Persilja raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Varhaisin vihreä, joka ilmestyy ensin vuoteisiin kevään saapuessa - tuoksuva persilja. Tämä kasvi on pudonnut Välimeren kasvipuutarhoillemme. Viljelty lähes maailmanlaajuisesti. Kuuluu sateenvarjo-perheeseen. On olemassa kaksi lajiketta. Juuripersellillä on paksu haarautumaton juurikasvi. Lehtipersellin juurikasvi on ohut ja rehevä rosetti, jossa on lehtien lehdet. Tämä tehdas on löytänyt laajan sovelluksen ruoanlaitossa ja lääkinnässä.

Vihreiden kemiallinen koostumus

Levitä paitsi lehtiä myös juuret. Tuoreessa ja kuivatussa muodossa niitä käytetään maistamaan lihaa, kalaa ja vihanneksia. Älä jätä tämän vihreän ja säilyketeollisuuden käyttöön.

Tällaista laajaa käyttöä voidaan selittää useiden hyödyllisten aineiden läsnäololla:

1. Laitosta arvostetaan aromaattisuus, joka johtuu eteeristen öljyjen korkeasta pitoisuudesta.
2. Sekä lehdet että persiljajuuret sisältävät proteiineja ja sokereita. Myös hiilihydraatteja, pektiinejä, flavonoideja ja fytonideja on läsnä.
3. Persiljan käyttökelpoisuus selittyy C-, E-, B-, K-, nikotiini- ja foolihappojen läsnäololla.
4. Persiljaa voidaan käyttää luiden lujuuden parantamiseen, koska se sisältää kalsiumia, sinkkiä, rautaa, magnesiumia.
5. Persilja sisältää 3,7-4,4 g proteiinia 100 grammaa tuotetta kohti, mikä on tärkeää kasvissyöjille.

Kaikki nämä hyödylliset aineet sisältävät laitoksen kaikki osat.

Onko persilja hyvä odottaville äideille?

Tuoreet vihreät koristavat ruokien ulkonäköä ja makua, mutta myös kyllästävät ne vitamiineilla. Siitä tulee yksi tärkeimmistä vitamiinilähteistä, jotka näkyvät pöydällä keväällä. Siksi persilja tulisi sisällyttää sen valikkoon raskaana oleville naisille.

Se on rikas kemiallinen koostumus, joka selittää persiljan käyttöä:

1. C-vitamiini vihreissä on 4 kertaa enemmän kuin sitruunassa, ja A-vitamiini on lähes sama kuin porkkanat. Ryhmän B vitamiinit ovat välttämättömiä kaikkien järjestelmien ja elinten normaalille toiminnalle. E- ja C-vitamiinikompleksi on hyvä antioksidantti. Se vahvistaa naisten koskemattomuutta, suojelee sekä tulevaa äitiä että sikiötä haitallisilta tekijöiltä.
2. Kasviin tuleva kalsium ja fosfori osallistuvat sikiön luurankon muodostumiseen, täydentävät näiden mineraalien varauksia naisen kehoon, suojaavat hampaita vaurioilta. Kalsiumin ja fosforin normaaliin imeytymiseen persiljasta fluori on läsnä.
3. Raskauden aikana, koska veren tilavuus on merkittävästi lisääntynyt elimistössä, hemoglobiinipitoisuus monissa ihmisissä laskee. Tämän vuoksi monilla on anemia, joka voi aiheuttaa sikiölle riittämättömän hapen. Rauta, joka sijaitsee vihreässä, auttaa kompensoimaan nämä tappiot, pelastaa naisen anemian esiintymisestä.
4. Persilja stabiloi ruoansulatusta, joka usein häiritsee raskauden aikana. Monet tulevista äideistä valittavat ummetusta, ilmavaivoja. Persilja auttaa pääsemään eroon näistä epämiellyttävistä ilmiöistä. Selluloosa auttaa poistamaan saippuatonta ruokajätettä suolistosta.
5. Suuri määrä naisia, erityisesti myöhempinä aikoina, kärsii turvotuksesta. Persilja-eteerisillä öljyillä on voimakas diureettinen vaikutus.
6. Inuliinin läsnäolon ansiosta aineenvaihdunta paranee.
7. Alukset tulevat vahvemmiksi, tulevat joustavammiksi. Verenpaine on normalisoitu.
8. Kasvi auttaa vähentämään verensokeritasoa.
9. Hidastaa rasvareservin laskeutumista, parantaa aineenvaihduntaa.
10. Vahvistaa ja vaalentaa hampaita, lievittää ikenien tulehdusta.
11. Se on rauhoittava vaikutus, helpottaa unta, normalisoi unen. Varhaisvaiheessa hormonaaliset nousut tekevät naisesta ärtyvän, hermostuneen. Hänellä on pahoinvointia ja oksentelua.Kaikki tämä vaikuttaa unen laatuun. Välittömästi ennen synnytystä stressin syyt ovat toiset - pelko synnytyksestä, ahdistus vauvalle. Terveiden yrttien käyttö auttaa rauhoittumaan, nukkumaan.
12. Hyödyllinen vaikutus sappirakoon, joka ei salli kivien muodostumista.
13. Parantaa ihottumaa ja tulehduksia.
14. Säilyttää henkilön äänen.

Persiljan haitalliset ominaisuudet

Raskaana olevan naisen pitäisi syödä persiljaa huolellisesti. Sekä kasvin juuret että lehdet sisältävät apiolia. Tämä aine vaikuttaa sisäelinten, myös kohdun, sileisiin lihaksiin. Se voi aiheuttaa keskenmenon alkuvaiheessa, ja myöhemmissä vaiheissa ennenaikaista työvoimaa tai istukan keskeytystä.

Tämän laitoksen yksilöllinen suvaitsemattomuus on melko harvinaista. Sitä tulisi rajoittaa urogenitaalisen järjestelmän, munuais- ja ruoansulatuselinten sairauksien akuutissa vaiheessa.

Sinun ei pitäisi väärinkäyttää persiljaa, riittää syödä yksi pieni nippu päivässä. Vihreiden liikakäyttö voi aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia, heikkoutta.

Sovelletaan persiljaa

Vähentääkseen tokemiaa ja eroon pahoinvointia, ota lusikallinen keittäminen ennen ateriaa. Taistelemaan ihon pigmenttipisteitä pyyhitään kasvojen infuusiona. Kuumalla vuodenaikalla jäädytä infuusio jääpuikkoihin ja pyyhi kasvosi useita kertoja päivässä. Tämä hoito ei ainoastaan ​​valaise pigmenttiä, vaan myös kosteuttaa ja ravitsee ihoa.

Persilja on erittäin hyödyllinen kasvi, mutta ennen kuin käytät sitä odottavalle äidille, on otettava huomioon kaikki vasta-aiheet ja haittavaikutukset. Tätä vihreää voidaan kasvattaa paitsi puutarhassa myös ikkunalaudalla ympäri vuoden.

Video: lääkärin suositukset persiljasta