Voinko tehdä hieronnan kuukautisten aikana?

Kuukautiskierron aikana naisen kehossa tapahtuu paljon erilaisia ​​muutoksia. Ne liittyvät fyysisen rasituksen rajoituksiin. Tämä koskee täysin hierontahoitoja. Voit tehdä hieronnan tai ei - riippuu kuukautisten virtauksen ominaisuuksista jokaisessa yksittäisessä naisessa. On parempi, jos tällaiset menettelyt lopetetaan muutama päivä ennen kriittisten päivien alkua. Ne voidaan myös uusia jonkin aikaa kuukautiskierron päättymisen jälkeen.

Näin tapahtuu niin, että jostain syystä hieronta ei ole mahdollista lykätä. Tällöin vain kehon alueet, niin pitkälle kuin mahdollista, pienen lantion heijastuksesta tulisi hieroa. Sallittu hieroa kaulaa, hartioita ja muita paikkoja, mutta ei vatsaa.

Mahdolliset hieronnan vaikutukset kuukautisten aikana

Hieronnan aikana veren virtaus kasvaa vaikutusalueelle. Jos työskentelet vatsassa, verenvuoto voi lisääntyä. Tämä aiheuttaa lisääntynyttä kipua. Tässä tapauksessa hunaja- ja tölkkihieronta on erityisen vasta-aiheista.

Selluliittihieronta

Jokainen nainen on kiinnostunut hänen hahmostaan, valmistautuu rannalla lepoon etukäteen. Samaan aikaan monet ihmiset ovat huolissaan selluliittihieronnan turvallisuudesta kuukautiskierron aikana.

Jotkut asiantuntijat eivät kiellä tällaista hierontaa. Ei kuitenkaan ole syytä käyttää sitä kuukautisten aikana. Ylimääräinen neste ja siihen liittyvä turvotus häviävät itsestään heti, kun kuukautiskierto päättyy. Tällöin aikaa ja rahaa menetetään yksinkertaisesti.

Hierontatapahtumien positiivinen puoli kuukautisten aikana

Huolimatta lukuisista hierontaesteistä kuukautiskierron aikana, se voi tuoda epäilemättä etuja.

1. Hieronnan avulla voit vähentää kuukautisten aiheuttamaa kipua.
2. Epäilemätön hyöty on akupressuurin pitäminen. Kun se suoritetaan, kipu vähenee huomattavasti.
3. Shiatsun hierontatekniikan mukaan naulan alapuolella olevan alueen hieronta kolmella sormella voi vähentää merkittävästi kipua. Tämän japanilaisen hierontatekniikan suosio ei tarvitse ottaa käyttöön. Jos kipu on akuutti, se riittää toimimaan tässä vaiheessa 5 minuutin ajan ja tulos ei kestä kauan. Nainen tuntuu paljon paremmalta, koska kivun tunteet vähenevät huomattavasti.
4. Voit toimia toisessa kohdassa. Sen sijainti on nilkan alue. Kämmen on sijoitettu sen sisäpuolelle niin, että pieni sormi sijaitsee sen pohjassa. On tarpeen painaa paikalleen sormen alle. Valotus kestää 6 sekuntia joka toinen minuutti. Hieronnan kokonaisaika on oltava vähintään 25 minuuttia. Jopa siinä tapauksessa, että vaadittua pistettä ei ole mahdollista määrittää tarkasti, sinun tarvitsee vain hieroa nilkkaa ja kipu alkaa laskea. Tosiasia on, että tämä paikka on suurten verisuonten sijainti.

Itsehieronta kuukautisten aikana

Usein hieronta itse, nainen voi saavuttaa erittäin hyviä tuloksia. Ei ole mahdollista, vaan välttämätöntä, hieroa itseäsi.Tosiasia on, että nainen on parempi kuin mikään hierontaterapeutti kykenee tuntemaan nämä kohdat, joiden vaikutus on yksinkertaisesti välttämätön, mikä on erittäin tehokas.

