C-vitamiinin yliannostus - oireet ja vaikutukset

C-vitamiini on elintärkeä aine, jota ilman kaikkien sisäelinten ja -järjestelmien normaali toiminta on mahdotonta. Se osallistuu moniin elämän tukiprosesseihin ja edistää myös kehon puolustuskykyä.

Naisilla tämä elementti vaikuttaa kuukautisten virtaukseen. Sitä käytetään hoitoon ja ennaltaehkäisyyn kehon vastustuskyvyn parantamiseksi negatiivisten tekijöiden vaikutuksesta. Mutta kaikki lääkkeet, mukaan lukien askorbiinihappo, jotka näennäisesti ovat vaarattomia ensi näkemältä, on kiellettyä ottaa hallitsemattomasti. Tämä voi johtaa vaarallisiin terveysongelmiin. C-vitamiinin yliannostus voi aiheuttaa myrkytystä.

Mikä on C-vitamiinin hyöty?

C-vitamiini on tärkeä tekijä, joka liittyy moniin kehossa tapahtuviin prosesseihin. Tämän elementin puute voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Lähes kaikki tietävät, että C-vitamiinin puute voi laukaista haaksirikon, vaarallisen sairauden, joka voi tehdä vammaisen. Ihmisruumissa tätä ainetta ei tuoteta. Se on vain tuotteiden, lähinnä vihannesten, vihannesten, hedelmien ja yrttien kanssa.

C-vitamiini suorittaa seuraavat toimet:

• hiilihydraatin aineenvaihdunnan säätely;
• kapillaariseinien läpäisevyyden ja vahvistamisen parantaminen;
• osallistuminen steroidihormonien kehittämiseen;
• koskemattomuuden palauttaminen ja vahvistaminen;
• kollageenin tuotannon prosessin säätely;
• vahvistavat hampaat ja luut;
• auttaa kehoa ottamaan vastaan ​​muita vitamiineja;
• osallistuminen veren hyytymisen säätelyyn.

Milloin yliannostus tapahtuu ja miten se voidaan estää

C-vitamiinin yliannostus on mahdollista vain seuraavissa tilanteissa:

1. Lääkkeiden hallitsematon käyttö. Useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu lasten kanssa, jotka ovat kiinnostuneita pillereiden ulkonäöstä, ja he juovat niitä ajattelematta seurauksia.
2. Samanaikainen vitamiinien saanti ja syöminen elintarvikkeisiin, jotka sisältävät suuren määrän askorbiinihappoa.
3. Syksyllä ja talvella otettujen vitamiinikompleksien väärinkäyttö.

Kroonisen yliannostuksen ilmiötä pidetään myös usein. Tämän tilan kliinisiä ilmenemismuotoja ei kuitenkaan ilmaista.

C-vitamiinin yliannostuksen estämiseksi lääkkeet tulee säilyttää paikoissa, joissa lapset eivät saa niitä. Lisäksi sinun täytyy seurata ruokavaliota. Syksyllä ja talvella päivittäisessä valikossa on oltava riittävä määrä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.

Ennen vitamiinien ottamista on tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriin.

Varotoimia askorbiinihapon käytön aikana

C-vitamiinin käyttö tiukasti lääkärin suositteleman annoksen mukaisesti aiheuttaa haittavaikutuksia erittäin harvinaisissa tapauksissa. Emme kuitenkaan saa unohtaa, että on olemassa potilaiden luokkia, jotka ottavat tämän työkalun varovaisesti huomioon. Niiden annos lasketaan erikseen.

Askorbiinihapon yliannostuksen seurauksia voi esiintyä seuraavissa tilanteissa:

• urogenitaalijärjestelmän toimintahäiriö;
• raskaus (milloin tahansa);
• korkea verenpaine;
• suolaisen ruokavalion noudattamisen tarve;
• verisuonitukos;
• diabetes.

Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia ​​alkoholista ja savukkeista, tarvitsevat tämän annoksen suurta annosta. C-vitamiinin jatkuva tarjonta ihmisessä, joka ei kärsi mistään sairaudesta, on noin kaksi grammaa, kun taas ne, joilla on huonoja tapoja, on lähes kokonaan poissa.

Kuinka paljon päivässä voit ottaa C-vitamiinia

Avitaminosiksen kehittymisen estämiseksi päivässä 30–50 mg askorbiinihappoa tulisi käyttää lapsille 20-30 mg.

