Jalkojen turvotus - oireet, syyt ja hoito

Jalkojen pehmeys on melko yleinen ilmiö. Tämä on kudoksen tilavuuden kasvu johtuen nesteen kertymisestä solunulkoiseen tilaan. Turvotus voi sijaita missä tahansa kehon osassa, mutta useimmiten se muodostuu jaloista - jaloista ja nilasta. Tämä johtuu jalkojen suurimmasta kuormituksesta ja jalkojen alimmasta asennosta suhteessa muuhun kehoon. Jalkojen pehmeys puhuu aina kehon toimintahäiriöistä. Usein tämä voi olla merkki väliaikaisesta epämukavuudesta - aliravitsemuksesta, raskaudesta jne. Mutta jos turvotus esiintyy säännöllisesti ja ei riipu ulkoisen ympäristön vaikutuksesta, on tarpeen kuulla lääkärin kanssa. Ehkä pahoinvointi on oire vakavammasta sairaudesta.

Miten jalkojen turvotus

Yleensä jalkojen turvotus näkyy visuaalisesti. Aluksi se on jälkiä sukista säärissä. Sitten potilas voi tuntea ahdistuksen ja epämukavuuden tunteen tavallisissa kengissä. Jos nainen käyttää sandaaleja, hän varmasti huomaa hihnojen jälkiä, jotka ovat joutuneet löysään ja pehmeään kankaaseen. Puffiness lisääntyy illalla kovan fyysisen työn jälkeen tai päinvastoin pitkän pysymisen jälkeen kiinteässä muodossa. Jalkojen turvotus on viime aikoina tullut toimistosairaudeksi, koska ihmisten on istuttava tietokoneessa samassa paikassa koko työpäivän ajan. Puffiness lisääntyy myös auringon altistumisen jälkeen. Jos olet huomannut raajojen turvotusta, sinun on seurattava oireita useita päiviä. Fysiologisilla muutoksilla turvotus kuluu muutaman päivän kuluttua. Jos tila ei muutu, sinun täytyy mahdollisimman pian selvittää tuloksena olevan turvotuksen syy.

Miksi jalat paisuvat

Jalkojen turpoaminen voi olla erilainen, vaihtelevat kohtalaisista kudosmuutoksista, jotka päättyvät vakaviin patologioihin, kun turvotuksesta ulottuu iho alkaa kirjaimellisesti purkautua. Jalkojen turpoaminen voi johtua pienistä muutoksista elämäntapa tai vakava diagnoosi. Puhutaan tarkemmin jalkojen turvotuksen syistä, aluksi fysiologisista syistä, jotka eivät liity elinten ja kehon järjestelmien häiriöihin.

