Miten lisätä naisten rintojen folk korjaustoimenpiteitä

Suuret, kauniit ja joustavat rinnat ovat aina olleet miesten ja naisten kateuden kohteen tavoite. Kaikki luonto ei kuitenkaan ole saanut kunnollista kokoa tämän kehon osasta. Melko usein naiset eivät ole tyytyväisiä rintakoonsa niin paljon, että he haluavat lisätä sitä millään tavalla. Radikaalin ja nopein tapa rintojen kasvattamiseen on leikkaus.

Me kaikki tiedämme kuitenkin, että keinotekoinen rinta ei ole vain kivulias, vaan myös vaarallinen. Tulokset voivat olla arvaamattomia - epäsäännöllisestä ja epäsymmetrisestä rintamuodosta huonolaatuisten implanttien verenmyrkytykseen. Lisäksi, jos haluat tulevaisuudessa synnyttää ja ruokkia vauvaa äidinmaidolla, saatat kohdata monia ongelmia.

Siksi on parempi yrittää kasvattaa rintaa kotona ilman leikkausta. Se on paljon turvallisempi ja kivuton. Et tietenkään pysty muuttamaan rinnan suuruutta radikaalisti. Keskimäärin integroidulla lähestymistavalla voit lisätä rintaa 0,5: llä koolla. Joissakin tapauksissa voit saavuttaa koko koon rinnan. Luultavasti kannattaa kokeilla?

Ravitsemus taistelussa taistelemasta

Kuten tiedätte, rinta koostuu rinta- ja rasvakudoksen lohkoista. Tämän rasvakudoksen määrä on verrannollinen kehon rasvan kokonaismäärään. Rintojen lisäämiseksi sinun tarvitsee vain parantaa. Älä istu ruokavalioissa, syö terveempää ja tasapainoisempaa ruokaa, koska suuren rintakuvan lisäksi sinun ei tarvitse suurta selluliittihupua?

Jotkut tuotteet edistävät rintojen kasvua. Useiden sukupolvien mukaan paras työkalu rintojen kasvattamiseen on kaali. Itse asiassa tässä populaarissa ajattelussa on totuuden vilja. Kaali sisältää paljon foolihappoa, joka on niin välttämätöntä uusien solujen muodostumiselle. Siksi foolihappo on välttämätön vitamiini raskauden alkuvaiheessa. Tämä komponentti löytyy myös porkkanoista, pavuista, punaisista kaloista, viljasta, lihasta ja maitotuotteista.

Ruokavalio rintakehälle on tasapainotettava. Ruokavaliossa pitäisi olla A-, B- ja E-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Nämä ovat tärkeimmät nuorison ja kauneuden vitamiinit, jotka tekevät kehostamme, vahvat kynnet ja ihon sileät ja joustavat. Jotta voisit kyllästää kehon näillä vitamiineilla, sinun täytyy syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, viljaa, lihaa, äyriäisiä. Myös rintojen lisäyksessä on erittäin hyödyllistä käyttää pellavan siemeniä ja soijatuotteita - ne sisältävät runsaasti naishormonia estrogeeniä.

Harjoitukset suurille rintoille

Rinnan alla on suuria ja pieniä rintalihaksia. Jos ne pumppaavat, ne antavat rinnan houkuttelevan määrän. Lisäksi säännöllinen liikunta kiristää rintakehääsi, tekee siitä joustavamman ja "ulkonevan". No, aloitetaan? Tässä on muutamia tehokkaita harjoituksia, joilla pyritään vahvistamaan rintalihaksia ja antamaan heille sävy.

