Voiko marmeladin imettää?

Lapsen ulkonäkö perheessä on epäilemättä iloinen tapahtuma. Mutta tämä ilo tulee aina huolenaiheisiin. Tärkeiden asioiden määrän eturintamassa on lapsen ruokinta. Ja jos kokeneet äidit tuntevat lähes kaikki ruokavalion "sudenkuopat" luonnollisen ruokinnan aikana, nuoret naiset eivät tunne monia vivahteita. Siksi he tarvitsevat ymmärrettävää tietoa käytettävistä tuotteista ja niistä, jotka ovat ehdottomasti kiellettyjä syödä.

Imettävän äidin ruokavalio on erityisen tiukka. Se johtuu siitä, että mikä tahansa, jopa merkityksetön, ruokavalion häiriö voi aiheuttaa allergian, suoliston häiriöiden ja muiden vaivojen kehittymistä vauvassa. Samanaikaisesti imettävän naisen tarvitsee vitamiineja, hyödyllisiä hivenaineita ja jopa makeisia. Monet ravitsemusterapeuttien asiantuntijat suosittelevat marmeladia turvallisimpana makeana ruokana.

Mikä on marmeladin käyttö

Mikä tahansa tuote on hyödyllinen, kun se sisältää luonnollisen pohjan. Jos imevä äiti kuluttaa erinomaista marmeladia pieninä annoksina, hänen ruumiinsa saa lisätukea. Vauvan ruokavalio ei myöskään vahingoita. Itse asiassa hyytelötuotteessa, joka on yleensä valmistettu luonnollisista mehuista, kaloreita on vähän, mutta hyödyllisiä komponentteja on runsaasti:

1. Pektiiniä. Tämä aine auttaa puhdistamaan kehoa, parantaa suoliston liikkuvuutta.
2. Gelatiini tai agar-agar, joita käytetään jälkiruoan valmistuksessa sen antamiseksi geelimäiselle sakeukselle, on myös kyllästetty käyttökelpoisilla komponenteilla.
3. Marmeladi sisältää paljon askorbiinihappoa ja sellaisen olennaisen osan verestä rautana.
4. Marmelade-orgaanisissa hapoissa on monia kehossa esiintyviä biokemiallisia prosesseja.

On huomattava, että täällä puhumme vain marmelade-jälkiruoan luonnollisista tyypeistä, koska niillä voi olla myönteinen vaikutus naisen ja lapsen kehoon. Keinotekoisista väliaineista saadut tuotteet, joissa on aromiaineita ja muita synteettisiä aineita, eivät saisi näkyä imettävän naisen valikossa jopa satunnaisesti.

Turvaohjeet

Ja nyt hieman siitä, miten ja milloin se saa syödä marmeladia. Täällä sinun tulee noudattaa kolmea sääntöä.

1. Laadun. Imettämiseen erikoistuneet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat ruoanlaittoon jälkiruokaa. Tämä on paras vaihtoehto. Mutta jos tällaista mahdollisuutta ei ole, tuotteiden valinnassa sinun on tutkittava huolellisesti pakkauksensa tiedot. Yleensä tuotteissa, kuten marmeladissa, on merkintä GOST. Kun olet tutkinut tarran, voit oppia tuotteen laadusta. Kaikki valmistajat eivät tietenkään käyttäydy rehellisesti ostajan suhteen. Jotkut yksinkertaisesti unohtavat merkitä haitallisia lisäaineita pakkauksessa. Heidän virheensä muuttuu usein allergiaksi lapselle tai suoliston koliikille. Siksi tuotteiden valinnassa tulisi suosia luonnollisten sävyjen tuotteita. Heitä on vain kolme - se on keltainen, punainen, vihreä. Muut kirkkaat värivalikoimat korostavat vain synteettisten väriaineiden esiintymistä marmeladissa.
2. Optimaalinen annostus. Toinen tärkeä sääntö: muistakaa toimenpide aina. Loppujen lopuksi jopa hyödyllinen tuote voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa terveydelle, jos sitä käytetään väärin. Herkkujen käyttö on sallittua vain vähäisinä määrinä. Imettävän äidin päivittäinen osuus ei saa ylittää 50 grammaa.
3. Marmeladi-jälkiruoan esittelyaika. Kaikki makeiset voivat näkyä imettävän äidin valikossa aikaisintaan kolme kuukautta vauvan syntymän jälkeen. On välttämätöntä aloittaa vähimmäismäärät ja varmistaa, että vauvan tila on useita päiviä. Jos poikkeamia ei tapahdu, voit lisätä osaa vähitellen.

Resepti itsekestävää marmeladia varten

Monet naiset haluavat kokata itseään jälkiruokia kotona. Tällainen ratkaisu auttaa minimoimaan kaikki riskit. Oikein järjestämällä ruoanlaitto marmeladi ei vie paljon aikaa. Kyllä, ja tarvittavat tuotteet, useimmiten on jokaisessa keittiössä.

Joten herkullisen ja terveellisen marmeladin valmistukseen tarvitaan hedelmä- tai marjapyrettä. Jotta voit tehdä sen, sinun on otettava:

• luonnollinen mehu - 300 g;
• gelatiini - 50 g;
• sokeri - 400 g

Ensin täytyy liuottaa vetelatiiniin. Saatavilla oleva hedelmämehu, sinun täytyy tuoda kiehuvaksi, sitten kaada kaikki sokeri siihen ja lisää sitten vain varovasti laimennettu gelatiini. Saatua seosta pidetään heikkona ikkunana vielä kymmenen minuuttia. Kun massa on jäähtynyt hieman, voit kaataa sen esivalmisteisiin muotteihin. Ennen tarjoilua jäähdytetty jälkiruoka ripotellaan jauhemaisella sokerilla ja leikataan.

Kypsennetyt kotitekoiset marmeladit eivät koskaan aiheuta allergioita. Se on kaikilta osin miellyttävä ja hyödyllinen tuote, joka auttaa jokaista äitiä viemään makea kosketus jokapäiväiseen elämään.

Video: Onko makea hoitava äiti mahdollista?