1. Suolaa. Jos söit muutama suolakurkkua edellisenä iltana, söi suolattua silliä, niin edeeman välttäminen on melko vaikeaa. Kuten tiedätte, suola houkuttelee vettä suurina määrinä. Suolainen ruoka johtaa jalkojen ja käsivarsien turvotukseen, turvotukseen, pusseihin silmien alla. Yleensä turvotus tässä tapauksessa ilmenee aamulla.
2. Alkoholia. Alkoholi sekä suola, houkuttelevat ja säilyttävät nestettä elimistössä. Siksi seuraavana päivänä "spree" jälkeen ihmisen kasvot ja raajat näyttävät turvoksina.
3. Lämpöä. Muista, että kesäisin jalkojen turvotus kasvaa. Tämä johtuu verisuonten laajenemisesta, kun elin yrittää normalisoida lämmön aineenvaihduntaa eikä ylikuumene.
4. Istuva ja pysyvä työ. Jalkojen pysyvä esiintyminen samassa asennossa vähentää verenkierron voimakkuutta. Tämän seurauksena veri kiertää kehon läpi hyvin hitaasti ja pitkään, ja alaraajat pysähtyvät täysin. Tämä johtaa jalan turvotukseen. Kuten totesin, jalat paisuvat toimistotyöntekijöiltä, ​​jotka joutuvat jatkuvasti työskentelemään istuma-asennossa. Erityisesti usein jalat paisuvat niissä, jotka haluavat istua ristikkäisillä. Myös ”pysyvillä” ammateilla on myös turvonnut jalat, koska tällöin jalkakuorma on vakio ja jatkuva. Jalkojen turpoaminen kampaajilta, myyjiltä, ​​kokkeilta jne.
5. Raskaus. Edeema liittyy usein raskauteen. Tähän on useita syitä. Ensinnäkin se on kehon hormonaalinen säätö. Raskauden aikana syntyy valtava määrä progesteronia, joka vähentää kohdun lihaksia ja vähentää verisuonten sävyä. Toinen syy jalkojen turvotukseen raskauden aikana on suurten valtimoiden ja suonien puristaminen kasvavalla sikiöllä. Siksi turvotus esiintyy useimmiten raskauden myöhemmässä vaiheessa. Toinen syy turvotukseen lapsen raskauden aikana on raskaana olevien naisten myöhäinen gestosis. Diagnoosin kehittyminen on täynnä proeklampsiaa - patologisia muutoksia alusten työssä. Tämä tila on hyvin vaarallinen sekä naisille että heidän lapsilleen.
6. PMS. Monet naiset huomaavat, että ennen kuukautiskierron alkua niiden paino kasvaa hieman. Tämä johtuu hormonien tuotannosta, jotka alkavat säilyttää nestettä elimistössä. Ennen kuukautisia ilmenee jalkojen turvotus.
7. Kengät. Toinen syy jalkojen turvotukseen on väärä ja epämiellyttävä kengät. Korkokengät, liian kapea holvikaari, vetävät hihnat voivat johtaa tärkeiden valtimoiden ja suonien puristumiseen ja puristumiseen. Tämä johtaa pysähtyneisiin prosesseihin ja jalkojen turvotukseen.

Fysiologinen ödeema on yleensä symmetrinen ja pehmeä. Molemmat jalat ja jalat paisuvat samalla tavalla. Jos painat pehmeää turvotettua kudosta ja poistat sormeasi, jälki jää paineen paikalle. Pääsääntöisesti jonkin aikaa sen jälkeen, kun jalkojen leviäminen on tapahtunut, tällainen jalkojen turpoaminen katoaa. Jos ne eivät läpäise, ne liittyvät todennäköisimmin kehon patologisiin muutoksiin ja osoittavat lääketieteellisen diagnoosin.

1. Sydän. Jos sydän ei toimi täysin, se ei pysty pumppaamaan valtavan määrän verta kehoon tehokkaasti ja ajoissa. Tämä johtaa jalkojen laskimon ja valtimoiden pysähtymiseen. Sydämen turvotus on symmetrinen, erityisesti ilmenee aamulla.
2. Munuaisiin. Suora munuaisfunktio on ylimääräisen nesteen eliminointi kehosta. Jos munuaiset eivät selviä tästä toiminnasta, esiintyy erilaisia ​​munuaisten patologioita, joihin liittyy raajojen ja koko kehon turvotus. Munuaisten turvotuksen ja kardiologisen turvotuksen välillä on tyypillinen ero, että jalkojen lisäksi myös kasvojen iho muuttuu vaaleiksi munuaissairauksien tapauksessa.
3. Suonikohjut, tromboflebiitti. Laskimotaudeissa jalkojen turvotus on epäsymmetrinen, yleensä turvotus on voimakkaampi yhdellä jalalla. Kudokset ovat melko joustavia ja tukevia, turvotus kasvaa seisoessaan ja heikkenee sen jälkeen, kun jalat on nostettu kehon tason yläpuolelle. Yhdessä turvotuksen kanssa potilas tuntee jalkojen kipua, polttamista, raskautta ja iho voi muuttua punaiseksi.
4. Lymfaattisen järjestelmän sairaudet. Lymfaattisen järjestelmän erilaisten sairauksien (mukaan lukien erysipelas) mukana on tiheä ja pysyvä turvotus, jota on vaikea päästä eroon. Tällaista rikkomista varten on ominaista jalkaosan takaosan turvotus, toisin sanoen ylhäältä muodostuu eräänlainen tyyny.
5. Nivelet, luut, nivelsiteet. Luut, nivelet ja nivelsiteet aiheuttavat erilaisia ​​vammoja, nyrjähdyksiä, mustelmia ja murtumia välttämättä turvotusta. Yleensä tällöin turvotus sijaitsee vain kärsivällä jalalla, johon liittyy kipua kävelyn aikana.

