Mustan retiisin edut ja haitat kehon terveydelle

Musta retiisi tai "Vihannesten kuningatar" on saanut suuren nimen, ei vain hauskaa. Kauan, kun paranijat käyttivät juurikasvaa sairauksien hoitoon. Retiisistä he kirjoittivat tarinansa, he ylistivät häntä, sovellettiin kaikkialla. Nykyään monet ihmiset haluavat tietää, onko tuote yhtä arvokasta kuin Hippokrates puhui? Voiko juurikasvi vahingoittaa ihmiskehoa? Harkitse tärkeitä näkökohtia yksityiskohtaisesti.

Kemiallinen luettelo elementeistä ja kaloreista

Retiisillä on paljon hiilihydraatteja, sekä nopeita että monimutkaisia. Kasvis sisältää mineraaleja, jotka tukevat koko kehon työtä. Suosituimmista on kalium, rikki, jodi, rauta, kalsium, fosfori, strontium, magnesium, natrium ja muut.

Lisäksi sinappiöljyjen massan juuret, jotka antavat retiisille palava tunne ja aromi. Se sisältää proteiineja, estereitä, rasva- tyydyttymättömiä happoja.

Vitamiinien, retinolin, nikotiinihapon (PP tai niasiinin) osalta koko B-ryhmä, askorbiinihappo, beetakaroteeni pidetään hyödyllisimpinä.

Jos puhumme ravintoarvosta, retiisissä yli 2 grammaa. proteiini, 0,2 g. rasvaa, 6,6 grammaa. hiilihydraatti, 2 grammaa. ravintokuitu (nimittäin kuitu). Myös juuressa on paljon vettä, tuhkaa, di / monosakkarideja, orgaanisia happoja.

Mielenkiintoista on, että tällaisen laajan mustan retiisikaloreiden listalla vain 35 Kcal. 100 gr. Tämä ominaisuus sallii juurivihannesten kulutuksen ihmisille, jotka ovat lihavia tai tarkkailevat huolellisesti niiden määrää.

Mustan retiisin edut

1. Juurikasvulla on kyky poistaa sappia ja vettä, liuottaa hiekkaa ja sappikiveä ja munuaisia. Samalla on hyödyllistä, että ihmiset, joilla ei ole tällaisia ​​sairauksia, syövät retiisi ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.
2. Kasvia pidetään voittajana haitallisten mikro-organismien torjunnassa. Retiisi voi helposti poistaa kylmät oireet, virusinfektiot, madot. Jos yhdistät musta retiisi sipulien tai valkosipulin kanssa, lisäät suoliston motiliteettia ja vahvistavat verisuonten seinät.
3. Retiisi käytetään usein yskän hoitoon, jolloin se sekoitetaan hunajan kanssa ja käytetään puurona. Juurikasvi auttaa parantamaan yskää, keuhkokuumeita, keuhkoputkentulehdusta, hemoptyysiä ja myös osittain lievittämään astman oireita.
4. Tuote edistää ruokahalun lisääntymistä, mahan mehun erittymistä. Saapuvat esterit ja ravintokuitu kiihdyttävät aineenvaihduntaa, jolloin voit laihtua hitaasti ja turvallisesti.
5. Jos teet kompressin mustan retiisin, joka kulkee tehosekoittimen läpi, voit helposti päästä eroon kivusta voimakkaalla vammalla tai radikuliitilla. Myös rypytetty retiisi lämpenee nivelsiteitä venytettäessä, mikä lisää niiden kiristymistä.
6. Retiisi vastaa kolesterolin indikaattoreista. Se poistaa haitalliset yhdisteet, jolloin se on hyödyllinen vain keholle. Tämä eliminoi verihyytymien todennäköisyyden ja sen seurauksena verikanavien tukkeutumisen. Tämä ominaisuus on arvokasta varikoosien laskemiseen.
7. Suurissa määrissä oleva jodi säätelee kilpirauhasen toimintaa, kompensoimalla hormoneja, jotka ovat välttämättömiä rauhan täyteen toimintaan. Myös endokriinisen järjestelmän täydellinen ennaltaehkäisy.
8. Musta retiisi on hyödyllistä kuluttaa hepatiitin kanssa missä tahansa vaiheessa, kolesystiitti, krooninen suoliston tukkeuma, kivet munuaisten ontelossa ja sappirakko. Juurikasvoitus ehkäisee ja osittain käsittelee näitä vaivoja.
9. Tuote poistaa sisäelinten, raajojen ja kasvojen turvotuksen. Tämä saavutetaan kyvyllä torjua haitallista suolaa ja poistaa ylimääräinen neste.
10. Lysotsyymi, josta ei ole riisiä, on vakava pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen estäminen.Säännöllinen kulutus myrkyllisiä yhdisteitä poistetaan elimistöstä, mikä voi aiheuttaa syöpäsolujen esiintymisen.