Suurin sallittu määrä on 90 mg päivässä. Tämä seikka on otettava huomioon vitamiinikomplekseja käytettäessä, koska jotkut tuotteet ovat myös rikastettuja tähän elementtiin. Tarvittaessa mukautetaan annosta, joka on otettu askorbiinihapon yliannostuksen estämiseksi. Elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon C-vitamiinia, ovat sitrushedelmät, vihannekset, kaali (valkoinen kaali, kukkakaali, parsakaali), astelpuu, tomaatit, villi ruusu, mustaherukka.

Esimerkiksi, jos on 100 grammaa kaalia (tuore tai käynyt), muutama ruokalusikallinen herukkaa tai astelapähkinämunaa päivässä, C-vitamiinin tarve päivässä katetaan kokonaan. Kun luettelossa mainittujen tuotteiden päivittäinen valikko on läsnä, vitamiinien lisähoidossa ei tarvita.

Varoitus! Askorbiinihapon terapeuttisen annoksen lisääminen yli kymmenen kertaa voi olla kohtalokas.

C-vitamiinin yliannostuksen oireet

Kliiniset ilmenemismuodot, kun C-vitamiiniannosta ylitetään aikuisten iässä, ilmenevät seuraavasti:

• yleinen huonovointisuus;
• ihottuma;
• kipu vatsassa;
• närästys;
• pahoinvointi;
• huimaus;
• järkyttynyt uloste;
• oksentelu.

Yliannostus vauvoilla, oireet, kuten lisääntynyt ahdistuneisuus, perusteeton aggressiivisuus, kutina, ihottumat voivat esiintyä - yleensä vatsan ja nivelten taittumissa.

C-vitamiinin yliannostuksen seuraukset

Tämän aineen merkittävä yliannostus voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Niiden joukossa ovat:

• virtsateiden sairaudet;
• haiman toimintahäiriöt, jotka ovat vaarallisia diabeteksen tai haimatulehduksen esiintymiselle;
• gastriitti tai mahahaava;
• B-vitamiinien imeytymiseen liittyvät ongelmat, joiden vuoksi keskushermostoon voi liittyä epäsäännöllisyyksiä;
• vakavan allergisen reaktion esiintyminen askorbiinihapolle;
• veren leukosyyttien määrän tasainen väheneminen;
• korkea verenpaine;
• veren hyytymisprosessin epäonnistumiset;
• naisilla, joilla on lisääntymisikä - gynekologiset sairaudet.

Ylimääräinen C-vitamiini naisilla raskauden aikana voi vaikuttaa sikiön muodostumiseen. Asiantuntijat uskovat, että C-vitamiinin annoksen merkittävä ylitys lisää spontaanin abortin riskiä.

Askorbiinihapon yliannostus odottaville äideille tuntuu seuraavilta oireilta:

• kipu ruoansulatuselimissä;
• huonontunut tila;
• oksentelu.

Lisäksi hypervitaminosismin, B-vitamiinien ja joidenkin olennaisten hivenaineiden vuoksi kuparia ja seleeniä ei voida imeytyä, mikä vaikuttaa kielteisesti raskauden kehittymiseen. Odottavat äidit eivät saisi käyttää vitamiinikomplekseja, koska niiden ylijäämä voi aiheuttaa sikiön poikkeavuuksia.

Mitä tehdä C-vitamiinin yliannostuksen kanssa

Kun askorbiinihappo joutuu veteen, se liukenee kokonaan, minkä vuoksi munuaiset poistavat sen nopeasti kehosta. Jos henkilö epäilee, että vitamiinia on yliannostettu, hänen pitäisi välittömästi peruuttaa kaikkien varojen vastaanotto ja käyttää suuria määriä puhdasta vettä.

Jos C-vitamiiniannoksen (yli 20 g) kerta-käyttö on tapahtunut, on tarpeen suorittaa mahahuuhtelu mahdollisimman nopeasti oksentelun aikaansaamiseksi.Sitten sinun pitäisi ottaa kaikki kotihoidon kaapissa oleva imukyky, esimerkiksi aktiivihiili tai enteroseli.

On välttämätöntä käyttää suurta määrää nestettä niin, että ylimääräinen askorbiinihappo on nopeampi ulos kehosta.

C-vitamiini on siis tärkeä aine tartuntatautien ehkäisemiseksi tautien puhkeamisen aikana, immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi sairauksien kärsimisen jälkeen sekä niille, joilla on huonoja tapoja - tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö. Hallitsematon saanti tai lääkärin määräämä annoksen pitkä ylitys voi kuitenkin aiheuttaa vaarallisia seurauksia.

Kaikki vitamiinit tulee ottaa vain annoksen mukaan, jonka lääkäri määrää, ja myös estää lapsia syömästä vitamiineja ilman vanhemman valvontaa. Näin vältetään yliannostus ja vaaralliset seuraukset.

Video: vitamiinien yliannostus ja niiden puute