Nämä ovat tärkeimmät diagnoosit, joiden oire voi olla jalkojen turvotus. Mutta onko aina syytä nähdä lääkäri, jolla on vastaavia merkkejä?

Milloin lääkäriin

Jos huomaat pienen jalkojen turvotuksen oluen juomisen jälkeen suolattujen pähkinöiden kanssa, syy tähän turvotukseen on ilmeinen. Tällöin paisuminen jonkin ajan kuluttua kulkee itsestään, sinun ei pitäisi edes huolehtia siitä. Jos turvotus ei kulje pidempään kuin viikko tai vain kasvaa joka kerta, on tarpeen mennä tapaamiseen lääkärin kanssa. Pääsääntöisesti aluksi se on terapeutti, joka voi viedä sinut kapeampiin asiantuntijoihin - kardiologiin, flebologiin, traumatologiin, nephrologistiin jne. riippuen turvotuksen syystä.

Ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi, jos turvotukseen liittyy ihon punoitusta ja venytystä, haavaumia tai tummia alueita iholla. Erityisen huolestuttavaa on pastoznostin esiintyminen. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on painettava pehmeää kudosta ja katsottava, onko jäljillä jälkiä. Jos näin on, lääkärin käyntiä ei pidä lykätä. Jos turvotus muodostui yhdelle jalalle tai nousi polven yläpuolelle, se osoittaa myös, että tarvitaan kiireellistä ammatillista apua.

Jalan edeeman lääkehoito

Kuten todettiin, turvotus on vain oire. Ödeeman hävittäminen riippuu taustalla olevasta sairaudesta ja sen tavoitteena on hoito. Seuraavassa on muutamia lääkkeitä, jotka saattavat olla hyödyllisiä jalkojen turvotuksessa.

1. Diureettiset lääkkeet. Ne auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta, joka on "jumissa" solujen välisessä tilassa. Tällainen hoito on tehokasta sydämen ja munuaisten turvotukseen. Tehokkaimmista voidaan tunnistaa Furosemide, Trifas, Lasix, Uregit jne.
2. Kalium. Lääke on määrätty sydänsairauksiin. Kaliumia tarvitaan palauttamaan puute diureettilääkkeiden uuttamisen jälkeen. Näistä varoista voidaan erottaa Asparkam ja Panangin. Yleensä kaliumvalmisteet ovat erittäin hyödyllisiä sydänlihaksen työssä. Ne ovat kuitenkin vasta-aiheisia munuaisten vajaatoiminnassa.
3. Cardioprotectors. Ne eivät toimi suoraan turvotuksessa, mutta ne parantavat täydellisesti sydämen toimintaa niin, että se pumppaa veren paremmin suonissa ja valtimoissa. Kardioprotektiivisten lääkkeiden ryhmä on hyvin suuri, tietty työkalu valitaan potilaan yksilöllisten ominaisuuksien mukaan.
4. Veistosairauksiin tarvitaan flebotonioita. Ne vahvistavat verisuonten seinämiä, parantavat verenkiertoa. Näistä keinoista - Troxevasin, Detralex, Normen jne.
5. Veren ohennusaineet. Ne ovat myös välttämättömiä laskimoiden ja sydämen patologioiden monimutkaiseen hoitoon. Jos veri on viskoosinen, valtimoiden ja suonien läpi on vaikeampi pumpata. Mutta enemmän nestemäinen johdonmukaisuus liikkuu valtimoiden läpi paljon helpommin. Tällaisten lääkkeiden joukosta voidaan erottaa Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin jne.
6. Paikalliset voiteet ja geelit. Paikalliset vaikutukset ovat tehokkaita suonikohjuille ja jopa yksinkertaiselle ylirasitukselle. Tällaiset keinot lisäävät verenkiertoa, turvotuksen vakavuus pienenee muutamassa minuutissa. Näiden tuotteiden joukossa ovat Troxevasin, Heparin voide, Lioton, Venarus jne. Kun erysipelas-vaurio käyttää paikallista antibakteerista hoitoa - Levomekol levitetään iholle.

