Voivatko rypäleet imettää?

Vauvan syntymän jälkeen jokainen äiti harkitsee uudelleen ruokavaliotaan. Jotkut naiset, jotka pelkäävät lapsen terveyttä, sulkevat pois valikosta kaikki potentiaalisesti vaaralliset, heidän ymmärryksessään, ruokansa. Mutta pienentämällä riskejä tällä tavalla voit aiheuttaa paljon enemmän vahinkoa kasvavalle elimelle.

Sinun pitäisi tietää, että hoitavan naisen valikossa on oltava runsaasti hyödyllisiä elementtejä sisältäviä elintarvikkeita. Samalla ruokavalion on oltava tasapainoinen. Näiden kahden tavoitteen saavuttamiseksi samanaikaisesti tuoreet vihannekset ja hedelmät ovat sopivimpia, koska ne sisältävät imettävälle äidille ja vauvalle tarvittavien aineiden massan.

Ravitsemusohjelmaa laadittaessa ei pidä unohtaa suhteellisuuden tunnetta, koska monet puutarhojen ja puutarhojen lahjat voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Selkeyden vuoksi esimerkki sopivimmista viinirypäleistä, jota ylellisessä ulkonäössä ja vanhojen aikojen käyttökelpoisissa ominaisuuksissa kutsuttiin "kuninkaan marjaksi". Koska luonnollisella tuotteella on paljon positiivisia ominaisuuksia, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Mutta jos oikea lähestymistapa valikon kokoamiseen, tämä hedelmäkasvi tuo suuria etuja.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat voimakkaasti, että imettävät naiset monipuolistavat ruokavalioaan mehukkailla viinirypäleillä.

Mikä on ihanien marjojen salaisuus

Luonnossa on monia yllätyksiä ja viinirypäleitä on yksi niistä, koska kaikki viittaukset ovat marja. Kasvattajien ponnistelujen ansiosta tällä kulttuurilla on nykyään monia tyyppejä, mutta kaikki tämä maku vaihtelee yhdestä omaisuudesta - ainutlaatuisesta koostumuksesta. Niinpä viinirypäleissä on läsnä:

• orgaaniset hapot;
• flavonoidit;
• foolihappo;
• haihtuvia;
• koko ryhmä välttämättömiä aminohappoja;
• vitamiinikompleksi;
• suuria määriä hivenaineita.

Mutta yllättävin asia on, että tuoreiden viinirypäleiden kemiallinen koostumus on hyvin lähellä äidinmaidon koostumusta. Ja tämä laatu vahvistaa vain kuninkaallisten marjojen hyödyllisyyttä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Mitä millaisia ​​rypäleitä käytetään äidille luonnollisen ruokinnan aikana, voimme sanoa yhden: kaikki riippuu makuelämyksistä. Voit käyttää punaisia ​​tai vihreitä lajikkeita. Imetyksen stimuloimiseksi on parempi valmistaa omaa rypäleen mehua ja juoda juomaa pieninä annoksina.

Sen lisäksi, että rypäleillä on positiivinen vaikutus imetykseen, ne voivat myös:

• osallistua verenmuodostusprosessiin (foolihapon ja K- ja P-vitamiinien vuoksi);
• vaikuttaa positiivisesti veren hyytymiseen;
• parantaa alusten läpäisevyyttä lisäämällä niiden seinien elastisuutta;
• rauhoittava vaikutus ja edistävät hyvää unta;
• säätelevät suolen liikkumista;
• normalisoi verenpaine;
• osallistua lapsen luurankon muodostumiseen.

Marjojen viinirypäleillä on voimakkaita diureettisia ominaisuuksia, joten niiden käyttö vaikuttaa myönteisesti virtsajärjestelmän munuaisiin ja toimintoihin. Ne ovat käyttökelpoisia sydänongelmiin ja tiettyihin maksasairauksiin.Kun väsynyt, pieni määrä rypäleitä palauttaa voiman ja lisää elinvoimaa. Emme saa unohtaa myös tällaista hyödyllistä ominaisuutta kaikille naisille, sillä se vaikuttaa positiivisesti ihon tilaan.

rajoituksia

Viinirypäleiden hyödylliset ominaisuudet ja sen korkea ravintoarvo voivat rikastaa imettävän äidin ruokavalion. Samalla on kuitenkin suuri vaara saada lisäongelmia, jos käytät tätä tuotetta väärin. Me puhumme marjakuoresta, joka vatsaan joutuessa pilkotaan siellä hyvin pitkään. Tämän seurauksena käymisprosessi aktivoituu, jonka tuloksena on lisääntynyt kaasujen muodostuminen. Tämä epätoivottu vaikutus voi tietysti aiheuttaa suoliston häiriöitä paitsi äidissä myös lapsessa, mikä on erittäin epätoivottavaa.

