Onko kiivi mahdollista imettämisen aikana?

Tänään kiivi on tuskin ilo, koska sitä voi ostaa kaikkialla. Tämän shaggy hedelmän kannattajat eivät yritä unohtaa mahdollisuutta syödä niitä. Äskettäin ilmestyneet äidit, jotka ovat imettävässä vaiheessa, eivät sisälly poikkeusten luetteloon. He eivät vain pakota hylkäämään muita suosikkiruokia, jotkut lääkärit kieltävät myös kiivin syödä. Älä tilaa, ymmärrämme, onko hedelmä sallittu kuluttaa, jos imetät vauvaa äidinmaidolla.

Imetysjakson ominaisuudet

Kun syntymä on jo ohi, äskettäin tehty äiti tarvitsee paljon voimaa palauttaakseen terveyden ja erityisesti immuunijärjestelmän. Tämän ongelman ratkaisemiseksi voi olla äärimmäisen hyödyllisiä hedelmiä ja marjoja, joissa aineiden luettelo on tasapainossa.

Mutta ennen kuin otat käyttöön uuden tuotteen perusravinnoksi, on erittäin tärkeää kuulla lääkärisi kanssa ja selvittää, voitko syödä kiiviä. Jos on olemassa allergiaa tietyille sikiön osille, sinun on kieltäydyttävä.

Huolimatta siitä, että äitien päivittäisen valikon tulisi olla laaja ja mielenkiintoinen, monet heistä rajoittuvat kaikkeen, koska lapsi kehittää usein allergista reaktiota. Tavallisesti yrittää syödä jotain taas johtaa samaan tulokseen.

Siksi kaikki lastenlääkärit sanovat yksimielisesti, että kiivi on syytä syödä vasta vastauksena lapsen reaktioon. Tarkemmin sanottuna sen puuttuminen. Tämä koskee paitsi eksoottisia myös tavallisia kotimaisia ​​hedelmiä, joissa on marjoja ja vihanneksia.

Kiivin koostumus ja ominaisuudet

Aineiden kemiallinen luettelo on melko laaja ja optimaalisesti tasapainoinen. Mutta silti on olemassa mineraalien ja vitamiinien koostumusta, joka voi vahingoittaa vauvaa, jos äiti uudelleen kiivi.

On välittömästi sanottava, että sikiössä vallitsee askorbiinihappo, joka tunnetaan kaikille C-vitamiinina. Yksinkertaisesti sanottuna se on immuunijärjestelmän stimulantti, jota tarvitaan imettävälle naiselle, jonka immuniteetti on aliarvioitu toimituksen jälkeen.

Kun vauva on jo syntynyt, äidin hiusten kunto heikkenee merkittävästi. Ne yksinkertaisesti putoavat, saattaa esiintyä kaljuja paikkoja, jotka kestävät lapsen vuoteen asti. Mutta Kiwi keskittyy tokoferoliin, joka on vastuussa hiustenlähtöön ja hiusten kasvuun.

Koostumuksessa on varsin paljon retinolia, jota muuten kutsutaan A-vitamiiniksi. Tämä aine on välttämätön ihon kauneuden kannalta, joka myös huonontuu synnytyksen jälkeen.

Tuote on runsaasti kaliumia, mineraaliyhdiste, joka on välttämätön sydämen lihaksen moitteettoman toiminnan kannalta. Kiivi sisältää ruokavalion, tuhkan ja pektiiniaineita, jotka stabiloivat ruokatorven toimintaa. Kaikki tietävät, että imettävät naiset kärsivät ummetuksesta.

Edellä esitetyn perusteella voidaan jo päätellä, että oikean lähestymistavan ja annoksen säätämisen avulla kiivi voidaan sisällyttää naisten ravitsemukseen imetyksen aikana. Ravintoaineet, joissa on maitoa, tulevat vauvan kehoon, sillä on myönteinen vaikutus hänen terveyteen.

On syytä mainita erikseen, että eksoottiset vaippa-hedelmät ovat kuuluisia vähäkalorisesta sisällöstä. Annosta kohti 0,1 kg. vain 63 yksikköä. Tämä ei riitä, joten äiti voi sisällyttää kiivin ruokavalioonsa ilman pelkoa saada ylimääräistä painoa.

Mielenkiintoinen seikka on, että kiivi voidaan syödä jopa ihon kanssa. Meidän maanmiehemme eivät tiedä siitä, mutta ulkomailla jokainen syö näin. Se on tarpeeksi hyvä hieroa hedelmiä keittiösienellä ja se voidaan kuluttaa. Kuoressa, muuten, on myös paljon vitamiineja.

