselinten elimistöstä. Persimonin systemaattinen kulutus vapauttaa ihmisen loisen matoista, poistaa vanhat jätteet suolistosta, taistelee ulostehäiriöitä. Pektiinillä on bakterisidisiä ominaisuuksia, se tuhoaa stafylokokit ja muut E. colit.
5. Endokriiniselle järjestelmälle. Ihmiset, joilla on kilpirauhasen sairaus, kokevat massiivisen jodipuutoksen. Persimmon sisältää tämän elementin, joka imeytyy nopeasti veressä ja leviää koko kehoon. Näin ollen koko endokriinisen järjestelmän aktiivisuuden estäminen toteutetaan, kilpirauhasen toiminta normalisoidaan.
6. Virtsarakenteelle. Overseas hedelmät ovat runsaasti magnesiumia ja kaliumia. Elementtien tarkoituksena on ylläpitää uritin- ja erittymisjärjestelmien toimintaa. Jos otat kalkkia päivittäin, riski kivien ja hiekan kehittymisestä munuaisissa vähenee, suolat poistuvat virtsasta ja raajojen turvotus poistuu. Magnesiumin puute johtaa yleisiin kuivumis- ja tutkimisongelmiin.
7. Hermostoon. Kuten aiemmin mainittiin, persimmonissa on monia B-ryhmän vitamiineja, jotka ovat vastuussa onnen hormonien tuotannosta. Jos syöt 2 kpl. päivässä, unohdat huonosta tunnelmasta ja lisäävät "moraalia" suuruusluokalla.Lisäksi hedelmät auttavat selviytymään siirtyneen stressin seurauksista ja ehkäisemään mahdollisia hermostohäiriöitä tulevaisuudessa. Useimmiten lääkärit määräävät persimoneja kollegoilleen, sotilaallisille, opettajilleen ja muille potilaille, jotka ovat säännöllisesti stressiä.
8. Immuunijärjestelmälle. Askorbiinihapon pitoisuus persimonin koostumuksessa antaa henkilölle hyvän muodon ARD: n, ARVI: n, influenssan ja muiden virusinfektioiden leviämisen aikana. Hedelmät lisäävät kehon suojaavia toimintoja, auttavat poistamaan limoja keuhkoputkista, tukahduttavat keuhkokuumeiden (keuhkokuume) varhaisen kehittymisen. Usein persimmonimehua käytetään garglingin keinoin poistaa punoitus ja kipu.
9. Verenkiertoa varten. Elämän moderni rytmi johtaa moniin ihmisiin siihen, että he alkavat kehittää anemiaa. Taudin alla on anemia, raudan puute. Jos aloitat prosessin, henkilö kokee usein huimausta, apatiaa ja letargiaa. Persimmon puhdistaa täydellisesti veren, laimentaa sen, edistää uusien elinten kehitystä (punasoluja), kiihdyttää verenkiertoa ja rikastuttaa kudoksia hapella. Tämän seurauksena kaikki aineenvaihduntaprosessit lisääntyvät, immuniteetti vahvistuu ja valtimo- ja laskimopaine stabiloituu.
10. Verisuonijärjestelmälle. Vitamiinit P, CC, persimmoniin sisältyvät PP ovat vastuussa verisuonten seinien joustavuudesta, niiden läpäisemättömyydestä ja riittävästä hapen saannista. Tästä syystä kaki on hyödyllistä syödä ihmisille, joilla on suonikohjuja, ruusufinon merkkejä, muita heikkojen verisuonten ilmenemismuotoja. Hedelmät eivät salli veren pysähtymistä, mikä lisää sen ulosvirtausta.

Persimonin hyödyt naisille

1. Persimonin käyttö auttaa lievittämään vaihdevuosien oireita, vakauttamaan hormonitasoja ja vähentämään kuumien aaltojen määrää. Vaihdevuosien aikana nainen tuntuu ärsyttävältä ja masentuneelta, kiusalliselta vapauttaa negatiivisia ajatuksia.
2. Sikiöt lievittävät kipeitä kramppeja vatsan ja alaselän aikana kuukautisten aikana. Persimoni kontrolloi eritteiden runsautta, ylläpitää hemoglobiinia vaaditulla tasolla ja varmistaa kuukautisten säännöllisyyden.
3. Naiset ovat alttiita hypotensiolle ja sydänsairauksille. Päivittäinen hedelmien kulutus vähentää päälihaksen sairauksien riskiä, ​​vakauttaa verenpainetta.
4. Naislääkärit käyttävät persimoniaa hedelmättömyyden ja muiden gynekologisten ongelmien torjumiseksi.
5. Hedelmät ovat hyviä naisille, jotka haluavat laihtua tai säilyttää painon oikealla tasolla.
6. Kosmeettisiin tarkoituksiin kalkkia käytetään massiivisten hiustenlähtöjen, kerrostettujen kynsien hoitoon. Riittää, kun massa jauhetaan, sitten laitetaan ongelma-alueelle ja odotetaan 1 tunti.

