Voiko saksanpähkinöitä imettää?

Normaalisti virtaava imetys on naiselle erittäin tärkeä ajanjakso, jolloin hän imettää vauvaa. Mitä vain naiset eivät turvaudu lisäämään rintamaidon määrää ja parantamaan sen laatua. He käyttävät kokeissaan lähes kaikkia saatavilla olevia tuotteita, jotka niiden mielestä voivat ainakin hieman lisätä kehon tuottaman maidon määrää.

Rintamaitolla on niin luonnollinen koostumus, että se voi antaa lapselle kaikki tarvittavat aineet. Tästä huolimatta lastenlääkärit suosittelevat nuorta äitiä ottamaan ruokavalioon erilaisia ​​luonnollisia tuotteita, joiden avulla voit lisätä sen ravintoarvoa. Jotkut tuotteet voivat toimia lisäravinteina vitamiineja, kivennäisaineita ja muita aineita, jotka tulevat vauvan kehoon rintamaidolla. Luokkaan tällaiset tuotteet voidaan turvallisesti liittää saksanpähkinöihin. Lastenlääkärit, heitä suositellaan voimakkaasti ruokavalioon, vaikka niillä onkin tiettyjä vasta-aiheita.

Pähkinöiden edut

Kaikki pähkinät, myös saksanpähkinät, ovat melko kaloreita. Tuotteessa 100 g on 650 kaloria. Ne sisältävät huomattavan määrän hiilihydraatteja. Tämä seikka osoittaa, että saksanpähkinöitä on syytä käyttää maltillisesti, ellei hän tietenkään ole välinpitämätön hänen kuvansa tilasta. Mutta saksanpähkinöiden rintamaidon edut ovat kiistatta:

1. Maito saa proteiini- ja aminohappokylläisyyttä, ja tämä on absoluuttinen plus sekä äidille että lapselleen.
2. Prosentteina maidon rasvahapot kasvavat merkittävästi.
3. Maidossa on enemmän tanniineja ja karotenoideja.
4. Lääkärin mukaan saksanpähkinät lapsen suhteen ovat rauhoittavia. Samaan aikaan on unen paraneminen, sen syvyys kasvaa.
5. Pähkinät ovat hyödyllisiä paitsi lapselle myös kaikkein imettävälle äidille. Niissä oleva askorbiinihappo auttaa vahvistamaan mommien immuunijärjestelmää. Samalla suojaus kylmältä kasvaa merkittävästi.
6. Syöminen saksanpähkinöitä auttaa imettävää äitiä taistelemaan masennusta.

Walnut-vahinko

Jotkut uskovat saksanpähkinöiden turvallisuuteen. Näin ei ole. Ytimet sisältävät tietyn määrän eteerisiä öljyjä, jotka voivat aiheuttaa allergisia ilmenemismuotoja vauvoille. Oletetaan, että niitä ei ole paljon, mutta tämä on jo syy kieltää saksanpähkinöiden kulutus niille äideille, joilla on seuraavat ilmiöt:

1. Yliherkkyys ruoka-allergiatuotteille.
2. Astmaattiset ilmenemismuodot.
3. Yliherkkyys kaikentyyppisille allergioille.
4. Et voi käyttää pähkinöitä niille äideille, joilla on ollut psoriaasi, ekseema ja muut ihosairaudet. Tämä rajoitus johtuu siitä, että saksanpähkinät ovat voimakkaita provokaattoreita.

On käynyt ilmi, että tällaisen tuotteen nainen on kokonaan hylättävä? Ei tietenkään. Jos naisella on erityinen riippuvuus saksanpähkinöistä, hän ei saisi jäädä pois tästä ilosta. On vain, että hän joutuu odottamaan hieman, kokea ainakin tuon ajan, jolloin hän imettää lasta.

Et voi syödä pähkinöitä rajoittamattomina määrinä. Kun vauva on ruumiissa, allergeeni voi kerääntyä siellä. Ennemmin tai myöhemmin hän näyttää itsekin. Järkevä askel ei olisi sisällyttää allergeenituote ruokavalioon, kun vauva saa äidinmaitoa.Tämä pätee erityisesti lapsen ensimmäisen elinkaaren ajan.