Hieronta voidaan tehdä eri tavoin:

1. Kädet ovat kohdun alueella ja tekevät pyöreitä liikkeitä. He liikkuvat myötäpäivään. Ennen hieronnan aloittamista tarvitaan käsien lämmittämistä.
2. Sukat sopivat tenniskentät kahtena kappaleena. Nainen makaa selällä ja pallot ovat vyötärön molemmin puolin. Aluksi he vain valehtelevat heillä, sitten he tekevät liikkeitä selkäänsä ylös ja alas. Selvää, että keho liukuu palloilla.
3. Lähtöasento - istuu sylissäsi. Tässä tapauksessa nainen hieroo reiden ulkopintaa. Liikkuu silittiä ja puristaa reiteen hieman.
4. Jalkahieronta helpottaa yleistä väsymystä.

Hierontatoimintojen tärkein edellytys on täydellinen rentoutuminen. Vain tässä tapauksessa voit saavuttaa maksimaalisen vaikutuksen. Jos näin ei saavuteta, jopa tavallinen jalkahieronta kriittisinä päivinä voi aiheuttaa kivun kasvua.

FACT! Hieron toteutuksessa ja sen toteutettavuuden ja toteutettavuuden mahdollisessa päätöksessä kunkin yksittäisen naisen kehon yksilölliset ominaisuudet ovat erittäin tärkeitä.

Lausunto lääkärit, jotka ovat vastaan ​​hieronta kuukautisten aikana

On olemassa mielipiteitä, että hieronta on vasta-aiheista kriittisten päivien alkaessa. Tällaisten väitteiden kannattajat uskovat, että kuukautisten hieronta voi johtaa epätoivottuihin seurauksiin. Niitä voidaan vähentää seuraaviin paikkoihin:

• Vaara, joka liittyy vakavan verenvuodon mahdollisuuteen.
• Kuolematon kipu voi näkyä vatsan alaosassa.
• Yleinen terveys voi heikentyä.
• Hemoglobiini saattaa laskea.
• Ehkä heikkouden esiintyminen, pyörtymisen esiintyminen tajunnanmenetyksen pisteeseen.
• Voi lisätä kehon lämpötilaa.
• Usein esiintyy tulehduksellisia ilmenemismuotoja.

Yleiset säännöt hieronnasta

Jos hieronta järjestetään ja suoritetaan oikein, se ei aiheuta haittaa naiselle kriittisinä päivinä, ja on täysin mahdollista saada helpotusta. Siksi, kun teet hierontaa tänä aikana, on noudatettava tiettyjä sääntöjä:

• Aluksi kaikki liikkeet lämpenevät ja lempeät.
• Iho alkuvaiheessa on silitys ja lämmitettävä.
• Kun iho on lämmin, se voidaan peittää.
• Ajan myötä liikkeen voimakkuus kasvaa.
• Hierontaliikkeiden voimakkuuden tulee olla yhteydessä naisen tilaan ja hyvinvointiin.
• Ehkä käyttää hierontaöljyä tai kermaa.
• Et voi tehdä äkillisiä liikkeitä. Se voi vain vahingoittaa.

Jos vietät rentouttavan kohtelun hierontaa aamulla ja illalla - tämä auttaa vähentämään kipua poistamalla kouristukset. Tehokas on käyttää antiikin kiinalaista hierontatekniikkaa Gouache. Se auttaa normalisoimaan kuukautiskierron. Hänen kanssaan voit ratkaista useita muita naisten ongelmia. Hänen suunnittelunsa kuuluu syklin keskelle, koska siihen liittyy 5-10 menettelyä.

Hieronta on vältettävä naisilla, joiden kuukautiskierron yhteydessä on kova kipu ja runsas verenvuoto.

Video: kaikki mitä on tärkeää tietää kuukautisten aikana