Onko mahdollista kiiviä imetyksen aikana?

Tietenkin kyllä.Voit vapaasti päästä hedelmään ruokavalioon ja seurata huolellisesti kehon reaktiota. Sinulle tässä tapauksessa kiivi - vain mineraali-vitamiinikompleksin ruokakomero. Mutta on syytä muistaa ikuisesti, että hedelmät ovat allergeenien joukossa.

Kiivi voi syödä, noudattamalla useita ehtoja. Jos olet, ettet ole raskaana, syönyt hedelmiä iloisesti ja riittävän usein, jatkoi sen syödä, kun laakerit, sitten jopa imetyksen aikana hedelmät tuodaan valikkoon annoksina.

Toinen edellytys on, että vauvan tulee olla vähintään 4 kuukautta vanha, mutta on parempi odottaa puoli vuotta ja aloittaa syöminen kiivistä. Älkää viivyttele välittömästi koko hedelmää, kokeile ensin kappaletta, lisää vähitellen määrää.

Kiivin edut imetyksen aikana

1. Kiivi on hedelmä, jossa on smaragdisellua ja ruskeaa fleecy-kuoria. Hedelmät löydettiin ensimmäistä kertaa Uudessa-Seelannissa. Paikan kasvattajat toivat melko mielenkiintoisia hedelmiä tälle maan kulmalle. Perusteena oli kiinalainen actinidia.
2. Kiivistä voit valmistaa mitä haluat. Jos päätät sanoa hyvästit vihamielisistä kilogrammoista, ravitsemusterapeutit suosittelevat voimakkaasti hedelmien nauttimista yksinomaan tuoreina. Jos marja joutuu lämpökäsittelyyn, se tuo vähän hyötyä.
3. Säännöllinen hedelmien syöminen säätää pian kaikki ruoansulatusprosessit kehossa. Jos sinulla on säännöllisesti ummetusta, kiivi auttaa normalisoimaan ulosteet. Lisäksi sikiön aktiiviset entsyymit vaikuttavat positiivisesti verisuonten joustavuuteen.
4. Kiiviä pidetään erinomaisena tuotteena, joka lisää merkittävästi vartalon suojaavia toimintoja. Tämä ominaisuus on erittäin tärkeä kauden ulkopuolella ja beriberin aikana. On osoitettu, että trooppiset hedelmät taistelevat tehokkaasti "appelsiinikuoren" ja rasvapitoisuuksien suhteen yleensä.
5. Tuotteen positiiviset ominaisuudet saavutetaan suuren määrän askorbiinihapon sisällön vuoksi. Harkitse, että syötyjen kiivien jälkeen suu on huuhdeltava tarvittavassa järjestyksessä. Happama ympäristö vaikuttaa haitallisesti hammaskiilteeseen. Lapset saavat antaa hedelmän aikaisintaan 3 vuotta.

Kiwi-kulutuksen säännöt

1. Jos syötät kiivi oikein päivittäiseen ruokavalioon, jossa imetät, voit ohittaa yleisimmät ongelmat. Näin ollen sinulla ei ole tiettyjä ongelmia ja negatiivisia reaktioita.
2. Trooppisten hedelmien kuluttaminen äskettäin lyötyihin äideihin on ehdottomasti kiellettyä, kun vauva ei ole vielä 1 kuukauden ikäinen. Tämän jälkeen kiivi on syötettävä ruokavalioon hyvin hitaasti ja äärimmäisen varovaisesti ja vasta kolmen kuukauden kuluttua toimituksesta.
3. Jos harvoin söit kiiviä raskauden aikana, eikä ongelmia ollut, tässä tapauksessa vauva allergisen reaktion vaaroista pienenee merkittävästi. Joka tapauksessa sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota.
4. Aloita tuotteen antaminen vähimmäisosalla. Ensimmäistä kertaa päivässä saa syödä enintään 25 grammaa. massa. Jos vauvalla ei ole negatiivisia muutoksia, lisää annosta vähitellen. Päivänä saa syödä enintään 2 hedelmää.

Kiiviä pidetään erinomaisena trooppisena hedelmänä, jossa on runsaasti ravinteita. Siksi marjojen järjestelmällinen kulutus ilman vasta-aiheita vaikuttaa myönteisesti äidin ja vauvan terveyteen. Jos olet epävarma, ota yhteys asiantuntijaan. Lääkäri auttaa määrittämään päivittäisen vähimmäismäärän ensimmäistä kertaa.

Video: millaisia ​​hedelmiä voi hoitaa äiti?