Kurkkimehun hyödyt ja haitat. Kurkku mehu laihtuminen

Useimmiten tuoreita kurkkuja lisätään kasvisalaatteihin, välipaloihin, kylmiin välipaloihin. Monet ihmiset ovat kuitenkin oppineet purkamaan mehua hedelmästä, ja sitten juovat lääkettä terveyden edistämiseksi. Tätä vaihetta pidetään oikeana: kosmetologit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat tuoretta kurkkimehua. Tarkastellaanpa juoman kemiallista koostumusta, hyötyä ja haittaa.

Tuoreiden kurkkimehujen kemiallinen koostumus

1. Mehu sisältää noin 92-94% vettä. Näin voit palauttaa koskemattomuuden, kuten he sanovat, kaikilla rintamilla. Fluid ylläpitää aineenvaihduntaprosesseja asianmukaisella tasolla.
2. Lisäksi kurkkilääke sisältää mikro- ja makroelementtejä. Arvokkaimmat ovat rauta, fosfori, kalsium, rikki, koboltti. Mehu sisältää runsaasti kromia, piitä, kaliumia, jodia, natriumia, mangaania, magnesiumia, fluoria ja nikkeliä.
3. Tällaista laajaa luetteloa täydentää B, H, PP-vitamiinit, tokoferoli, retinoli, eetterit, klorofylli, tartronihappo, askorbiinihappo.

Tuoreen kurkkimehun edut

1. Ihmisten terveyden kannalta on erittäin tärkeää säilyttää alkali-, vesi- ja suolatasapainot. Tämä auttaa kurkkimehua. Se poistaa raskaat epäpuhtaudet ja suolat, puhdistaa suolet kuonasta, vetää sisään ja poistaa myrkkyjä sisäelimistä.
2. Useimmissa tapauksissa mehua, joka perustuu kurkkuun, käytetään munuaisen, maksan, sappirakon puhdistamiseen. Juomalla on diureettinen vaikutus, se eliminoi turvotusta raskauden aikana. Ylimääräinen kalium johtaa maksan ja sydänsairauksiin, kurkkimehu ei salli elimen kerääntyä elimistöön suurina annoksina.
3. On hyödyllistä juoda tuoretta mehua hypertonisesti. Tuore alentaa verenpainetta haluttuun tasoon ja ylläpitää tätä lukua koko päivän ajan. Myös kasviperäinen lääke puhdistaa verisuonet ja sakeuttaa niiden seinät, edistää kudosten regeneroitumista.
4. Jodi, joka on saatavilla kurkkimehussa, on nopeasti sulava. Tästä syystä lääkärit määräävät usein tuoreita ihmisiä, joilla on poikkeavuuksia kilpirauhasen toiminnassa. Samoin endokriinisen järjestelmän sairauksien ehkäiseminen miehillä ja naisilla.
5. Kurkkuöljyn juoma auttaa puhdistamaan veren ja kehittämään uusia elimiä. Hän täyttää veren myös hapella, joka kulkee koko kehossa. Sieltä kaikki aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät, kudosten ennenaikainen vanheneminen pysähtyy.
6. Useimmiten kurkku mehu on määrätty käytettäväksi keltaisuus, maksan ja munuaisten patologioita. Juomaa kuluttaa liikalihavia ihmisiä sekä niitä, jotka haluavat päästä eroon pari senttiä vyötäröllä. Painonpudotus tapahtuu rasva-plakkien halkeamisen, vesitasapainon, myrkkyjen ja kuonojen poistamisen sekä laksatiivisen vaikutuksen vuoksi.
7. Kurkkujuoma vahvistaa suoliston mikroflooraa ja stimuloi tämän elimen työtä. Jos käytät lääkettä päivittäin tyhjään vatsaan, unohdat ummetuksen, ilmavaivat, turvotus ja muut vastaavat ongelmat.
8. Usein kurkkua sisältävä mehu yhdistetään muiden tuoreiden mehujen kanssa pääkomponentin vaikutuksen parantamiseksi. Yhdessä tuoreen puristetun porkkanan, kaalia, selleriä, omenaa tai sitrushedelmämehua käytettäessä saat sydämesi järjestykseen, normalisoituvat verenpaineesi, puhdistat suolet, vakauttavat psyko-emotionaalisen taustan, vahvistavat immuunijärjestelmää.
9. Kurkku-pinaattimehu porkkanoita vastaan ​​torjuu tehokkaasti kihtiä ja eturauhasia. Cocktail poistaa virtsahapon jäännökset, joilla on huono ominaisuus kerätä näitä vaivoja.Jos olet löytänyt hiekkaa tai munuaiskiviä, yhdistä kurkku mehu kurpitsamehun kanssa suolan poistamiseksi virtsasta.
10. Kurkku mehun arvo on osoittautunut monta kertaa. Niinpä juoman avulla voit poistaa kylmiä oireita, poistaa limaa hengitysteistä, lievittää osittain kurkkukipu, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume. Jos juodaan lääkettä lusikalla hunajaa, vahvistat immuunijärjestelmää ARVI: n leviämisen aikana.
11. Hiusten, kynsien ja ihon tilan parantamiseksi monet tytöt valmistavat tuoretta mehua kurkusta, salaatinlehdistä, sellerista ja porkkanasta. Tämä juoma taistelee akneja ja tulehduksia vastaan, vahvistaa hiusten follikkeleita, vaalentaa kynnet ja antaa mahdollisuuden ruskeaan ruskettumiseen ilman ikäpaikkoja.
12. Kaikkien edellä mainittujen sairauksien ehkäisemiseksi ei suositella yli 1 litran kurkkimehun käyttöä. päivässä. Aloita lääkkeen ottaminen 150-200 ml: lla. Lisätään vähitellen määrää. Anna 5-vuotiaille lapsille tuoretta täyttämään nesteen puute kasvavassa kehossa.
13. Kuten aiemmin mainittiin, kurkkimehussa on runsaasti B-vitamiinia, joka vaikuttaa positiivisesti henkilön psyko-emotionaaliseen taustaan, auttaa rentoutumaan ja lievittämään väsymystä. B-vitamiini taistelee stressiä, unettomuutta, painajaisia, ärtyneisyyttä ja huonoa tunnelmaa vastaan.