1. Yksi tehokkaimmista harjoituksista on pushups. Jos klassiset push-upit ovat vaikeita, voit nostaa sohvalla tai matalalla telineellä. Naisille tarjotaan myös push-ups. Todellinen tulos voidaan saavuttaa puristamalla 12–15 kertaa joka 3-4 lähestymistapa päivässä.
2. Toinen tehokas rintakehä on puristaa kämmenesi edessäsi. Pidä kämmenesi suorassa edessäsi ja levitä kyynärpäät leveästi rinnassa. Paina sitten kämmenten kanssa kämmentesi toisiaan minuutin ajan. Tämän jälkeen ota tauko 40 sekunnissa ja toista harjoitus.Näkyvää tulosta varten on oltava vähintään 6 lähestymistapaa. Tämä harjoitus näkyy myös tytöille, joilla on upea rintakuva, niin että rintakehä ei kaatu.
3. Seuraavalle harjoitukselle tarvitset ovipidikkeen. Tukea yhtä seinää selälläsi ja aseta kätesi vastakkaiseen telineeseen. Työnnä aukkoa kaikella voimalla, ikään kuin haluat laajentaa sitä. Paina minuutin ajan ja sitten levätä 30 sekuntia. Toista sitten harjoitus taivutetussa asennossa - työnnä liitosta taipumaan hieman kohti sitä. Tee nämä kaksi harjoitusta puolestaan, 3-4 lähestymistapaa.
4. Ota käsipainot 7-8 kg. Siirrä kädet hieman taivutetussa asennossa edestakaisin, kuten juoksemalla tai kävelyllä suksilla. Tee 15-20 toistoa.
5. Seiso jalat olkapään leveys toisistaan. Nosta hitaasti suorat kädet eteenpäin käsipainoilla rintatasolle. Pienennä sitten hitaasti. Jalkat ja selkä pitävät suorana. Tee 20-25 toistoa.
6. Lie lattialla ja paina kädet käsipainoilla rintaan. Heitä sitten kädet suoraan eteenpäin ylöspäin. Sen jälkeen laske kädet lähtöasentoon. Tee 3 sarjaa 15 toistoa.
7. Istu tuolille ja poimia käsipaino. Paina kyynärpäät kehoon ja aseta kädet käsipainoilla eteenpäin. Nosta kyynärpäät ja laske ne, muodostaen oikean kulman kehosi kanssa. 3 sarjaa 15-20 kertaa.
8. Rintakehälle on olemassa erityisiä simulaattoreita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin pieni sauva. Ne on suunniteltu siten, että henkilön koulutuksen tulee tiivistää ja irrottaa tämän simulaattorin osat. Samalla säädettävä vastus kouluttaa kaikki rintalihasten ryhmät.

Rintakehän harjoituksia ei tarvitse tehdä usein ja joka päivä. Riittävästi on kolme harjoitusta viikossa. Lihakset eivät kuitenkaan kasva liikunnan aikana ja seuraavana päivänä. Siksi he loukkaantuvat - niin kasvaa lihaskuituja. Jos rintakehän lihakset loukkaantuvat, teit kaiken oikein.

Miten suurentaa rinnat hormonien kanssa

Jokaisella on jo kauan tiedossa, että raskauden aikana naisen rinnat kasvavat. Sama tapahtuu, kun hän imettää. Kaikki tämä tapahtuu luonnollisesti - keho valmistautuu ruokkimaan tulevaa tai jo syntynyttä vauvaa. Mitä jos voit pelata tällä ja huijata kehoa ylimääräisten hormonien kanssa, jotka jäljittelevät raskautta?

Naisten elin on hormonitasapainossa. Jos epätasapaino on olemassa, naisella on erilaisia ​​ongelmia. Esimerkiksi mieshormonin testosteronin ylimäärällä naisella voi olla kasvava kasvillisuus kehossa. Mutta joskus tarvitsemme ylimääräisiä hormoneja. Esimerkiksi kun otat suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita.

Otamme lisää hormoneja pillereihin. Useimmilla heillä on seuraavat toimintaperiaatteet - ne jäljittelevät kehon raskautta näiden ulkoisten hormonien takia. Siksi keho ei voi tulla raskaaksi (koska se on suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tärkein tehtävä). Monilla heistä on sivuvaikutuksia, joista yksi on rintojen lisäys. Tämä johtuu siitä, että keho uskoo, että se valmistautuu kantamaan vauvan. Nimittäin tämä sivuvaikutus on meille välttämätön.

Sinun täytyy kuitenkin ymmärtää, että hormoneja ja niiden määrääminen on mahdotonta. Väärin valitut hormonit voivat aiheuttaa ylipainoisia ja naissairauksia. On parasta ottaa yhteyttä lääkäriisi ongelmaasi. Testien tulosten perusteella hän valitsee tarvittavat valmisteet, joiden avulla voit suurentaa rintaa ja tehdä siitä rehevämmän ja täyden.

Hieronta rintojen kasvattamiseen

Äskettäin suosio kasvaa rintaeristystapa, kuten hieronta. Se auttaa venyttämään rintarauhasia ja lisäämään siinä verenkiertoa. Tämä johtaa sen kasvuun ja joustavuuteen.

Erittäin tehokas vesihieronta, joka voidaan suorittaa kotona suihkussa joka päivä.Korjaava vesihieronta kiristää rinnan ihoa, auttaa poistamaan toksiinit rasvakudoksesta. Ensin täytyy valita suihkun vesisuihkun keskimääräinen intensiteetti ja suunnata se rintakehään. Veden tulisi olla mukava lämpötila. Älä valitse liian voimakasta virtaa, jotta rintarauhaset eivät vahingoitu. Liian heikko jet ei ehkä anna toivottua tulosta, joten sinun on ohjattava aistit. Ensinnäkin vesivirta tulisi suunnata pyöreisiin liikkeisiin rinnassa toiseen ja toiselle puolelle. Kunkin rinnan jokaisessa suunnassa on tehtävä vähintään 20 pyöreää liikettä.

Seuraava vesihieronta on suoritettava pienen hajautetun suihkun avulla. Se auttaa herättämään rintojen joustavuudesta johtuvia hermopäätteitä. Suora pieni rintakehä rintaan, välttäen nännin aluetta.

