Voinko mennä kylpyyn raskauden aikana?

Kysymys mahdollisuudesta käydä kylpylässä muinaisina aikoina ei edes syntynyt. Koska vastaus siihen olisi varmasti myönteinen. Aikaisemmin ihmiset menivät kylpylään paitsi peseytymään, vaan myös rentoutumaan sekä puhdistamaan ruumiinsa ja saamaan lupauksen eloisuudesta. Lisäksi mielenkiintoisessa asemassa olevat naiset eivät jääneet jälkeen. Nyt jokainen odottava äiti ei uhkaa höyrysaunaa, koska se ei aina pysty kestämään tällaisia ​​testejä. Joten, ovatko raskaana olevat naiset voivat mennä kylpyyn? Jos on, mitä suosituksia olisi noudatettava? Kenelle on täysin mahdotonta mennä kylpyyn? Yritetään löytää vastauksia kaikkiin näihin kysymyksiin.

Kylpy raskauden aikana

Naisille, joilla ei ole terveysongelmia, voit käydä kylvyssä. Tätä on mahdotonta tehdä niille odottaville äideille, joilla on vaikea raskaus: verenvuoto esiintyy, on olemassa riski itsestään keskeytyä tai toimittaa aikaisemmin kuin pitäisi. Myös saunaan vierailun vasta-aihe on preeklampsia - komplikaatio, joka ilmenee raskauden loppupuolella ja johon liittyy verenpaineen nousu. Vaikka ei ole mitään ongelmia, aivan samoin, ennen kuin menee kylpyyn, ota yhteyttä lääkäriisi.

Höyrysaunan vierailu vaikuttaa myönteisesti hengityselimiin, parantaa verenkiertoa, joten sitä pidetään erinomaisena ehkäisymenetelmänä vilustumista vastaan. Myös kylpy auttaa poistamaan akuuttien hengitystiesairauksien vaikutukset - jäännössumu ja nenä. Lisäksi se on erinomainen tapa vahvistaa koskemattomuutta. Höyryn vaikutus voi kuitenkin olla vaarallista erityisesti niille, jotka eivät ole valmiita siihen. Immuniteetti ei parane, vaan päinvastoin henkilö voi sairastua. Siksi kylvyn jälkeen viileä suihku tai sukellus uima-altaaseen ei saisi olla jokainen. Muuten, odottavat äidit eivät saa jäädä höyrysaunaan yli muutaman minuutin. Ja jos terveydentila pahenee, sinun pitäisi lähteä välittömästi.

Asiantuntijat neuvovat lapsia kantavia naisia ​​olemaan varovaisia ​​monin tavoin:

• ei saa altistua lisääntyneelle fyysiselle rasitukselle.
• välttää stressaavaa altistumista.

Pidättäydy osallistumasta kunto- ja muihin urheilukoulutuksiin sen sijaan, että olisit menossa erityisluokkiin odottaville äideille;
yritä suojautua haitallisten tekijöiden vaikutuksesta.

Viimeinen kohta voi sisältää myös käyntiin kylvyssä, koska höyrysaunan lämpötila on aina kohonnut. Raskauden alussa kylpyamme on vaarassa sekä naiselle että lapselleen, vaikka raskaana oleva nainen ei kärsi mistään sairaudesta.

Myöhempinä aikoina riskit pienenevät - gynekologit eivät todennäköisesti vastustaa raskaana olevan kylpylän vierailua 13–27 viikon ajan.

Mikä on vaarallinen kylpy raskauden aikana

Höyrysaunassa pysyminen aiheuttaa riskejä tilanteissa, joissa naisella on ongelmia raskauden kantamisessa. Jos on olemassa spontaanin abortin uhka (tai hän oli aikaisin), on äärimmäisen epäsuotavaa käydä kylpyammeessa. Tällaisen kiellon syyt ovat seuraavat:

1. Hormonitasojen muutokset. Tämä prosessi itsessään on stressaavaa keholle ja lisääntyneen lämpötilan vaikutus lisää kuormitusta.
2. Kylpyammeessa syke kiihtyy (odottavan äidin veren tilavuus on kaksi kertaa enemmän kuin tavallisesti), ja tällaisen elimen kanssa on hyvin vaikeata selviytyä.
3. Raskaana oleva nainen voi tuntea ilman puutetta, hän voi tuntea huimausta, koska kylvyn hengittäminen voi olla vaikeaa, varsinkin jos kunto ei ole kunnossa.

