Cashew - hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita

Cashewit ovat hyvin suosittuja monipuolisten ruokavalioiden ja terveiden elämäntapojen kannattajien keskuudessa. Muussa tapauksessa pähkinöitä kutsutaan intiaksi tai "Akazhuksi". Niillä on hyödyllisiä ominaisuuksia ja tiettyjä vasta-aiheita.

Cashewpähkinöiden koostumus ja ominaisuudet

Aineiden kemiallinen luettelo on täysin tasapainoinen. Orgaaniset hapot, vitamiinit, ravintokuitu, fytosterolit, tärkkelys, proteiinit, tuhka ja vesi muodostuvat optimaalisesti.

Vitamiinille annetaan erityinen paikka. Niiden joukossa on tiamiini, joka vastaa aivojen toiminnasta ja sydämen toiminnasta. B1-vitamiini parantaa myös peristaltiikkaa ja suoliston mikroflooraa.

PP-vitamiini on myös arvokas, se parantaa kollageenikuitujen tuotantoa, jolloin iho näyttää tasaiselta ja pehmeältä. Tämä aine kontrolloi hiilihydraattien aineenvaihduntaa, jolloin sakkaridit eivät pääse kerrostumaan rasvan muodossa.

Cashew sisältää paljon riboflaviinia, jota muuten kutsutaan B2-vitamiiniksi. Se parantaa vartalon suojaavia toimintoja, korjaa ja ylläpitää psyko-emotionaalista ympäristöä. Tokoferoli toimii luonnollisena antioksidanttina. Se puhdistaa raskasmetallisuolojen ja muiden toksiinien sisäelimet.

Intian pähkinässä on paljon mineraaleja. Niistä kalsiumia, rautaa, kaliumia, fosforia, magnesiumia, natriumia jne. Yhteensä 100 grammaa. Cashew päivässä täyttää aikuisten tarpeen rautaa, kaliumia ja magnesiumia.

Raakapähkinän kaloripitoisuus vaihtelee 596–627 yksikössä, kaikki riippuu kypsyysasteesta. Paistetulla cashewlla on yllättäen vähemmän kaloreita - 571 yksikköä.

Cashewpähkinöiden edut

1. Pähkinällä on tonic vaikutus, joten on määrätty saamaan sellaisten kansalaisten ryhmät, jotka ovat viime aikoina joutuneet vakavaan toimintaan tai pitkäkestoiseen sairauteen. Cashew auttaa toipumaan nopeammin.
2. Bakteereja ja tulehdusta estävät ominaisuudet mahdollistavat pähkinän käyttämisen niillä, jotka luonnollisesti kärsivät heikosta immuniteetista ja kärsivät usein siitä. Ainoastaan ​​10 kappaletta, jotka kulutetaan päivittäin, suojaavat kehoa influenssalta ja kausiluonteiselta vilustumiselta.
3. Tuote on vastuussa sydämen ja yleisen verijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta. Pähkinöiden vapaat verisuonet kolesterolitasoista, myötävaikuttavat punasolujen nopeutettuun tuotantoon. Se on tärkeää ateroskleroosin ehkäisyyn ja hoitoon.
4. Cashewpähkinät jauhetaan ja sekoitetaan hunajan kanssa. Sitten tätä koostumusta käytetään nielutulehdus, astma, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, flunssa. Pähkinä poistaa limaa hengitysteistä ja auttaa myös vähentämään himoa nikotiinia (hyödyllinen tupakoitsijoille).
5. Tuote stimuloi aivojen hermosoluja, ja tämä tausta parantaa muistia, hienojakoisia motorisia taitoja, keskittymistä, kaikkia tärkeitä kognitiivisia toimintoja. Juurikkaat tulisi syödä henkisesti työtä tekevien ihmisten toimesta väsymyksen välttämiseksi.
6. Pähkinöistä valmistetaan parantavia liemiä, joita käytetään sen jälkeen suun huuhtelemiseen. Tällaiset keinot kohdennetun vaikutuksen hoitoon hoitavat kariesta, stomatiittia, verenvuotoja.
7. Tuote sisältää paljon rautaa, joka on tarpeen anemian ehkäisemiseksi aikuisilla ja lapsilla. On myös hyödyllistä syödä cashew-diabeetikkoja veren glukoositasojen normalisoimiseksi.
8. Cashewpähkinöitä on käytettävä luukudoksen rakenteen parantamiseksi ja murtumien ehkäisemiseksi. Myös pähkinä vahvistaa hampaita, vähentää todennäköisyyttä, että ne murenevat.
9. Tuote on vastuussa hiilihydraattien aineenvaihdunnasta. Myös cashew estää syövän kehittymisen. Tämä on mahdollista estämällä veri syöpäsoluille, ja tuumorin tuhoaminen käynnistyy.
10. Systeeminen kulutus normalisoi mehun erittymistä mahassa ja säätelee happamuutta. Tätä arvostavat ihmiset, jotka ovat tunnistaneet maha-suolikanavan vaivoja (gastriitti, haavaumat jne.). Mutta gastroenterologin kuuleminen on välttämätöntä.

