Vesimelonin edut ja haitat kehon terveydelle

Nykyään jopa lapsi tietää, että mehukas vesimeloni kuuluu marjojen luokkaan. Kuitenkaan monet ihmiset eivät tiedä hedelmien enimmäismassaa, joka sisältyy Guinnessin kirjaan. Vuonna 2009 kiinnitettiin huomiota siihen, että maailman suurin vesimeloni painaa 122 kg. Hyväksy, vaikuttava arvo. Jos lisäämme tähän marjan kiistaton etu, voi olla täysin järkyttynyt. Tänään puhumme vesimelonin kulutuksen arvosta ja mahdollisesta vahingosta.

Kalorien vesimeloni ja käyttö ravinnossa

Viipale, joka painaa noin 100 grammaa. keskittyy sinänsä 24 kcal. Ottaen huomioon, että suurin osa massasta on vettä, arvo ei ole kriittinen. Tällainen indikaattori pakottaa monet ihmiset tulemaan vesimeloniin ruokavalion valikossa.

Tätä taustaa vasten munuaiset puhdistavat täydellisesti, koska marjalla on diureettinen ominaisuus. Painonpudotus saavutetaan kaikkien aineenvaihduntaprosessien kiihtymisen, pitkäaikaisen jätteen vetäytymisen, rasvan imeytymisen estämisen vuoksi.

Tiukkojen ruokavalioiden kannattajat jopa loivat menetyspainon, jonka avulla voit päästä eroon ylimääräisistä kiloista muutamassa päivässä. Diet sanoo, että 10 kg. paino on 1 kg. vesimeloni. Jos paino on 70 kg, voit syödä jopa 7 kg päivässä. vesimeloni. Tässä tilanteessa menetät viikossa noin 6 kg.

Vesimeloni hyötyy

1. Foolihappo, vesimelonin jäsen, parantaa DNA: n rakennetta ja muodostaa myös sikiön raskauden aikana. Tämä elementti on aktiivisesti mukana punasolujen kehityksessä. Foolihappoa suositellaan kemoterapiaa saaville ihmisille.
2. Diureettinen vaikutus sallii henkilön puhdistaa munuaiset ja poistaa samalla kaikki myrkylliset aineet. Myös tätä toimintaa pidetään voimakkaana kivien, hiekan munuaisissa ja virtsarakossa.
3. Vesimeloni tyhjentää suoliston jopa vanhimmista pysähtyneistä ilmiöistä, jotka aiheuttavat ummetusta ja muita tällaisia ​​vaivoja. Marja parantaa ravinnon hyödyllisten elementtien imeytymistä veriin.
4. Magnesium vapauttaa väsymystä, jopa kroonista tyyppiä. Hän poistaa ahdistuksen, apatian, liiallisen ärtyneisyyden tunteen. Aine kontrolloi psyykettä ja emotionaalista tilaa.
5. Marjaa pidetään erinomaisena masennuslääkkeenä. Se poistaa helposti stressin vaikutukset, tekee henkilöstä immuuni ulkoisille ärsykkeille.
6. Jopa 2 vesimeloni-viipaleen päivittäinen kulutus lisää kehon puolustusta. Tämä laatu on äärimmäisen arvokasta sellaisten kansalaisten ryhmien osalta, jotka kärsivät luonteeltaan heikosta immuunijärjestelmästä.
7. Monissa karkeissa ravintokuiduissa, joita tarvitaan oikean mikrofloran aikaansaamiseksi suolistossa. Myös marja vähentää kolesterolia ja estää siten sydämen ja verisuonten sairaudet.
8. Vesimeloni saa saada diabeetikkoja. Siinä on keskimääräinen glykeeminen indeksi, joten se ei ylitä sokerin indeksejä. Kontrolloimalla glukoosipitoisuuksia potilaat voivat johtaa täydelliseen elämään vahingoittamatta heidän terveyttään.
9. Lykopeeni siirtyy marjaan. Aineita käytetään prosessiin, jossa valmistetaan varoja eturauhasen, keuhkojen, maitoa sisältävien rauhasten, suolien, mahalaukun syöpäsairauksista. Voimme sanoa, että vesimeloni estää syöpää.
10. Vesimelonia käytetään mahasairauksien, myös gastriitin, hoitoon. Pitkäaikainen ja usein vastaanotto, limakalvojen haavaumat paranevat, taudin kulku helpottuu.
11. Berryllä on miellyttävä ominaisuus vähentää ikääntyneiden dementian kehittymisen todennäköisyyttä iäkkäillä ihmisillä. Vesimelonia käytetään myös Parkinsonin taudin ehkäisyyn.
12. Vesimeloniin tuleva magnesium on välttämätön sydänlihaksen ja keskushermoston kannalta. Marja parantaa mielialaa, voit virittää positiivisen aallon. Vesimeloni estää CHD: n, takykardian, aivohalvauksen sydänkohtaukseen.
13. Monet ihmiset eivät tiedä, että tehokkain diureettinen vaikutus saadaan käyttämällä valkoista vesimelonikerrosta, joka sijaitsee lähellä sellua. Voit poistaa turvotusta ja poistaa toksiineja syödä kotitekoisia vesimeloneja. Niitä ei ole täytetty nitraateilla.

