Miksi kasvot ja silmät turpoavat aamulla?

Äskettäin herätätte yhä enemmän turvonneet ja ryppyiset kasvot? Tähän voi olla monia syitä - yksinkertaisesta unen puutteesta sydän- ja verisuonijärjestelmän vakaviin sairauksiin. Mutta miksi juuri kasvot, ei kädet tai jalat? Tosiasia on, että kasvojen ihonalaisella kudoksella on kaikkein löysin rakenne, erityisesti ylempi ja alempi silmäluomet. Siksi elimistöön kertyvä ylimääräinen neste asettuu siellä onnistuneesti. Jos turvotus kulkee lounasaikaan, varmasti olet vain väsynyt tai öljytetty suolaiseksi yöksi. Jos turvotus jatkuu sinä koko päivän, todennäköisimmin jotkut prosessit häiritsevät kehoa. Tässä tapauksessa kosmeettiset naamarit eivät voi tehdä, tarvitset mahdollisimman pian lääkärin luona.

Aamun turvotuksen syyt

Silmäluomien ja -pussien turvotusta aamulla voi havaita lähes joka henkilöllä. Mutta mitä se voi sanoa? Tässä ovat tärkeimmät tekijät, jotka voivat aiheuttaa kasvojen turvotusta aamulla.

Liiallinen veden kulutus
Hyvin usein heräämme turvonnut kasvot, jos juomme valtavia määriä nestettä yöllä. Varsinkin jos se oli olutta. Alkoholin koostumus merkitsee suolojen huuhtoutumista ja munuaisten heikkenemistä. Lisäksi olut on juoma, joka yleensä juodaan paljon, vähintään puoli litraa per henkilö. Vahvistaa turvotusta siitä, että juhla pidetään pääsääntöisesti illalla, ja munuaisilla ei yksinkertaisesti ole aikaa käsitellä tätä nestemäärää. On huomionarvoista, että talvella turvotus on selvempi, koska kesällä osa nestettä poistetaan hiki.

hormonit

Toinen esimerkki hormonaalista turvotusta on kuukautiskierto. Tytöt, jotka ovat hyvin tiukkoja ja tarkkoja niiden painon seurannassa, huomioivat, että se kasvaa ennen kuukautisia. Missä, jos ruokavaliossa ja koulutuksessa ei ollut rikkomuksia? Tosiasia on, että ennen kuukautisten verenvuotoa keho kerää nestettä. Tämä aiheuttaa vähäisen kasvojen ja silmien turvotuksen ennen kuukautisia ja heidän kurssinsa ensimmäisinä päivinä.

suolaa
Kaikki tietävät, että suola säilyttää veden. Suolan hiukkaset kehossa houkuttelevat vettä, jokainen gramma suolaa houkuttelee noin 100 grammaa nestettä. Joten kuvittele, kuinka paljon olet syönyt ja ymmärtänyt, miksi kasvosi näytti ilmapallolta, ja silmäsi kaventuivat rakoihin. Normaalisti henkilön tulisi kuluttaa 2-3 grammaa suolaa päivässä. Jos tämä luku ylittää 5 grammaa, turvotus on väistämätöntä. Erityisesti jos suolaisia ​​elintarvikkeita syödään yön yli. Ja sitä pahentaa se, että suolaisen kalan jälkeen haluat juoda paljon. Tulee esiin kaksinkertainen kuormitus munuaissuolalle ja suurelle määrälle nestettä.

munuaiset
Yleinen syy kasvojen turvotukseen on erilaisia ​​munuaisongelmia. Tämä voi olla virtsatulehdus, pyelonefriitti, munuaisten vajaatoiminta jne. Varsinkin, jos turvotus on tarpeeksi vakava eikä kulje vasta illalla. Tässä tapauksessa on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen (urologi).

