Onko Ryazhenka mahdollista imettää?

Raskaus, lapsen syntyminen ja kasvatus eivät ole vain suuri työ, vaan myös suuri vastuu siitä, että vanhempien tulisi olla täysin tietoisia. Siitä hetkestä, kun murusesi syntyi, sinun täytyy yrittää kaikin tavoin luoda imetys. Loppujen lopuksi jokainen lääkäri kertoo sinulle, että mikään ei ole arvokkaampi ja hyödyllisempi kuin äidinmaito. Mutta imetys on vakava prosessi, joka edellyttää useiden sääntöjen täytäntöönpanoa. Nuori äiti oppii soveltamaan vauvan oikein rintaan, asettamaan hoito-ohjelman - ajoissa tai kysynnän mukaan, välttämään regurgitaatiota ja pelastamaan vauvan hikkauksista. Yksi tärkeimmistä imetysolosuhteista on tasapainoinen ruokavalio, josta vauvalla ei ole vatsakipua.

Lisääntyneen kaasunmuodostuksen ongelma on hyvin akuutti ensimmäisten elämänkuukausien vauvoilla, koska niiden suolet ovat vielä kypsymisvaiheessa. Tämä tarkoittaa sitä, että suolistossa ei tuoteta oikeaa määrää maitoa käsitteleviä entsyymejä. Tämä aiheuttaa turvotusta, epämukavuutta, ilmavaivat. Ajan myötä tilanne paranee, koliikki siirtyy. Mutta tämän ajan sinun täytyy vain käydä läpi - niin paljon kuin mahdollista vauvan kärsimyksen lievittämiseksi. Ja mikä tärkeintä, älkää pahentako elintarvikkeita, jotka aiheuttavat fermentaatiota äidin ja lapsen suolistossa. Ryazhenka on erittäin kyseenalainen tuote, joka eri tavoin voi vaikuttaa eri tavoin ruoansulatukseen. Tänään puhumme ryazhenkasta, onko se sallittua imetyksen aikana, kuinka paljon ryazhenkaa voi imeä imevä äiti ja mitä tuotetta pidetään todella hyödyllisenä ja turvallisena.

Onko Ryazhenka hyväksyttävä imettävän äidin ruokavaliossa?

Ravitsemus imettäville äideille on valittava huolellisesti kolmen tärkeimmän kriteerin mukaan - allergeenisuus, taipumus käymisprosessiin ja tuotteen ravintoarvo. Harkitse ryazhenkaa näiden tekijöiden suhteen.

1. Allergia. Kaikki tietävät, että vauvat ensimmäisen elinvuoden aikana ovat usein alttiita allergioille, jotka kärsivät jatkuvasti diateesista tai laktoosipuutoksesta. Pienen lapsen ruumis on edelleen hyvin hauras ja reagoi ärsyttävään. Tästä näkökulmasta Ryazhenkaa voidaan pitää melko allergeenisena tuotteena, koska se on valmistettu lehmänmaidosta. Lehmänmaidossa on paljon proteiinia, joka on vaikeaa lapsille ensimmäisten elämänkuukausien aikana. Jos lapsella on laktoosipuutos ja haluaa silti juoda ryazhenkaa, on parempi tehdä tuote itse ja käyttää ei vuohenmaitoa, mutta lehmänmaitoa, se on parempi ja helpompi sulattaa.
2. Käymistä. Valitettavasti kaikki maitotuotteet aiheuttavat eräitä käymisprosesseja suolistossa. Mutta tämä ryazhenka stimuloi suoliston puhdistusta, päästä eroon ummetuksesta, mikä estää ilmavaivojen muodostumista. Voit tarkistaa lapsen kehon tämän fermentoidun maitotuotteen reaktion näytteiden avulla. Juo 50 ml ryazhenkaa ja katso vauvan tuolia ja käyttäytymistä. Jos lapsi käyttäytyy rauhallisesti, ei ole kapriisi, hänen vatsaan ei haittaa, ja tuolin väri ja rakenne eivät ole muuttuneet, voit lisätä kulutetun ryazhenkan määrää. Kuitenkin tuote tulee syöttää pysyvään ruokavalioon vasta 3-4 kuukauden vauvan jälkeen, kun hänen ruoansulatuskanavansa lopulta kypsyy, ja koliikki on täysin poissa.
3. Tuotteen ravintoarvo. Hoitavan äidin ruokavalion tulisi olla terve ja tasapainoinen, jotta vauva saa rintamaidon lisäksi mahdollisimman paljon vitamiineja ja mikroelementtejä. Ryazhenka on tässä tapauksessa kätevä. Maito on kalsiumin lähde, joka palauttaa naisen hampaiden, luiden, hiusten ja kynsien rakenteen, auttaa häntä tuntemaan ja näyttämään paremmalta ja säästää energiaa pitkiin ja aktiivisiin peleihin lapsen kanssa.Riittävä määrä kalsiumia rintamaitossa on ricketien ehkäisy, vahva luuston takaus, suojaus tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista. Ja tämä fermentoitu maitotuote vapauttaa naiset ummetuksesta, joka on erinomainen peräpukamuotojen ehkäisy, joka usein esiintyy synnytyksen jälkeen. Sitä paitsi ryazhenka ei ole vain hyödyllinen, mutta myös erittäin maukas, erinomainen valikoima nuorten äitien laiha ruokavalio.