Naisten cashewpähkinöiden edut

1. Kaikilla pähkinöillä on positiivinen vaikutus naaraskehoon, cashew - ei ole poikkeus. Ravinteiden runsaus lisää ihon ja hiusten kyllästymistä vitamiineilla, kivennäisaineilla, aminohapoilla.
2. Cashew palauttaa kollageenin erittymisen, jonka takia epidermi kiristyy huomattavasti, rypyt häviävät. Hiukset saavat myös kaiken mitä tarvitset, niiden kasvu aktivoituu ja hilse häviää.
3. Ei ilman pähkinöiden parantavaa vaikutusta raskaana olevan naisen kehoon. Hyvässä tilanteessa nainen kärsii ummetuksesta ja närästyksestä. Cashewit lievittävät tällaisia ​​ongelmia.
4. Murrosiässä tyttöjen täytyy syödä pähkinöitä muodostaakseen hormonaalisen ympäristön ja poistamalla akne.
5. Imettämisen aikana lääkärit neuvoo uusia äidejä käyttämään cashewpähkinöitä imetyksen tehostamiseksi, maitorasvan lisäämiseksi, katkeruuden poistamiseksi.
6. Jos kuukautisten aikana kärsit usein tuskallisista kouristuksista, ruokavalioon tulisi tuoda ajanjakso cashew-papuja. Walnut vähentää eritteiden runsautta, täydentää hemoglobiinia, poistaa huimausta.
7. Tokoferoli vastaa naisten hedelmällisyydestä, mikä parantaa lisääntymisjärjestelmää ja lisää mahdollisuuksia saada täysin terve vauva.
8. Raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, jotka kärsivät diabetesta, ei tarvitse levätä lääkkeillä. Cashew normalisoi verensokeria ja parantaa taudin kulkua.

Miesten cashew-edut

1. Pähkinä lisää miesten libidoa, mikä lisää henkilön houkuttelevuutta vastakkaisen sukupuolen silmissä.
2. Raaka-aineet tulee syöttää päivittäiseen valikkoon niille, joilla on ongelmia potenssien kanssa.
3. Henkilökunta, joka säännöllisesti käy kuntosalilla, cashew on välttämätön. Walnut auttaa sinua toipumaan kovasta harjoituksesta.
4. Tuote parantaa siittiöiden laatua, edistää siittiöiden liikkuvuutta. Tämä johtaa lisääntymiseen.

