Punaherukka - hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Nykyään punaisenherukan pensaita löytyy lähes jokaisen kesän asukkaan puutarhasta. Tämä hämmästyttävä marja on melko vaatimaton - se on erittäin hyvä kuivuudessa ja pakkasessa, kantaa hedelmiä monta vuotta, vetää sen oksat ulos ja lisää vuosittain pensaan sumua. Punaherukka-pensaat näyttävät hyvin kauniilta - marjoja, kuten helmiä, koristavat leviävät oksat, joissa on vihreitä lehtiä. Siksi punaherukkaa kasvatettiin alun perin koristekasvina. Myöhemmin ihmiset tajusivat, että pensaiden marjojen ja lehtien lääkkeellinen vaikutus, alkoi käyttää laitosta osana monenlaista keittämistä ja tinktuuraa. Vain viime vuosisatojen aikana ihmiset maistivat hapan marjojen todellista makua. Nykyään punainen herukka on herkullisen ja uskomattoman terveellisen herkun taso, ei kaikille, vaan kaikille. Tässä artikkelissa puhumme punaisten hedelmien koostumuksesta, selvitetään, mitä herukka on hyödyllinen, millaisissa sairauksissa sitä tulisi käyttää ja tutustua myös tärkeimpiin herukan käytön vasta-aiheisiin.

Hyödyllisiä ominaisuuksia punainen herukka

Punaherukan koostumus on hyvin erilainen. Sitä verrataan usein mustiin herukkaisiin, mutta näillä marjoilla on monia eroja. Ensinnäkin punaherukka on mehukas, siinä on enemmän siemeniä. Punainen herukka ja mustaherukka ovat runsaasti C-vitamiinia, mutta musta jää edelleen askorbiinihapon määrään. Mutta punaisissa herukkaissa on niin paljon A-vitamiinia, jota ei voi vertailla. Lisäksi punaisten hedelmien koostumuksessa ovat orgaaniset hapot, vitamiinit, beetakaroteeni, hivenaineet. Punaherukka sisältää vähemmän sokeria kuin mustaa, joten sitä käytetään aktiivisesti laihtumiseen. Yleensä herukoiden erityinen hapan maku antaa leivonnaisia ​​ja jälkiruokia hienovarainen jälkimaku. Monissa maissa hedelmäjuomat valmistetaan herukat, hedelmäjuomat, hillot, säilykkeet. Mutta miksi punainen herukka on hyödyllinen elimistölle?

