Onko mahdollista kuvitella imettämisen aikana?

Kahden metrin korkea puu tarjoaa paitsi epätavallisen maukkaita hedelmiä, myös elimistöön tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita. Viikunoita voidaan syödä sekä tuoreina että kuivina. Sillä on myönteinen vaikutus immuniteetin parantumiseen ja sitä käytetään influenssan, anemian ja vitamiinipuutosten ehkäisemiseen.

Imetysjakso saa naisen valitsemaan ruokavalion valikoivasti. Rintaruokinnan ensimmäisten kuuden kuukauden aikana on välttämätöntä välttää uusien ruokien käyttöönottoa tai seurata huolellisesti kullekin tuotteelle, joka on otettu käyttöön vauvan toivottujen ilmenemismuotojen yhteydessä. Lääkäri - asiantuntija neuvoa-antavassa vastaanotossa antaa täydelliset tiedot uuden tuotteen käyttöönotosta äidille.

Viikunoiden hyödylliset ominaisuudet

Fig-jälkiruoka sisältää monia terapeuttisia ja hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat erityisen tärkeitä imettäville naisille:

1. Tehokkaasti taistelee kerääntyneen stressin ja masennuksen kanssa, maksut positiivisella energialla.
2. Erinomainen väsymiskorjaus, aktivoi koko organismin energiaa.
3. Glukoosin takia sillä on edullinen vaikutus neuronien vuorovaikutukseen, ja sillä on stimuloiva vaikutus aivoihin.
4. Vähentää kolesterolitason riskiä alentamalla veren kolesterolia.
5. Käytetään ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseksi.
6. Estää tromboosin ja raudan vajaatoiminnan.
7. Parantaa merkittävästi kehon immuunijärjestelmää. Sillä on suojaava vaikutus, joka auttaa torjumaan virus- ja tartuntavaarallisia mikro-organismeja.
8. Vähentää kipua orofarynxissa.
9. Sillä on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan kertyneitä haitallisia aineita elimistöstä.
10. Palauttaa ruoansulatuskanavan toiminnan.
11. Nopeasti parantaa ihoa.
12. Se vaikuttaa positiivisesti hiusten ja kynsien rakenteeseen ja kasvuun.

Viikunoiden hyöty imetyksen aikana on melko korkea. Imettämisen aikana elimistöstä puuttuu vitamiineja ja kivennäisaineita, joista synnytyksen jälkeinen masennus, hius- ja kynsien herkkyys, usein vilustuminen, jatkuva heikkous.

rakenne

Kuviot yhdistävät itsessään kaikki tarvittavat vitamiinit imettävälle äidille: ryhmän B vitamiinit, C-vitamiini ja PP.

1. Kaliumin vuoksi tapahtuu verisuonten syveneminen ja rentoutuminen. Riittävä määrä kaliumia viikunoissa (jopa 200 mg / 100 grammaa) auttaa antamaan happea aivosoluille, mikä parantaa sen työtä, ja myös normalisoi sykettä ja alentaa verenpainetta ja poistaa myös toksiinit.
2. Osa natriumista tukee veden ja suolan aineenvaihduntaa ja säätelee lihasjärjestelmän toimintaa.
3. Viikunoissa on myös rautaa, joka auttaa normalisoimaan kilpirauhasen toimintaa, selviytymään anemiasta ja suojaamaan patogeenistä mikroflooraa vastaan.
4. Hedelmä on myös kyllästetty kalsiumilla. Kalsium on yksi tärkeimmistä tekijöistä imettävälle äidille, ja se on epäilemättä tärkeä myös imeväisen luustojärjestelmän asianmukaiseen kehittämiseen.
5. Viikunoiden kuitu auttaa ehkäisemään ummetusta synnytyksen jälkeen. Myös sikiöllä on stimuloiva vaikutus maksaan ja munuaisiin.

Hoitavan äidin hedelmien käyttö täydentää ruumiinsa hyödyllisten vitamiinien avulla ja vaikuttaa myönteisesti vauvan kehitykseen. Muuten, myös naamarit on valmistettu viikunoista.

