Hunaja raskauden aikana - hyödyt ja haitat

On olemassa legendoja hunajan eduista. Itse asiassa tämä on hämmästyttävä tuote - ei kasvi, ei hedelmä tai kasvis tai jopa vilja. Se on kuitenkin yksi luonnollisimmista herkuista, joita voit kuvitella. Hunaja on teetä, lääkettä ja ulkoista voidetta ja jopa suosittu kosmetiikka. Luonto antoi meille hunajaa ja mehiläistuotteita, jotta ihmiset voisivat päästä eroon kaikista taudeista. Erityisesti kehon tuki on tärkeää raskauden aikana. Kun nainen kantaa vauvaa, hän on sairaampi useammin, hänen koskemattomuutensa pienenee, krooniset diagnoosit tulevat kireämmiksi, monia muita ongelmia ilmenee. Prosessin monimutkaisuus johtuu siitä, että naista ei voida täysin käsitellä - vahvat lääkkeet raskauden aikana ovat kiellettyjä varsinkin alkuvaiheessa. On edelleen luotettava vain suosittuihin resepteihin, nimittäin parantavaan hunajaan, joka on paras luonnollinen lääke.

Hyödyllisiä ominaisuuksia hunajaa raskauden aikana

Hunajan syöminen on erittäin hyödyllistä, vaikka et ole vielä kantamassa vauvaa sydämesi alle. Ei ihme, että Venäjällä kutsutaan häät ensimmäisenä kuukautena hunajaksi - ei vain makeaa romantiikkaa varten. Heti häiden jälkeen nuorille tarjottiin varmasti käytettäväksi hunajaa niin usein kuin mahdollista. Ihmiset uskoivat, että tuote vaikuttaa myönteisesti naisen lisääntymisjärjestelmään - sen on sallittu tarttua, kantaa ja synnyttää terveen vauvan. Mutta älä anna periksi hunajasta, jos olet jo yllään sydäntäsi. Hunajan rikas koostumus tekee tuotteesta erittäin tärkeän raskaana olevan naisen ruokavaliossa. Hunaja sisältää glukoosia, fruktoosia, erilaisia ​​vitamiineja, karoteenia, foolihappoa. Miten tämä vaikuttaa naisiin ja sikiöön kohdussa?

1. Elinvoimaa. Vain yksi lusikka hunajaa sisältää valtavan määrän ravinteita, jotka tuovat naisen nopeasti elämään, rauhoittavat, vakauttavat emotionaalista tilaansa. Raskaana oleva nainen huolestuttaa usein - lapsen kohdussa, huoli elämän muodosta, terveydestä ja tulevista muutoksista. Joten lusikallinen hunajaa, liuotettuna lasilliseen lämpimään maitoon, auttaa pääsemään eroon huonoista ajatuksista, rauhoittumaan ja antamaan sinulle hyvän unen. Urheilijoita on kehotettava syömään hunajaa - se palauttaa täydellisesti voiman fyysisen ja emotionaalisen stressin jälkeen. Jos olet pakko työskennellä tai opiskella raskauden aikana, muista sisällyttää tämä arvokas tuote ruokavalioon.
2. Flunssaa ja vilustumista vastaan. Raskauden aikana nainen kärsii usein, koska hänen koskemattomuutensa vähenee. Voit suojautua vilustumiselta, jotta sinun on poistettava kosketukset sairaiden ihmisten kanssa ja vahvistettava kehoa sitruunoilla, villiruusuilla, vadelmalla ja tietysti hunajalla. Älä missään tapauksessa liuota hunajaa kuumassa teessä - niin hän menettää leijonan annoksen ravinteita. Hunajaa tulisi syödä teetä käyttäen, kuin juoda juomaa. Ja hunaja on erinomainen keino kuivaa haukkumista varten. Liuota pala voita ja puoli tl hunajaa lasillisessa lämpimässä maitossa, juo sitä yön yli. Tämä rauhoittaa taistelukipua ja antaa sinulle mahdollisuuden nukkua aamulla ilman pakkomielteisiä hyökkäyksiä.
3. Vuodesta pahoinvointi. Yli puolet naisista on raskauden aikana toksinen - sietämätön pahoinvointi ja oksentelu. Voit päästä eroon tästä yksinkertaisella reseptillä. Murskaa inkivääri, kaada sen päälle kiehuvaa vettä ja jätä se muutaman tunnin ajan. Voit keittää inkivääriä yön yli, jotta keittäminen on valmis aamulla, koska pahoinvointi on useimmiten aamulla. Lisää hunajaa ja sitruunamehua, juo lasillinen valmistettua juomaa ja voit tuntea olosi hyväksi koko päivän.
4. Kouristuksia. Raskaana olevien naisten kouristukset esiintyvät melko usein, varsinkin myöhemmillä ajanjaksoilla, jolloin elimistössä oleva kalsium pienenee. Hunajan säännöllinen kulutus antaa mahdollisuuden päästä eroon lihaskouristuksista ja raajojen kouristuksista.
5. Alhainen hemoglobiini. Suuri määrä rautaa hunajan koostumuksessa mahdollistaa sen, että tuotetta voidaan käyttää anemian hoitoon ja ehkäisyyn. Raskaana olevat naiset suosittelivat tällaista reseptiä. Sinun täytyy jauhaa kourallinen rusinoita, kuivattuja aprikooseja, saksanpähkinöitä, kaada kaikki hunajaa ja sekoita huolellisesti. Sitten massa olisi jaettava pieniksi paloiksi, pyöritettävä koloboksien muodossa pähkinän kooksi ja syö 2-3 tällaista makeista päivässä. Tämä auttaa sinua nopeasti nostamaan hemoglobiinia.
6. Suolet. Hunaja on erittäin hyödyllinen suolistossa - se vastustaa ummetusta, hunaja on tehokas suoliston häiriöissä - hunajan antibakteeriset ominaisuudet vain tukahduttavat patogeenisen mikroflooran. Ja hunaja ei aiheuta fermentaatiota suolistossa - se on paras täydennys naisten ruokavalioon postoperatiivisen jakson aikana, esimerkiksi keisarileikkauksen jälkeen. Hunaja suojaa kehoa tarpeettomalta ilmavaivalta ja turvotukselta.
7. Glukoosia. Vaikka et kärsisi diabeteksesta, sokerin taso raskauden aikana voi laskea jyrkästi, se on täynnä tilan huononemista, käsien vapinaa, tajunnan menetystä. Jos sinusta tuntuu olevan näitä oireita, sinun on liuotettava vähintään tippa hunajaa mahdollisimman pian. Mehiläistuotteiden glukoosi imeytyy nopeasti ja hyvin, se on helpompaa vain muutamassa minuutissa.
8. Närästystä. Kun sikiö kasvaa kohdussa, naisen vatsa puristuu yhä enemmän, mikä johtaa mahalaukun mehun leviämiseen ruokatorioon. Päästä eroon närästys ei ole vaikeaa - aterian jälkeen sinun täytyy syödä puoli tl hunajaa.
9. Kuvaa varten. Ja hunaja on erinomainen vaihtoehto haitallisille makeille. Raskaana olevat naiset haluavat yleensä syödä jotain erityistä, yrittää kieltäytyä leivonnasta kermalla hunajan hyväksi - tämä auttaa sinua saamaan vähemmän painoa raskauden loppuun mennessä.

