Porkkanat raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Porkkana on juurikasvi, jota kaikki tietävät. Monet ihmiset ovat erittäin kiinnostuneita tästä tuotteesta, joten syntyy erittäin ajankohtainen kysymys - onko porkkanaa mahdollista käyttää raskauden aikana ja millaisia ​​hyödyllisiä ominaisuuksia se voi olla tulevalle äidille. Harkitse yksityiskohtia yksityiskohtaisesti.

Mikä on porkkanassa hyödyllistä?

Tämän tuotteen kokoonpano on tasapainoinen ja tulevaisuuden äiti on erittäin hyödyllinen:

• koko B-ryhmän vitamiinikompleksi - aivojen ja hermoston hyvä työ;
• karotiini on hyvä näkemys;
• fosfori, kalium, sinkki, magnesium - mineraalit ovat välttämättömiä koko organismin harmonisen työn kannalta;
• vitamiinit E, K, C, PP;
• selluloosa - ruoansulatuskanavan hyvää työtä varten;
• eteeriset öljyt ja orgaaniset hapot.

Kuten näette, ensi silmäyksellä tällainen yksinkertainen tuote, kuten porkkanat, on hyvin arvokas keholle, eikä vain naisille asemassa. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tämän vihannesten käyttöä kaikille ihmisille, jotka haluavat saada hyvää näkemystä, erinomaista muistia eivätkä kärsi ummetuksesta.

Trimesterin edut

Joka tapauksessa, jos tuleva äiti aikoo sisällyttää ruokavalioonsa porkkanoita (salaattien, keitettyjen keittojen, mehujen muodossa), ennen kuin teet tämän, sinun pitäisi neuvotella lääkärisi kanssa.

1 trimestri Tämä on paras aika aloittaa aktiivisesti porkkanoita. Keho heikkenee, nainen on kiusannut jatkuvasta pahoinvoinnista, progesteroni tuotetaan suurina määrinä, mikä johtaa immuniteetin vähenemiseen. Porkkanat sisältävät yleisen vitamiinikompleksin, joka vahvistaa kehoa. On mahdotonta huomata, että tämä tuote, jolla on säännöllinen käyttö, voi estää anemian kehittymisen, joka tapahtuu hyvin usein raskaana olevilla naisilla. Koska porkkanalla on kyky puhdistaa veri, on mahdollista vähentää merkittävästi varhaisen toksikoosin vakavuutta.

2 trimestria. Tänä aikana sikiö alkaa kasvaa aktiivisesti, mutta sen on saatava paljon hyödyllisiä elementtejä. Tämän ilmiön vuoksi nainen lisää munuaisten ja sydämen kuormitusta, voi esiintyä turvotusta. Ja koska lapsi ottaa kaikki äidin kehosta kaikki aktiiviset aineet - anemia kehittyy. Toisessa raskauskolmanneksessa on myös hyödyllistä syödä porkkanoita, koska tällä vihanneksella on kyky estää raudanpuute ja hemoglobiinipuutos. Hyödyllisiä porkkanoita ja turvotusta, koska tuotteella on lievä diureettinen vaikutus. Koska tuote sisältää kaliumia, se antaa luotettavaa apua sydänlihakselle - se on helpompi selviytyä kuormituksesta.

3 trimestria. Seitsemännestä kuukaudesta alkaen sikiö lakkaa kasvamasta niin aktiivisesti - kaikki ponnistelut kohdistuvat keskushermoston kudosten sekä aivokuoren parantamiseen. Tuleva äiti painaa aktiivisesti, ja ummetus ja ruoansulatusongelmat voivat vaivata häntä. Ja tässä tilanteessa porkkana tulee pelastamaan - koska sillä on lievä koleretic ja laksatiivinen vaikutus, maha-suolikanavan ongelmia voidaan välttää. Tuote sisältää K-vitamiinia - se auttaa parantamaan veren hyytymistä, ja tämä on välttämätöntä odottavalle äidille työvoiman aikana. B3 on vitamiini, joka edistää vauvan hermosolujen syntymistä. Koska tämän ajanjakson aikana asemassa olevilla naisilla on vahva ruokahalu - ja se lisää entisestään painonnousua (joka voi vaikuttaa kielteisesti sekä vauvan että odottavan äidin terveyteen), niin paras - porkkana on hyödyllinen ja maukas välipala.

