Vadelma raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Vadelma on jo pitkään vakiintunut dachan ja kotitalouksien tontteihin. Jokainen rakastajatar pyrkii varastoimaan useita purkkeja tuoksuvaa hilloa talveksi, kuivaa lehdet ja nuoret oksat. Tämä ei ole kunnianosoitus muotille, vaan esi-isien muisto, lapsuuden haju ja maku. Raskaana olevien naisten on oltava varovaisia ​​valittaessa elintarvikkeita, vitamiinilisäaineita ja erityisesti lääkkeitä. Muutama kourallinen vadelmia päivässä on voimakas vitamiinituki keholle.

Miracle Bush

Villiä vadelmia löytyy raivauksista, metsien reunoista, jokien rannoista. Se on vaatimaton maaperään, moninkertaistuu nopeasti maanalaisten versojen ansiosta. Kestävät kuivuutta ja voimakkaita pakkasia. Ihmiset ovat keränneet ja käyttäneet sitä elintarvikkeisiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan, ja puutarhurit rakastuivat nopeasti vaatimattomaan pensasiin, jossa oli kirkkaita maukkaita marjoja, ja valinnan seurauksena esiintyi monia erilaisia ​​ominaisuuksia.

On lajeja, jotka ovat keskittyneet rikkaaseen ja ystävälliseen satoon, sillä lapset yrittävät istuttaa korjaavaa lajia, joka tuottaa hedelmiä kesän puolelta kaikkein pakkaselle. Punainen, vaaleanpunainen, oranssi, keltainen, näyttää siltä, ​​että vadelmat tulevat kaikkiin väreihin. Mutta kaikilla lajikkeilla on väristä riippumatta korvaamaton joukko hyödyllisiä aineita.

Laitoksen kemiallinen biologinen koostumus sisältää:

• glukoosi;
• fruktoosi;
• levulose;
• orgaaniset hapot, mukaan lukien sitruuna-, askorbiini-, foolihappo;
• karoteeni;
• antioksidantit;
• tanniinit;
• puriini;
• vitamiinit C, PP, B.

Pienet siemenet sisältävät rasvaisia ​​öljyjä ja happoja. Lehdet ovat runsaasti phytoncides, makro-ravintoaineita. Myös riittävissä määrissä on hivenaineita, joissa arvokkaimmat ovat magnesium, kupari, sinkki, seleeni, boori.

Vitamiinireservin luominen sopii mihin tahansa valmistukseen. Marjat ovat hyvin siedettyjä ja kuivia. Paljon hyödyllisiä aineita tallennetaan, jos jauhat vadelmia sokerilla tai keitä hillo - "viisi minuuttia". Lehdet ja nuoret versot kuivataan varjossa ja niitä käytetään keittäminä ja tinktuureina. Tällaisia ​​valmisteita varastoidaan enintään vuoden.

Hyödyllisiä ominaisuuksia herkullisia marjoja

Raskaana olevan naisen ei ole toivottavaa käyttää lääkkeitä, koska sivuvaikutukset ovat usein suuremmat kuin hyödyt. On parempi yrittää tehdä kasviperäisiä lääkkeitä huolellisesti tutkimalla niiden ominaisuuksia. Vadelmat eivät ainoastaan ​​lisää kehon koskemattomuutta, vaan sen käyttö vaikuttaa myönteisesti alusten tilaan. Niille, jotka ovat kärsineet sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen, on suositeltavaa käyttää 2–3 kourallista marjoja päivittäin. Vadelmalla on hyödyllinen vaikutus muihin järjestelmiin, ja se jakaa ravinteita siihen, missä niitä tarvitaan enemmän.

1. Kuitua käytetään estämään ummetusta, ja raskauden aikana on välttämätöntä, että suolisto toimii hyvin.
2. Foolihappo on välttämätön sikiön täydelliseen suunnitteluun ja oikeaan kehitykseen raskauden ensimmäisinä viikkoina.
3. Proteiinit ovat uuden organismin rakennuspalikoita.
4. Orgaaniset hapot auttavat ilmentämään tokemiaa, vähentämään pahoinvointia, lievittämään myrkytystä.
5. Kalsiumia tarvitaan missä tahansa raskauden vaiheessa, ja vadelma- marjoissa se imeytyy helposti, poistaa ylimääräistä nestettä ja poistaa turvotusta.
6. Vitamiinikompleksi tukee immuunijärjestelmää, suojaa kehoa virusinfektioista.
7. Tuoreet marjat stimuloivat ruoansulatuskanavaa, vaikuttavat myönteisesti hermo-, verisuoni- ja virtsatietojärjestelmiin. Katarraalisissa sairauksissa marjojen ja ohuiden kukkien oksat voivat korvata antipyreettiset lääkkeet. Kasvien terapeuttisia ja ennaltaehkäiseviä ominaisuuksia käytetään laajasti erilaisissa suosituissa resepteissä.