Jos pidät ryazhenkasta, sinun täytyy syöttää se ruokavalioon vähitellen pieninä annoksina ja seurata huolellisesti lapsen kehon reaktiota. Jos ryazhenkan ottamisen jälkeen imettävän äidin ruokavalioon vauvalla ei ole ongelmia vatsaan, ja hänen ihonsa pysyy puhtaana, sinulla ei ole varaa enempää kuin yksi kuppi ryazhenkaa päivässä. Mutta se on paljon parempi, jos juot luonnollista maitotuotetta.

Miten kokata kotitekoinen ryazhenka?

Että ryazhenka, jota ostamme myymälässä, ei eroa luonnollisesta mausta ja hyödystä. Tällainen tuote sisältää aromiaineita, säilöntäaineita, antibiootteja, väriaineita ja muita lisäaineita. Siksi on parempi yrittää kokata ryazhenka itse. Herkullisen hapanmaitomerkin valmistaminen vie paljon aikaa, mutta sinun ei tarvitse jatkuvasti seisoa liesi - kaikki on keitetty itse. Ryazhenka on parempi löytää tuoretta ja luonnollista maitoa myytäväksi viljelijöiden, ryazhenka ei toimi ulos pastöroitu myymälä tuote, massa yksinkertaisesti ei käydä. Jos vauva on alle kolme kuukautta vanha, on parempi valmistaa vuohenmaidon ryazhenka, se imeytyy paremmin.

1. Maito on saatettava kiehumaan ja keitettävä sen jälkeen alhaisella lämmöllä vähintään puolen tunnin ajan tuotteen täydelliseksi suojaamiseksi.
2. Sen jälkeen maito on kaadettava keraamiseen pottiin, jotta se ei pääse reunaan, täytä säiliö vain puoleen. Tämä tehdään sen varmistamiseksi, että maito ei loppu korkeissa lämpötiloissa.
3. Seuraavaksi sinun täytyy laittaa ruukut uuniin, lämmittää se 150-160 astetta ja jättää useita tunteja. 3-4 tunnin kuluttua saamme paistettua maitoa pistorasiaan - sillä on runsaampi, hieman kellertävä väri ja miellyttävä, makea maku.
4. Sitten sinun täytyy antaa paistettu maito jäähtyä lämpimään tilaan. Seuraavaksi koostumus on hapatettava. Hiivaa varten voit käyttää kefiriä, jogurttia, ryazhenkua menneiden hiivojen, bifidobakteerien kanssa. Mutta erityisen herkullinen ryazhenka saadaan hapanta voiteesta.
5. Potissa sinun täytyy liuottaa pari ruokalusikallista hapanta voidetta, jotta ei tule palasiksi. Sitten säiliö on suljettava kannella, kääri lämmin pyyhe, puhdista lämpimässä paikassa. 4-6 tunnin kuluttua ryazhenka kävi, se voidaan järjestää uudelleen jääkaapissa, ja kun tuote on jäähtynyt, ne voidaan maistella.

Hyvä kotitekoinen ryazhenka, joka on valmistettu luonnollisesta täysrasvaisesta maidosta, on uskomattoman rikas, makea, maukas ja todella terve. Tällaisen tuotteen kanssa on mahdollista hoitaa vain äiti, mutta myös vauva puolen vuoden kuluttua.

Venäjällä hyvän kotirouvan talossa oli aina ryazhenka, jokaisella naisella oli omia temppuja, reseptejä ja vivahteita tämän fermentoidun maitotuotteen valmistuksessa. Ryazhenkalla on tarpeeksi kaloreita - se palautuu täydellisesti synnytyksen jälkeen. Hyvä ryazhenka auttaa vahvistamaan imetystä, se on erittäin tärkeää imettäville äideille.

Video: mitä ja kuinka paljon sinun täytyy juoda imetyksen aikana?