Onko mahdollista imettää rasvaa?

Monet naiset, rasvaa rakastavat, eivät halua luopua siitä imetyksen aikana. Tämä ei ole yllättävää, koska tällainen näennäisen yksinkertainen tuote voi tuoda valtavia etuja ihmiskeholle. Imettämisen vuoksi rasvaa ei kuitenkaan voida imeä imeväisen kehoon äidinmaidolla, koska sitä pidetään raskaana ruokana. Tämä herättää kysymyksen siitä, onko mahdollista kuluttaa sitä niin herkässä tilanteessa? Yritetään selvittää se yhdessä.

Rasvan hyödyt

1. Ravintoarvonsa vuoksi esitelty tuote tuodaan valikkoon vahvuuden ja energianvaihdon ylläpitämiseksi. Salo kyllästyy, pidentää täyteyden tunnetta pitkään. Siinä on paljon vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä ihmisille. Erityisesti puhumme tokoferolista, retinolista, D-vitamiinista. Ne ovat tärkeitä luiden kauneuden ja eheyden ylläpitämiseksi.
2. Sisällytetty tokoferoli (E-vitamiini) on vastuussa normaalista hormonaalisesta ympäristöstä ja vähentää myös kolesterolitasojen suorituskykyä verikanavien ontelossa. On virhe uskoa, että rasva on rasvaa, se ei vahingoita arvoa kohtalaisella saannilla. Päinvastoin, aineenvaihduntaprosessien lisääntyessä poltetaan kaloreita.
3. Esitetyllä raaka-aineella on yksi erinomainen kyky sitoa radionuklideja ja poistaa ne kehosta. Se on hyödyllinen syövän ehkäisyssä. Lisäksi tuote puhdistaa myrkyllisten aineiden elimiä, raskasmetallien suoloja. Tuotteessa on arakidiinihappoa, joka on tärkeä osa hematopoieettista järjestelmää ja ruoansulatusta.
4. Imettävät äidit arvostavat rasvaa D-vitamiinin läsnäolon vuoksi. Tämä aine on välttämätön luukudoksen eheyden säilyttämiseksi. Vauvojen vauvat tarvitsevat D-vitamiinia tuki- ja liikuntaelimistön muodostamiseksi, ricketien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Tilastojen mukaan yli 30% lapsista synnytyksen jälkeen kohtaa tämän vitamiinin puutteen. Se auttaa täyttämään sen rasvalla, perunalla, kaurahiutaleella, kalaöljyllä, äyriäisillä.
5. Monet uskoivat virheellisesti, että laardi on massakolesterolin lähde. Itse asiassa siinä on vähemmän kolesterolia kuin pahamaineisessa voissa. Lisäksi, kun annostellaan, verikanavat poistetaan haitallisista aineista, punasolujen tuotanto paranee.

Säännöt rasvan ottamisesta imetyksen aikana

1. Kokeneet lastenlääkärit eivät anna neuvoja äideille, jotka ovat synnyttäneet alle kuusi kuukautta sitten, kuluttaa tuotetta.
2. Ensimmäinen vastaanotto suoritetaan pienellä viipalolla, joka yhdistää sen leivän kanssa. Tänä päivänä ei oteta käyttöön muita uusia tuotteita, jotta voit reagoida ajoissa, jos lapsen ruumis on kohdannut sivuvaikutuksia.
3. Jos lapsilla esiintyy ihottumaa, punoitusta ja turvotusta, tämä tuote lopetetaan. Seuraava yritys tehdään parin kuukauden kuluttua.
4. Jos lapsi reagoi normaalisti, sinun on jatkettava rasvan kulumista ja lisättävä vähitellen määrää.
5. On ymmärrettävä, että imetyksen aikana on sallittua vain suolattua rasvaa ilman mausteita. Et voi syödä savustettua tuotetta ja välipaloja, joissa on paljon mausteita.
6. Älä osta rasvaa epäilyttävältä toimittajalta. On parasta tehdä suolaa itse kotona laadun varmistamiseksi.
7. Jos imetät, lääkärit neuvoo sinua kuluttamaan sian rasvaa, ei karjua.