Cashewin edut raskauden aikana

1. Kohtalaisen trooppisten pähkinöiden syöminen raskauden aikana normalisoi verenpainetta. Vakaa suorituskyky on erityisen tärkeää raskauden aikana. Cashewit täydentävät täysin hemoglobiinia veressä.
2. Pähkinät ovat kyllästettyjä kehon kannalta välttämättömällä D-vitamiinilla ja entsyymi osallistuu luukudoksen muodostumiseen ja vahvistumiseen tulevassa äidissä ja vauvassa. Cashewpähkinöitä suositellaan syömään yleistä terveyttä edistävästi.
3. Raaka-aineet ovat runsaasti sinkkiä, mikä on välttämätöntä raskaana olevan naisen terveydelle. Pähkinöiden aktiivinen koostumus lisää vartalon suojaavia toimintoja. Hyvällä koskemattomuudella et pelkää tartuntatauteja.
4. Cashewpähkinöitä tulisi pitää beriberin ennaltaehkäisevänä aineena. Pähkinät ovat melko kevyitä ja ne imevät helposti elimistöön. Raaka-aineet tukahduttavat närästyskyvyn, joka esiintyy usein naisilla.
5. Ravitsemusasiantuntijoiden suosittelema tuote. Raskauden aikana cashew antaa oman painonsa normaalialueella. Pähkinät voivat vahingoittaa äitiä, jos hänellä on yksilöllinen suvaitsemattomuus.
6. Harkitse, jos sinulla on akuutin vaiheen gastriitti tai haimatulehdus, sitten suolainen, paistettu cashew-papu voi aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia. Usein on vakavuutta ja konkreettista epämukavuutta.

Cashew-voin käyttö

1. Vihannesten pähkinäöljy on löytänyt laajan soveltamisen lääketieteessä ja kosmetologiassa. Raaka-aine on osa useimpia lääkkeitä ja kipulääkkeitä. Öljyllä on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus.
2. Lääkevalmisteet, joissa on cashew-öljyuutetta, määrää lääkärit usein ruoansulatuskanavan häiriöiden, allergisten reaktioiden, reuman ja ekseeman hoitoon.Myös lääkkeitä on käytetty psoriasiksen, psykologisten häiriöiden, heikentyneen aineenvaihdunnan ja anemian hoitoon.
3. Kosmetologian osalta öljyn käytössä on paljon suurempi suunta. Raaka-aineita käytetään aktiivisesti parantamaan ihon laatua. Säännöllinen käyttö palauttaa alkuperäisen sävyn kasvoille, paranee halkeamia, poistaa sarvet ja estää runsaasti hiustenlähtöä.
4. Öljyn käyttö korjaavana aineena antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon päänahan ongelmista. Myös koostumus on hyvin varovainen käsille. Systeeminen käyttö iholle estää tulehduksen ja vähentää punoitusta. Myös raaka-aine parantaa kynsilevyä ja poistaa haurauden.
5. On huomattava, että maapähkinäöljy soveltuu täydellisesti mihin tahansa ihon tyyppiin. Myös raaka-aineet voidaan yhdistää manteli-, aprikoosi- ja persikka-koostumukseen. Öljyt on yhdistettävä samassa suhteessa. Kansanlääkinnässä hypertensiota, hammassärkyä, syyliä, keuhkoputkentulehdusta ja astmaa hoidetaan cashewpähkinäuutteella.
6. Kehon öljyn järjestelmällinen käyttö varmistaa ihon asianmukaisen ravitsemuksen. Raaka-aineilla on kipua lievittävä, rauhoittava, antiseptinen, anti-inflammatorinen, tonic, haavan paraneminen ja regeneroiva vaikutus.

Vasta-aiheet Cashews

1. Älä anna pähkinöitä alle 4-vuotiaille lapsille. Cashew on erittäin allergeeninen tuote.
2. Tuotteen liiallinen kulutus aiheuttaa terveysongelmia. Maksan toiminta saattaa heikentyä.
3. Asiantuntijat eivät suosittele, että cashewpähkinöiden annos sisällytetään raskauden viimeisiin jaksoihin.
4. Ylikypsyt pähkinät ovat myös täynnä vakavaa ripulia, pahoinvointia, oksentelua ja ihottumaa iholla.

Cashew-pähkinöiden tärkein arvo on voimien varauksen lisääminen, ruoansulatuskanavan työn normalisointi ja verenvirtauksen parantaminen. Mutta yksityiskohtaisemmin voit lukea yllä. Tärkeintä on ennen ensimmäistä tuttavuutta varmistaa, ettei vasta-aiheita ole.

Video: miten cashews on hyödyllinen?