Voivatko raskaana olevat naiset juoda kahvia maitoon?

Aromaattinen, virkistävä kahvi - monet ihmiset rakastavat tätä juomaa ja käyttävät sitä päivittäin. Lisäksi kupillinen kahvia aamulla on avain hyvään tunnelmaan ja tuottavaan työhön koko päivän ajan. Monet naiset pitävät kahvia maidolla - sillä on mieto maku, se antaa täyteyden tunteen. Siksi, kun olet saanut tietää raskaudesta, äiti alkaa miettiä, voiko hän juoda tätä juomaa, mitkä ovat sen edut ja haitat. Harkitse näitä kysymyksiä yksityiskohtaisesti.

Voiko raskaan kahvin lisäämistä maitoon?

Varmasti monet meistä ovat kuulleet, että ei ole toivottavaa juoda kahvia naisille. Kuitenkaan ei ole välttämätöntä olla niin kategorinen ja hänestä käy ilmi, että lääkärit joissakin tapauksissa jopa suosittelevat tulevia äitejä juoda kahvia pieninä määrinä. Juoma näkyy niille, jotka:

• alhainen verenpaine;
• kasvojen ja raajojen turvotus;
• raskaan aamun heräämisen - kahvi sisältää kofeiinia, se on taipumus virkistää;
• pysyvää kahvikokemusta on kehitetty, ja on erittäin vaikeaa kieltää itsellesi kuppi maustettua juomaa.

Mutta jos olet tottunut juomaan kahvia maidolla - juoman edut kasvavat. Loppujen lopuksi maito sisältää kalsiumia, joka on yksinkertaisesti välttämätöntä odottaville äideille luiden, terveiden hiusten ja kauniiden hampaiden säilyttämiseksi.

Mielenkiintoista! Vuosina 25-30 vuotta lääkärit suosittelevat naisia ​​käyttämään maitotuotteita. Tosiasia on, että kalsium, jonka ne sisältävät, pyrkii kertymään vain 30 vuoteen, sitten se kuluu vain. Jos kiellät itseäsi maitotuotteissa, tulevaisuudessa se on täynnä ihon, hampaiden ja aineenvaihdunnan ongelmia.

Mitä faktoja raskaana olevan naisen tulisi tietää kahvista?

Voit juoda kahvia maidon kanssa, tärkeintä on tietää mitä tahansa. Kuten edellä mainittiin, juoma sisältää kofeiinia, ja se voi vaikuttaa haitallisesti naisten yleiseen hyvinvointiin. Siksi on noudatettava seuraavia sääntöjä:

1. Kun valitset kahvia, sinun on maksettava tuote, joka sisältää kofeiinia. Periaatteessa se on rakeistettua kahvia, kofeiinia esiintyy luonnollisissa jyvissä suurina määrinä.
2. Jos sinulla olisi aiemmin varaa 5-6 kupillista kahvia, niin raskauden aikana sinun on vähennettävä huomattavasti niiden määrää. Asiantuntijat sanovat, että sinun täytyy rajoittaa yksi kuppi - ja sinun täytyy juoda juoma aamulla.
3. Tyhjät vatsaat, juominen kahvia ei suositella kenellekään, paljon vähemmän raskaana oleville naisille. Tämä vaikuttaa haitallisesti kaikkiin ruoansulatuskanavan elimiin.
4. Jos raskaus on vaikeaa - epäsäännöllinen verenpaine, päänsärky, pahoinvointi, kahvi on hylättävä kokonaan.
5. Kun juomaa käytetään usein maidolla, "haitallisen" kolesterolin määrä veressä nousee - ja tämä on erittäin epätoivottavaa, koska se on täynnä sairautta, kuten ateroskleroosia.

Mikä on haittaa?

