Artikkelin sisältö
Nainen raskauden aikana on vastuussa paitsi hänen ruumiinsa, myös vauvan puolesta, joka kasvaa hänen sydämensä alla. On erittäin tärkeää varmistaa, että tuleva äiti syö, juo, mitä lääkkeitä hän ottaa ja millaista ilmaa hän hengittää. Raskaana olevan naisen ruokavalion tuotteiden ei pitäisi olla vain tuoreita ja laadukkaita, vaan myös hyödyllisiä, valikon tulisi olla täysin tasapainoinen. Joka päivä naisilla pitäisi olla pöydällä viljaa, lihaa, maitoa, vihanneksia ja hedelmiä. Muista syödä vihreitä ja kaloja. Arvokkaimmista tuotteista voidaan erottaa pellavansiemenöljy, joka voi tuoda suuria etuja ja samalla vahingoittaa. Mikä on pellavansiemenöljy, miten se saadaan, miten se on hyödyllistä raskauden aikana ja onko tuote hyväksyttävä tulevassa äidin ruokavaliossa, yritetään selvittää.
Pellavansiemenöljyn hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana
Naisen ei ole helppoa kuljettaa lasta myös hyvällä terveydellä. Alkuvuodesta tulevan äidin edessä on valtava määrä ongelmia - toksikoosi, ummetus, hormonaaliset myrskyt, turvotus, heikentynyt immuniteetti, kroonisten sairauksien paheneminen. Voit käsitellä joitakin pellavansiemenöljyn ongelmia. Pellava on vuotuinen kasvi, josta varret valmistavat kuituja, ja ne valmistavat kankaita ja ompelee vaatteita. Mutta kasvi istutetaan usein öljykulttuuriksi. Puristetaan litteitä ruskean pellavan siemeniä, jolloin arvokasta öljyä voidaan uuttaa kylmäpuristamalla. Se sisältää rasvoja, rasvahappoja, valtavan määrän mineraaleja ja vitamiineja, fytosteroleja, entsyymejä, lycetaa, orgaanisia happoja. Öljyn rikas koostumus tekee tuotteesta paitsi salaattien maukkaan pukeutumisen myös todellisen parantavan työkalun, joka voi ratkaista monia ongelmia.
- Jos juodat pellavansiemenöljyä tyhjään vatsaan, se auttaa selviytymään jopa vakavimmista ummetuksista.
- Pellavansiemenöljyn säännöllinen saanti puhdistaa huono kolesterolin kehon, eliminoi kolesterolitasot. Tämä tarkoittaa, että vauva saa enemmän happea, se on voimakas puolustus hypoksiaa vastaan.
- Monityydyttymättömät rasvahapot vaikuttavat kehon aineenvaihduntaan ja estävät liiallisen rasvan saostumista.
- Toksoosi aikana monet naiset eivät voi syödä kunnolla, menettää hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä vaikuttaa tulevien äitien hyvinvointiin ja ulkonäköön. Koko lusikka pellavansiemenöljyä päivässä voi täydentää arvokasta ainetta päivittäin.
- Omega-3- ja omega-6-rasvahapot pystyvät tunkeutumaan istukan verenkiertoon, se auttaa sikiön aivojen terveellistä muodostumista, edistää sen henkistä kehitystä.
- Myöhemmissä vaiheissa pellavansiemenöljy kykenee tekemään kudoksia joustaviksi, jolloin kohdunkaula voi avautua tehokkaammin ja kivuttomasti.
- Pellavaa ei riitä käytettäväksi närästyksen torjunnassa, joka tapahtuu raskauden aikana hyvin usein, varsinkin myöhempinä aikoina.
- Pellavaöljyä voidaan käyttää lääkkeenä parasiitteja vastaan kehossa. Kun raskaus on todella tärkeää, koska lääkehoito on erittäin epätoivottavaa.
- Hyvin usein pellavansiemenöljyä levitetään ulkoisesti venytysmerkkien estämiseksi. Öljyn koostumus on paljon E-vitamiinia, joka tekee ihosta joustavampaa ja pehmeämpää. Tämän seurauksena kosteutettu iho on täysin venytetty, ei repeytynyt, jolloin ihon alemmat kerrokset vahingoittuvat.
