Voinko keitellä imettämällä?

Kun nainen imettää lapsen, hänen on tehtävä muutoksia ruokavalioonsa. Tämä johtuu siitä, että nyt hän on vastuussa paitsi terveydestään myös vauvan hyvinvoinnista. Tärkein tehtävä on varmistaa, että kaikki, mitä äiti syö, on hyödyllinen ja turvallinen lapselleen. Jotkut äidit rakastavat tupakointia, maustettua borssia. Onko lapsen kynnyksellä mahdollista jatkaa syömistä, vai pitäisikö meidän pidättäytyä tästä? Tässä asiassa ja ymmärretään tarkemmin.

Borsch on perinteinen slaavilainen ruokalaji, ja se on jo pitkään tuttu maamme suurimman osan pöydälle. Tietenkin ruokalaji on herkullista ja monet naiset rakastavat. Mutta on tarpeen tarkastella lähemmin niitä tuotteita, joita käytetään sen valmisteluun. Punajuuret aiheuttavat usein allergisia reaktioita, ja kaaliiden kulutus vaikuttaa ilmavaivojen esiintymiseen. On käynyt ilmi, että naisen täytyy luopua suosikkiruokastaan? Älä kiirehti päätelmiin.

Lastenlääkärit ovat yksimielisiä siitä, että nainen voi syödä borskia imettämisen aikana, mutta sitä ei pitäisi tehdä ennen kuin lapsi on 6 kuukauden ikäinen. Tätä ennen vauvan ruoansulatusjärjestelmän puutteen vuoksi borskilla on odotettava.

Anna keitto ruokavalioon

Imetyksen aikana naisen on noudatettava ruokavaliota. Seuraavat tuotteet eivät kuulu ruokavalioon:

• Jauhot, makeiset, puolivalmisteet.
• Liiallinen rasvainen ruoka, varsinkin paistettuna.
• Liian suolaista ruokaa ja niitä, jotka sisältävät ylimäärän mausteita.
• Alkoholi, hiilihapotetut juomat.
• Tuotteet, joissa on enemmän allergioita.

Kaikki rajoitukset ovat luonteeltaan täysin yksilöllisiä, eikä ole olemassa yhtä järjestelmää, joka olisi sama kaikille. Jos ennen annostelua ja raskauden jälkeen tällaisen ruokalajin syömisen jälkeen ei havaittu mitään reaktioita, borsch voidaan ottaa ruokavalioon, kun lapsi saavuttaa 3-4 kuukautta (mieluiten 6 kuukautta). Alun pitäisi olla hyvin vaatimaton. On syytä syödä enintään 2-3 lusikaa borsskia. Sitten tarkkaile lapsen reaktiota. Jos tälle lapselle tai muulle päivälle ei ole mitään ei-toivottuja kielteisiä ilmenemismuotoja, niin voit syödä borssikammiota.

Niinpä onnistuimme selvittämään, että suurin osa lastenlääkäreistä ei kiellä hoitotyön äitiä ottamaan borschia ruokavalioonsa. Tämän ruokalajin läsnäolo tuotteiden valikoimassa antaa hänelle mahdollisuuden nauttia vain hänen makuunsa, mutta myös saada tiettyjä etuja paitsi itselleen myös lapselleen:

1. Borscht yhdistää täydellisesti kaikki ravintoaineet, joilla on varmasti myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavan toimintaan.
2. Astian koostumus sisältää lihaa, joka edistää kaikkien tarvittavien komponenttien vastaanottamista.
3. Vihannekset, jotka ovat borsskin komponentteja, edistävät toksiinien poistumista kehosta.
4. Vihreät ja vihannesten ainesosat kyllästävät kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

Miten tarkistaa vauvan reaktio uuteen ruokavalion ruokaan?

Kun äiti borsch koko terveyttä imetyksen aikana haittaa ei. Mutta tässäkin tapauksessa ei ole tarpeellista käyttää seuraavia vinkkejä:

1. On tarpeen tarkistaa lapsen kehon reaktio borss-koostumuksen osiin. Aluksi sokerijuurikkaat on tarkastettava. Hoitava nainen esittelee hänet ruokavalioonsa. Sen jälkeen hän tarkkailee lasta.Jos 2-3 päivän kuluttua ei tapahdu muutoksia, äiti voi syödä juurikkaita.
2. Kun yksittäiset komponentit tarkistetaan, ne käsitellään täsmälleen samalla tavalla kuin keittoa valmistettaessa. Esimerkiksi, jos valmis astiaan lisätään keitettyä punajuurta, testi suoritetaan tällä tavalla valmistetulla tuotteella.
3. Kaaliiden suhteen on noudatettava suurta varovaisuutta. Äiti itse ei voi tuntea epämukavuutta, mutta vauvalla voi olla ongelmia. Ne ilmenevät ruoansulatuskanavassa.

On selvää, että jos vauvalla on negatiivinen reaktio jokaisen borschin komponenttiin, äidin pitäisi pidättäytyä käyttämästä sitä. Jos esimerkiksi keho reagoi negatiivisesti kaalien päälle, voit valmistaa ei klassista borskia, vaan lautasen, jossa on suolaa. Tarkoituksena on, että jos komponenttiin on reaktio, sitä ei pitäisi tuoda borsskin koostumukseen.