Luonnollisesti, jos juodaan kahvia rajoittamattomina määrinä - et vahingoita itseäsi, vaan syntymättömälle lapselle. Harkitse useita negatiivisia tekijöitä:

1. Kofeiinia. Me kaikki tiedämme, että kupin kahvin jälkeen on voimaa, mielen selkeyttä. Tämä vaikutus on tilapäinen, joten monet ihmiset haluavat juoda toisen kupin sen jälkeen. Tätä ei voida tehdä - verenpaine nousee ja odottava äiti ei ole hyvä.
2. Diureettinen vaikutus. Juo poistaa ylimääräisen nesteen kehosta. Raskaana olevilla naisilla on yksi erityispiirre - lapsi painostaa virtsarakkoa, joten raskaana olevat naiset haluavat kuukausittain yhä useammin mennä vessaan.Jos lisäät kahvia ja sen diureettista vaikutusta, voi olla kehon kuivuminen. Yhdessä nesteen kanssa hyödynnetään hyvinvoinnin kannalta välttämättömien hyödyllisten elementtien massaa.
3. Maitoa sisältävä kahvi voi herättää närästystä, joka on usein usein tuholaisten asemassa. Eli juominen kupin juomaa, vain pahentat tilasi.

Jotkut lääkärit sanovat, että kahvi voi aiheuttaa keskenmenon, koska se parantaa kohdun sävyä. Valitettavasti tämä on totta. Siksi, jos sinulla on taipumus tälle patologialle, juoma on jätettävä pois.

Milloin juoda ja missä määrin?

Lääkärit eivät kiellä kahvin nauttimista maidon kanssa - mutta kuppien määrä humalassa on rajoitettava yhteen päivään. Jos on toksemiaa, närästystä, kouristuksia, päänsärkyä, myös kahvia ei voi juoda.

Jos sinulla on alhainen verenpaine, tunnet olosi heikoksi, väsyneeksi - tässä tapauksessa voit varaa 2 kupillista kahvia lisäämällä maitoa. Yöllä ei voi juoda tätä juomaa, paras vaihtoehto on päivän ensimmäinen puoli.

35-40-vuotiaiden raskaana olevien naisten tulisi olla erityisen varovaisia ​​tämän juoman käytössä. Tämä johtuu siitä, että iän myötä henkilö nostaa kolesterolia ja kahviin sisältyvä cafestoli vain pahentaa tilannetta.

Tyhjän vatsaan, erityisesti gastriitin kanssa, odottavan äidin pitäisi luopua kahvista. Yleensä, jos raskauden aikana on vatsaan liittyviä ongelmia, sinun on harkittava uudelleen ruokavalioasi - jotta voit tuntea olonsa hyväksi ja varmistaa, että keho täyttää kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit.

Kumpi valita?

Monet ihmiset rakastavat ns. "3 in 1" - siellä on kahvia ja sokeria ja kermaa. Itse asiassa tämä on vain markkinoijaliike - sillä ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia. Sama koskee kofeiinikahvia, se on täysin hyödytön. On parempi ostaa hyviä, laadukkaita jyviä, maitoa, sokeria - ja tehdä itsellesi aromaattinen juoma.

Mikä on vaara tuleville äideille?

Vaikuttaa siltä, ​​että löytyi täydellinen vaihtoehto hemmotella itseäsi suosikkijuomasi kanssa. Tiedemiehet kuitenkin tutkivat edelleen, ovatko naiset kahvin juomisessa. Itse asiassa jopa yksi kuppi päivässä voi laukaista erittäin epämiellyttävien sairauksien kehittymisen. Tämä johtuu siitä, että kahvilla on omaisuutta:

• kiihottaa hermostoa, joka on täynnä unettomuutta, mielialan vaihteluja;
• diureettinen vaikutus saa aikaan kaliumin ja magnesiumin huuhtelun;
• 5 kertaa lisää suolahapon tuotantoa mahassa;
• herättää lisääntynyttä syljeneritystä;
• lisää ruokahalua;
• edistää kalsiumin liuottamista luista;
• muuttaa hormonit, jotka ovat erittäin epätoivottavia raskaana oleville naisille;
• aiheuttaa alentuneen istukan aluksen - ja tämä voi johtaa sikiön hypoksiaan.

Toisin sanoen juoma ei ole niin turvallista sekä äidille että murusille. Siksi, jos et voi elää ilman kahvia, tee juoma heikkoksi, laimentaa maitoa ja yritä juoda sitä mahdollisimman vähän. Nyt tämä ei ole tuttu rituaali, vaan herkku, joka on säännöllisesti ei-toivottavaa sallia itsesi.

Video: onko mahdollista juoda kahvia raskauden aikana