Artikkelin sisältö
Kookos on ihana tuote, maukkaita ja arvokkaita pähkinöitä. Mutta kuinka paljon se on hyödyllistä imetyksen aikana - tässä asiassa naisilla ei ole yhteistä mielipidettä. Jotkut jopa ilmaisivat epäilyksensä sen käyttökelpoisuudesta ruokavaliossa tänä aikana. Minun on sanottava, että heidän pelkonsa ovat täysin turhia. Sen arvo on todistettu, koska se on todellinen luonnonvarasto, jonka säiliöissä on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä tuote tuo esiin tietyn lajin hoitotyön äidin valikossa.
Kuitenkin, kuten minkä tahansa muun imetyksen aikana ruokavalioon tuotavan tuotteen kohdalla, on tarpeen lähestyä hyvin huolellisesti. Pienen olion terveys, joka muuten ei vieläkään pysty suojaamaan itseään, asetetaan vaa'alle. Tosiasia on, että kun imevä äiti kuluttaa sitä, lapsella voi esiintyä allergista reaktiota.
Hyödyllisiä ominaisuuksia pähkinä
Tuotteen arvo määräytyy ensisijaisesti runsaalla mineraalikoostumuksella ja vitamiinikomponenteilla. Hivenaineet esitetään niin laajasti, että niiden listaaminen vie liikaa aikaa. Helpompi sanoa, mitä he eivät ole. Ne ovat hyvin välttämättömiä äidille, koska merkittävä osa niistä käytetään äidinmaidon tuotantoon.
Jos kookos näkyy säännöllisesti imettävän naisen ruokavaliossa, voidaan saavuttaa seuraavat positiiviset kohdat:
- Kookospähkinän kulutus voi parantaa näkemystä.
- Tämän tuotteen käyttö ruokavaliossa voi vähentää haitallisen pienimolekyylisen kolesterolin määrää.
- Jotta he voivat tehdä työnsä, se johtaa kilpirauhanen.
- Verisolujen ominaisuudet paranevat laadullisesti ja muodostavat sen tiheän osan.
- Vahvista hiusten rakennetta.
- Oikealla tasolla kehossa on veden ja suolan tasapaino.
- Kokosokerin kulutus johtaa hormonitasojen vakautumiseen.
- Tämä tuote auttaa poistamaan toksiineja ja kuonoja.
- Koko organismin sävy on merkittävästi kasvanut.
- Tuote lujittaa kehon immuunipuolustusta ja tarjoaa mahdollisuuden parantaa mielialaa.
Jos keho on merkittävästi heikentynyt, kookospähkinä tulee uskollinen avustaja. Merkittävällä fyysisellä rasituksella se edistää voimakkuuden ja tehokkuuden nopeampaa elpymistä. On mahdotonta olla eri mieltä siitä, että synnytys kestää riittävän paljon fyysistä voimaa ja energiaa.
Kookosmaidon ja veden erot
Pähkinät kypsyvät kookospalmulla. Aikana, jolloin he ovat vielä nuoria, ne sisältävät kookosvettä. Kypsymisprosessissa pääsee siihen öljypisarat, ja sisälle muodostuu koostumus, jota kutsutaan kookosmaidoksi. Mutta jos pähkinän massa sekoitetaan kookosveden kanssa, muodostuu sama kookosmaito, joka saadaan vain keinotekoisesti.
Erot ovat kaloreiden määrässä. Se on voimakkaampi kookosmaidossa ja on 229,9 kaloria 100 grammaa tuotetta kohti. Kalorien kookosvesi on vain 18,9 kal. Ei ole vaikea nähdä merkittävän aritmeettisen eron läsnäoloa. Tietenkin, jos nainen kärsii ylimääräisten kilojen läsnäolosta, on järkevämpää käyttää kookosvettä.
Köyhempi on kookosveden vitamiini- ja kivennäisainekoostumus maitoon verrattuna, mutta tällainen juoma sävyttää ja sammuttaa jano täydellisesti. Tämä tuote pystyy vähentämään mahahapon happamuutta. "Mielenkiintoisissa" paikoissa ei näy koskaan oranssista kuorta, jos sen kulutus on merkitty säännöllisesti.
Kookosveden elektrolyyttikoostumus on lähellä veren nestemäisen osan koostumusta. Vesi on suljettu paksu pähkinäkuori, joka tekee siitä steriilin. Vietnamin sodan aikana sotilaslääkärit käyttivät sitä jopa verensiirtoihin.
Massassa ja lastuissa on arvokkaita rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä naisten keholle. Suurin osa kaloreista (292 cal) oli rasvaa.
Ruokavalion antamista koskevat säännöt
Perusperiaate on asteittainen ja alkaa pienillä määrillä. Tämä on välttämätöntä aloittaa aikaisintaan 3-4 kuukautta lapsen elämästä. Ensimmäistä kertaa riittää 2–3 ruokalusikallista maidon määrää. Lastut ovat melko riittävän yhden tl. Vauvan kehon reaktion luotettavaan seurantaan - tällä hetkellä uusia tuotteita ei oteta käyttöön. Jos muutoksia ei tapahdu, se tarkoittaa, että kulutusta voidaan jatkaa, lisäämällä asteittain kertakäyttöistä hyötykäyttötuotetta.
Video: kookos- ja kookosmaidon käyttö
Lähetä