1. Elinvoimaa. Hyvin usein avitaminosis, lykkääntyneet sairaudet, syksyn syvennykset ja usein esiintyvät rasitukset tuntevat itsensä, voimaa katoaa, elinvoimaa menetetään. Punainen herukka auttaa korjaamaan tilannetta. Marjasta ja lehdestä valmistetaan keittäminen, joka tulisi ottaa vähintään kolme kertaa päivässä. Hyvin usein eläinlääkkeitä määrätään vanhuksille kuntoutusjakson aikana. Lääke on erittäin hyödyllinen henkisessä ja fyysisessä stressissä. Tällaiset liemet palaavat nopeasti ihmisen elämään ja antavat hänelle voimaa.
2. SARS ja vilustuminen. Suuri määrä askorbiinihappoa tekee herukasta välttämättömäksi vilustumisen torjunnassa. Morsit ja herukka-kompotit vähentävät merkittävästi sairauden aikaa, heijastavat ja ovat antipyreettisiä, vähentävät tulehdusta. Gargle kanssa laimennettu mehu herukat - se lievittää nielutulehdus, tonsilliitti jne. Lisäksi säännöllinen kulutus herukat vuonna influenssa ja vilustuminen on voimakas ennaltaehkäisy ja suojelu kehon, vahvistaa immuunijärjestelmiä.
3. Sydämelle ja verelle. Osana herukkaa on riittävä määrä kaliumia, joka on hyvin välttämätön sydänlihakselle. Herukka ohentaa verta, estää verihyytymien muodostumisen, vähentää ateroskleroosiriskiä. Sokeriruokojen säännöllinen kulutus antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon turvotuksesta, normalisoi verenpainetta ja vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.
4. Oncology. Tietenkin on mahdotonta päästä eroon syöpäsoluista herukoiden kanssa, mutta niiden esiintymisen estämiseksi on varsin todellinen. Tutkijat vahvistavat, että suuri määrä antioksidantteja korinttien koostumuksessa vähentää onkologian kehittymisen riskiä, ​​hidastaa metastaasien kasvua.
5. Suolet. Herukka on lievä laksatiivinen vaikutus, puhdistaa täydellisesti suolet, poistaa toksiinit ja toksiinit, se on erinomainen lääke ummetusta vastaan. Lisäksi herukoiden antiseptiset ominaisuudet voivat tuhota koko suolistossa olevan patogeenisen mikroflooran, mikä säästää ihmistä turvotuksesta, ilmavaivoista ja käymisestä.
6. Vuodesta pahoinvointi. Punainen herukka estää täysin pahoinvointia, vähentää oksentelua. Tämä on hyödyllistä ruokamyrkytyksissä, mutta erityisen tehokkaita herukoita harkitaan toksikoosin hoidossa raskaana olevilla naisilla. Vain pari sipulia herukkalehua vapautuu ahdistavan pahoinvoinnin tunteesta aamulla.
7. Verestä. Sokeriruokojen säännöllinen kulutus stimuloi veren tuotantoa, lisää hemoglobiinia, ratkaisee anemian ongelman. Punaherukka-hedelmäjuomat ovat välttämätön osa kuntoutusta leikkauksen jälkeisenä aikana suurten verenmenetysten jälkeen. Myös herukat suositellaan käytettäviksi kuukautiskierron aikana.
8. Näkymä. Herukka sisältää paljon A-vitamiinia, joka on yksinkertaisesti välttämätöntä näön kannalta, erityisesti lapsille. Suuret kuormat koulun oppituntien ja ylimääräisten luokkien muodossa johtavat näöntarkkuuden asteittaiseen vähenemiseen, herukat ovat voimakas silmäsairauksien ehkäisy.
9. Kystiitti. Osana punaherukkaa on monia komponentteja, jotka yhdessä antavat todellisen tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen. Marjoja käytetään usein kystiitin torjunnassa. Juo laimennettu mustaherukan mehu suurina määrinä, ja usein ahdistusta, kramppeja ja kipua kuluu päivässä.
10. Painonpudotus. Punaisella herukalla on alhainen glykeeminen indeksi. Tämä tarkoittaa, että tuotteen sokeri imeytyy hitaasti vereen, insuliinia ei ole voimakkaasti vapautunut. Tämä tarkoittaa sitä, että herukka alentaa nälkää, sen jälkeen et halua syödä pitkään. Lisäksi siinä on hyvin vähän kaloreita, mikä tekee tuotteesta ihanteellisen painon menettäneen henkilön ruokavalioon. Juomia, joissa on punaherukka mehua, annetaan usein urheilijoille polttaa rasvaa, elpyä, rakentaa lihaksia.

Tämä ei ole täydellinen luettelo punaherukan hyödyllisistä ominaisuuksista. Se on tehokas monissa sairauksissa, se on varmasti varastoitava kesällä, jotta se olisi täysin aseistettu talvella ja taistelemaan tauteja vastaan. Jotta säilytettäisiin marjaan käyttökelpoisten aineiden enimmäismäärä, sitä ei voi keittää - vain jäädyttää. Korkeissa lämpötiloissa C-vitamiini tuhoutuu, joten herukko ei sisällä niin paljon arvokkaita komponentteja kuin tuoreen marjan. Paras on leikata herukat, lisätä sokeria, sekoittaa ja siirtää muovisäiliöihin. Tässä muodossa herkku osoittautuu uskomattoman maukkaaksi ja säilyttää kaikki sen hyödylliset ominaisuudet. Punaherukkaa ei kuitenkaan käytetä ainoastaan ​​terveyden säilyttämiseen.