Vasta

Huolimatta viikunoiden hyödyistä imetyksen aikana, on olemassa joitakin rajoituksia:

1. Diabetes mellitus ja heikentynyt glukoositoleranssi.Hedelmä sisältää suuren määrän glukoosia, mikä vaikuttaa verensokerin nousuun.
2. Ruoansulatuskanavan sairaudet.
3. Haiman sairaudet - haimatulehdus.
4. Kihti.

Ehkä kehitys turvotus ja lisääntynyt ilmavaivat yhdistelmä hedelmiä muiden kuivattujen hedelmien (kuivatut aprikoosit, luumut).

Käyttöehdot imetyksen aikana

1. Kun imetys on välttämätön edellytys on tuotteen asteittainen käyttöönotto. Vaikka raskauden aikana naisella oli usein hedelmää ruokavaliossa. Syötä viikunoiden määrä yhtä kuin yksi ficus päivässä.
2. On tärkeää käyttää imettävän äidin tuotetta päivällä. Tarkkaile huolellisesti vauvan kielteisiä reaktioita kahden päivän kuluessa (pisteitä, pisteitä iholla tai repeytyneisyyttä). Jos allerginen reaktio ei ilmene, ei ulostehäiriötä ole - hedelmän annoksen lisääminen kahden kappaleen määrään on mahdollista.
3. Jos äiti huomaa allergian vähäiset ilmenemismuodot ja on varma, että ruokavalioon lisätyt hedelmät ovat syyllisiä, hänen on välittömästi lopetettava uuden tuotteen käyttöönotto. Pääsyn ottaminen on mahdollista vähintään yhden kuukauden ajan ja allergisen historian läsnä ollessa - kaksi tai kolme kuukautta. Kun vauva ikääntyy, imetysjakson aikana imevä äiti ottaa helpommin käyttöön uusia elintarvikkeita.
4. Tuotteen suositus on kuivatut hedelmät. Lämpökäsiteltyjen hedelmien avulla voit paremmin hyödyntää hyödyllisiä komponentteja. On tärkeää huomata, että jalostetuissa viikunoissa sokeripitoisuus on useita kertoja suurempi kuin tuoreet hedelmät.
5. Useimmat asiantuntijat suosittelevat äidit ryhtymään viikunoita ruokavalioonsa, kun vauva saavuttaa kolmen kuukauden iän. Tänä aikana vauvan ruoansulatusjärjestelmä on normalisoitu ja valmis äidiltä innovaatioihin.
6. Tuoreiden hedelmien päivittäinen annos imetyksen aikana on kolme kappaletta.
7. On syytä muistaa, että hedelmien pesu on tärkeää ennen käyttöä elintarvikkeissa.
8. Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat viikunoiden käyttöä yhdessä muiden tuotteiden kanssa imettämisen aikana. Paras maku antaa yhdistelmän broilerin tai kalkkunan kanssa. Sitä lisätään myös erilaisiin salaatteihin ja raejuustoon, mikä antaa ruokalajeille alkuperäisen maun ja ne ovat käyttökelpoisempia imetyksen aikana.

Hiustenlähtö, jaetut päät, hilse usein mukana naisen postnataaliseen tilaan, mikä ajaa hänet ahdistukseen. Käyttämällä viikunoita sisältävää maskia voit poistaa kurkkujen kertyneet ongelmat. Leikkaa kolme viikunaa hedelmää hienoksi ja yhdistä yhteen lasilliseen maitoa, anna tuloksena olevan liuoksen kiehua ja aseta se 30 minuuttia. Jäähdytyksen jälkeen naamio levitetään päänahalle, joka jakautuu juurien koko hiusten koolle. Varmista, että peität lämpimällä pyyhkeellä, joka on kypsynyt tunnin ajan. Huuhtele hiukset välttämättä vähän kuumaa vettä. Maski auttaa loistamaan hiuksia, eliminoimaan jaetut päät ja vahvistamaan hiuksia.

Video: millaisia ​​hedelmiä voi hoitaa äiti?