Onko mustaherukka mahdollista imettämisen aikana?

Aika, jolloin vauva on imettämässä, on erittäin tärkeä ja vastuullinen. Tällä hetkellä jokainen äiti yrittää mahdollisimman tarkasti varmistaa, että ja missä määrin hän syö. Tämä on välttämätöntä, jotta vauva voi saada rintamaidon kautta vain korkealaatuista ruokaa ja tarvittavan määrän kaikkia vitamiineja, alkuaineita ja aineita.

Muista mahdolliset allergiat!

Monet tietävät, että syömällä marjoja ruoassa voi kehittyä kehon allerginen vaste. Tätä väitettä sovelletaan enemmän marjoihin, joilla on tumma tai kirkas väri. On ymmärrettävä, että ei jokaisen kanssa eikä kaikissa tapauksissa voi tapahtua. Ylimpien marjojen joukossa olevien allergeenien luettelossa ovat vadelmat ja mansikat.

Mutta mikä on syy allergisen reaktion kehittymiseen? Yksinkertaisesti sanottuna keho vastustaa vieraita ja tuntemattomia aineita, käyttämällä erilaisia ​​yhdisteitä ja aineita esteenä vaurioille. Niistä tunnetuin ja tehokkain on histamiini. Kun henkilö saapuu johonkin, joka aiheuttaa hänen allergioita, allergeeni tunnistetaan jälleen hyvin nopeasti, mikä johtaa onnistuneempaan taisteluun tätä ainetta vastaan.

Tällä hetkellä on paljon erilaisia ​​kemikaaleja, kotitaloustavaroita ja aineita, jotka aiheuttavat monille ihmisille varsin akuutin allergisen reaktion. Allergiat voidaan tunnistaa useilla oireilla, kuten: ihottuma iholla, vetiset silmät, hengitysvaikeudet ja nenä.

Prosessi, jossa tunnistetaan, mikä allergeeni tietyssä tapauksessa aiheuttaa reaktion, on melko vaikeaa. Yhtä vaikeaa on päästä eroon henkilöstä, joka on yhteydessä häneen, ja määrätä oikea hoito. Siksi naisille, joilla on imetetty vauva, sinun on oltava erittäin varovainen ja muista, että ruokavaliota, jota he eivät ole aikaisemmin kohdanneet, tulisi syödä ajoittain ja pieninä annoksina. Tämä on tarpeen vain sen määrittämiseksi, miten lapsi reagoi ruokaan.

Tässä artikkelissa kerrotaan mustasta herukasta ja siitä, miten sitä käytetään asianmukaisesti imetyksen aikana, koska ei ole helppoa löytää sellaista, joka ei ehkä pidä tästä hämmästyttävän maukasta marjaa.

Mustanherukan hyödyllisiä ominaisuuksia imettäville äideille

Tässä marjassa on useita tärkeitä ja merkittäviä ominaisuuksia naisille.

1. Ensinnäkin herukka auttaa vahvistamaan ihmisen immuunijärjestelmää, koska marjoissa on suuri askorbiinihappopitoisuus.
2. On myös hyödyllistä ottaa kuntoutuksen aikana käyttöön kaikki kirurgiset toimenpiteet.
3. Ruokien syöminen ruoassa johtaa elävyyteen ja elinvoimaisuuden nousuun hengitystieinfektion tai kylmyyden jälkeen. Mustaa herukkaa käytetään usein höyrytettävänä - se on hyödyllinen vilustumisessa tai korkeassa kehon lämpötilassa.
4. Lisäksi marjoilla on luonnollinen antioksidanttivaikutus, joka on äärimmäisen tärkeää kehon järjestelmien moitteettoman toiminnan kannalta. Osana herukan marjoja on useita sellaisia ​​mikroelementtejä, joilla on myönteinen vaikutus ihmiseen - esimerkiksi rautaa, joka auttaa anemiaa sairastavia ihmisiä lisäämällä sellaisen yhdisteen, kuten hemoglobiinin, veren tilavuutta.

Kiinnitä huomiota! Mustavalkoisten marjojen sokeripitoisuus on korkea, joten se ei ole suositeltavaa, jos ihmisillä, joilla on liian suuri paino, on liian paljon marjoja ruokaa varten.

Muussa tapauksessa mustaherukka sisältää lähes koko henkilölle tarpeellisia vitamiineja: A: sta ja E: stä B- ja K-vitamiineihin, kuten edellä mainitun raudan lisäksi marjoissa ovat lyijy, kalium, magnesium, kupari ja niin edelleen. päälle.

Jotta keho saisi päivittäisen annoksen askorbiinihappoa, riittää, että syö noin 14 grammaa marjoja. Ainoa asia, johon sinun pitäisi kiinnittää huomiota, on ostetun mustan herran tuoreus ja kypsyys. On syytä tehdä ostos kauden aikana - se on kesäkuun ja heinäkuun lopussa.