Erityisen tärkeää on ottaa hunajaa ruokavalioon talvella ja keväällä, kun hyllyillä on vähän luonnollisia hedelmiä ja vauva tarvitsee vitamiineja.

Hunaja kosmetologiassa raskauden aikana

Raskaus ei ole syy ajaa itseäsi ja näyttää epämääräiseltä. Sitä vastoin söpö vatsan läsnäolo sallii piilottaa ylimääräisiä kiloja, mutta samalla sinun on seurattava tarkemmin ihon ja hiusten tilaa. Hunajaa käytetään kasvonaamioissa - tuotteen antibakteeriset ominaisuudet voivat vähentää ihon tulehdusta, lievittää punoitusta, mustia täpliä, turvotusta ja pusseja silmien alla. Hunaja on myös erinomainen hiustenhoito - se tekee niistä terveempiä, murenevia ja kiiltäviä, suojaa kuivilta vihreiltä ja öljyisiltä juurilta. Raskaana oleville naisille on erittäin hyödyllistä käyttää hunajaa venytysmerkkien ehkäisyyn - voitele päivittäin vatsan, reiden ja rinnan iho hunajalla 10-15 minuuttia ennen suihkun ottamista. Iho on kyllästetty vitamiineilla, se muuttuu joustavammaksi ja pehmeämmäksi, venyy ilman taukoja.

Vasta-aiheet hunajan käyttöön

Toinen kontraindikaatio hunajan käyttöön on diabetes. Lisäksi on tärkeää tietää, että hunaja on melko kaloreita, ja lihavuutta ei voi syödä suurina määrinä.Hunaja vähentää täydellisesti paineita, joten hypotensiivisille ihmisille ei ole suositeltavaa käyttää sitä. Joissakin tapauksissa hunajapohjainen inhalaatio - astman, sydänsairauksien tai keuhkojen hoitomenetelmien suorittaminen on ehdottomasti vasta-aiheista. Loppu hunaja voi olla täysin turvallinen.

Hunajan valitseminen ja ostaminen, yritä löytää luonnollisia lajikkeita. On paljon parempi, jos löydät todellisen mehiläisen ystävien kautta kuin vain ostaa hunajaa supermarketissa. Muista, että luonnollinen hunaja voi olla myös paksua pienillä jyvillä - se näyttää olevan ”karkattu”. Erottaa luonnollinen hunaja voi maistaa - yleensä se on hyvin rikas ja syvä, pitkä viimeistely. Valitse oikea hunaja ja hoidetaan raskauden aikana - se ei ole vain tehokas, vaan myös uskomattoman maukas lääke!

Video: miten syödä hunajaa niin, että se hyötyy