Onko mahdollista kivennäisvettä imetyksen aikana?

Hoitava äiti, kun valitaan ruokaa hänen ruokavalioonsa, tulee aina muistaa, että kaikki ruokansa, jota hän syö, vaikuttaa väistämättä vauvan kehoon. Tämä pakottaa naisen lähestymään ruokavaliota hyvin vastuullisesti ja huolellisesti.

Naisille tarkoitetun ruoan pitäisi olla korkealaatuista, jotta vauvan terveydelle ei aiheudu haittaa. Tänä aikana ei voi käyttää useita tuotteita. Jotkut niistä on syytä syödä varoen. Mikä on tässä tapauksessa juomien ja erityisesti kivennäisveden tilanne?

Onko mitään hyötyä?

Tällaista vettä pidetään aina hyödyllisenä, mutta imetyksen aikana kaikki on hieman monimutkaisempaa. Se louhitaan maanalaisista lähteistä, joten se on runsaasti monissa aineissa, joita tarvitaan jokaiselle organismille. Kivennäisvesi sisältää natriumia, kaliumia ja rautaa. Monet sanovat, että se on epäilemättä terveellinen juoma. Mutta itse asiassa on toinenkin puoli.

Harkitse kivennäisveden etuja:

1. Raudan ja kalsiumin pitoisuuden vuoksi se edistää lapsen normaalia kehitystä, vahvistaa luita.
2. Kivennäisvettä sisältävä kalium tuo paljon hyötyä sydämelle ja keskushermolle.
3. Zero-kalorivalmisteella ei voi huolehtia ylimääräisistä kiloista.
4. Koostumukseen sisältyvillä elementeillä on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen ja muihin prosesseihin.

Mitä haittoja kivennäisvettä on imettävälle äidille?

1. Jos käytät sitä liiallisina määrinä, se voi johtaa suolan kertymiseen elimistöön. Tuloksena on turvotus ja muut ongelmat.
2. Myös suuri määrä vettä voi aiheuttaa munuaissairautta, koska se sisältää paljon kalsiumia.

Juomavettä koskevat suositukset

Lääketieteellinen-ruokailuhuone voidaan juoda 15-20 päivän kestäviin kursseihin, minkä jälkeen taukoa tehdään. Borjomi-vesi sisältää paljon fluoria, joten sen sijaan, että käytät sitä säännöllisesti, on parempi valita kurssimenetelmä. Nuoret äidit ovat erittäin hyödyllisiä "Narzan", jossa on paljon kalsiumia.

Lääkkeitä sisältävä kivennäisvesi tulisi nähdä lääkkeenä. Voit juoda sitä vasta lääkärin kanssa.

Onko mahdollista käyttää hiilihapotonta kivennäisvettä tänä aikana?

Tällainen vesi voi olla kaasulla tai ilman. Imetyksen aikana ei-hiilihapotettu on erinomainen vaihtoehto, jolla kompensoidaan hivenaineiden puute äidin ja vauvan kehossa. Maito tuotetaan paremmin.

Entä vesi kaasulla?

Vastaus ei tässä tapauksessa ole yhtä yksinkertaista kuin hiilihapotetun veden tapauksessa. Joitakin tällaisen veden tyyppejä voidaan jopa kutsua lääkkeiksi. Mutta vain luonteeltaan hiilihapotettu vesi on hyödyllistä. Jos kaasu otettiin keinotekoisesti, se voi aiheuttaa ongelmia.

1. Ärsytys voi kehittyä mahassa ja suolistossa. Jos naisella on ongelmia näiden elinten kanssa, on parempi lopettaa veden käyttö kaasulla.
2. Hiilidioksidi voi tuhota hammaskiillettä.

Syöttöjakson aikana on parempi hylätä sulfaattia sisältävä kivennäisvesi. Nämä aineet häiritsevät kalsiumin normaalia imeytymistä, mikä on tänä aikana erittäin tärkeää molemmille organismeille.

Älä käytä tätä vettä liian suurina määrinä. Jos noudatat toimenpidettä, se ei vahingoita.Mutta on suositeltavaa, ettei vettä juoda heti pullon avaamisen jälkeen, on parempi odottaa, että kaasu tulee ulos ainakin osittain.

Lisäksi on tarpeen tarkkailla, miten keho reagoi äidin kivennäisveden murskauksiin. Jos lapsella on ongelmia vatsaan turvotuksen tai koliikkien, jopa vähäisten, muodossa, vesi on hävitettävä.

On sanottava, että lapsen käyttö tällaisessa vedessä on erittäin harvinaista. Useimmiten sen vaikutusta äidin organismiin havaitaan.

Vaikka kivennäisvesi, jossa on kaasua, ei ole aina sallittu käytettäväksi imetyksen aikana, muut väriaineita sisältävät juomat ovat jopa vasta-aiheisia. Tällaiset juomat sisältävät sokeria sekä väriaineita ja muita kemiallisia komponentteja, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Myös suuri määrä tällaisia ​​juomia lisää painonnousua.

Varo väärennöksistä

Imettävän äidin kuluttaman kivennäisveden on oltava korkealaatuista ja luonnollista. Monet valmistajat, eivätkä vuokraa kaivoa, poimivat vettä epäilyttävistä lähteistä ja myyvät sitä mineraalina. Ja jotkut lisäävät kivennäisvesiä hanasta. Kaikki tämä tekee tuotannosta erittäin taloudellisen, mutta tällaista vettä kuluttavien ihmisten terveys ei todennäköisesti heijastu hyvin.

On hyvä, jos tällainen vesi ei yksinkertaisesti aiheuta organismin reaktiota, mutta joissakin tapauksissa jopa myrkytys on mahdollista.

Voit erottaa laadukkaan veden väärennöksestä noudattamalla joitakin sääntöjä:

1. Osta tuotteita tunnustetuille tuotemerkeille.
2. Anna etusijalle vesi, jota myydään lasipulloissa. Jos valmistaja ei ole tallentanut pakkausta, tuotteen laatu todennäköisesti on hyvä.
3. Pakkauksessa on oltava tiedot siitä, että vesi täyttää valtion laatuvaatimukset. Lisäksi pitäisi olla tietoa lähteestä, josta vesi on uutettu.
4. Pullon etiketti on liimattu sujuvasti ja kauniisti.
5. Sinun ei pitäisi viettää alhainen veden hinta. Todennäköisesti se on ei-luonnollinen tuote. Todellinen kivennäisvesi vaatii kustannuksia valmistajalta. Ja kukaan ei toimi tappiolla.
6. Kun avaat pullon, huomaa, onko hajua. Jos se on todellinen kivennäisvesi, se haisee rikkiä.

Tämän seurauksena voidaan sanoa, että on hyvin hyväksyttävää, että imevä äiti juo kivennäisvettä. On tärkeää, että se on korkealaatuista.

Video: mitä ja kuinka paljon sinun täytyy juoda imetyksen aikana?