Pellavansiemenöljy raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Perinteinen lääketiede tulee aina odottavan äidin apuun aikana, jolloin ei ole suositeltavaa käyttää kemiallisia valmisteita ja synteettisiä lisäaineita. Voimme kuitenkin löytää joitakin hyödyllisiä ainesosia, kuten kasviöljyjä.

Pellavansiemenöljyä pidetään yhtenä parhaista omega-rasvahappojen pitoisuudesta johtuen. Se osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaan ja vahvistaa kaikki raskaana olevan naisen sisäiset järjestelmät, vaikuttaa positiivisesti alkion kasvuun ja kehitykseen.

Raskauden aikana on kuitenkin välttämätöntä levittää uusia tuotteita varoen ja tutustua haittavaikutuksiin etukäteen.

Kemiallinen koostumus

Orgaaninen pellavansiemenöljy sisältää huomattavan määrän komponentteja, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi ruoanlaitossa, lääketieteessä ja kosmetologiassa:

• Omega-tyydyttymättömät rasvahapot (linolihappo, öljyhappo, linoleeni);
• tyydyttyneet orgaaniset hapot (myristinen, steariini, palmitiini);
• ryhmän B, A, E ja K vitamiinit;
• fytosterolit;
• lignaaneja;
• makro- ja mikroelementit (fosfori, kalsium, sinkki, kalium, magnesium ja muut);
• lesitiiniä;
• linamarin;
• skvalet;
• tioproliinin.

Linoleenihapon (Omega-3) pitoisuuden mukaan pellavansiemenöljy on edes edes tunnettu biologinen lisäaine ”kalaöljy”.

Tuotteen kaloripitoisuus on erittäin korkea - 884 kcal. Lisäksi se on yli 85% rasvaa, jota tulisi harkita ruokavalion valmistelussa.

Kyllästetyt rasvahapot osallistuvat edullisen kolesterolin muodostumiseen, jota ilman kehon biokemialliset reaktiot ja aineenvaihdunta eivät ole täydellisiä.

Linoleenihappo on mukana hemostaasissa ja estää lisääntyneen tromboosin.

Pellavansiemenöljyn hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana

Arvokkaalla tuotteella on monimutkainen vaikutus tulevan äidin ja lapsen organismiin, se käynnistää tärkeimmät biologiset prosessit, mallinnaa immuniteetin. Pellavansiemenöljy on tärkeää raskaana oleville naisille seuraavista syistä.

1. Vähentää happamuutta. Työkalu ympäröi mahalaukun ja suoliston limakalvon, mikä vähentää ympäristön happamuutta, vähentää terävien, suolaisen ja happamien tuotteiden aggressiivista vaikutusta sisäseiniin. Tuotteen säännöllinen käyttö antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon närästyksestä, pahoinvoinnista, gastriitin ja koliitin oireiden vähentymisestä, haavaumien ja mikrorakenteiden esiintymisestä.
2. Parantaa ruoansulatusta. Entsyymit ja hyödylliset ainesosat öljyn koostumuksessa parantavat tuotteiden imeytymistä, vaikuttavat positiivisesti mahalaukun ja suoliston motoriseen toimintaan. Yksi lusikka öljyä, joka on syönyt aamulla tyhjään vatsaan, tuottaa korkealaatuista ummetuksen ennaltaehkäisyä myöhempinä aikoina.
3. Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. A- ja E-vitamiinit lisäävät verisuonten seinien joustavuutta ja joustavuutta, estävät niiden haurauden ja rasvahapot puhdistetaan kolesterolista ja ateroskleroottisista plakkeista. Myös pellavansiemenöljy stabiloi verenpainetta ja estää hypertensiivisten tilojen (hypertensio, eklampsia jne.) Esiintymisen.
4. Positiivinen vaikutus verenkiertoon. Tuote estää punasolujen tarttumista toisiinsa, mikä johtaa tromboosiin, suonikohjuihin, emboliiniin, tromboflebiittiin ja muihin raskauden epämiellyttäviin seurauksiin.
5. Vahvistaa hermostoa. B-vitamiinit sekä magnesiumin koostumus ovat mukana terveellisen keskushermoston ja sikiön aivojen muodostamisessa. Äidille nämä elementit ovat arvokkaita muiden ominaisuuksien kanssa: ne poistavat mielialan vaihtelut, vähentävät masennuksen ja ärtyneisyyden ilmenemismuotoja, parantavat muistia ja keskittymistä.
6. Vähentää raskausongelmien riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pellavansiemeniä sisältävä öljy vähentää istukan vajaatoiminnan, sikiön hermoston epämuodostumien, sikiön kuoleman todennäköisyyttä.
7. Stimuloi hormonitoimintaa. Tuotteella on positiivinen vaikutus kilpirauhas- ja sukupuolirauhasiin, parannetaan normaalia raskautta tukevien hormonien synteesiä.
8. Vähentää glukoosipitoisuutta plasmassa. Öljyn säännöllinen kulutus estää diabeteksen tai raskausdiabeteksen kehittymisen.
9. Taistelee patogeenistä mikroflooraa. Vitamiinit ja kivennäisaineet vahvistavat immuunijärjestelmää, antavat sille mahdollisuuden vastustaa viruksia, infektioita, sieniä, bakteereita jne. Myös pellavansiemenöljy tuottaa parasiittien ehkäisyä: Giardia, Ascaris, helmintit ja muut.
10. Parantaa maksan toimintaa. Tuote puhdistaa kehon, neutraloi myrkkyjen, kuonojen, metaboliittien, radionuklidien ja muiden maksasoluissa pysyvien haitallisten aineiden vaikutukset.
11. Parantaa ihon terveyttä. "Kauneuden" ja Omega-hapon vitamiinit ovat sileän, joustavan ja terveen ihon lupa. Pellavaöljyn levittämisen aikana ihon ärtyneisyys ja ihon kuivuus aiheuttavat dermatiittia (myös allergisia). Myös öljyn paikallinen käyttö lisää ihon elastisuutta ja sävyä, kosteuttaa sitä ja estää venytysmerkkien esiintymisen.
12. Taistelee syöpää aiheuttavia ja patogeenisiä soluja vastaan. Tutkijat ovat tunnistaneet työkalun kyvyn vähentää pahanlaatuisten solujen jakautumista. Pellavansiemenöljy vähentää syöpäriskiä, ​​hidastaa olemassa olevien hyvänlaatuisten ja pahanlaatuisten kasvainten kasvua.
13. Helpottaa synnytystä. Lääkärit ovat osoittaneet, että pellavaöljyn käyttö juuri ennen syntymää valmistelee kohdunkaulan paljastamista varten, parantaa sen elastisuutta ja mahdollistaa nopeasti työvoimatoiminnalle tarvittavan koon.