Punainen herukka kosmetologiassa

Erilaisten ravintoaineiden korkea pitoisuus punaisten marjojen koostumuksessa mahdollistaa herukoiden käytön ihonhoitoon. Askorbiinihappo paranee haavoja, desinfioi ihon pinnan, torjuu tehokkaasti erilaisia ​​akneja ja tulehduksia. Herukat lievittävät turvotusta, punoitusta, rauhoittavat tulehtunutta ja ärsytettyä ihoa. Herukan koostumuksessa olevat hapot syövyttävät kevyesti ihon ylempi keratiinikerros, jolloin syntyy kemiallisen kuorinnan vaikutus. Suuri määrä A-vitamiinia herukoiden koostumuksessa stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa, antaa voimakkaan sysäyksen kudosten uudistumiselle. Tämä mahdollistaa korinttien käytön ryppyjen vastaisena vanhenemisaineena. Herukkaissa on B9-vitamiinia, jota kosmetologit arvostavat sen suojatoimintojen vuoksi. Toisin sanoen, jos käytät säännöllisesti herukkoa, iholle ilmestyy ohut näkymätön este, joka suojaa ihoa ultraviolettisäteilystä, ulkoisista negatiivisista vaikutuksista - kloorattu vesi, tuuli, kuiva ilma, pakkanen jne.Toinen voimakas vaikutus marja on valkaiseva vaikutus. Kun kourallinen punaisia ​​herukoita voit päästä eroon freckles, ikä täplät, ei-toivottu rusketus tai tumma ihon sävy. Herukka toimii kevyesti, jolloin iho on kirkas, kirkas, ruddy ja säteilevä ilman keltaista pigmenttiä.

Punaherukka-maskit kosteuttavat ja ravitsevat ihoa varovasti. Tätä ominaisuutta käytetään käsien ihon hoitoon. Tätä varten punainen herukka mehu lisätään yksinkertaisesti tavalliseen käsien kermaan, voit käyttää myös lasten rasvaa. Levitä tuote käsiin ja jaloihin, voit päästä eroon halkeamista ja kuivuudesta. Laimentamaton mehu punaisella herukalla käytetään aktiivisesti huuhtelukarvana - tämä pääsee eroon hilseestä ja seborrheasta, hiustenlähtöön. Orgaaniset hapot herukkamehun koostumuksessa rauhoittavat ärsytettyä päänahkaa, lievittävät kutinaa ja tulehdusta. Jos punaherukkaa käytetään käyrän hoitoon koko ajan, hiukset tulevat sileiksi, kiiltäviksi ja terveiksi. Lisäksi voit saavuttaa muutoksen varjossa - auringon säikeet ylivuotavat punertavalla sävyllä.

Vasta-aiheet punaherukan saamiseksi

Kaikista herukoiden hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta sillä on edelleen joitakin vasta-aiheita, jotka sinun täytyy tietää etukäteen.

1. Marja on melko hapan ja saattaa joissakin tapauksissa aiheuttaa vatsan limakalvojen ärsytystä. Punainen herukka on epätoivottava käytettäväksi gastriittiin ja haavaumiin, erityisesti tyhjään mahaan.
2. Koska herukat ohentavat verta, sitä ei pidä käyttää alhaisen veren hyytymisen takia - tilanne voi pahentua.
3. Kun herneiden maksatauti ja hepatiitti tulisi hylätä. Älä myöskään käytä herukoita haimatulehdukseen, koska hapot stimuloivat entsyymien tuotantoa ja lisäävät haiman työtä.
4. Jos sinulla on heikko suolisto, joka on alttiina ripulille, punaiset herukat on hävitettävä tai niitä on käytettävä pieninä määrinä.
5. Punaherukan ulkoinen käyttö on vasta-aiheista, jos iholla on haavoja, vaurioita, hankaumia. Hapot syövyttävät ihoa ja tunnet sietämättömän palovamman. Lisäksi haava voi alkaa ärsyttää.
6. Diabetes mellitessa punaiset herukat tulisi kuluttaa pieninä määrinä varoen ja vasta lääkärin suostumuksella.

Kaiken tämän lisäksi henkilö voi kokea yksilön suvaitsemattomuutta marjoihin. Jos haluat tarkistaa allergiat, aloita ruokasarjan syöminen vähitellen, seuraamalla ihosi puhtautta ja kuntoa. Sinun pitäisi myös laittaa iholle vähän herukkaa, ennen kuin käytät naamioa kasvoille tai hiuksille.

Kuka tahansa, jolla on kesämökki, tai ainakin yksi maa, istuttaa siihen varmasti pensaan punaherukkaa. Pensas kasvaa hyvin, kasvaa pitkään ja kantaa hedelmiä jopa 10-14 vuotta. Herukkahäntä koristaa minkä tahansa alueen, antaa maukkaita ja mehukkaita marjoja. Ja mikä tärkeintä, se on terveyden, voiman ja pitkäikäisyyden lähde. Lisätään joka kerta teetä valmistettaessa vedenkeitinlehden lehtiä yhdessä teelehtien kanssa. Ja sairaudet vain unohtavat tien kotiin!

Video: punaherukan parantavat ominaisuudet