Jos haluat mennä kylpylään tai ei, odottavan äidin tulee päättää itse, punnittaessaan huolellisesti kaikki edut ja haitat ja kuulla myös raskauden johtavaa lääkäriä. Jos keho on valmis, testit ovat normaaleja, ei ole olemassa keskeytyksen uhkaa, lääkäri antaa todennäköisesti luvan.

Huomaa kuitenkin, että on olemassa joitakin rajoituksia:

• Älä mene raskaaksi kylvyssä, jos hän ei tunne hyvin.
• Et voi istua höyryssä yli kymmenen minuuttia.
• Lämpötilaa on valvottava, se ei saa olla yli 70 ° C.
• Pään pitäisi pukeutua erityiseen päähineeseen.
• Kylpylän aikana sinun täytyy juoda enemmän: mehua tai lämpimää teetä.

First Trimester Bath

Lääkärit pitävät kaikkein vaarallisimpana ajanjaksoa alkion kiinnittymisestä kohdunonteloon ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun asti (12 viikkoa). Myös näennäisesti vaaraton tekijä voi johtaa keskenmenoon tällä hetkellä:

• äkillinen ilmastonmuutos (esimerkiksi matkustaminen toiseen maahan);
• uiminen viileässä vedessä;
• siirtää vahvaa psyko-emotionaalista stressiä;
• ylikuumeneminen auringossa.

On käynyt niin, että nainen, joka ei ole tietoinen siitä, että hän on raskaana, on käynyt kylvyssä, ja heti on olemassa keskeytyksen uhka. Korkean lämpötilan vaikutuksesta kohdunkaula avataan ja keskenmeno alkaa. Jos on olemassa hematooma (jota odottava äiti ei voi arvata, kunnes hän vierailee lääkärissä, koska hän ilmeisesti ei osoita itseään), abortin riski kasvaa paljon.

Raskauden ensimmäisinä kuukausina on vaarallista pysyä höyrysaunassa - kehon rakenneuudistusta ei ole vielä saatu päätökseen, joten on tarpeen suojella sitä ja suojella sitä lämpötilan vaihtelujen vaikutuksista. Monet kylpylän ystävät haluavat upottaa viileään veteen höyrysaunan jälkeen. Raskaana olevat naiset ovat ehdottomasti kiellettyjä. Vaikka tuleva äiti tuli kylpyyn, on välttämätöntä, että keho jäähtyy vähitellen.

Raskaana olevien naisten höyrysauna ensimmäisellä kolmanneksella on tapahtuma, jossa myös naiset, joiden elin on jo tottunut tällaisiin menettelyihin, pidättäytyvät pidättäytymästä.

Toinen Trimesteri Bath

Raskauden toisen kolmanneksen alusta, kun sikiön tärkeimmät sisäelimet ja järjestelmät ovat jo muodostuneet, nainen on jo saanut paljon, jota ei voitu tehdä alkuvaiheessa - uida meressä, tehdä pitkiä matkoja, mennä kylpyyn.

Lämpötilapisarat eivät enää ole vakava vaara, varsinkin jos naisen elin on tottunut siihen. Siksi raskauden toinen trimestri ei ole vasta-aihe höyrysaunan vierailulle. Sinun on kuitenkin pidättäydyttävä tästä, jos sinulla on seuraavat ongelmat:

• alttius paineen nousulle;
• toistuvat krooniset sairaudet;
• satunnainen kohdun sävy.

Kylpy kolmannella kolmanneksella

Kun suunniteltua syntymäaikaa on jäljellä useita viikkoja, asiantuntijat suosittelevat, että nainen luopuu käymästä kylvyssä tai minimoi ainakin höyrysaunassa vietetyn ajan.

Kylpy viimeisten raskauskuukausien aikana voi vahingoittaa raskaana olevan äidin terveyttä. Kolmannen kolmanneksen alkuun mennessä naisen veren määrän lisääntyminen lähes kaksinkertaistuu, mikä johtaa sydämen lisääntyneisiin kuormituksiin. Korkeissa lämpötiloissa elimen toiminta saattaa heikentyä. Tämä on vaarallista, jos seurauksia ilmenee:

• preeklampsian kehittyminen;
• verenvuoto;
• istukan keskeyttäminen.

Lisäksi raskauden viimeiset kuukaudet - ajanjakso, jolloin lähes kaikki naiset kärsivät erilaisen vakavuuden laskimoista (peräpukamat, suonikohjut). Pysyminen kuumassa höyrysaunassa pahentaa tilannetta.

Kylpyamme lähempänä raskauden loppua - korkean riskin tapahtuma on siis sallittua vain niille, joilla ei ole terveysongelmia ja jotka osallistuvat säännöllisesti höyrysaunaan jo vuosia.

Video: sauna ja sauna raskauden aikana