Onko raskaana oleville naisille mahdollista syödä sipulia?

Tulevat äidit ovat erittäin ystävällisiä terveydelleen, elämäntapaansa ja ravitsemukselleen, varsinkin jos raskaus on ensimmäinen ja haluttu. Kaikessa lajissaan nainen yrittää valita tuoreimmat, käyttökelpoiset ja luonnolliset tuotteet. Sipulit - vihannekset, jotka ovat lähes joka kotona. Sipulien kanssa valmistamme ensimmäisen ja toisen astian, kastikkeet ja marinaatit; Sipulit lisätään salaatteihin, tuoreita sipuleita syödään vain suojautumaksemme flunssa ja vilustuminen. Mutta samalla se on melko terävä ja aggressiivinen tuote, joka voi vahingoittaa vatsaamme. Tässä artikkelissa yritämme selvittää, mitä sipulien etuja ja haittaa, sekä selvittää, miten syödä sitä oikein.

Käyttökelpoisia ominaisuuksia sipulit raskauden aikana

Sipulit sisältävät paljon erilaisia ​​aineita - vitamiineja, mikroelementtejä, sokereita, typpiaineita, eteerisiä öljyjä. Vihanneksissa on suuria määriä phytoncidejä, jotka ovat syynä mausteiseen mausteeseen ja sipulien mausteiseen tuoksuun. Runsas koostumuksensa ansiosta sipulilla on fantastinen vaikutus kehoon.

1. Sipulit sisältävät foolihappoa, joka on erittäin tarpeen raskauden aikana, mikä estää sikiön epämuodostumia.
2. Phytoncides sipulien koostumuksessa - tämä on voimakas tuki koskemattomuudelle flunssakaudella ja vilustumisessa. Kun kaikki ovat sairaita, vain nojaa tuoreisiin sipuliin.
3. Sipulit ovat runsaasti klorofylliä, joka on mukana verenmuodostuksessa.
4. Toksoosi aikana naiset joutuvat kieltäytymään ruoasta, joka aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Pieni määrä sipulia voi lisätä ruokahalua ja parantaa ruoansulatusprosessia.
5. Muutama tuoretta sipulia, joka on syönyt illallisella, auttaa naista nukahtamaan pitkään ja pitkään nukkumaan.
6. Ei vain lamppu, vaan myös vihreä sipuli on erittäin hyödyllinen. Sitä voidaan lisätä salaatteihin, alkupaloja, liemiä antamaan astioille mausteinen maku ja aromi. Keskikokoinen lamppu voidaan istuttaa ikkunaan, jotta vihreä välipala on aina tuoretta pöydälläsi.
7. Sipulilla on lievä diureettinen vaikutus, joka auttaa säästämään naista turvotuksesta. Samalla sipulit eivät johda nestehukkaan, koska se edistää hivenaineiden nopeaa imeytymistä.

Sipulit ovat erinomainen keino beriberille, se pystyy parantamaan koskemattomuutta ja antamaan kehon elinvoimaa. Sipulit tulisi kuitenkin käyttää viisaasti.

Mikä on haitallinen sipuli?

Tämän vihanneksen vaara on aggressiivinen, mausteinen ja mausteinen. Syönyt tyhjään vatsaan, sipulit voivat aiheuttaa vatsakipua, närästystä ja joskus voi aiheuttaa gastriittia ja haavaumia. Mahdollisten mahalaukun sairauksien osalta raakana olevat sipulit on hävitettävä. Sipulit lisäävät painetta, hermopäätteiden ärsytys voi johtaa astmakohtaukseen. On huomattava, että sipulit aiheuttavat ilmavaivoja ja turvotus, voivat pahentaa ilmavaivoja suolistossa. Lisäksi on allergia sipulille, se voi olla ihottumaa tai ongelmia ruoansulatuskanavassa. Muista, että syntymän jälkeen vauva ei voi syödä sipulia raaka ensimmäisten kuuden kuukauden aikana, varsinkin suurina määrinä. Ensinnäkin sipulit voivat parantaa pikkulasten virtausta, ja toiseksi mausteinen phytonicide voi muuttaa rintamaidon makua. Ja sipulin syödyn jälkeen suusta on epämiellyttävää hajua, ei varmasti kannata syödä vihanneksia ennen tärkeää kokousta.

Miten käyttää sipulia raskauden aikana?

Sipulit ovat yleinen keino ruoanlaitossa, perinteisessä lääketieteessä ja kosmetologiassa. Ei turhaan kansojen keskuudessa ole sanonta - "Seitsemän sairauden keula". Jos käytät vihannesten varovaisuutta, kuuntelet kehosi reaktiota, voit saada siitä vain hyödyllisin ja arvokkain!

Video: hyödylliset sipulit