Sydän
Sydänsairaus on toinen erittäin vakava ja yleinen turvotuksen syy. Useimmiten kasvojen turvotus johtuu sydämen vajaatoiminnasta. Natriumionien vaihdon häiriintymisen vuoksi kehossa säilyy suuri määrä nestettä solujen väliseen tilaan. Sydämen turvotuksella on kuitenkin joitakin erityispiirteitä.Toisin kuin munuaiset, ne näkyvät myöhään iltapäivällä. Lisäksi sydämen turvotus iholla on hieman kylmä, mutta munuaisilla se on lämmin. Sydämen häiriöiden aiheuttamaa turvotusta seuraa hengenahdistus ja korkea verenpaine.

Unen puute
Banaalinen yliannostus voi aiheuttaa kasvojen turvotusta. Jos henkilö tekee kovaa työtä, hänellä ei ole aikaa kunnolliseen lepoon, hän ei nukkua paljon, mikä johtaa säännölliseen turvotukseen hänen kasvonsa ja pussiensa silmien alla. Tämä pätee erityisesti "pöllöihin" - ihmisiin, jotka haluavat työskennellä yöllä. Tällöin yksinkertainen päiväpäivä, jonka sinun täytyy viettää sängyssä, auttaa korjaamaan tilanteen - nukkua niin paljon kuin haluat.

Virheellinen asento nukkumisen aikana
Jotkut haluavat nukkua vatsaansa, halaten tyynyn. Palkkiona he saavat aamulla rypistyneen kasvon, jossa on taitoksia ihossa. Mutta miksi edemiat näkyvät? Jos nukut liian korkealla ja jäykällä tyynyllä, pää sijaitsee luonnottomasti, tärkeät imusolmukkeet kaulassa on kiinnitetty. Tämä johtaa nesteen pysähtymiseen prosessiin pään ja kasvojen suhteen. Yleensä tällainen turvotus häviää tunnin kuluessa heräämisen jälkeen.

allergia
Joskus kasvojen turvotus voi olla seurausta yksinkertaisesta allergisesta reaktiosta. Tavallisesti siihen liittyy repiminen, aivastelu, yskiminen, nenä, turvotusalueiden iho voi kutinaa. Jos turvotusta esiintyy täsmälleen aamulla - ehkä sinulla on reaktio tyynyn täyteaineeseen? Tämä tapahtuu usein, jos tyynyt on valmistettu luonnonmateriaaleista - joutsenista, tattarirungoista jne. Huono kosmetiikka voi myös aiheuttaa silmäluomien ja kasvojen turvotusta, varsinkin jos et poista meikkiä ennen nukkumaanmenoa.

ENT-elinten sairaudet
Jos turvotus paikannetaan enemmän kasvojen toisella puolella ja turvonnut paitsi silmäluomet, myös nenän siivet, tämä johtuu todennäköisimmin tulehduksellisista prosesseista syvennyksissä. Lihasten ja nilkan ylikuormitukset nilkoissa johtavat imukudoksen viivästymiseen.

kyyneleet
Jos itkisit ahdistuksen tai sydänsärkyvän melodraaman aattona - älä ole hämmästynyt siitä, että aamulla löydät kasvosi turvotusta.

Näiden tärkeimpien syiden lisäksi henkilö voi turvota, koska hammas vedetään ulos tai kipeä, erilaisia ​​kasvojen leikkauksia, verensiirtoja. Ihon voi turvota parkituksen jälkeen ja B-vitamiinien puutteen vuoksi. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua poistamaan aamun turvotusta.

