Onko mahdollista ottaa aurinkoa imetyksen aikana?

Synnytyksen jälkeen äskettäin lyötyjen äitien psyko-emotionaalinen ympäristö ravisteli voimakkaasti sen vuoksi, että vakava painonnousu ja suuri väsymys johtuvat jatkuvasta unen puutteesta. Jokainen haluaa näyttää upealta, ja aurinkoinen rusketus on hänen avustajansa. Pronssivärin iho näyttää erityisen houkuttelevalta, joten jokaisen heikomman sukupuolen jäsen rakastaa lämpimien säteiden alla. Mutta entä jos nainen on imetetty? Selvitä se yhdessä.

Sunburst-ominaisuudet

• lisääntynyt vastustuskyky stressaaviin tilanteisiin;
• kehon värjäys;
• immuunijärjestelmän vahvistaminen;
• ricketien ehkäisy vauvoilla;
• parannetaan lapsen hampaiden ja luiden rakennetta;
• vaurioituneiden kudosten elvyttäminen;
• vähentää ihoallergioiden riskiä;
• veren tarjonnan parantaminen;
• lisääntyneet metaboliset prosessit.

Päivittämisen vaikutus nuoriin äideihin ja vauvoihin

Itse aurinko ei vaikuta imetykseen. Kun tyttö imetetään ja joskus aurinkoa auringossa, hänellä on hormonit, jotka vaikuttavat rintarauhasen terveyteen. Kudokset alkavat kasvaa, solujen jakautuminen kasvaa. Jos et rasvaa kehoa erityisillä suojavoiteilla, on olemassa riski ihon tai rintasyövän kehittymisestä. Siksi eteläisten alueiden asukkaiden tulisi olla varovaisempia.

Jos käytät optimaalista aikaa auringossa ja oikeaan aikaan, pehmeät säteet vaikuttavat erittäin myönteisesti. Tällaisten toimenpiteiden aikana tuotetaan D-vitamiinia, joka on välttämätön luukudoksen kasvulle ja muodostumiselle. Jos äiti ottaa auringonottoa, se estää ricketien kehittymisen imeväisillä.

Loppujen lopuksi melkein kaikki nykyaikaiset lapset kärsivät D-vitamiinin puutteesta elämänsä 2-3 vuoden aikana. Jos syntymä oli ennenaikaista, vauva on kriittisesti alhaisella tasolla. Muuten vain 3-4% D-vitamiinista vaaditusta päivittäisestä määrästä kerääntyy rintamaitoon.

Järjestelmällinen ja kohtuullinen vierailu rannalla tai solariumissa lisää lapsen hampaiden ja luukudoksen tiheyttä. Se parantaa kalsiumin ja fosforin imeytymistä, vähentää tiettyjen tuotteiden allergioiden riskiä, ​​stimuloi aineenvaihduntaa (äidin kehossa). Lisäksi tällaiset toimet parantavat veren laatua ja estävät anemian lapsessa.

Kaikki äskettäin ilmestyneet äidit tietävät ensin, kuinka pahasti serotoniini on veressä. Tämä hormoni on vastuussa psyko-emotionaalisen alan hyvän mielialan, voiman, voiman ja vakauden puolesta. Siksi auringon säännölliset vierailut parantavat äidin emotionaalista ympäristöä. Näin ollen maito on monta kertaa enemmän. Loppujen lopuksi hyvä mieliala - avain erinomaiseen imetykseen.

On erittäin hyödyllistä käydä auringossa naisille, jotka ovat menettäneet maidon tai valittaneet rasvapitoisuuden ja laadun heikkenemisestä yleensä. Yleensä tämä ilmiö johtuu stressistä, unettomuudesta, synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Aurinko poistaa ongelmat.

Rusketus imetyksen aikana

1. Tämän menettelyn etuna on, että saat yhtenäisen rusketuksen, se myös aktivoi D-vitamiinin tuotantoa. On syytä huomata, että asiantuntijat eivät suosittele nuorten muumioiden rusketuksen käyttöä imetyksen aikana.
2. Tämä mielipide johtuu siitä, että auringon säteet eivät tunkeudu niin syvälle ihoon, toisin kuin solariumissa oleva ultraviolettisäteily. Jos ohitat tällaiset suositukset, voit pian tavata vakavia ongelmia tai patologioita.
3. Tällä hetkellä, kun olet solariumissa, iho häviää nopeasti ja suurina määrinä. Myös kollageeni ja elastiini haihtuvat. Tämän vuoksi vanhenemisprosessi kiihtyy. Merkittävästi lisää riskiä sairastua syöpään.
4. Älä unohda, että äiti synnytyksen jälkeen lisääntyi hormoneja. Tämän ominaisuuden vuoksi säännölliset vierailut solariumiin voivat johtaa ikäluokkien esiintymiseen. Lisäksi uudet moolit voivat alkaa muodostua tai vanhoja lisätä merkittävästi.
5. Jos kuitenkin päätät vastaavasta vaiheesta, noudata kaikkia hygieniasääntöjä. Tarkasta ennen istuntoa valaisimet ja kopit huolellisesti, niiden on oltava puhtaita. Sen jälkeen ota suihku. Rusketus ei saa kestää yli 4 minuuttia.

Imettämisen aikana voit ottaa aurinkoa, jos noudatat yksinkertaisia ​​sääntöjä. Muista, että toimenpide on suoritettava alhaisen aurinkoaktiivisuuden aikana. Ajan myötä istuntoaikaa voidaan lisätä. Yritä välttää suoraa auringonvaloa. Käytä aina hattua ja käytä suojavarusteita. Edullisia ovat koostumukset, joilla on korkea suojaustaso ultraviolettisäteiltä.

Video: miten aurinkoa kesällä, jotta se ei vahingoita kasvojen ja kehon ihoa