Kun olet lämmennyt rinnat kuumalla vedellä, sinun täytyy tehdä klassinen vaivaushieronta kosmeettisella öljyllä. Yksinkertaisin hierontatekniikka on pehmeitä pyöreitä vaivausliikkeitä käsillä. Hierontaa käytettäessä sinun on oltava erittäin varovainen, ettet vahingoita rintarauhasia.

Ensiksi kostuta kädet öljyllä ja pidä rinta. Nännit tulisi pysyä peukalon ja etusormen välissä. Suorita rinnan liikkeet varovasti yhteen tai toiseen suuntaan. Tee sitten eteenpäin liike olkapään alueelta kohti kaula-aukkoa. Tämän jälkeen voit venyttää sormiasi sormillasi kainaloista keskelle.

Itämaiset parantajat väittävät, että tehokkain menetelmä rintojen kasvattamiseksi hieronnan avulla on refleksoterapia tai akupressio. Heidän mukaansa rintakehän kasvusta ja koosta vastaavat pisteet ovat kolmannen ja neljännen kylkiluun välillä molemmin puolin. Pisteeseen vaikuttaminen voi lisätä rinnan kokoa ja tehdä siitä visuaalisesti houkuttelevampaa.

Folk-korjaustoimenpiteet rintojen kasvua varten

Rintojen lisääntyminen infuusiolla, keittämillä ja naamioilla - hyvin kyseenalainen. Vanhempien rintakuvausten onnelliset omistajat osoittavat kuitenkin, että perinteinen lääketiede voi tehdä ihmeitä. Tässä muutamia suosittuja ja tehokkaita keinoja lisätä rintakehää kotona.

1. Imettävien naisten on suositeltavaa juoda runsaasti lämpimää teetä lehmänmaidolla. Tämä antaa nuorille äideille mahdollisuuden tuottaa enemmän äidinmaitoa vauvalleen. Kuitenkin havaittiin, että musta tee maidolla vaikuttaa myös naisiin, jotka eivät ruoki lasta. Mustan teen säännöllinen kulutus maitoon kuuden kuukauden aikana antaa todellisen näkyvän tuloksen.
2. Rinnan joustavuuden ja joustavuuden kannalta on hyvin tehokas keittäminen mansikanlehdistä maidolla. Kolme ruokalusikallista kuivattuja tai tuoreita mansikka- lehtiä on kaadettava litraa kiehuvaa vettä ja anna sen hautua noin tunnin ajan. Sitten kiristä liemi ja lisää siihen maitoa. Juo tämä työkalu teen sijaan. Se on hyödyllinen paitsi rintojen, myös koko kehon terveydelle.
3. Vitamiinit naisten terveydelle ja kauneudelle löytyvät hunajasta ja pähkinöistä. Murskaa pähkinät ja täytä ne nestemäisellä luonnollisella hunajalla. Jätä 10 päivän ajan jääkaapissa ja ravista säiliötä määräajoin. Määritetyn ajan kuluttua tämä työkalu tulee ottaa ruokalusikallista aamulla tyhjään vatsaan.
4. Internet on yksinkertaisesti rikkominen seuraavasta rintojen lisäyksen menetelmästä kotona. Jodiverkko on välttämätöntä levittää rintaan kerran vuorokaudessa välttäen nännin alue. Tämä auttaa lisäämään rintojen määrää puolella koosta.

Rintojen lisäys

Joskus haluat näyttää täydelliseltä huomenna, ja kaikki rintojen lisäyksen menetelmät on suunniteltu pitkään. Tässä tapauksessa voit käyttää vinkkejä, joiden avulla voit suurentaa rinnat visuaalisesti lisävarusteilla ja asianmukaisesti valituilla vaatteilla.

Ensinnäkin sinun täytyy ostaa muutama push-up-rintaliivi.Ne sisältävät täyteaineita, joissa rinta ulottuu merkittävästi ylöspäin ja kasvattaa rintaa vähintään yhdellä koolla. Vaatteita valittaessa tulisi suosia laaja pääntie ja V-pääntie. Kiinnitä huomiota frill- ja frilly-kauluksiin - ne lisäävät rintaasi. Mutta turtlenecks ja takit, joiden kaulus on päinvastoin, piilottavat jo pienen koon.

Ajaa ison rintakoon idea, muista, että rehevä rintakuva ei ole aina hyvä. Upean koon omistajat valittavat selkänsä ja selkärangan kipua tällaisen vakavuuden jatkuvasta rasituksesta. He sanovat, että heidän täytyy käyttää koko ajan tukevia rintaliiviä ja nukkua vain selkäänsä. Hyväksy ja rakasta itseäsi kuka olet. Luonto on luonut sinut hyvin kauniiksi, sinun tarvitsee vain korostaa tätä kauneutta!

Video: kuinka suurentaa rinnat - toimintatavat