Persimonin hyödyt miehille

1. Persimoni estää eturauhassairaudet. Se antaa "voimaa" ihmiskunnan puoliskolle, parantamalla voimaa. Tuote pystyy lisäämään siittiöiden määrää ja normalisoimaan lisääntymisfunktion.
2. Retinoli on vastuussa siittiöiden tuotannosta ja osallistuu aktiivisesti hormonien synteesiin. A-vitamiini estää miesten lisääntymisjärjestelmän mahdollisten patologioiden kehittymisen.
3. Monet ihmiset eivät tiedä, että eturauhasen adenoma kehittyy lisääntyneen hormonin prolaktiinin takia. Persimmon pystyy vähentämään entsyymin synteesiä pysäyttämällä viiniköynnöksen mahdollisen sairauden.
4. C-vitamiini vahvistaa miesten immuunijärjestelmää, antaa keholle helpommin kestää raskasta fyysistä ja henkistä työtä.
5. Yhdessä lueteltujen arvokkaiden ominaisuuksien kanssa kohtalainen hedelmien kulutus johtaa verenpaineen vakautumiseen, työkyvyn kasvuun, sydänlihaksen ja verisuonijärjestelmän patologioiden poistamiseen.

Hedelmälääkkeiden edut raskaana oleville naisille

1. Raskaana olevat tytöt eivät voi ottaa monia lääkkeitä, koska huumeet ovat usein haitallisia sikiölle. Mutta mitä tehdä influenssan ja ARVI: n leviämisen aikana? Persimoni auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vastustamaan viruksia.Se on runsaasti C-vitamiinia, jota pidetään luonnollisena immunostimulaattorina.
2. A-vitamiini on vastuussa ihon kimmoisuudesta, joten synnytyksen jälkeen äiti ei voi pelätä venytysmerkkien ulkonäköä reissä ja vatsassa. Beetakaroteeni estää vakavia hiustenlähtöjä vauvan syntymän jälkeen.
3. Tulevat aminohapot vähentävät hiekan muodostumisen todennäköisyyttä munuaisissa, poistavat kohdun kouristukset, taistelevat kouristuksia ja raajojen turvotusta.

Persimmonin hyödyt ja haitat lapsille

1. Alle 3-vuotiaan lapsen ruoansulatuskanava muodostuu osittain. Sieltä on tarpeen tehdä johtopäätös siitä, että lapsi on mahdotonta hoitaa käärmeellä määrättyyn aikaan. Muuten kohtaat ilmavaivoja, häiritseviä ulosteita, mahalaukun ja peräsuolen vaivoja.
2. Kolmen vuoden alkamisen jälkeen aloita hedelmien sujuvuus jälkeläisten ruokavalioon. Annostus nousee vähitellen, alkumäärä on 1-2 viipaletta. Jos allergiaa, ripulia tai ummetusta ei ole, lisää tilavuutta 1/3: aan hedelmistä päivässä.
3. Paras ikä persimonia syömään pidetään 8-10 vuotta. Kaikki riippuu pienen henkilön ruumiin "voimasta". Tässä iässä voit syödä 1-2 persimmonia päivittäin.
4. Hedelmähoidot parantavat lapsen suorituskykyä ja stressiä. Persimoni vastaa oikeasta verenmuodostuksesta, joten hedelmien syöminen vähentää anemian riskiä.
5. Hedelmät vahvistavat silmän lihaksia ja parantavat näön monta vuotta. Kaki muodostaa luukudoksen ja vahvistaa lihaskuituja, kehittää joustavuutta.
6. Vitamiinien, hyödyllisten alkuaineiden ja ravintokuitujen täysi koostumus kyllästää kehon kaikella tarvittavalla tavalla. Lapsi kehittyy iän myötä.
7. Voit hyödyntää raakaa ja lämpökäsiteltyä kaki. Ensimmäinen vaihtoehto on parempi, koska paistamisen jälkeen (ruoanlaitto, säilytys) jotkut elementit tuhoutuvat.

Harm persimmon

1. Kaki on runsaasti sokereita, tanniineja, ravintokuitua. Luetellut elementit edellyttävät tiettyjen persimonin käyttöön liittyvien sääntöjen noudattamista.
2. Siten hedelmien vastaanotto suoritetaan varoen diabeteksessa, alle 3-vuotiaana, taipumus lihavuuteen.
3. Jos puhumme vasta-aiheista, ei ole suositeltavaa syödä hedelmiä ruoansulatuskanavan leikkauksen jälkeen. Kuntoutukseen liittyy erityisruokavaliota, jonka rikkominen johtaa tarttumien muodostumiseen ja suoliston tukkeutumiseen.
4. Jos sinulla on edeltävässä tai viimeisessä vaiheessa liikalihavuus, sulje pois karkea koko ruokavaliosta. Voit tietysti ottaa yhteyttä lääkäriin saadaksesi luvan mitattuun saantiin.
5. Haimatulehduksen kohteeksi joutuneiden henkilöiden tulisi rajoittaa kaki, kun tauti alkaa pahentua. Lisäkulutus tapahtuu osallistuvan asiantuntijan valvonnassa.

Persimoni kertoo noin 300 lajia, joiden maku vaihtelee katkeraista hyytymättömään. Jotta voit nauttia kaikista hedelmän ominaisuuksista, on välttämätöntä tietää sen hyödyt ja haitat ihmiskeholle.

Video: kouristuksen hyödyt terveydelle