Miten pellavansiemenöljyä käytetään

Gynekologit neuvovat naisia ​​käyttämään tuotetta biologisena täydennyksenä sekä paikallisena kosmeettisena työkaluna. Pellavaöljyä lisätään kotitekoisiin shampoihin ja hiusten naamioihin, jotka hierotaan kynsilevyyn ja kynsinauhaan, rikastavat ihon kermaa ja seerumia. Jotta estettäisiin venytysmerkit, niiden tulisi hieroa haavoittuvia alueita (rintakehän ja vatsan iho) kahdesti päivässä.

Öljyä voidaan täyttää salaatteja ja valmiita aterioita, lisätä keitettyihin tuoreisiin mehuihin vitamiinien imeytymisen parantamiseksi. Mutta on parempi olla lämmittämättä sitä, koska syöpälääkkeiden vapauttamisen aikana itse öljy saa epämiellyttävän katkeran maun.

Terveyden edistämiseksi päivässä saa olla enintään 2 ruokalusikallista pellavansiemenöljyä. Paras imeytyminen tapahtuu, jos tuotetta syötetään tyhjään vatsaan heti heräämisen jälkeen (30 minuuttia ennen aamiaista). On suositeltavaa juoda tuotetta luonnollisella mehulla tai hiilihapotetulla vedellä. Hoidon kulku on 30 päivää, jonka jälkeen sinun on pidettävä tauko vähintään 2 viikkoa. Jos otat lääkkeen kapseleina, annos on seuraava - 2 kappaletta päivässä (aamulla ja illalla).

Mistä saan korjauksen? Pellavansiemenöljyä myydään suurissa supermarketeissa kasviöljyissä, kastikkeissa ja mausteissa. Se voidaan myös tilata verkossa luotettavalta toimittajalta, joka toimittaa kaikki tuotteiden laatutodistukset. Monet mommies ostavat öljyä apteekissa korkkipulloina ja kapseleina.

Pellavansiemenöljyn kielteinen vaikutus

1. Lisätään kohdun sävyä ja sen lihasten aktivoitumista, mikä lisää ennenaikaisen syntymisen riskiä.
2. Ensimmäisen allergisen reaktion esiintyminen kasviöljyihin (harvoin, mutta mahdollista).
3. Lisääntynyt veren hyytyminen, joka johtaa sen sakeutumiseen ja pienten verihyytymien esiintymiseen.
4. Merkittävä verenpaineen lasku, joka ei ole toivottava naisille, joilla on hypotensio.
5. Ruoansulatuskanavan tuotteen sietämättömyyden kehittyminen, joka ilmenee ilmavaivojen, turvotuksen ja pitkittyneen ripulin muodossa.
6. Hormonitasojen muutokset (fytoestrogeenit öljyn koostumuksessa voivat vaikuttaa muiden sukupuolihormonien erittymiseen).

Mitä tulee pellavaöljyn käytön tiukkoihin vasta-aiheisiin, niitä ei ole niin paljon:

• sappirakon, kilpirauhasen ja haiman sairaudet (esimerkiksi haimatulehdus, kolecystiitti);
• virtsatulehdus tai munuaiskivet;
• hormonaaliset häiriöt;
• ärtyvä suolisto (usein ripuli);
• yksilön suvaitsemattomuus (allergiat);
• kohdun sävy tai hypertonus;
• raskauden komplikaatioita tai patologioita.

Pellavansiemenöljy esiintyy harvoin myymälähyllyissä ja on hyvä kysyntä sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Tuotteen kohtuullinen käyttö johtaa yleisen tilan, mielialan paranemiseen ja synnytyksen helpottamiseen.

Video: pellavansiemenöljyn hyödyt ja haitat