Tämä on vain karkea nimitys lääkeryhmistä, jotka voivat auttaa sinua eroon turvotuksesta. Muista, että vain lääkäri voi diagnosoida ja määrätä lääkkeitä.

Miten päästä eroon jalkojen turvotuksesta

Seuraavassa on muutamia vinkkejä ja neuvoja, joiden avulla voit päästä eroon jalkojen turvotuksesta.

1. Jos työskentelet seisovassa tai istumapaikassa, sinun on vaihdettava paikkaa joka tunti. Jos istut tietokoneen ääressä, ota taukoja, kävele huoneen ympärillä, mene ylös ja alas portaita pitkin, kävele lounaalla. Tämä auttaa sinua hajauttamaan pysähtyneen veren. Jos päinvastoin olet jalkasi, sinun täytyy etsiä aikaa rentoutua, istua vähintään 5 minuuttia joka tunti. Vain tällä tavalla voit vähentää arvokkaiden jalkojen kuormitusta.
2. Jos turvotusta esiintyy jaloissa, nosta jalat säännöllisesti vähintään 10-15 minuutin ajan kehon tason yläpuolelle. Toisin sanoen sinun täytyy makaa sängyssä ja korvata tyyny jalkojesi alla. Niinpä vahvistat veren ulosvirtausta alaraajoista.
3. Muista tehdä voimistelu, varsinkin kun istut ja seisot. Se voidaan tehdä jopa istuessasi tuolilla - kierrä sukat yhteen ja toiselle puolelle, tehdä ylös, alas, oikealle ja vasemmalle, purista ja purkaa varpaat.
4. Erittäin tehokas hieronta.Raskauden aikana ja muut turvotusta aiheuttavat hieronnat tulisi tehdä kahdesti päivässä. Tämä auttaa normalisoimaan verenkiertoa alaraajoissa veren hajottamiseksi. Voit hieroa paikallisia geelejä ja voiteita tehostamaan menettelyä.
5. Muista käyttää kompressisukat, sukkahousut ja sukat. Ne puristavat jalat varovasti polven alapuolelle eivätkä salli veren ja nesteen pysähtymistä osoitettujen alueiden pehmeissä kudoksissa.
6. Jotta astiat olisivat joustavampia, voidaan valmistaa kontrastikylpyjä. Laita kaksi kupillista eteen - kylmällä ja kuumalla vedellä. Laske jalat vuorotellen.
7. Poista ruokavaliosta suolattu, savustettu ja suolakurkattu ruoka, anna alkoholin ja nikotiinin, yritä juoda yöllä. Mutta lämmössä yritä juoda enemmän, hiki ja vakauttaa lämmönvaihto. Yleensä, jos turvotus ei liity lämpötilamittareihin, kulutetun nesteen määrä olisi vähennettävä, jotta se ei aiheuttaisi vielä suurempaa turvotusta.
8. Valitse kengät huolellisesti - niiden pitäisi olla mukavia ja mukavia, kantapää ei saa olla yli 4 cm, hihnat ja hihnat eivät saa puristaa jalkaa. On parasta valita kengät illalla, kun jalka tällä kelloajalla on suurin.