Jos tätä suositusta ei noudateta, on olemassa suuri myrkytystodennäköisyys, koska näinä aikoina marjat sisältävät liian paljon nitraattipitoisuutta. Marjat ovat hyödyllisiä vain, kun ne ovat kypsiä, kuivia ja karkeita. Jos mustaherukka ylikypsyy, kaikki sen hyödylliset ominaisuudet häviävät vähitellen.

Pakastamisella ei ole melkein haitallista vaikutusta C-vitamiinin ominaisuuksiin ja pitoisuuteen marjoissa. Sinun tarvitsee vain tarjota oikeat olosuhteet mustien herukoiden pitämiseksi pakkasessa - voit käyttää pieniä pusseja, joissa on lukko tai purkit tiiviisti kiinni.

Vihje! Marjojen lisäksi voit valmistaa herukanlehdistä keitetyn tai teetä sisältävän juoman. Tällöin olennaisten elementtien ja vitamiinien sisältö ei ole yhtä rikas kuin marjoissa.

Mikä on mustaherukan imettämisen vaara?

Erityistä varovaisuutta on noudatettava mustaherukkaa käytettäessä - tai jopa kokonaan tilapäisesti luopumaan käytöstä neljän kuukauden ikään saakka. Tämä johtuu siitä, että lapsen keholle on ominaista riittävä heikkous ja alttius ulkoiselle ympäristölle, mikä voi johtaa sen negatiiviseen ja jopa akuuttiin reaktioon ulkomaiseen ja tuntemattomaan ruokaan. Lisäksi mustanherukan marjat, jotka C-vitamiinin suuren pitoisuuden vuoksi ovat erittäin voimakkaita allergeeneja. Ajan myötä, kun lapsi ikääntyy, vastausriski pienenee.

Myös mustaherukan syöminen voi vahingoittaa äitiä, jos hänellä on tromboflebiitti. Marjojen sisältämän K-vitamiinin ja tietyn määrän fenolin vuoksi herukka lisää veren hyytymistä. Sama voidaan sanoa mahalaukun haavaumasta tai mahalaukun lisääntyneestä happamuudesta. Marjojen syöminen tällaisilla sairauksilla voi johtaa niiden pahenemiseen.

Miten tulla ruokavalioon?

Mustaherukan käytön yhteydessä on suositeltavaa aloittaa hyvin pienillä annoksilla. Voit kokeilla 3-4 marjaa ja päivää myöhemmin tarkkailla lapsia. Jos vauvan käyttäytymisessä ja tervey- dessä ei ole kielteisiä muutoksia, iholla ei ole ihottumaa, uloste on normaali, minkä jälkeen voit lisätä muutaman päivän näihin marjoihin. Ajan myötä marjojen määrää päivässä voidaan nostaa 40 kappaleeseen päivässä. Tämä riittää, jos sillä on myönteinen vaikutus äidin organismin ja lapsen terveyteen.

Mutta myös tilanteissa, joissa havaitaan jopa tuskin havaittavissa oleva ihottuma, ei ole suositeltavaa asettaa välittömästi ikuista kieltoa tämän marjan käyttöön. Kun lapsi kypsyy, hänen ruumiinsa saa vakautta ja herkkyyttä erilaisille allergiaa aiheuttaville aineille. Ja tämä tarkoittaa sitä, että jonkin aikaa voit hemmotella itseäsi hieman herkullisella mustaherukalla.

Mielenkiintoista on, että luonto on antanut ihmiselle ystävällisesti useita apu- ja erittäin tärkeitä aineita, jotka tarjoavat rennomman, helpomman ja pehmeämmän kehon vasteen allergeenille. Ne auttavat vahvistamaan äidin ja lapsen koskemattomuutta.Tämä johtuu siitä, että tällaisia ​​lääkkeitä käytetään, kun on tarpeen suorittaa allergiahoitoa tai estää sen kehittyminen. Äiti voi tehdä teenjuoman käyttäen dogroseja. Tässä marjassa on useita erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka auttavat vauvaasi nopeasti voittamaan epämiellyttävät allergiat. Mutta mikä tärkeintä - jättää vauvalle mahdollisuus ottaa yhteyttä allergeeniin. Toisin sanoen, kunnes oireet häviävät kokonaan, ei ole suositeltavaa syödä mustaherukkaa.

Suosittelemme, että valitset ruokavaliosta huolellisesti ruokia, jos syötte vauvaa äidinmaitoon. Tähän kuuluvat paitsi mustanherukan marjat myös muu ruoka. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä tuotteisiin, joilla on mahdollisesti allergiaa aiheuttava ominaisuus. Ensinnäkin on tärkeää asettaa lapsesi terveydentila ja erinomainen fyysinen terveys.

Video: mustaherukan hyödyllisiä ominaisuuksia