Purjo - hyödyt ja haitat kehon terveydelle

Harvat ihmiset tietävät, että purkissa ei syöty ainoastaan ​​varren valkoista osaa, vaan myös vihreää osaa. Joka tapauksessa tämä epätavallinen kasvi ei ole käytännössä yleinen maassamme kulttuurina. Leek, jonka hyödyt ja haitat ovat vähän tunnettuja, on tarpeettomasti riistetty. Ja muuten, tämä kasvi voidaan suurentaa turvallisesti poikkeuksellisena. Tänään ymmärrämme.

Purjoiden edut

Noin kaikenlaisten sipulien käyttökelpoisista ominaisuuksista on kirjoitettu kokonaisuudessaan. Mutta lääkärit suosittelevat purjoa joillekin sairauksille.

Heikentynyt ruoansulatus. Kasvi sisältää runsaasti karkeita kuituja, jotka aiheuttavat suoliston motiliteettia aktiivisesti. Samalla vihreät höyhenet eivät aiheuta lisääntynyttä kaasunmuodostusta eivätkä haittaa hyödyllisiä mikro-organismeja.

Hermoston moitteettoman toiminnan rikkomukset. Leek on yksinkertaisesti vitamiinien ja hivenaineiden varasto. Esimerkiksi fosfori ja magnesium. He auttavat psykettä toimimaan kuin kello.

Neuvoston. Raskaana olevia naisia ​​kehotetaan lisäämään ruokavalioonsa purjoa. Loppujen lopuksi se sisältää suuren määrän foolihappoa, joka auttaa syntymättömän lapsen hermoston asianmukaisessa muodostamisessa.

Onkologiset sairaudet. Ei, purjo ei ole ihmelääke. Hän ei paranna syöpää. Viimeaikaiset laboratoriotutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tämän terveellisen vihannesten säännöllinen kulutus vähentää merkittävästi primääritaudin riskiä. Se auttaa myös vähentämään jo tunnistettujen kasvainten kasvua.

Neuvoston. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoitsijat, jotka kuluttavat purjoa suurina määrinä, tekevät päinvastoin. Ne lisäävät dramaattisesti kasvainten riskiä. Joten valitse: joko purjo tai savukkeet.

Anemia. Maagisen keulan koko varsi sisältää helposti sulavaa rautaa helposti saatavilla olevassa muodossa. Siksi alhaisen hemoglobiinipitoisuuden omaavien ihmisten on erittäin hyödyllistä sisällyttää purjoja valikkoonsa.

On mielenkiintoista. Tiesitkö, että elin imeytyy paljon rautaa nopeammin, jos se tulee C-vitamiinin mukana? Tältä osin luonto on antanut runsaasti purjoa. Hivenaineiden pitoisuus varren sisällä täydentää täydellisesti toisiaan.

Verenpainetauti. Kaliumin esiintyminen purjoissa on todella arvokas kasvi. Loppujen lopuksi se on kaliumia, joka vastaa sydämen ja verisuonijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta. Hoitavien sipulien toimivaltaisten annosten säännöllinen kulutus antaa ihmiskeholle mahdollisuuden normalisoida verenpainetta ja veden ja suolan tasapainoa.

Ateroskleroosi. Purjojen varsikuidut toimivat hapettavina aineina. Ne ovat jo ruoansulatuksen alkuvaiheessa sitoneet "huonoa" kolesterolia. Juuri tämä prosessi vähentää riskiä siitä, että epämiellyttävät plakit ja verisuonten tukos esiintyvät.

Neuvoston. Leekia suositellaan lisättäväksi rasvaa ja lihavalmisteita suurina määrinä. Tämä tehdään ateroskleroosin estämiseksi.

ARI. Ei ole tarvetta puhua sipulien eteeristen öljyjen antibakteerisista ominaisuuksista. Leek ei ole poikkeus. Esimerkiksi, jos et pidä sipulin makuista, voit syödä purjoa kylmän kauden aikana. Tämä on ylempien hengitysteiden vilustumisen ja sairauksien erinomainen ehkäisy.

Leek-kosmeettinen käyttö

Ei, sinun ei pitäisi tehdä vihreitä naamioita. Purjoiden käyttö on paljon hyödyllisempää.Lehdet ja varret sisältävät suuren määrän askorbiinihappoa. Hän vastaa kollageenikuitujen normaalista synteesistä. Mutta lähes 50% ihmiskehosta koostuu niistä.

Leekipohjainen ruokavalio vaikuttaa siten myönteisesti:

• iho
• nivelside
• liitokset
• kynnet

Kokeile kokeile päivittäistä annosta salaattia purjoilla. Noin 30 päivän kuluttua arvioi ihon kunto. Vakuutamme teille, että pidätte todella tuloksesta. Eikä tarvitse kalliita voiteita. Loppujen lopuksi elin itse tuottaa oikean määrän kollageenia.

Harm purjo

Tähän saakka uskottiin, että purjo-vahinko voi tapahtua vain yhdessä tapauksessa: ylikuumenemisen yhteydessä. Mutta riippumattomat tutkijat suorittivat kokeilunsa ja todistivat, että purjo vielä vahingoittaa.

