Karviainen raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Kun uusi elämä alkaa kehittyä, kestää paljon "tiiliä" terveen ruumiin rakentamiseksi. Ravitsemus on tärkeää raskaana olevalle naiselle. Mitä monimuotoisempi se on, sitä todennäköisempää on, että lapsi ei kärsi diateesistä ja allergioista. Hän tuntee jo useimmat tuotteet välillisesti äitinsä kautta. Tämä koskee erityisesti marjoja ja hedelmiä. Karviainen on vitamiinien ja hivenaineiden varasto, jonka käyttö rikastuttaa ruokavaliota ja antaa tarvittavat aineet.

Karviaisen hyödyllisiä ominaisuuksia

Vauvan odotusaika on hyvin jännittävä. Elimen rakenneuudistus viikoittain tuo uusia yllätyksiä ja herättää paljon kysymyksiä. Mutta yksilöllisyydestä huolimatta on yleisiä suuntauksia. Monilla raskaana olevilla naisilla on ongelmia, kuten:

• nopea painonnousu;
• ummetus;
• vitamiinien ja kivennäisaineiden puute;
• alentunut hemoglobiini.

Karviainen on epäselvä, joskus päinvastainen. Esimerkiksi karviainen hyytelö korjaa vatsan, ja mehu, päinvastoin, poistaa ummetuksen. Siksi sinun pitäisi tarkastella tätä hyödyllistä marjaa.

Karviainen ei pidä lämpökäsittelystä ja menettää sen kanssa lähes kaikki käyttökelpoiset aineet, voit nauttia vain hilloa, ei lasketa vitamiinikotelon täydentämiseen. Jäädytetyt marjat ovat hyvin säilyneet, mutta sitten ne ovat käyttökelpoisia vain kompottille tai hyytelölle. Se ei sovellu kuivaukseen. On parasta käyttää sitä tuoreena. Suurin osa vitamiineista ja hivenaineista on ihossa, joten sinun on pysyttävä pureskelemassa marjoja, älä tyhjennä niitä. Sitten he antavat kaiken merkittävien varojen käyttökelpoisista aineista. Karviainen on hyödyllinen, koska:

• käytännössä ei aiheuta allergioita;
• marjojen määrää ei ole rajoitettu;
• erittäin vähäkalorinen;
• sisältää monenlaisia ​​vitamiineja ja mikroelementtejä.

Kun tiedät marjan perusominaisuudet, voit ennustaa sen vaikutuksen kehoon ja saada siitä parhaan hyödyn.

Eri lajikkeet poikkeavat hieman niiden ominaisuuksista. Kevyet, kulta-vihreät marjat kypsyvät aikaisin ja niissä on makea ja hapan jälkiruoka. Tummilla lajikkeilla on suurempi pektiinipitoisuus, joka stimuloi suolistoa. Karviaiset kypsyvät heinäkuun puolivälissä ja elokuun puolivälissä voit maistella maukkaita ja terveitä marjoja.

Mikä antaa karviaisen käytön?

Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että tuotteen määrää ei voida rajoittaa. Juuri tämä on armollinen tapaus, kun syönyt ei lisää ruumiinpainoa, ei aiheuta diathessiä ja allergisia reaktioita. A-, B-, C-, E-, PP-vitamiinit ovat paljon miellyttävämpiä maukasta marjasta kuin kapselista tai tabletista. Nämä vitamiinit ovat välttämättömiä tulevan vauvan hermoston normaalille kehitykselle, vahvistavat verisuonten seinämiä, lisäävät kehon vastustuskykyä, normalisoivat hemoglobiinitasoja.

Marjat sisältävät rautaa, kuparia, kalsiumia, fosforia, jodia. Siksi karviainen auttaa estämään anemiaa, vahvistaa luita ja hampaita ja normalisoi sisäelinten, erityisesti suolien, toimintaa. Stimuloi sappien eritystä, parantaa maksan toimintaa, auttaa rasvojen hajoamisessa. Serotoniini on syövän ennaltaehkäisevä aine ja stabiloi hermostoa.Marjojen diureettinen vaikutus poistaa turvotusta ja estää niitä tulevaisuudessa, poistaa hiekan ja estää munuaiskivien muodostumisen.

Vasta

Karviaisten syödäessä ei ole kovia rajoituksia, mutta joitakin ehtoja on otettava huomioon.

1. Emme voi sulkea pois yksilön yksilöllistä reaktiota, joten sinun pitäisi aloittaa pienellä määrällä marjoja.
2. Mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan kohdalla on noudatettava varovaisuutta.
3. Joskus esimerkiksi ripulia ja koliittia, on parempi juoda mehua marjoista.
4. Raskauden aikana kehon tarpeet muuttuvat, sinun pitäisi kuunnella huolellisesti hyvinvointiasi ja säätää karviaisten käyttöä.
5. Jos on allergia, sinun täytyy luopua tästä hyödyllisestä tuotteesta ja korvata se jollakin muulla.
6. Marjojen on oltava varovaisia ​​diabeetikoille.
7. Luumuja, kefiiriä ja jogurttia ei tarvitse käyttää samanaikaisesti karviaisten kanssa, voit saada vakavan vatsan.

Karviaisen terapeuttinen ja kosmeettinen käyttö

Normaali suolen työ riittää 30 marjaa päivässä. Edge ja edeeman vähentäminen on mahdollista myös karviaisen mehulla.

Naamarit raastetuista hedelmistä valkaisevat kasvojen ihoa, antavat sille raikkaan ilmeen ja lieventävät pigmenttipaikkoja.

Karviaisen positiivinen vaikutus raskaana olevan naisen kehoon on monipuolinen ja vaikuttaa moniin järjestelmiin hermostuneesta verenkiertoon. Sen hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan käyttää ja niitä tulisi käyttää terveyden ja kylläisyyden ylläpitämiseen vitamiineilla ja mikroelementeillä. Maukas ja ympäristöystävällinen tuote, jonka luonto on antanut, ei ole melkein vasta-aiheita, mutta sen hyödyt ovat ilmeisiä.

Video: Gooseberryn hyödylliset ominaisuudet