Miten päästä eroon aamun turpoamisesta

Ensimmäinen asia, joka sinun täytyy selvittää, miksi henkilö alkoi turvota. Yritä analysoida tätä ilmiötä - tapahtuiko se vain tänään vai tarkkailetko kuvaa joka päivä? Jos juot alkoholia aattona, söi siruja ja suolaisia ​​keksejä - ei ole mitään yllättävää, turvotus kulkee lounasaikaan. Myöhemmin yritä juoda vähemmän ja rajoita suolan saantia. Muista, että valmiin tuotteen sisällä on valtava määrä suolaa - ketsuppi, majoneesi, juusto jne. On erittäin tärkeää, ettei juoda liikaa, kuten ruokavalion ja terveellisen ruokavalion sääntöjen mukaisesti. Vesi voiman kautta ei anna sinulle mitään hyötyä (vain jos et ole sairas). Päivänä sinun täytyy kuluttaa noin 30-35 grammaa nestettä kilogrammaa kehon painoa kohti. Kesällä tietysti enemmän. Jos haluat jatkuvasti juoda - ehkä se on diabeteksen oire?

Jos turvotus on tullut tulevien kuukautisten vuoksi - sinun tarvitsee vain mennä läpi tällä kertaa. Raskauden aikana sinun tulee seurata kulutetun suolan määrää, pitää jalat enemmän koholla, kävellä enemmän ja kuljettaa virtsaa säännöllisesti analyysia varten munuaisten toiminnan seuraamiseksi.

Varmista, että saat riittävästi unta, tarkkaile päivän järjestystä, ota lepoaikoja. Vähennä kahvin kulutusta - korvaa se vihreällä teellä. Jos allergioiden syynä on turvotus, sinun täytyy tunnistaa provosoiva tekijä - ottaa testejä allergiakokeille. Valitse korkealaatuinen kosmetiikka ja poista meikki ennen nukkumaanmenoa ammattikäyttöön tarkoitetuilla työkaluilla - voiteet, maito, tonic jne.Hyvää unta varten sinun täytyy ostaa laadukas patja ja tyynyt.

Jos turvotus ei läpäise, voit juoda diureettien yrttejä. Juo keittäminen luonnonvaraisten ruusujen ja puolukoiden lehdistä - tuloksena oleva juoma ei ainoastaan ​​tuo esiin ylimääräistä nestettä, vaan myös ilahduttaa sinua sen makuun. Yrtteillä, kuten kamomilla, oreganolla, apila, nokkonen ja karhun korvalla, on diureettisia ominaisuuksia. Keittäminen laakerinlehdestä ja voikukkajuuresta auttaa hyvin. Purkissa on lisättävä puhdas voikukkajuuri ja muutama laakerinlehti. Kaada kiehuva vesi ja vaadi 3 tuntia. Juo litraa liemiä päivän aikana. Viikon kuluessa tästä hoidosta turvotus kulkee kokonaan.

Jos haluat nopeasti puhdistaa itsesi ja päästä eroon turvotuksesta mahdollisimman pian, käytä jäätä. Pyyhi ne kasvojen iholle ja muutaman sekunnin kuluttua turvotus katoaa. Säännöllisen turvotuksen avulla voit hieroa silmäluomien aluetta sormenpäillä käyttäen kevyttä kermaa. Tämä parantaa nesteen kiertoa kudoksissa. Lisäksi erilaisia ​​kosmeettisia naamioita, jotka vastustavat turvotusta, auttavat - kurkku, persilja, raaka peruna, kefiri. Voit voidella laukkuja silmien alla voiteilla, kuten Troxevasin, Lioton, Dalobene. Ne parantavat nesteen kiertoa ja lievittävät turvotusta. Voit myös ottaa antihistamiini-tabletin - Zodak tai Suprastin auttavat parantamaan kasvosi tilaa.

Jos kaikki nämä toimenpiteet eivät auta päästä eroon kasvojen turvotuksesta, ja turvotus lisääntyy vain, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Munuaiset ja sydänsairaudet eivät voi odottaa kauan. Mitä nopeammin diagnoosit taudin ja aloitat hoidon, sitä suurempi mahdollisuus on nopea ja kivuton elpyminen. Katso kehosi, kuten he sanovat, "on parempi ylittää kuin alikello"!

Video: miten poistaa kasvojen turvotus