- Ja osana öljyä monet B-ryhmän vitamiinit, jotka vahvistavat hermokuitujen kalvoa. Se lievittää ärtyisyyttä ja ahdistusta, lievittää masennusta ja stressiä ja auttaa selviytymään unettomuudesta.Tämä on erityisen tärkeää muumioille, jotka jatkavat työskentelyään eivätkä ole vielä ottaneet äitiyslomaa.
- Pellavansiemenöljy selviytyy toksikoosista, koska se puhdistaa maksan ja lievittää myrkytystä. Säännöllinen öljynotto voi selviytyä pahoinvoinnista ja oksentamisesta.
- Pellavansiemenöljy puhdistaa täydellisesti suolet, imee ja poistaa myrkkyjä, jätteitä ja allergeeneja elimistöstä, mikä auttaa vähentämään allergisen reaktion ihon ilmentymiä.
- Usein pellavansiemenöljyä käytetään kosmetologiassa kuivan, ongelmallisen ja pigmentoituneen ihon hoitoon. Hyvin usein kaikki nämä kosmeettiset ongelmat pahenevat raskauden aikana hormonaalisten muutosten taustalla.
Muutama vuosisata sitten ihmiset uskoivat pellavansiemenöljyn maagiseen ja parantavaan voimaan, sitä pidettiin todellisena naispuolisena tuotteena, jota voidaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana. Lisäksi on tarpeen nojautua öljyyn vauvan suunnittelukauden aikana, se ravitsee kehoa vitamiineilla, se on erinomainen valmistelu vaikeaksi, mutta onnelliseksi jaksoksi jokaisen naisen elämässä.
Kenen ei pitäisi juoda pellavansiemenöljyä raskauden aikana?
Pellavansiemenöljy on erittäin hyödyllinen raskauden aikana, mutta tällä tuotteella on vasta-aiheita. Ensinnäkin pellavaöljyn käytöstä olisi luovuttava virtsatulehduksen, kolecystiitin, haimatulehduksen ja enterokoliitin vuoksi. Öljy voi aiheuttaa suoliston perilystatian lisääntymisen, joten taipumusta ripuliin on myös pidättäydyttävä käyttämästä öljyä. Koska pellava tekee kudoksista pehmeämmän ja joustavamman, sitä ei voida kohdistaa kategorisesti kohdunkaulan vajaatoimintaan, kun kohdunkaula avautuu aikaisin, se voi johtaa spontaaniin keskenmenoon. Lisäksi tuotteelle on yksilöllinen suvaitsemattomuus, se voi ilmetä ripulin, turvotuksen, ihottuman ja muiden oireiden vuoksi. Ennen kuin käytät pellavansiemenöljyä säännöllisesti, ota yhteyttä gynekologiisi.
Miten rypsiöljyä otetaan raskauden aikana?
Eri sairauksien ja kehon yleisen sävyn estämiseksi öljyä voidaan yksinkertaisesti lisätä ruokaan. Muista, että et voi paistaa pellavansiemenöljyssä, se alkaa tuottaa syöpää aiheuttavia aineita. Mutta kasvissalaatin täyttäminen on täysin mahdollista. Jos tuotetta hämmentää tuotteen erityinen maku, sekoita se sinappiin, etikkaan tai muuhun öljyyn, sidos on mausteinen ja epätavallinen. Terapeuttisiin tarkoituksiin pellavansiemenöljy tulee ottaa tyhjään mahaan puoli tuntia ennen ateriaa. Hyvin pian tunnette halu käyttää wc: tä - tämä on erinomainen keino ummetusta, joka kestää tunnin. Jos juodaan öljyä ensimmäistä kertaa, muista aloittaa pienillä annoksilla ja sipsillä seurata kehon reaktiota.
Pellavansiemenöljy on loistava tapa palautua raskauden aikana, periä nainen elinvoimaisuudesta ja energiasta ja päästä eroon lukuisista terveysongelmista. Juo pellavansiemenöljyä - kehosi tarvitsee tukea!
Video: pellavansiemenöljyn hyödyt ja haitat
Lähetä