Kurkku mehun hyötyjä laihtuminen

1. Ylipainoiset ihmiset käyttävät usein juuri puristettua kurkkimehua niiden vähäkalorisen sisällön vuoksi. Tämä ei ole yllättävää, koska 100 ml: ssa. on vain 15 kcal juoma.
2. Tietenkin, jos lisäät porkkanaa, punajuurta, kurkkua tai omenamehua kurkkua tuoreeseen mehuun, lisää kaloripitoisuutta 30-40 kcal. 100 ml: lla. Mutta, tämäkin indikaattori katsotaan optimaaliseksi.
3. Tästä syystä kurkkimehun edut painonpudotukseen ovat korvaamattomia. Juoma hajottaa rasva-plakit ottamalla lisää vettä kehoon.
4. Säännöllisen ja mitatun (enintään 1 litran päivässä) käytön jälkeen ihmisillä uloste normalisoi, suolet puhdistetaan, kaikkien metabolisten prosessien aktiivisuus kiihtyy.
5. Lievän laksatiivisen vaikutuksen vuoksi menetät vain huonoja aineita, jotka tulevat luonnollisesti ulos. Kaikki käyttökelpoiset entsyymit pysyvät ennallaan, mikä ei heikennä terveydentilaa. Laihtuminen on mukavaa.

Tuoreen kurkkimehun vahinko

Huolimatta tällaisesta laajasta luettelosta hyödyllisiä ominaisuuksia, kurkun tuoremehulla on joitakin vasta-aiheita. Jos niitä ei noudateta, voit vahingoittaa kehoa.

1. Joillakin ihmisillä on yksilöllinen sietokyky vihannesten suhteen. Jos olet yksi niistä, lopeta kurkkua sisältävä mehu.
2. Älä ylitä allergisen reaktion välttämiseksi päivittäistä sallittua annosta. Hän on 1 l. jos sinulla ei ole vasta-aiheita.
3. Ensimmäinen tuttavuus tuotteeseen on aloitettava pienillä määrillä (noin 100 ml). Kasvata asteittain.
4. Kurkku mehusta on annettava ihmisille kiviä sappirakossa. Jos munuaisten kasvaimia esiintyy, hoito suoritetaan lääkärin valvonnassa.
5. Erityisesti huolellisesti kurkku mehu olisi humalassa niille, jotka kärsivät virtsatulehdus, gastriitti, pohjukaissuolihaava ja mahahaava.

Kurkku mehu rikkoo kirjaa juoman koostumukseen sisältyvän veden määrästä. Tästä syystä on suositeltavaa käyttää tuoremehua kesällä ja keväällä, kun elimistö tarvitsee nestettä. Kun juodat mehua, harkitse sallittua päivittäistä annosta ja vasta-aiheita.

Video: Kurkku Smoothie