Rasvan valinta

1. Ostaminen tapahtuu lihamarkkinoilla. Varmista, että valitussa tuotteessa on leima. Siinä todetaan, että eläinlääkäripalvelu suoritti tarkastuksen. Tarkista mahdollisuuksien mukaan tuotteen asiakirjat.
2. Älä osta rasvaa harmaalla tai kellertävällä varjostuksella. Se on vanha. Pidä mieluummin herkkä vaaleanpunainen väri, joka sen aromissa muistuttaa makeaa maitoa.
3. Varmista, että valitset sianlihan, yritä valita lihaa ihon alueelle. Jos se lähtee normaalisti, se on sianlihaa.
4. Erityistä huomiota kiinnitetään kappaleen paksuuteen, jonka tulisi olla välillä 2,5-4 cm, kosketa rasvaa. Jos se on korkealaatuista, se ei liu'uta.
5. Arvioi ihoa visuaalisesti ja kosketukseen, on tärkeää varmistaa, ettei harjauksia ole. Sen pitäisi olla pehmeä.

Miten rasvaa rasvaa itse

1. Tällainen tuote voidaan valmistaa eri tavoin. Jos suolataan rasvaa kuivana, se on valmis noin 3 viikon kuluessa. Tällaisen tuotteen säilyvyysaika ei kuitenkaan ylitä yhtä kuukautta. Myös rasvaa voidaan kerätä suolavedessä.
2. Prosessi on melko aikaa vievä, mutta tuotteen säilyvyysaika kasvaa 1 vuodeksi. Jos kypsennät tuotetta ruoanlaittoon tai kuumaan suolaan, kaikki rasvassa olevat haitalliset aineet tuhoutuvat. Tämän seurauksena et ole vaarassa tavata vaarallisia infektioita tai myrkytyksiä. Eläinten liha on usein altis tälle.
3. Jos imetät, vaihtoehto keitetyn pekonin kanssa on sopivin ja turvallisin. Leikkaa tuote viipaleiksi, joiden paksuus on enintään 3 cm. Laita rasva kiehuvaan veteen. Kuori toimii värisenä, ei muuta.
4. Lisätään suolaa makuiksi liemessä, haudutetaan noin 15–20 minuuttia. On syytä huomata, että suolakurkku peittää rasvapalat kokonaan. Sen jälkeen hiero tuote maustepippurilla ja suolalla. Lähetä pala jääkaapille. Tällaisten rasvojen säilyvyysaika on noin kuusi kuukautta.
5. Jos et halua häiritä liikaa, voit mennä helpommin. Leikkaa pekoni pieninä paloina, hiero mausteilla ja laita muovipussiin. Jätä tuote huoneenlämpötilaan 12-15 tuntia.
6. Tämän jälkeen siirrä tuote pakastimeen 2 vuorokautta. Harkitse, että tällä tavalla valmistettu pekoni on syötävä neljän ensimmäisen viikon aikana. On tärkeää tietää, että tuotetta ei suositella valkosipulin hieromiseksi imettämisen aikana.

Mahdollinen haitta rasvalle

1. Älä unohda, että eläinkokoonpanolla on paljon haitallisia ominaisuuksia. On tärkeää ymmärtää, että rasvaa ei ole sisällytetty terveellisten elintarvikkeiden luetteloon sekä imetyksen aikana että tavanomaisella elämäntavalla. Muista, että raaka-aineilla on korkea kaloripitoisuus.
2. Vain 100 grammaa. pekoni sisältää enintään 800 kcal. 70% tuotteesta on vain eläinrasvaa. Jos käytät rasvaa väärin, aloitat pian aktiivisen painon. Siat ovat epäpuhtaita eläimiä, joten useimmat loiset vaikuttavat niihin useimmiten.
3. Ottaen huomioon kaikki epämiellyttävät tosiasiat, on syytä huomata, että rasvaa käsitellään parhaiten lämpökäsittelyllä. Tällaiset menetelmät minimoivat patogeenien läsnäolon. Tuore vaaleanpunainen rasva on vaarallisinta.
4. Jos suurina määrinä syö usein rasvaa, diabetes voi kehittyä. Tämä johtuu siitä, että eläinrasva heikentää insuliinin tuotantoa elimistössä. Kannattaa myös tietää, että tuoreella suolla on lyhyt säilyvyys. Siksi tuotteen syöminen tässä muodossa voi helposti aiheuttaa myrkytystä.
5. Sinun ei pitäisi huolehtia etukäteen, äskettäin tehty äiti tekee koko iskun suoraan. Haitallisia aineita ei tässä tapauksessa välitetä rintamaidon kautta. Mutta jos myrkytys tapahtuu vakavassa muodossa, vauva on myös vakavassa vaarassa.

Koska rasva on runsaasti kaloreita ja ravitsevaa, sitä ei pitäisi tuoda lihaviin ihmisiin. Pienellä ylipainolla tuote auttaa kyllästämään kehon puuttuvien aineiden kanssa.

Video: oikea ravinto imetyksen aikana