Nämä yksinkertaiset vinkit ja neuvot auttavat sinua eroon fysiologisesta turvotuksesta ilman lääkkeiden käyttöä. Kuitenkin jalkojen turvotusta voidaan voittaa kotihoidon avulla.

Kansan reseptit jalkojen turvotusta vastaan

Tässä muutamia tehokkaita ja suosittuja reseptejä, jotka auttavat sinua poistamaan jalan turvotusta.

1. Mintun keittäminen. Valmistele keittäminen laskelmasta - yksi ruokalusikallinen kuivattua kasvia litraa kiehuvaa vettä. Juo litraa liemiä päivän aikana, seuraavana aamuna turvotus tulee paljon vähemmän voimakkaaksi.
2. Sitruuna, kurkku ja porkkana. Voidaksemme päästä eroon turvotuksesta valmistamme diureettikokin. Mehu on puristettava kurkusta, sitruunasta ja porkkanasta - noin puoli lasia. Sekoita ainekset ja laimenna mehu puoliksi vedellä. Juo koostumus pieninä annoksina koko päivän.
3. Maissi silkki. Niiden keittäminen on erittäin hyödyllistä erityisesti munuaisten patologioissa. Sinun täytyy kaataa litra kiehuvaa vettä maissin leimojen päälle ja vaatia lämpöä vähintään 24 tuntia. Juo puoli lasia 2-3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
4. Koivunlehdet. Koivunlehdet poistavat myös kehon ylimääräisen nesteen. Harvat kuivatut tai tuoreet lehdet on täytettävä kiehuvalla vedellä ja annettava lämpimään paikkaan noin kolme tuntia. Juo 200 ml aamulla ja illalla.
5. Persilja. Tämä kasvi on suuri taistelu jalat. Persiljaa tulisi käyttää aktiivisesti, keittää liemiä sen pohjalta, jotta paikalliset kompressit saadaan aikaan.
6. Orapihlaja. Tämä keittäminen auttaa sinua pääsemään eroon turvotuksesta, jos ne johtuvat sydänongelmista. Kuivatut hedelmät ja orapihlajanlehdet on kaadettava kiehuvaa vettä ja syötettävä 5-6 tuntia. Poistuessa tulisi saada voimakas keittosuola, joka on otettava puoli lasia kolme kertaa päivässä.
7. Raaka perunat Sen pohjautuvat puristimet ovat tehokkaita jalkojen turvotusta vastaan. Perunat on raastettava, laitettava massa turvotettuun kudokseen, peitettävä kalvolla ja jätettävä 20-30 minuuttia. Poista sitten pakkaus, pyyhi jalat kuivalla pyyhkeellä, mutta älä pese! Hetken kuluttua turvotus putoaa.
8. Kurpitsa. Syö kurpitsa mahdollisimman paljon eroon munuais- ja sydänsairaudesta. Puhdas kurpitsamehu on erittäin hyödyllinen.

Ehkä kaikki reseptit eivät sovi sinulle, jokainen organismi on yksilöllinen ja herkkä tietyille terapeuttisille komponenteille. Kokeile kansan korjaustoimenpiteitä, vaihda ja vaihda keskenään löytääksesi, mikä auttaa sinua.

Jalkojen turvotus on vakava patologia, jota ei pidä jättää huomiotta. Ödeeman aiheuttamat syyt voivat säästää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, munuaisten vajaatoimintaa ja verihyytymiä.Yksi vakavimmista turvotuksen komplikaatioista on ihon koskemattomuuden, haavaumien ja haavojen ulkonäkö, mukaan lukien gangreeni ja jalkojen amputointi. Jos kärsit turvotuksesta, joka ei liity ravitsemukseen ja elämäntapaan, tutustu lääkäriin. Aikainen sairaus on avain nopeaan ja tehokkaaseen elpymiseen!

Video: mitä tehdä, jos jalat ovat turvoksissa