On tunnettua, että vauvan kärsivät usein kolmessa ensimmäisessä elämässä suoliston koliikissa. Usein ripuli vaikeuttaa koliikkia ja sitten lapsen kunto vaatii lääkärin väliintuloa. Viinirypäleet voivat olla lisäsyy tähän epämiellyttävään oireeseen. Siksi on parempi, että äiti ei kokeile ruokavalioaan tänä aikana ja siirtää viinirypäleiden sisällyttämistä omaan valikkoonsa myöhempien ajanjaksojen ajan.

Ei myöskään ole suositeltavaa täydentää ruokavaliota rypäleillä äideille, joilla on:

• peptinen haavauma tai pohjukaissuolihaava;
• diabetes;
• lihavuus;
• taipumus ripuliin.

On osoitettu, että suoliston ongelmat vaikuttavat aina negatiivisesti muihin kehon toimintoihin. Niinpä, kun rypälemehun kulutus on kohtuuton, imeytyvän naisen lisäksi saatat saada aikaan voimakasta päänsärkyä, ihon ärsytystä, ärtyneisyyttä.

Kaikki nämä tekijät on otettava huomioon valikosta laadittaessa, ja on parempi kuulla asiasta lääkärisi kanssa.

Viinirypäleet ja allergiat

Myös asiantuntijoiden joukossa on versiota, jonka viinirypäleet ovat voimakkaita allergeeneja. Mutta tämä on hyvin kiistanalainen mielipide, koska tämän tuotteen käyttöön liittyvät allergiat ovat käytännössä hyvin harvinaisia. Tietenkin on olemassa joitakin lajikkeita, erityisesti punaisia, jotka voivat aiheuttaa kehosta kielteisen reaktion. Mutta tämä ei ole itse marjan vika, vaan sen ihon vuoksi, joka on korkea flavonoideissa. Vauvoilla, joilla on yksilöllinen yliherkkyys, voi esiintyä ihottumia, jotka muistuttavat pistelevää lämpöä. Voit välttää nämä ilmiöt, jos juot viinirypälemehua tai syövät marjoja ilman kuoria.

Hyödyllisiä vinkkejä

Jotta viinirypäleet voisivat hyötyä, ei haittaa, sinun on käytettävä niitä oikein. On olemassa useita sääntöjä, jotka ovat hyödyllisiä imettäville äideille.

1. Viinirypäleitä tulisi syödä erikseen muista astioista, eikä niitä saa missään tapauksessa sekoittaa muiden elintarvikkeiden kanssa. Tällainen yhdistelmä voi johtaa vakaviin suolistosairauksiin. On parasta käyttää sitä jälkiruokana.
2. Ruokavalioon sisällyttämisen ensimmäisessä vaiheessa tulisi aloittaa vähimmäisosuudet. Kuori, kuten aiemmin todettiin, vauvan allergioiden riskin vähentämiseksi on parempi poistaa. Ensimmäiset päivät, joita tarvitset vauvan tilan arvioimiseksi. Jos lapsi on ahdistunut, mikä osoittaa suoliston ongelmia, tai hänellä on ihottuma ihollaan, viinirypäleet on korvattava toisella hedelmällä.

Yhteenvetona on syytä huomata, että kohtuullisella tavalla imettävän naisen ruokavalion muodostamiseen voit nauttia turvallisesti kaikkien hedelmien, myös viinirypäleiden, mausta. Jos mehukkaita marjoja syödään hyväksyttävissä määrissä ja noudatetaan perusperiaatteita, emolle tai lapselle ei tule ongelmia.

Video: mitä hedelmiä voi hoitaa äiti