Pähkinät ja imetys

Pähkinät voivat lisätä rintamaidon viskositeettia. Vauva puolestaan ​​on vaikeaa poimia maitoa rintasta imemisen aikana. Jos äiti päätti käyttää tätä tuotetta, se on tehtävä ennen lapsen kolmannen kuukauden ajan. Anna hänen sopeutua hieman uusiin olosuhteisiin, totutella tarkemmin äidin rintaan. Alkuvaiheessa sinun pitäisi rajoittaa vain pari ydintä per päivä.

Jokainen, joka uskoo, että tuote johtaa lisääntyneeseen imetykseen, hän on yksinkertaisesti väärässä. Pähkinät eivät voi millään tavoin vaikuttaa tuotetun maidon määrään. Mutta sillä, että pähkinät lisäävät maidon ravintoarvoa, on vaikea väittää. Lisäksi se lisää kaloripitoisuutta. Tällaista maitoa kulutettaessa murus pysyy täynnä pitkään.

On välttämätöntä hajottaa myytti, että saksanpähkinät johtavat mastitiksen syntymiseen, johon liittyy laktostaasia. Tämä ei tapahdu. Hoitotyön äiti voi olla täysin varma.

Oikean mutterin valinta

Sen lisäksi, että pähkinät voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, ne voivat olla täynnä muuta vaaraa. Jos tuotetta säilytetään pitkään ja rikotaan olemassa olevia sääntöjä ja ehtoja, se voi peittyä muottiin. Ja tämä on todella vaarallista sekä imettävälle äidille että lapselleen. Muotti voi toimia eri mikro-organismien ja myrkkyjen sijainnissa. Näillä myrkkyillä on tyypillisesti karsinogeeninen vaikutus. Pähkinöiden valitseminen edellyttää seuraavien sääntöjen noudattamista:

• Tuotteen ulkonäkö on oltava kultainen ruskea.
• Ulkopuolella ei pitäisi olla tummia täpliä eikä sisällä mustaa ydintä.
• Pähkinöissä ei saa olla katkera maku.
• Muotin hajua ei pitäisi olla.

Mutteri tulee syödä välittömästi sen jälkeen, kun se on kuorittu. On parempi olla tallentamatta niitä puhdistetussa muodossa. Jos näin on, varastointi on suoritettava pakastimessa.

Oikea käyttö

Kohtalainen määrä otetaan huomioon, jos hoitava äiti kuluttaa 4-5 pähkinäydintä päivässä. Tällainen tapaus on luonteeltaan optimaalinen. Pähkinöiden kuluttaminen, sinun tulee noudattaa seuraavia kohtia:

1. Älä yhdistä pähkinöitä muihin astioihin. Niitä on käytettävä välipalana. Esimerkiksi ne korvaavat kokonaan toisen aamiaisen.
2. Jos puhumme pähkinöistä, sinun ei pitäisi keskittyä huomiomme vain tähän. Rationaalisempi on niiden vuorottelu muiden vastaavien tuotteiden kanssa. Hyvä ratkaisu olisi käyttää pähkinäsekoituksia.
3. Älä imetä äitiä syömästä paahdettuja saksanpähkinöitä. Hänelle ne ovat hyödyllisempiä raaka-aineita.
4. Sinun tulisi välttää pähkinämunan ja muffinien syömistä pähkinän täytteellä. Tämän hyödyt ovat vähäisiä, mutta vauvan ruoansulatusongelmat voivat hyvin kehittyä.

Jos lapsen ruumiinosaa ei ole haittavaikutuksia äidin saksanpähkinöiden syömisen jälkeen, voit käyttää niitä. Muista kuitenkin aina, että heillä on vasta-aiheita. Niiden käyttöönotto on välttämätöntä vähitellen. Tuotteen on tietenkin täytettävä kaikki laatua ja turvallisuutta koskevat vaatimukset. Kaikkein järkevin askel ennen saksanpähkinöiden syömistä on pyytää lääkäriltä neuvoja. Joten se on paljon turvallisempaa, sekä äidille että lapselleen.

Video: Kuka käyttää pähkinöitä?