Onko mahdollista imettää imettämällä?

Luumu - hedelmät, kivitehdas, johon kuuluu persikoita, kirsikoita, aprikooseja ja monia muita vähemmän tunnettuja. Luonnossa on enemmän kuin sata tämän ryhmän kasvilajia. Puiden kruunuilla, joilla luumut kasvavat, leviävät ja kohoavat, voi olla suoria tai roikkuvia oksia piikkejä ja ilman niitä. Luumunlehdillä on rosoiset reunat. Kukinnan aikana kukkii vaaleanpunaisia ​​tai valkoisia tuoksuvia kukkia. Kukinnan jälkeen ilmestyy vähitellen kypsyvät hedelmät, jotka kypsyvät heinäkuusta syyskuuhun riippuen lajikkeesta ja sääolosuhteista.

Tosiasia! Luumut kuuluvat pääsääntöisesti ehdollisesti sallittuihin imettävien äitien tuotteisiin. Niitä ei kuitenkaan suositella syömään ennen kuin lapsi on 3 kuukauden ikäinen.

Hoitotyöntekijät joutuvat kieltämään itsensä monin tavoin. Vauvan kasvun myötä hyväksyttävien tuotteiden luettelo laajenee. Kesällä on tärkeää täydentää kehoa vitamiineilla tuoreista hedelmistä ja vihanneksista.

Mikä on hyödyllinen luumu?

Luumut ovat herkullisia, mehukkaita ja tuoksuvia, ja sisällä on suuri luu. Tämä hedelmä on varsin monipuolinen lajikkeissaan, ja jokaisella on omat ominaisuudet, ainutlaatuinen koostumus, maku ja visuaaliset ominaisuudet.

Erittäin hyödylliset luumut niille ihmisille, joilla on ongelmia ruoansulatuskanavassa. Niiden säännöllinen käyttö ruoassa pieninä määrinä voi säätää suoliston motiliteettia ihmisille, joilla on pysyviä ummetusongelmia. Luumuilla on myös pieni diureettinen vaikutus. Lisäksi ne ovat vähäkalorisia, 45 grammaa tuotetta kohden, vain 45 kaloria. Mutta ne ovat hyvin runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä.

Monet tekevät niistä maukkaita ja tuoksuvia valmisteita talvella, leipovat piirakoita, tekevät liköörejä ja jopa kastikkeita.

Edut ja merkinnät:

1. Syöminen luumu edistää osaltaan aineenvaihduntaa.
2. Niissä oleva kalium vahvistaa hermostoa ja normalisoi sydänlihaksen työtä.
3. Poistetaan sappien erottamiseen liittyvät pysähtyvät prosessit.
4. Auttaa vähentämään kolesterolin määrää kehossa.
5. Puhdista suolet.
6. Laksatiivinen ja diureettinen toiminta on yksinkertaisesti tarpeen joillekin ihmisille, jotka kärsivät heikentyneestä ruoansulatuksesta, munuaisongelmista ja lisämunuaisista.
7. Hypertensiivisille luumuille voi olla todellinen pelastus kaudella.
8. Vitamiinit, jotka ovat välttämättömiä normaalille elämälle.
9. Edistää kehon lämpötilan laskua, johon liittyy monien sairauksien nousu.
10. Luumut sisältävät paljon kuitua, orgaanisia happoja, fruktoosia, hiilihydraatteja ja myös ryhmän vitamiineja: A, PP, C, B ja E.
11. Tämän hedelmän koostumuksessa on monia tärkeitä hivenaineita: jodi, fluori, sinkki, mangaani, kalsium, kromi, kupari ja fosfori.

Luumut imettäville äideille

Hoitotyöntekijät yrittävät usein poistaa nämä hedelmät ruokavalioistaan ​​mahdollisimman paljon. Tämä johtuu niiden laksatiivisesta vaikutuksesta. Juomalumut ovat kuitenkin täysin maltillisia. Usein ummetus ei vaikuta pelkästään äidille, jotka imettävät vauvaa, vaan vauvat itse. Pienen määrän luumujen syöminen voi ratkaista tämän ongelman.

Valitettavasti kukaan ei ole immuuni yksittäisistä reaktioista jopa kaikkein ympäristöystävällisimpiin hedelmiin, tältä osin luumut eivät ole poikkeus. Pikkulapset ovat erittäin herkkiä rintamaidon koostumukselle. Lastenlääkärit eivät suosittele, että ruokavalioon lisätään hedelmiä, myös luumuja, ennen kuin vauva on vähintään 2 ja puoli kuukautta vanha.Seuraavaksi voit tuoda uuden tuotteen asteittain, tarkkaillen huolellisesti murusien terveyttä. Ensimmäistä kertaa riittää syömään yksi pieni luumu tai jopa puoli. Jos reaktiota ei tapahdu, voi parin päivän kuluttua syödä kaksi, ja niin edelleen.

Jos vauvalla on ihottuma tai epätyypillinen ahdistuneisuus, sinun täytyy kieltää itsesi juhlimaan tuoksuvilla hedelmillä tällä kaudella.

Jotta tuote hyödyttäisi, ei haittaa, on parempi ostaa luumuja ihmisiltä, ​​jotka kasvoivat itse puutarhassaan tai omasta puutarhastaan. Tuoreilla luumuilla on ihollaan pölyinen, valkea pinnoite. Sen läsnäolo tai puuttuminen on arvioitava tuotteen tuoreuden perusteella.

Vasta

• ripuli;
• diabetes;
• kihti;
• vatsan happamuuden lisääntyminen;
• yksilön suvaitsemattomuus.

Kunkin henkilön organismi on yksilöllinen. Tämä tarkoittaa sitä, että jokaisella on oma luumujen kulutusluku päivässä. Useimmiten tuote ei aiheuta epämukavuutta kohtuullisessa käytössä jopa 350 g päivässä, mutta on ihmisiä, joilla on hyvin herkkä ruoansulatusjärjestelmä tähän hedelmään.

Miten valmistaa herkullista ja terveellistä kompomia luumuista imettävälle äidille

Yksittäisten reaktioiden vaaran pienentämiseksi vauvassa tulisi ensin käyttää lämpimän käsittelyn jälkeen keitettyjä luumuja. Näin ollen hedelmissä allergioiden aiheuttavien aineiden määrä vähenee. Voit tehdä herkullisen ja makean hillon teetä varten, leipoa maustettua kakkua, mutta turvallisin tapa on kompotti. Sen koostumuksessa on kohtalainen määrä tuotetta, joka suojaa vauvaa mahdollisista allergisista ilmenemismuodoista.

Jotta kypsennä luumu kompotti vaatii:

• 500 g luumuja;
• litraa vettä;
• 2 ruokalusikallista sokeria (mutta parempi ilman sitä).

Pese luumut kylmällä juoksevalla vedellä. Keitä vettä ja lisää siihen luumut. Kiehauta noin 5 minuuttia matalalla lämmöllä kannen alla. Sammuta sitten liesi ja jätä huoneenlämpötilaan, kunnes se jäähtymään.

Video: millaisia ​​hedelmiä voi hoitaa äiti?