Voiko makkaroita imettää?

Kun odotat vauvaa ja lopulta se näkyy perheessä, sinun täytyy harkita joitakin tottumuksia, ruokavaliota ja ruokavaliota. Jos haluat säilyttää lapsen terveyden asianmukaisella tasolla, sinun täytyy säätää ruokavaliota. Kaikki mitä syöt, tulee rintamaitoon. Siksi luonnolliset ja haitalliset tuotteet on poistettava jokapäiväisestä valikosta.

Makkarat imetyksen aikana

1. Synnytyksen jälkeen reilun sukupuolen edustajien on usein noudatettava ruokavaliota ilman epäonnistumista. Valitettavasti suurin osa suosikkiruokista ja -aterioista on kielletty. Ainoa hyvä uutinen on, että tällainen rajoittava ajanjakso ei kestä ikuisesti.
2. Jo 2-3 viikon kuluttua voit täydentää ruokavaliota vähitellen. Makkaroiden osalta niitä pidetään yhtenä kaikkien ihmisten suosituimmista tuotteista. Lisäksi he vain kokevat. Ongelmana on, että monet tietävät, mitä näistä tuotteista valmistetaan. Joskus ne voivat olla jopa vaarallisia.
3. Siksi kannattaa ymmärtää kaikki ennen makkaroiden lisäämistä imettävän äidin ruokavalioon. Ainoa asia, joka on tärkeää ymmärtää, on se, että välittömästi äitiyssairaalan jälkeen on kiellettyä ajaa myymälään mukavuuksia varten ja syödä vain niitä.
4. Ensimmäisen kuukauden kuluttua syntymästä vastasyntyneen ruumiin tulee kasvaa ja sopeutua ympäristöön. Siksi on välttämätöntä noudattaa ruokavaliota. Niinpä vauvan kehoa ei ylikuormiteta uudelleen.
5. Ongelmana on, että ostetut tuotteet voivat sisältää haitallisia aineita, joiden kanssa lasten elin selviytyy suurissa vaikeuksissa. Tällaiset entsyymit tulevat rintamaidon mukana haitallisten yhdisteiden vuoksi, allergisen reaktion riski lisääntyy huomattavasti.
6. Lisäksi tietyn ruokavalion noudattaminen on tärkeää äidille. Naisen ruumiin sen jälkeen, kun tällainen stressi tulisi, sen pitäisi olla vahvempi. Sinun täytyy saada voimaa. Laktation prosessi riippuu siitä. Siksi syötä ensimmäisellä kuukaudella vain luonnollisia tuotteita. Unohda mukavuudet.
7. Tietyn ajan kuluttua, kun vauva on vahvistumassa, voit vähitellen täydentää ruokavaliota. Suorita menettely äärimmäisen varovaisesti ja tarkkaile lapsen kehon reaktiota. Yritä myös valita halvimmat herkut. Mieluummin tunnetut valmistajat. Myös makkarat ovat tärkeitä kokki kunnolla.

Mitä makkaroita on mahdollista imetyksen aikana

1. Rintaruokinnan aikana makkarat ovat erittäin suosittuja. Tällaisia ​​tuotteita valmistetaan luonnollisemmista raaka-aineista. Makkarat ja kahvilat ovat käyttökelpoisempia. Tällaiset herkut ovat sallittuja myös esikouluikäisillä.
2. Mutta älä ole täysin pettää. Joten se on kirjoitettu vain tällaisten tuotteiden pakkauksiin, itse asiassa kaikki ei ole niin Puolivalmisteiden valmistuksen nykyaikaisten sääntöjen mukaan valmistajat voivat olla huolimattomia, joita ei ole helppo tunnistaa. Siksi, jos tämä kaikki otetaan huomioon, laadukkaan herkun valinta kuuluu vain hartioillesi.

Makkaran valintasäännöt

1. Heti kun vierailet lihaosastolla markkinoilla tai supermarketissa, kiinnitä huomiota kalliimpien herkkujen luokkaan. Tällaiset tuotteet sisältävät usein suurempaa osaa luonnollisesta lihasta. Kalliissa herkkussa on vähiten haitallisia komponentteja.
2. On kiellettyä syödä halpoja makkaroita. Et vaaranna vauvan lisäksi myös itseäsi.Tällaiset tuotteet voivat helposti aiheuttaa myrkytystä tai allergisen reaktion kehittymistä nuoremmalla keholla. Jopa kalliiden puolivalmisteiden valinta ei ratkaise kaikkia ongelmia. Lue kokoonpano huolellisesti.
3. Jos lihan prosenttiosuus on vähäinen, kannattaa harkita, että loppuosa koostuu säilöntäaineista ja muista haitallisista aineosista. On parempi hylätä tällaiset tuotteet välittömästi. Kuten edellä mainittiin, on parempi antaa etusija maitotuotteille. Erityisesti, jos imetät edelleen vauvaa.
4. On myös suositeltavaa kiinnittää huomiota "Lasten" makkaraan tai puolivalmiisiin tuotteisiin. Tällaiset tuotteet on valmistettu vähärasvaisesta lihasta. Kinkkujen tai savustettujen tuotteiden ostaminen on ehdottomasti kiellettyä. Myös tuotteessa ei saa olla erilaisia ​​mausteita ja mausteita. Imetys mahdollistaa sellaisten tuotteiden koostumuksen ja ulkonäön kaltaiset tuotteet, jotka ovat samankaltaisia ​​lääkärin makkaraan.

Makkaran keitto-säännöt

1. Äskettäin lyötyn äidin imetysajan aikana on sallittua syödä ainoastaan ​​keitettyjä makkaroita. Älä kiinnitä huomiota siihen, että pakettiin on kirjoitettu, että ne ovat jo keitettyjä. Älä koskaan syö raakatuotetta imetyksen aikana. Tämä sääntö on erityisen totta, jos lapsi ei ole 2 kuukautta vanha.
2. Kiehauta makkaroita aina kiehuvassa vedessä ennen ateriaa vähintään 3 minuuttia. Aina ennen tällaisten herkkujen valmistamista ei-luonnollisessa kotelossa se on poistettava. Ongelmana on, että polyeteeni vapauttaa haitallisia yhdisteitä, jotka vaikuttavat kielteisesti ihmiskehoon.
3. Imettämisen aikana on kiellettyä syödä paistettuja makkaroita, etenkin niitä, jotka on keitetty suurina määrinä kasviöljyä. Myös tällä tavalla kypsennetyt vähäkaloriset ja ruokavalion elintarvikkeet tuovat vähäistä hyötyä henkilölle. Lisäksi astian kaloripitoisuus kasvaa merkittävästi.

Kuinka paljon voit syödä makkaraa

Jos valitset laadukkaan tuotteen, voit syödä 2 herkkuja tai 4 pientä. Imettämisen aikana voit hemmotella itseäsi enintään 2 kertaa viikossa. Noudata tarkasti käytännön suosituksia.

Laktation aikana on sallittua syödä pieni määrä makkaraa. Älä käytä laitetta väärin ja noudata käytännön suosituksia. Valitse aina vain laatu koostumus. Älä kurista herkkua.

Video: Äidin ravitsemus imetyksen aikana