Vesimeloni-siementen hyödyt

Suuren marjan siemenet muistuttavat kurpitsan siemeniä positiivisissa ominaisuuksissaan. Niitä käytetään usein useimpien sairauksien hoitoon.

1. Vilja auttaa parantamaan keltaisuutta, poistamaan verenvuotoa, lievittämään tulehdusta. Juo juoma, sekoita jauhetut kivet maitoon huoneenlämmössä. Noudata suhdetta 1 - 10. Käytä aamulla tyhjään vatsaan.
2. Lämpötilan vähentämiseksi kuumeen aikana tee vesimeloni. Levitä siemenet laastiin, sekoita suodatettuun veteen suhteessa 1 - 9. Lisää sokeri, ota yksi kerta 2 tunnin aikana ja 30 grammaa.
3. Voit tehdä ihoa nuorentavalla iholla jauhetta vesimelonin kuivista siemenistä. Sekoita kefiriin puurossa, levitä ja odota neljäsosa tunnista.

Vesimelonikuoren hyödyt

1. Peelillä ei ole vähemmän arvokasta koostumusta. Tuote on löytänyt sovelluksen perinteisessä lääketieteessä. Kuori tehokkaasti selviytymään joistakin sairauksista.
2. Jos koet epämukavuutta ja voimakasta kipua päähän, johon liittyy pulssi, on suositeltavaa käyttää vesimeloni-kuoria. Tuuleta ihon pala temppeleille jonkin aikaa.
3. Koostumus auttaa koliitin hoidossa. Leikkaa tuote pieniksi kuutioiksi, aseta kuumuutta kestävään astiaan. Kaada 100 g. raaka-aineet 500 ml. kiehuvaa vettä. Vaaditaan 3-4 tuntia, juo 5 kertaa päivässä.
4. Munuaiskivien osalta käytetään erinomaista diureettia vesimeloni-kuorijauheen muodossa. Koostumus puhdistaa virtsarakon, virtsaputken ja auttaa kroonista kystiittiä, nefriittiä.

Vesimelonin hyödyt miehille

1. Texasin tutkijat suorittivat sarjan tutkimuksia, jotka osoittivat, että vesimeloni on runsaasti tsintulliinia. Synteesin tuloksena aine muuttuu arginiiniksi. Entsyymi laajentaa verisuonia.
2. Tästä syystä asiantuntijat ovat todenneet, että vesimeloni on vahvin työkalu voiman stimuloimiseksi. Marja ylittää ajoittain suuntaa-antavan toiminnan modernit valmisteet. Siten vesimelonin säännöllinen kulutus tyydyttää seksuaalista elämää.

Vesimelonin edut laihtumiseen

1. Syöminen marjoilla edistää nopeaa laihtumista. Ei ole mikään salaisuus, että vesimeloni on kuuluisa vahvasta diureettisesta vaikutuksestaan. Se puhdistaa ylimääräisen nesteen kehon.
2. Berry kuuluu vähäkalorisiin elintarvikkeisiin, mutta se pystyy tukahduttamaan nälän tunteen pitkään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että on paljon mukavampaa viettää paasto päivää vesimelonilla.

Vesimelonin edut raskauden aikana

1. Hedelmien kuljettamisen aikana vesimeloni saa syödä maltillisesti. Marjojen foolihapon korkea pitoisuus mahdollistaa vauvan kehittymisen kunnolla. Joskus asiantuntijat määrittävät erillisen vitamiinin alkuvaiheessa.
2. Kauden aikana on syytä tarkastella vesimelonin valintaa perusteellisesti, älä rynnä hankkimaan varhaisia ​​marjoja. Kypsytyksen huippu ilman kemikaaleja on elokuussa ja syyskuussa. Kysy lääkäriltäsi ennen kulutusta.

Haittaa vesimelonia

1. Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi marja voi aiheuttaa haittaa. On tärkeää pitää mielessä, että massa on vähän kaloreita, mutta samalla glykeeminen indeksi on keskiarvo. Vesimeloni assimilaation jälkeen aiheuttaa voimakasta ruokahalua.
2. Marjoja on kielletty koliittia ja ripulia varten. Jos sinulla on virtsan ulosvirtauksen ongelmia, älä syö siementä. Jos munuaisissa on poikkeavuuksia, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin. Asiantuntija antaa tarkat ohjeet.
3. Vesimeloni on vasta-aiheinen pyelonefriitissa, muuten voi esiintyä taudin kulkuun liittyviä ongelmia. On kiellettyä kuluttaa hedelmiä missä tahansa määrässä munuaiskiviä. Diureettinen vaikutus voi laukaista kasvainten liikkumisen.
4. Vuonna diabetes, kulutus vesimeloni pieni määrä. Jos haluat välttää seurauksia, ota yhteys lääkäriisi. Ei ole suositeltavaa syödä vesimelonia eturauhasen ja haiman kanssa.
5. Useimmiten vesimeloneja kasvatetaan nitraattien avulla, joten älä ryntäisi marjojen asettamiseen alle 3-vuotiaan lapsen ruokavalioon. Aloita 100 gr: lla. päivässä.

Terveelle ihmiselle vesimeloni tuo epäilemättä etuja. On tärkeää valita todistettu tuote. Kun syöt marjoja, tutustu kontraindikaatioihin ja niiden puuttumiseen.

Video: vesimelonin uskomaton vaikutus kehoon