Mustan retiisimehun edut

1. Juurimehu tulisi kuluttaa kylmän ensimmäisessä merkissä. Bakterisidinen vaikutus tappaa kaikki haitalliset mikro-organismit ja lisää niiden vastustuskykyä tulevaisuudessa. Myös mehu otetaan märkä / kuiva yskä, keuhkoputkentulehdus, keuhkojen tulehdus, minkäänlaiset virukset.
2. Musta retiisi on luonnollinen (luonnollinen) antibiootti, joka joskus lisää suojaavaa toimintoa ja on täysin vaaraton. Jos sinulla on flunssa tai kurkkukipu, ota mehu yhdessä hunajan kanssa.
3. Juo juuresta kykenee poistamaan kaikki sisäelinten tulehdusprosessit sekä poistamaan haitalliset yhdisteet ontelostaan. Antioksidanttiominaisuudet edistävät ihon kauneutta ja koko kehon nuorentumista.
4. Kasvipuristin on hyödyllinen ihmisille, joilla on luonnostaan ​​taipumus olla ylipainoisia ja kärsivät hitaasta aineenvaihdunnasta. Retiisi lisää aineenvaihduntaa, nopeuttaa mahan mehun erittymistä, auttaa saamaan täyden ruokahalun. Kaikki nämä ominaisuudet johtavat ruoansulatusprosessien normalisoitumiseen.
5. Musta retiisi mehu poistaa hiekkaa ja kiviä munuaisista, sappirakosta, ja on myös ehkäisevä toimenpide tällaisten sairauksien esiintymiselle. Juomalla poistetaan suusta ja ruoansulatuskanavasta peräisin oleva haju. Myös suuontelon täydellinen desinfiointi, stomatiitin ja pulpiitin hoito.
6. Nuorista juurista valmistettu koostumus puhdistaa veren kanavat, lisää punasolujen tuotantoa, estää ateroskleroosin, tromboosin, suonikohjuja sekä minkä tahansa luonnollisen sydänsairauden. Retiisi mehu poistaa huonon kolesterolin ja vahvistaa solukalvoja.
7. Lääkärit suosittelevat mustan retiisimehun ottamista potilaille, jotka ovat löytäneet kroonisen hepatiitin, maksakirroosin, keuhkoputkentulehduksen tai yskän. Juo auttaa lievittämään taudin oireita.
8. Musta retiisi ja siihen perustuva mehu kyllästävät aivosoluja hapella, taistelevat aikuisten ja lasten anemiaa vastaan, auttavat eliminoimaan ylipainoa lisäämällä aineenvaihduntaa.
9. Koostumus on käyttökelpoinen ihmisille, joilla on loisia. Anthelmintic-aineisto erottuu lentopuista ja muista vastaavista loista. Mehu parantaa suoliston motiliteettia ja lievittää kroonista ummetusta.
10. Kosmetologiassa mehu poistaa liiallisen pigmentin ja ryppyjä. Kansanlääketieteessä tee kompressit retiisimehusta vähentääkseen nivelkipuja, poistamaan kurjakasvain, striat ja haavaumat.

Musta retiisi haittaa

1. Juurikasvi ei tuo hyötyä, jos sinulla on yksilöllinen suvaitsemattomuus tai allergia.
2. Raskaana olevat naiset voivat kuluttaa retiisi vasta lääkärin suostumuksella. Saapuvat yhdisteet aiheuttavat kohdun sävyä, mikä johtaa keskenmenon tai ennenaikaisen syntymisen riskiin.
3. Ihmiset, joilla on peptinen haavauma ja gastriitti, joihin liittyy korkea happamuus, eivät saisi syödä retiisi.
4. Retiisi on kontraindisoitu pääsyyn henkilöryhmiin, joilla on munuaisten tai sappirakon sairaus, jotka eivät liity hiekan tai kivien esiintymiseen.
5. On kiellettyä syödä retiisi enterokoliittia, haimatulehdusta sekä äskettäin tapahtuneen sydänkohtauksen yhteydessä.

Mustan retiisin arvo johtuu välttämättömien mineraaliyhdisteiden ja vitamiinien kerääntymisestä, joka on välttämättä nautittava ruoan kanssa. Jos kontraindikaatioita esiintyy, niiden ei pitäisi vastaanottaa.

Video: oikea vitamiinisalaatti mustia retiinejä ja porkkanoita