On mahdotonta huomata, että porkkanat vaikuttavat myönteisesti ihon, hiusten ja kynsien kuntoon, mikä johtuu hyödyllisistä tuotteista. Tämä auttaa tulevaa äitiä olemaan terve, mutta myös kaunis.

Mitä muita hyödyllisiä ominaisuuksia juurihedelmällä on?

Porkkana on erittäin arvokas, ravitseva, edullinen ja maukas tuote. Se ei kuitenkaan ole vaarallista kuvalle, sitä voidaan käyttää monenlaisissa muunnelmissa. Mieti, mitä muita hyödyllisiä ominaisuuksia porkkanat ovat:

1. Säännöllisen käytön avulla voidaan estää sekä virus- että tartuntatauteja. Tämä johtuu siitä, että sillä on voimakas antiseptinen vaikutus.
2. Porkkanamehua käytetään erilaisissa ruoansulatuskanavan toimintahäiriöissä, suoliston häiriöissä.
3. Niskan suuontelon, matojen ja ummetuksen voi myös parantaa parantamalla juuri. Tulevaa äitiä varten tämä hetki tulee erityisen tärkeäksi, koska raskauden aikana monet lääkkeet ovat kiellettyjä, koska ne voivat vaikuttaa sikiön kehitykseen.
4. Porkkana sisältää paljon karoteenia. Tämä elementti on välttämätön väline huonoun näkemykseen. On suositeltavaa syödä raakoja porkkanoita huonoun näkymään, kaihi ja leikkauksen jälkeinen aika (jos toiminta suoritettiin silmillä).
5. Jos odottava äiti haluaa välttää venytysmerkkejä, ja ne näkyvät lähes aina raskauden aikana, ja sitten porkkana tulee välttämätön avustaja. Lisäksi tämä tuote auttaa ehkäisemään ihon heikkenemistä, ryppyjä ja ikärakenteita.

Milloin porkkana on haitallista?

Mutta älä käytä väärin porkkana - jos syöt sitä suurina määrinä, iho voi muuttua keltaiseksi. Saattaa olla myös vähäistä epämukavuutta tai päänsärkyä.

Tämän tuotteen kulutukseen liittyy vasta-aiheita. Näitä ovat seuraavat patologiat:

• haavauma - pahenemisen aikana;
• haiman sairaudet;
• gastrointestinaaliset sairaudet, jotka liittyvät lisääntyneeseen eritysfunktioon.

Kaikki edellä mainitut vasta-aiheet liittyvät raaka-porkkanaan. Jos hyväksyt keitetyn juuren käytön, tässä tapauksessa on tärkeää kuulla lääkärisi kanssa ennen käyttöä.

Onko porkkana turvallinen syntymättömälle lapselle?

Tämä asia huolestuttaa myös monia naisia ​​tilanteessa. Huolimatta siitä, että tuotteella on voimakas oranssi väri, se on allerginen. Eli allergisten reaktioiden esiintyminen on suljettu pois. Voit syödä kasviksia raskauden alussa ja lopussa ilman huolestuttavaa. Siksi älä huoli mahdollisesta vahingosta - jos naisella ei ole vasta-aiheita tämän juuren käyttöön, voit käyttää sitä rauhallisella sielulla, tietenkin, kohtuullisin määrin.

Ruoansulatuskanavan sairaudet, joilla on korkea happamuus, gastroenterologit suosittelevat keitettyjen porkkanoiden syömistä. Tietenkin joitakin hyödyllisiä aineita menetetään lämpökäsittelyn aikana, maku muuttuu, mutta tuote on edelleen hyödyllinen tulevalle äidille. Tuotetta on mahdollista ja välttämätöntä käyttää päivittäin kohtuullisina määrinä - joten voit vaikuttaa myönteisesti tulevan lapsen kaikkien elinten ja järjestelmien muodostumiseen sekä suojautua monilta sairauksilta.

Video: porkkanan hyödyt ja vahingot keholle