Voiko borsskin valmistusmenetelmä vaikuttaa imetykseen?

Epäilemättä borskilla on positiivinen vaikutus imetykseen. Se koostuu lihasta, ja se sisältää rintamaidon synteesiin liittyviä aineita. Luonnollisesti tämä prosessi määräytyy pitkälti siitä, miten keitto valmistetaan.

Joten joitakin suosituksia terveellisen borskhtin valmistelusta. Imettämisen aikana lautasen koostumuksessa ei pitäisi olla paljon rasvaa. Kaikkia kasviperäisiä ainesosia tulisi käyttää vain keitettyinä, niitä ei voi paistaa. Paras vaihtoehto olisi höyrytys vihanneksia. Keittämisen aikana tulee kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin:

1. Borsskin koostumus on parempi olla ottamatta käyttöön valkosipulia ja erilaisia ​​mausteita. Heistä lapsi voi olla allerginen. On sallittua lisätä muutama laakerinlehti, mutta niiden ei pitäisi olla siellä pitkään. Borss ja majoneesi ei ole sallittua.
2. Keittoliemessä on käytettävä vähärasvaisen lihan käyttöä. Kanafilee on myös sopiva. Ennen lihan keittoa se pidetään kaksi tuntia kylmässä juoksevassa vedessä. Näin varmistetaan, että kaikki haitalliset aineet poistetaan siitä.
3. Älä käytä tomaattipasta tai -mehua, jotta saat runsaasti väriä. On tarpeen lisätä vain tuoreita tomaatteja. On parempi käyttää keltaisten lajikkeiden tomaatteja.
4. Juurikkaita käytetään säästeliäästi, mutta sitä ei pidä täysin sulkea pois. Se auttaa selviytymään ummetuksesta, jos se on saatavilla. Tämä edistää hyvän kehon puhdistusta.
5. Voit neutraloida juurikkaiden kielteiset vaikutukset. Tämä saavutetaan lisäämällä kesäkurpitsa astiaan.
6. Parsakaali on hyvä vaihtoehto valkoiselle kaalia. Tämä laji, jolla on riittävästi mineraalikoostumusta, on ehdottoman turvallinen lapsille.

Negatiiviset seuraukset lapselle, kun äiti syö borschtia

Meidän on ymmärrettävä, että vauvalla ei välttämättä ole kielteisiä seurauksia sen jälkeen, kun hänen äitinsä söi borsskia. Ne voivat olla poissa, mikä onneksi tapahtuu useimmiten. Mutta joskus he voivat kuitenkin todistaa itsensä ja koostua seuraavista kohdista:

• Iho punastuu ja alkaa kutinaa.
• Vauvan kehossa näkyy pieni ihottuma.
• Koska kaasujen muodostuminen on lisääntynyt, vauvalla saattaa olla vatsa.
• Puhallus voi aiheuttaa koliikkia.
• Vauva käyttäytyy levottomasti, usein itkemässä, ei nuku hyvin.

Siksi on suositeltavaa lisätä ruokavaliota vähitellen ruokavalioon vähitellen ja katsomalla jatkuvasti vauvan tilaa. Ei tarvitse ottaa riskejä ja kokeilla, kun lapsella on jopa pienimpiä merkkejä poikkeamisesta normistosta. Sen pitäisi viipymättä laittaa porsasrasvaa. Lapsen terveys on paljon kalliimpi kuin äitinsä halu.

Ruoanlaitto herkullinen ja terve borss

Äidin ja hänen lapsensa hyvinvointi riippuu siitä, kuinka hyvin tämä ruokalaji on kypsennetty. Siksi hoitotyön äidin on opittava, miten se oikein valmistellaan. Alla kuvattu resepti on yksinkertainen ja ehdottaa seuraavaa algoritmia:

1. Ruoanlaittoon tulisi käyttää vähärasvainen naudanliha. Se kastetaan 2 tuntia kylmässä vedessä ja laitetaan sitten kattilaan. Vesi on kaadettava niin paljon, että se peittää lihan hieman.
2. Pannu laitetaan tuleen, sisältö keitetään ja keitetään kaksi minuuttia. Sen jälkeen vesi valutetaan, ja lihaan lisätään jälleen vettä (suolaa ei laiteta). Toistuva valmistus kestää 1,5 tuntia.
3. Tällä välin punajuuret ja perunat leikataan.
4. Voit lisätä hieman sipulia.
5. Porkkana on raastettu.
6. Zucchini on viipaloitu muotoilemaan ympyröitä, ja parsakaali on hienonnettava.
7. Kaikki kasviperäiset ainesosat lisätään sen jälkeen, kun liha on täysin kypsennetty.
8. Ruoanlaitto jatkuu hidasta tulta käyttäen.
9. Kun 5 minuuttia jää täyteen valmiuteen, astiaan laitetaan useita pieniä lahdenlehtiä. Kun keitto on ruiskutettu, ne poistetaan.

Tämän reseptin mukaan valmistettu keitto ei ole vain maukas, vaan myös hyödyllinen sekä äidille että lapselle.

Video: hoitotyön äidin valikko