Tämä tilanne ilmenee, kun:

1. Yksilöllinen suvaitsemattomuus nikkelille ja sen seoksille. Tämän elementin korkea pitoisuus varsissa ja lehdissä on varoitus allergiasta tästä metallista.
2. Korkea happamuus. Kasvis itse lisää mahahapon happamuutta. Siksi tällaisen ominaisuuden tuntevien henkilöiden tulisi pidättäytyä syömästä liikaa vihanneksia.
3. Imettävät. Ei, sellainen, purjo ei vahingoita. Mutta pilaa maidon maito, jos äiti nauttii astiasta purjoa. Ja on epätodennäköistä, että muruset joutuvat pitämään siitä.
4. Ripuli. Tämän taudin purjo voi pahentaa ongelmaa entisestään. Lisäksi karkeat kuidut ärsyttävät entisestään jo tulehtuneita suolistoja.
5. Uroliitti akuutissa vaiheessa. Tosiasia on, että purjoiden mehulla on voimakas diureettinen vaikutus. Siksi, kun uusiutumisen sijaan hyöty, se voi vahingoittaa kehoa. Munuaiset ovat tulehtuneet, eivät selviydy heidän tehtävistään. Ja sitten on lisäkuorma, joka johtaa surullisiin seurauksiin 100%.

Jos tiedät vaivasi, katsele levysi huolellisesti. Silloin purjo ei aiheuta tahatonta haittaa. Jos et ole tietoinen mahdollisista terveysongelmista, saat erittäin arvokkaita neuvoja: älä ylikuormita. Sitten kaikki on kunnossa.

Mielenkiintoisia faktoja sipulilääkäristä

Nyt on outoa lukea, ja muinaisina aikoina ihmiset pitivät purjoa vahvimpana aphrodisiacina. Ja jopa suositeltavaa syödä sitä suurina määrinä, tarttuen valkosipuliin ja selleriin. Väitetään, että tällainen seos lisää merkittävästi miesten libidoa, ja naiset ovat täysin hulluja häntä kohtaan.

Tällaisen vitamiinikastelun jälkeen emme suosittele, että yritetään hämätä sydämen nainen, heiluttaen korjattua "libidoa". Koska keltainen sen jälkeen, kun tämä seos on sopiva. Ja on mahdollista, että valloitetulla mamzelilla ei ole aikaa nähdä sinua ja arvostaa, koska se heikkenee miasmeista.

Tutkijat sanovat, että purjo tuo suurimman hyödyn ihmiskeholle talvella ja keväällä. Eikä se ole vitamiinivihreiden puuttuessa. Juuri kun varsi ja höyhenet säilytetään oikein, hivenaineiden ja ravinteiden määrä kasvaa noin 2 kertaa.

Siksi purjo ei ole parempi syödä juuri poimittuna puutarhasta. Hänen täytyy päästää hänet makaamaan viileässä paikassa vähintään viikon ajan. Jos on mahdollista pitää kasvi pidempään, tee se kaikin keinoin.

Purjojen käyttö koko ruoansulatuselimistöön kokonaisuudessaan on ehdottoman arvokasta. Tässä on vain pieni osa tuoreiden yrttien toiminnasta kehossa:

• ruokahalun stimulointi
• lisätä mahahapon tuotantoa ilman ärsytystä
• antimikrobinen vaikutus
• maksan parantaminen (choleretic vaikutus)
• antihelminttinen vaikutus
• pehmeä suoliston motiliteetti
• patogeenisen mikroflooran kasvun tukahduttaminen

Lisäksi purjoilla on hyvin vähäkalorinen sisältö. Mikä epäilemättä tekee hänestä johtajaa ruokavalion laatimisessa ihmisille, jotka haluavat laihtua.

Tiesitkö, että purjoa suositellaan diabeetikoille? Koska sillä on hyvin alhainen glykeeminen indeksi.Siksi kasvi ei käytännössä lisää veren glukoosipitoisuutta. Purjo ei vaikuta kilpirauhanen eikä vaikuta sen toimintaan. Tämä on toinen syy diabeetikoille kiinnittää huomionsa ihmeenkehään.

Monet tietävät B-ryhmän vitamiinien hyödyt, jotka auttavat aivoja taistelemaan masennusta, aktivoimaan ajatteluprosesseja, parantamaan muistia ja keskittämään huomiota. Mutta harvat tietävät, että purjoissa näiden vitamiinien määrä on pois asteikosta.

Siksi lääkärit suosittelevat voimakkaasti, että tämä vihannes sisällytetään ruokavalioon eri hermosairauksiin ja aivojen häiriöihin.

Neuvoston. Yleensä purjo on keitetty, haudutettu ja paistettu. Samalla hyödyllisiä ominaisuuksia ei käytännöllisesti katsoen vähennetä, mutta ei lainkaan haittaa.

Nyt tiedät melkein kaiken purjoista. Sen hyödyt ja haitat eivät ole myöskään mysteeri sinulle. Voit siis syödä tätä arvokkainta ruokaa, ruokkia kotitaloutta ja älä sairastu.

Video: lääketieteellinen purjo!