Jos selkärangan ja nivelten kanssa ilmenee ongelmia, vadelmien käyttö lyhentää merkittävästi hoitojaksoa vahingoittamatta äitiä ja tulevaa vauvaa.

Sydän- ja verisuonijärjestelmässä raskauden aikana kuorma kasvaa jatkuvasti ja sitä on helpompi tukea ajoissa vadelmien avulla. Marjat vähentävät kevyesti ja huomaamattomasti painetta, lisäävät verisuonten elastisuutta ja ohentavat verta.

Ruoansulatusjärjestelmän vakaa työ raskauden aikana on vaikea yliarvioida. Mutta tämä herkkä tasapaino voi rikkoa minkä tahansa pienen asian. Vadelma lisää mahan mehun määrää, aktivoi peristaltiikkaa, vähentää närästyksen oireita. Kompotit, hedelmäjuomat ja keitetyt tuotteet ovat erinomainen väline torjua turvotusta, munuaisten tulehdusta ja virtsarakkoa.

On parasta syödä marjoja aamulla, käyttää niitä kevyenä välipalana aamiaisen ja lounaan välillä. Vadelmien hyödyt ovat kiistatta, mutta on muistettava, että liiallinen määrä tuo konkreettista vahinkoa hyödyn sijasta. Kaksi - kolme kourallista tuoksua päivässä riittää toimittamaan keholle tarvittavan määrän vitamiineja ja hivenaineita.

Vadelmien lehdet ja marjat ovat tulehdusta ehkäiseviä, antipyreettisiä, anti-sklerootteja, niillä on rauhoittava vaikutus, vakautetaan hermosto. Kun tunnelma jättää paljon toivomisen varaa, kannattaa varata vähän kesähoitoa ja yhdessä bluesin lumoavan aromin kanssa sulaa ilman jälkiä.

Keittäminen lehdet ja nuoret versot auttaa konjunktiviitti, akne, stomatiitti.

Vasta

Terveen järjen pitäisi suojella naisia ​​huolimattomilta toimilta ravitsemuksellisesti. Ensinnäkin valikkoa tulisi muuttaa. Ei olisi toivottavaa tehdä se vain suosikkituotteistasi, sinun täytyy muistaa, että äidin kehon rakenne ei ole vain rakenne, vaan myös kaikkien vauvan elämänjärjestelmien rakentaminen. Mitä erilaisempia ruokia ruokavaliossa on, sitä vähemmän lapsen allergiat ja diathesis esiintyvät. Vadelmat ei pitäisi korvata muita marjoja ja hedelmiä, se olisi vuorotellen muiden luonnon lahjojen kanssa.

Mutta meidän on oltava varovaisia ​​laitoksesta niille, jotka valvovat ruokavalion sokerin määrää. Orgaaniset hapot marjojen koostumuksessa voivat aiheuttaa epämukavuutta suolistossa.

Sinun täytyy myös syrjäyttää lasillinen vadelmia, jos olet allerginen marjoille. Lisäksi aikaisemmin sitä ei olisi voitu tapahtua, mutta kehon aktiivisen uudelleenjärjestelyn ansiosta se pystyy antamaan yllätyksiä ilman varoitusta. Sitten yksi tie - olla kärsivällinen ja syö muita herkkuja. Ja vadelma kääntyy vauvan syntymän jälkeen.

Varovaisuutta on korjattava marjojen kanssa niille, joille on diagnosoitu keuhkoputkien astma, ruoansulatuskanavan sairaudet, maha-suolikanavan tulehdukselliset prosessit.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä liemiin. Yrittäjiä kasviperäisiä teetä vadelma lehtiä on muistettava, että usein juoman käyttö voi aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa. Mutta jos juodaan asteittain 7–8 viikkoa ennen syntymää, se tekee syntymäkanavan joustavammaksi ja auttaa valmistelemaan kehoa vauvan syntymän monimutkaiselle ja iloiselle tapahtumalle.

Raskauden aikana voi olla vadelmia, ja sen on oltava ja missä tahansa muodossa. Jam, hedelmäjuomat, kompotit ja jopa cocktailit maidolla koristavat ja monipuolistavat valikon, tarjoavat hyödyllisiä aineita, parantavat koskemattomuutta ja tunnelmaa. Tuoreet vadelmat houkuttelevat tuoksua, runsaasti väriä ja ruokahalua. Jos on epäilyksiä, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin, saat täysi hyväksyntä ja annettava itsellesi muutama tippa auringon, hohtava vadelman marjan läpi.

Video: vadelma lähtee raskauden aikana helpoksi synnytykseksi