Jäätelö raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Jokainen nainen, joka unelmoi raskaudesta, näkee itsensä tulevaisuudessa. Kun hän istuu puistossa penkillä, hän ei huoli liiketoiminnasta ja ajasta, ihailee hänen söpöä ja syö hänen suosikkijäätelönsä ilolla. Itse asiassa on vaikea löytää miestä, ja vielä enemmän nainen, joka ei pidä jäätelöä. Hedelmät, suklaa, popsicle, jäätelö, pähkinät, evästeet ja rapeat pallot - tämän tuotteen valikoima on yksinkertaisesti uskomaton. Mutta onko se turvallista jäätelöä raskauden aikana? Kuinka paljon voit syödä kermaisia ​​herkkuja, jotta et vahingoita itseäsi ja vauvaa kohdussa? Tässä artikkelissa käsitellään jäätelön hyödyllisiä ja haitallisia ominaisuuksia.

Käyttökelpoisia ominaisuuksia jäätelöä raskauden aikana

Jäätelö on makea maitomassa, jota tarjoillaan kylmänä. Standardien mukaan jäätelöä valmistetaan maidosta - tiivistetystä, luonnollisesta, kuivasta. Lisäksi maitoon lisätään voita, sokeria, aromiaineita ja aromaattisia lisäaineita, sakeuttimia ja emulgointiaineita, jotka säilyttävät tuotteen tuoreuden ja johdonmukaisuuden. Jäätelön valmistaminen on pitkä ja monivaiheinen prosessi. Yhdessä säiliössä, tietyssä järjestyksessä, sekoita ainesosat, huolellisesti vispilä, lähetä jäädyttämään, ajoittain piiskaamaan ja sekoittamaan massa, jotta tuote on ilmava ja kevyt.

1. Jäätelö on ihanteellinen tuote usein esiintyville verenvuotoille. Heti kun kylmä herkku tulee suuonteloon, nenän nielukalvot kaventuvat, veri pysähtyy. Jos sinulla on usein verta nenästäsi - syö vain jäätelöä.
2. Jäätelö on melko kalorinen tuote, joka voi korvata täyden aterian. Jos nainen ei voi normaalisti syödä toksikoosista, jäätelö säästää vauvan uupumuksesta ja kyllästää kehon pari sataa kaloria. Tämä on erityisen tärkeää äidille, jotka eivät saa painoa hyvin.
3. Maitotuotteiden perusteella valmistetussa korkealaatuisessa jäätelössä on kalsiumia, joka on välttämätön äidin ja lapsen keholle. Tämä on vauvan luusto, terve hampaat, äidin hiukset ja kynnet.
4. Jäätelön pääasiallinen etu on hyvällä tuulella, jonka nainen antaa itselleen. Kun ruumiin makeiset tuottavat serotoniinia - tunnelma nousee, ahdistuneisuus ja ahdistuneisuus haihtuvat vähitellen taustaan.
5. Jotkut naiset myöntävät käyttävänsä jäätelöä pahoinvoinnin torjumiseksi toksikoosin aikana. Vain pari lusikallista herkullista makeutta voi parantaa hyvinvointiasi koko päivän ajan.
6. Jäätelön uskotaan helpottavan stressin selviytymistä. Raskaana olevalla naisella on paljon ahdistusta - hän on huolissaan tulevan vauvan terveydestä, hän saattaa häiritä asumis-, rahoitus- ja urakysymyksiä.

Älä unohda, että puhumme tuotteen hyödyistä, tarkoitamme korkealaatuista jäätelöä, joka on valmistettu luonnonmukaisista tuotteista valtion standardien mukaisesti.

Jäätelön haitta raskauden aikana

Me kaikki tiedämme lapsuudesta, että jäätelön syöminen suurina määrinä on mahdotonta, mikä on tämän tuotteen vaara?

1. Ensinnäkin jäätelö on kylmä, joka voi olla vaarallista valmistamattomalle kurkulle. Syö jäätelöä pitäisi olla pieninä annoksina, vähitellen, esilämmittäen herkkuosaa kielellä. Joissakin tapauksissa jäätelöä syödään erityisesti limakalvon kurkistamiseksi, jotta keho voi kyllästyä - tämä on erinomainen nielurisan ja nielutulehdus. Mutta kurkku tulisi opettaa vähitellen, kuluttamalla jäätelöä pieninä annoksina.
2. Jäätelötuotteiden valmistuksen aikana pastöroidaan paljon mahdollisia bakteereita ja bakteereita.Mutta haitallisten mikro-organismien ohella myös hyödyllisiä mikroelementtejä ja vitamiineja tuhoutuu. Maidosta sisältyvästä kalsiumista jää vain pieni osa.
3. Kylmistä elintarvikkeista supistuvat verisuonet, jäätelön syöminen aiheuttaa usein päänsärkyä.
4. Häikäilemättömät valmistajat lisäävät tuotteeseen luonnollisten rasvojen sijaan usein keinotekoisia tai kasvirasvoja. Halvin on palmuöljy, joka johtaa kolesterolitason nousuun elimistössä.
5. Tulevien äitien, joilla on taipumus allergioihin, tulisi lukea hyvin huolellisesti tuotteen koostumus etiketissä. Jäätelössä usein esiintyy lisäaineita, jotka voivat aiheuttaa reaktion - hunaja, mansikat, suklaa, pähkinät jne.
6. Jäätelö on erittäin kalorinen tuote, jolla on hallitsematon kulutus, se voi aiheuttaa painonnousua. Jos syntymän jälkeen haluat nopeasti palauttaa hahmosi, älä nojaa makeaan herkkuun.
7. Suuri määrä valkoista sokeria jäätelön koostumuksessa on diabeteksen, verenpaineen kohoamisen riski.
8. Useimmat valmistajat käyttävät luonnonmukaisten hedelmä- ja marjamehujen sijaan keinotekoisia makuja ja aromiaineita, sakeuttimia ja stabilointiaineita. Keinotekoisissa säilöntäaineissa ei ole käyttöä.

Lisäksi on vasta-aiheita, joille jäätelö on kokonaan hylättävä. Niihin kuuluvat verenpaine, raskaana olevien naisten gestoosi, diabetes, ylipaino, erilaiset munuaissairaudet. Jos sinulla ei ole tällaisia ​​diagnooseja, voit syödä jäätelöä. Loppujen lopuksi raskaana olevan naisen hormonit rakennetaan usein uudelleen, uusia makuelämyksiä on hyvin vaikea kieltäytyä. Ja ei tarvitse!

Miten tehdä turvallinen kotitekoinen jäätelö?

Jotta tuote voisi hyötyä vain, se on valittava oikein. Jäätelöä ostettaessa kannattaa kiinnittää huomiota sen kokoonpanoon - mitä vähemmän tuotetta varastoidaan, sitä luonnollisempi ja turvallisempi se on. Varmista, että koostumus ei ollut keinotekoisia värejä ja lisäaineita. Ja paras tapa on tehdä jäätelöä itse - kotona. Tässä tapauksessa et epäile tuotteen etuja, varmista, että ainekset ovat laadukkaita.

1. Kotitekoisen jäätelön valmistukseen tarvitaan lasillinen maitoa, 350 ml raskasta kermaa, 100 g sokeria, 3 munankeltuainen ja pieni vanilja. Voit lisätä maun mukaan muita ainesosia - pähkinöitä, kaakaota, hedelmiä.
2. Maito on keitettävä ja poistettava lämmöstä.
3. Erillisessä kulhossa sekoita keltuaiset sokerilla ja vaniljalla varovasti.
4. Tuloksena olevaan keltuaisen massaan kaadetaan varovasti kuuma maito, sekoita hyvin.
5. Seuraava vaihe on ruoskea kerma vaahdon tilaan, sekoita varovasti kaksi massaa.
6. Sen jälkeen lisätään vanilliinia ja muita tarvittavia aromiaineita vastaanotettuun rakenteeseen.
7. Laita jäätelö lomakkeisiin, lähetä pakastimeen.
8. Tunnin kuluttua jäätelö on poistettava ja sekoitettava, jotta tuote olisi ilmava.
9. Seuraavaksi jäätelö lähetetään takaisin pakastimeen, kunnes se jäätyy.

Herkullinen, terve ja rikas jäätelö on valmis!

Jäätelö on kaikkien lasten ja niin monien aikuisten suosikki. Jotkut asemassa olevat naiset eivät voi kuvitella elämää ilman eri jäätelöä. Maku makeaa tuotetta - ota itseäsi ja vauva kohdussaan!

Video: jäätelön eduista ja vaaroista